వాయిదా వేయడానికి లేదా వాయిదా వేయడానికి ఉపాయాలు

మీరు వాయిదా వేయడాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చు? కింది చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను చూడండి, తద్వారా మీరు గడువు వరకు పనులను పని చేయరు లేదా తరచుగా సూచిస్తారు వాయిదా వేయండి.

వాయిదాతో వ్యవహరించడానికి చిట్కాలు (వాయిదా వేయండి)

మనస్తత్వశాస్త్ర ప్రపంచంలో, వాయిదా వేసే వ్యక్తులు ఉద్యోగం పూర్తి చేయడానికి చాలా సమయం అవసరమని అనుకుంటారు.

బహుశా ఇది నిజం, కానీ అలవాటు ఒక వ్యక్తి యొక్క దృక్పథంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, అది కష్టంగా అనిపించినా లేదా కాదా, కాబట్టి వారు ఉత్సాహంగా లేరు. తత్ఫలితంగా, వారు ఎక్కువ సమయం తీసుకోని పనిని నిలిపివేయడానికి ఇష్టపడతారు.

ప్రిన్స్టన్ విశ్వవిద్యాలయ కథనం ప్రకారం, ఈ చెడు అలవాట్లు సమయం మరియు మానసిక కారణాలను ఎలా నిర్వహించాలో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, పనిని ఆలస్యం చేయడం పాఠశాల లేదా కార్యాలయ వ్యవస్థ ద్వారా విద్యార్థులు మరియు ఉద్యోగులు అధిక గ్రేడ్‌లు పొందవలసి ఉంటుంది.

చింతించకండి, మీరు ఇంకా ఈ క్రింది మార్గాల్లో వాయిదా వేయవచ్చు:

1. ప్రాధాన్యతల జాబితాను తయారు చేయడం ద్వారా వాయిదా వేయడం

అధిగమించడానికి ఒక మార్గం వాయిదా వేయండి అందువల్ల మీరు ఇకపై వాయిదా వేయడం అంటే ప్రాధాన్యతల జాబితాను రూపొందించడం.

మీరు తప్పక చేయవలసిన పనులను చేయడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. అవసరమైతే, ప్రతి ఉద్యోగం సమర్పించిన లేదా చివరిగా సవరించబడిన తేదీని నమోదు చేయండి.

సాధారణంగా, ఈ పద్ధతిని వివిధ సంస్థల నుండి అనేక ప్రాజెక్టులను తీసుకునే ఫ్రీలాన్సర్లు ఉపయోగిస్తారు. ఆ విధంగా, ప్రతి పనికి ఎంత సమయం పడుతుందో మీరు అంచనా వేయవచ్చు.

ప్రతి పనికి దాని స్వంత స్థాయి కష్టం ఉంది, కాబట్టి మీరు గడువు రావడానికి 2-3 రోజుల ముందు పనిని వేగవంతం చేస్తే మంచిది.

2. సమయాన్ని చక్కగా నిర్వహించండి

ప్రాధాన్యత జాబితాను రూపొందించడంతో పాటు, మీ సమయాన్ని బాగా నిర్వహించడం మీ వాయిదా వేయడం.

మీరు పనిని పోగు చేయడానికి అలవాటు పడటానికి పేలవమైన సమయ నిర్వహణ తరచుగా ఒక కారణం. నిజమే, సమయాన్ని నిర్వహించే అన్ని పద్ధతులు ఈ చెడు అలవాటును అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడవు.

అయితే, మీరు లక్షణాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించగల అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి వాయిదా వేయండి మీ లోపల.

ఉదాహరణకు, మీరు తగినంత పెద్ద మరియు ఎక్కువ సమయం తీసుకునే ఉద్యోగం పొందినప్పుడు, ఉద్యోగాన్ని అనేక భాగాలుగా విభజించండి.

పెద్ద కుటుంబ కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించినప్పుడు ఏమి చేయాలి మరియు ఏమి సరఫరా చేయాలి వంటి చిన్న చిన్న విషయాలతో మీరు మొదట ప్రారంభించవచ్చు.

ప్రతి పనిని క్రమంగా చేయండి. అవసరమైతే, మీరు సులభమైనదిగా భావించేదాన్ని చేయండి, తద్వారా మీరు కష్టతరమైన భాగానికి చేరుకున్నప్పుడు మీకు ఇంకా తగినంత సమయం ఉంటుంది.

3. ప్రేరేపించబడటానికి కారణాల కోసం చూడండి

ప్రేరేపించబడటానికి కారణాలను కనుగొనడం వాయిదా వేయడంతో వ్యవహరించే ఒక మార్గం.

మీరు స్వీయ-ప్రేరేపించే ఒక సాకు కోసం చూడవచ్చు మరియు సానుకూల, ఉత్పాదక మనస్సును చేరుకోవచ్చు మరియు ఫలితాలు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయని ఆశిస్తున్నాము. సాధారణంగా, ప్రేరేపించే కారణాలు విఫలమవుతాయనే భయంతో లేదా తల్లిదండ్రులను కోపగించే పని నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి.

ఈ రెండు కారణాలు చాలా బలంగా ఉన్నాయి, కానీ అవి వాస్తవానికి మీ వ్యాపారాన్ని ఫలవంతం చేయవు. ఉదాహరణకు, మీరు తెలివితక్కువవారుగా కనిపిస్తారనే భయంతో మీరు ఒక నియామకాన్ని తీసుకుంటారని అనుకుందాం, కాబట్టి మీరు ప్రశ్నలు అడగకూడదని లేదా క్రొత్త విషయాలు నేర్చుకోవద్దని ఎంచుకుంటారు.

మీ ప్రతి చర్యను ఆ భావనపై ఆధారపడే బదులు, ఈ పనిని తేలికగా భావించే వ్యక్తిగత కారణాలను చూడటానికి మరియు గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి.

అలాగే, మీ సెల్ ఫోన్ లేదా ఇంటర్నెట్ వంటి మీ దృష్టిని తాత్కాలికంగా విభజించే విషయాలను వదిలించుకోండి.

4. మీ స్వంత ప్రయత్నాలను మెచ్చుకోండి

చేసిన ప్రయత్నాన్ని ఎల్లప్పుడూ అభినందించడం మర్చిపోవద్దు, తద్వారా పని పూర్తయిన తర్వాత మీరు ఇకపై "అభిరుచి" పనిని నిలిపివేయరు.

మీ నియామకాన్ని చేయకుండా మరియు దాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత మీరు దాన్ని వదిలించుకున్న తర్వాత, సరదాగా ఆస్వాదించడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వండి.

ఉదాహరణకు, కచేరీ చూడటం, గేమ్ కన్సోల్ ప్లే చేయడం లేదా మీ సోషల్ మీడియాను తనిఖీ చేయడం.

సరదాగా ఒక పొరపాటుగా ఉపయోగించుకునే బదులు, మీరు కష్టపడి పనిచేసే ప్రతిఫలానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, ఈ వారం క్రొత్త క్లయింట్ కోసం ప్రదర్శనలో విజయవంతంగా పనిచేసిన తర్వాత, స్నేహితులతో చూడటం మీరు ఎదురుచూస్తున్న "బహుమతి" అని మీరు అంగీకరించారని అనుకుందాం. ఆ విధంగా, బహుమతి అనేది మిమ్మల్ని ఏదో ఒకదానికి ఉత్పాదకంగా ఉంచే ఒక సాకు.

5. వాస్తవికత

ఏదైనా చేసేటప్పుడు వాస్తవికంగా ఉండటం కూడా వాయిదా వేయడాన్ని అధిగమించడానికి ఒక మార్గం.

ప్రతిదీ సంపూర్ణంగా ఉందని ఆశించడం మంచిది, కాని ప్రతిదీ కొనసాగడానికి పరిపూర్ణంగా ఉండటానికి ఎవరైనా వేచి ఉండటం చాలా సాధారణం కాదు. ఇది పరిపూర్ణంగా లేకపోతే, ఉద్యోగం పూర్తి చేయాలనే కోరిక తక్కువ మరియు తక్కువ అవుతుంది.

అందువల్ల, వాస్తవికంగా ఉండటం వలన మీరు పరిపూర్ణత కంటే మెరుగ్గా ఉండటంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవచ్చు. మంచి ఉద్యోగం పూర్తి చేయడంపై దృష్టి పెట్టడానికి మీరు పోరాటం కొనసాగించవచ్చు మరియు బాగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.

మీరు ఉత్పాదకంగా ఉండలేరని మీకు అనిపిస్తే, మీరు ఇకపై పనిని నిలిపివేయకండి, ఇతర వ్యక్తులను సహాయం కోసం అడగడం మరొక పరిష్కారం. కనీసం, సమయం మరియు నాణ్యతపై పనిని పూర్తి చేయడానికి అవి మీకు రిమైండర్‌గా ఉంటాయి.

ఫోటో మూలం: బ్యాలెన్స్ కెరీర్లు