సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంతో భాగస్వామిని కొనసాగించడానికి చిట్కాలు

ప్రజలు ఉంటే కొత్త కాదు సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (బిపిడి) లేదా బోర్డర్‌లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ సంబంధాన్ని కొనసాగించడం కష్టం. ఎలా కాదు, భాగస్వామి ఉన్నప్పుడు సవాళ్లను అధిగమించాల్సిన అవసరం ఉంది సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం.

కాబట్టి, ఈ సవాళ్లు ఏమిటి మరియు బిపిడితో సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి ఏమి చేయాలి?

తో ఛాలెంజ్ జత సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం

సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం (బిపిడి) అనేది ఒక వ్యక్తి భావోద్వేగాలను మరియు ప్రతిచర్యలను ఎలా నిర్వహిస్తుందో ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి.

బిపిడి ఉన్నవారు సాధారణంగా మానసికంగా అస్థిరంగా ఉంటారు మరియు కోపం, ఆందోళన మరియు నిరాశ యొక్క ఎపిసోడ్లను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ ఎపిసోడ్లు స్థిరీకరించే వరకు చాలా గంటలు ఉంటాయి.

భావోద్వేగ అస్థిరత BPD ఉన్నవారికి అరుదుగా శాశ్వత సంబంధాన్ని కలిగిస్తుంది. వారు సంబంధాలలో సమస్యలను సృష్టించగలరు. అయినప్పటికీ, బిపిడి ఉన్నవారు తరచూ దయతో మరియు వారి భాగస్వాముల పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తారని గుర్తుంచుకోండి.

అందువల్ల, సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్నవారిపై చాలా మంది ఆకర్షితులవుతారు. ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఉద్వేగభరితమైన సంబంధాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి శృంగారంలో బలమైన భావోద్వేగాలు మరియు కోరికలు ఎలా ఉపయోగించబడుతున్నాయో వారు చూడాలనుకుంటున్నారు.

బాధితులతో సంబంధాలలో జంటలు ఎదుర్కొనే కొన్ని సవాళ్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి సరిహద్దు వ్యక్తిత్వం నుండి నివేదించబడింది సరిహద్దులో చట్టం.

1. నిర్లక్ష్యం చేసినట్లు అనిపిస్తుంది

చాలా మంది వ్యక్తులు భాగస్వామిని నిలబెట్టలేకపోవడానికి ఒక కారణం సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం తరచుగా నిర్లక్ష్యం అనిపిస్తుంది.

మీరు చూస్తారు, బిపిడి ఉన్నవారు సాధారణంగా ఒంటరితనానికి భయపడతారు. ఏదేమైనా, ఈ భావాలు చాలా ఆప్యాయంగా లేదా సన్నిహిత సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి భయపడతాయి. తత్ఫలితంగా, మీరు నిర్లక్ష్యం చేయబడటం అసాధారణం కాదు లేదా మీ భాగస్వామి చాలా స్వాధీనం మరియు చాలా ఎక్కువ క్లింగీ ఏ సమయంలోనైనా.

ఈ బిపిడి లక్షణం వల్ల కలిగే భయం వారి భాగస్వామి వారిని ఎప్పుడు వదిలివేస్తుందో సంకేతాల కోసం చూస్తూనే ఉంటుంది. ఈ ఆందోళన యొక్క భావన తరచుగా బిపిడి ఉన్నవారిని అపార్థం చేసుకుంటుంది మరియు వదిలివేయబడుతుందనే భయంతో వారిని అతిగా స్పందిస్తుంది.

2. సంబంధాల అనియత చక్రం

నిర్లక్ష్యం చేయబడిన అనుభూతితో పాటు, భాగస్వామి సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం సాధారణంగా అనియత సంబంధ చక్రం ఉంటుంది. దీని అర్థం సంబంధం ప్రారంభంలో బిపిడి ఉన్న ఎవరైనా తమ భాగస్వామి కోసం ఏదైనా త్యాగం చేస్తారు, తద్వారా సంబంధం సజావుగా నడుస్తుంది. నిజానికి, వారు కూడా ఈ సంబంధం పరిపూర్ణంగా భావిస్తారు.

ఇలాంటి సమయాల్లో ఇది ఖచ్చితంగా ఏదైనా భాగస్వామికి శృంగారభరితంగా కనిపిస్తుంది. అయితే, సంబంధాలు ఎల్లప్పుడూ మధురంగా ​​ఉండవు. బిపిడి ఉన్న ఎవరైనా తమ భాగస్వామి మరియు సంబంధం పరిపూర్ణంగా లేరని తెలుసుకున్నప్పుడు, వారు విషయాలను చెడుగా చూస్తారు.

ఇది ఖచ్చితంగా బిపిడి ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధాలు ఉన్న వ్యక్తులను గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. ఇంకేముంది, ప్రజలు తప్పులు చేస్తారు మరియు ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు అనే వాస్తవాన్ని గుర్తించడానికి కూడా వారికి చాలా కష్టంగా ఉంది.

విలువ తగ్గింపు అని పిలువబడే ఈ ప్రక్రియ బిపిడి ఉన్నవారికి కోపం తెప్పిస్తుంది మరియు చివరికి సంబంధాలను తెంచుకుంటుంది. ఈ పరిస్థితి BPD తో సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం కష్టం మరియు అస్థిరంగా ఉంటుంది.

తో భాగస్వామిని ఎదుర్కొంటున్నారు సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం

మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ఉంటే సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంబిపిడి వల్ల కలిగే భావోద్వేగ హెచ్చు తగ్గులను ఎదుర్కోవటానికి ఎల్లప్పుడూ మార్గాలు ఉన్నాయి. ఆ విధంగా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి బలమైన మరియు శాశ్వత సంబంధాన్ని సృష్టించగలరు.

1. మీ భాగస్వామిని అతిగా నొక్కడం లేదు

సాధారణంగా, బిపిడి ఉన్నవారు తమ భావోద్వేగాలను రిలాక్స్డ్ మరియు ప్రశాంత వాతావరణంలో నిర్వహించగలుగుతారు. జంటలు ఎపిసోడ్లు ఉన్నప్పుడు ముఖ్యమైన సమస్యలపై చర్చించాల్సిన అవసరం లేదని మీ పిల్లలతో సహా కుటుంబ సభ్యులందరూ తెలుసుకోవాలి.

జత చేసినప్పుడు సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉద్వేగభరితంగా ఉండటం, మీ దృష్టిని మీ భాగస్వామిపై కేంద్రీకరించవద్దు. ఈ విధంగా చికిత్స చేయడానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామిపై ఎక్కువ ఒత్తిడి చేయకుండా ప్రయత్నించండి.

బిపిడి ఉన్న భాగస్వామికి అతను లేదా ఆమె ఇష్టపడే వాటి గురించి మరియు వార్తలు మరియు కుటుంబ సంఘటనలు వంటి ఇతర ప్రాపంచిక విషయాల గురించి మాట్లాడే అవకాశం ఉండాలి. తేదీ లేదా విందు వంటి మీ భాగస్వామితో గడపడం మర్చిపోవద్దు.

మీ భాగస్వామి తాను అనుభవించే భంగం ఎంత తక్కువ అనిపిస్తుందో, అతను తనను తాను అన్వేషించుకునే అవకాశాలు ఎక్కువ.

2. మీ భాగస్వామి భావోద్వేగాలను "వినడానికి" ప్రయత్నిస్తున్నారు

జత చేసినప్పుడు సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం వారి భావోద్వేగ దశలో ఉన్నారు, వారు మిమ్మల్ని అవమానించవచ్చు లేదా నిందించవచ్చు. ఇది జరిగితే, సహజమైన ప్రతిస్పందన మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం మరియు భావోద్వేగాల్లో చేరడం. అయితే, సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యంతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఇది వర్తించదు.

మీ భాగస్వామి అతన్ని ఇతర వ్యక్తుల కంటే భిన్నమైన వెలుగులో ఉంచడానికి కష్టపడుతున్నారని మీరు మీరే గుర్తు చేసుకోవాలి. మీ భాగస్వామి చిన్న సమస్యలను విపత్తుగా చూడవచ్చు, కాబట్టి మీరు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకున్నప్పుడు మీ భాగస్వామి ప్రశంసించబడరు.

వాదన యొక్క బలహీనతను చూపించకుండా వాటిని వినడానికి సమయం కేటాయించడానికి ప్రయత్నించండి. సారాంశంలో, మీరు ఓపికపట్టాలి మరియు తేలికగా బాధపడకుండా ప్రయత్నించాలి.

సంఘర్షణ BPD తో మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని బెదిరించడానికి కారణమైతే, వారు శాంతించినప్పుడు మీరు సంభాషణను కొనసాగించాలనుకోవచ్చు.

3. భాగస్వామి తన భావాలను వ్యక్తపరచనివ్వండి

ఉన్న భాగస్వామితో విభేదాలు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఇది కొన్నిసార్లు తమను తాము గాయపరుచుకుంటామని బెదిరించే ధైర్యం చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మీ చర్మం గోకడం, తక్కువ తినడం లేదా మీ నుండి దూరంగా ఉండటం వంటి స్వీయ-గాయాల సంకేతాలు కొన్నిసార్లు తక్కువగా కనిపిస్తాయి.

ఈ ప్రవర్తన భాగస్వామి భావోద్వేగాలను పదాల రూపంలో వ్యక్తపరచలేకపోతుందని వివరిస్తుంది. అందువల్ల, మీ భాగస్వామి భావోద్వేగ సంక్షోభం మరింత తీవ్రంగా మారకుండా నిరోధించడానికి మీరు ఈ సంకేతాలను మొదటి నుండి గుర్తించాలి.

మీ భాగస్వామి వారి అనుభూతిని ఎలా పంచుకోవాలో అడగడం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు. అదనంగా, మీ భాగస్వామికి చికిత్సకుడు లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం ఉందా అని మీరు తమను తాము కొలవడానికి కూడా వారిని అనుమతించవచ్చు.

ఆత్మహత్యకు గాయాలయ్యే అన్ని బెదిరింపులను తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన అవసరం ఉంది. వారి ప్రవర్తన శ్రద్ధ కోరినట్లు కనిపించినప్పటికీ, ఇది తీవ్రమైన హాని కలిగించే ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంది.

మీ భాగస్వామి తమను బాధపెట్టాలని బెదిరించిన ప్రతిసారీ మీరు సహాయం కోసం పిలవవలసిన అవసరం లేదు.

4. మీ కోసం సమయం కేటాయించండి

గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, మీ కోసం, ముఖ్యంగా భాగస్వామితో వ్యవహరించేటప్పుడు మీకు కూడా సమయం కావాలి సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం.

ఎందుకంటే కొన్ని సందర్భాల్లో బిపిడి భాగస్వామి సంబంధంలో తాదాత్మ్యం మరియు అవగాహన ఇవ్వలేకపోవచ్చు. నిజానికి, ఈ సంబంధంలో మీకు మద్దతు అవసరం.

అందువల్ల, మీరు మీ కోసం సమయం కేటాయించాలి. స్నేహితులతో సమయం గడపడం మొదలుకొని మీకు నచ్చిన కార్యకలాపాలు చేయడం వరకు. మానసిక అనారోగ్యం గురించి మాట్లాడటానికి మీకు ఎవరైనా అవసరమైతే, డాక్టర్, మనస్తత్వవేత్త లేదా సమూహం మంచి ఎంపిక.

సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం ఉన్నవారికి మద్దతు ఇచ్చేటప్పుడు ఇతర కుటుంబ సభ్యులను చేర్చుకోవడం మర్చిపోవద్దు. బిపిడి బాధితులతో వ్యవహరించడానికి ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు వ్యూహాలను అందించగలిగితే, మీ భాగస్వామి యొక్క భావోద్వేగాలు పొంగిపొర్లుతాయి.