హోమ్ సెక్స్ చిట్కాలు దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి, సెక్స్ చేయడం సరైందేనా?
దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి, సెక్స్ చేయడం సరైందేనా?

దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి, సెక్స్ చేయడం సరైందేనా?

విషయ సూచిక:

Anonim

తక్కువ వెన్నునొప్పి రోజువారీ కార్యకలాపాలను సజావుగా నడిపించడంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మంచంలో మీ భాగస్వామితో మీరు చేసే కార్యకలాపాలకు మినహాయింపు లేదు. కదిలేటప్పుడు నొప్పి మరియు అసౌకర్యం చాలా మందికి వెన్నునొప్పి ఉన్నవారు మొదట ఏదైనా లైంగిక చర్యలకు హాజరుకాకపోవడానికి ప్రధాన కారణం. కారణం, స్థానం యొక్క యుక్తి యొక్క ప్రతి మార్పు లేదా చొచ్చుకుపోయే చర్య కూడా నడుము మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతంపై పెద్ద మొత్తంలో ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

తక్కువ వెన్నునొప్పికి సురక్షితమైన సెక్స్ చిట్కాలు

1. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి

సెక్స్ యొక్క సౌలభ్యం మరియు భద్రత పరంగా ప్రధాన కీలలో ఒకటి సున్నితమైన కమ్యూనికేషన్. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్ యొక్క వైద్య ప్రతినిధి మైఖేల్ ఆర్. మార్క్ నుండి రిపోర్టింగ్, తక్కువ వెన్నునొప్పి చర్చించవలసిన ముఖ్యమైన అంశం - ఇతర క్లాసిక్ గృహ సమస్యలతో పాటు.

ఎందుకంటే, ప్రతి ఒక్కరూ తమ వెన్నునొప్పి సెక్స్ చేయటానికి ఇష్టపడకపోవటానికి మూలకారణమని గ్రహించలేరు. కొంతమంది వ్యక్తులు కొన్ని స్థానాల్లో సెక్స్ చేయటానికి నిరాకరించవచ్చు, ఇది నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక తక్కువ వెన్నునొప్పి కూడా నిరాశకు దారితీస్తుంది, ఇది మీ సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది.

దాని కోసం, మీ అన్ని నొప్పి ఫిర్యాదులతో ఒకరికొకరు తెరిచి ఉండండి. ఆ విధంగా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఎప్పుడు ఉత్తమ రోజు మరియు ఏ రకమైన సెక్స్ స్థానం సురక్షితమైనదో నిర్ణయించడానికి రాజీపడవచ్చు మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

2. క్రొత్త స్థానాన్ని ప్రయత్నించండి

తప్పు సెక్స్ స్థానం మీకు ఉన్న వెన్నునొప్పి పునరావృతానికి దారితీస్తుంది లేదా అది మరింత దిగజారుస్తుంది. మీకు లేదా వెన్నునొప్పి ఉన్న మీ భాగస్వామికి సౌకర్యవంతమైన సెక్స్ స్థానాన్ని కనుగొనండి.

స్త్రీకి వెన్నునొప్పి ఉంటే మీరు స్పూనింగ్ పొజిషన్ లేదా మిషనరీకి బదులుగా 69 ప్రయత్నించవచ్చు. స్పూనింగ్ అనేది మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఒకే దిశలో ఎదురుగా పడుకునే స్థానం. సాధారణంగా, పురుషులు తమ భాగస్వామిని చొచ్చుకుపోయేటప్పుడు "వెనుక నుండి ప్రవేశిస్తారు". ఈ స్థితిలో చొచ్చుకుపోయే ఒత్తిడి సాపేక్షంగా నిస్సారంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది నడుముకు అంతగా బాధ కలిగించదు. మిషనరీలు మీ గో-టు స్టైల్ అయితే, ఆమె నడుముకు మద్దతుగా స్త్రీ నడుము కింద ఒక దిండును కట్టుకోండి.

పురుషుడికి వెన్నునొప్పి ఉంటే, మీరు స్త్రీని ఉన్నత స్థానం లేదా డాగీ స్టైల్ నుండి తప్పించాలి, అది పురుషులు గట్టిగా నెట్టడం అవసరం.

3. ఎప్పుడు ఆపాలో తెలుసుకోండి

సెక్స్ సమయంలో, మీరు బహుశా అనారోగ్యంతో ఉండరు. ఎందుకంటే శరీరం నొప్పి నుండి బయటపడటానికి మరియు సంతోషకరమైన మానసిక స్థితిని మెరుగుపర్చడానికి పెద్ద మొత్తంలో ఎండార్ఫిన్లు, ప్రోలాక్టిన్ మరియు ఆక్సిటోసిన్ విడుదల చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఉద్వేగం నుండి కోలుకున్న తర్వాత తక్కువ వెన్నునొప్పి లక్షణాలు మళ్లీ కనిపిస్తాయి, ఇక్కడ శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి.

మునుపటి యుక్తులు లేదా తప్పు కదలికల ఫలితంగా నొప్పి తిరిగి రావచ్చు, ఆ సమయంలో మీరు గమనించి ఉండకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీరు సెక్స్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మీరు ఏ స్థానంతో అత్యంత సౌకర్యంగా ఉన్నారో తెలుసుకోండి. సెక్స్ సమయంలో నొప్పి కొనసాగితే, వెంటనే ఆపండి. బలవంతం చేస్తే, రికవరీ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీ తక్కువ వెన్నునొప్పి మెరుగుపడిన తర్వాత మీరు మళ్లీ ప్రయత్నించవచ్చు.

సురక్షితంగా ఉండటానికి, మీ ఇద్దరికీ ఏ సెక్స్ స్థానం సురక్షితమైనదో మీకు తెలియకపోతే మీరు పరస్పర హస్త ప్రయోగం సెషన్‌కు మారవచ్చు.


x
దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి, సెక్స్ చేయడం సరైందేనా?

సంపాదకుని ఎంపిక