బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడం సౌకర్యంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది

పేరుతో పుస్తకం దుస్తులు ధరించడానికి: రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు బ్రాస్ మధ్య లింక్ 1995 లో ప్రచురించబడినది నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రాస్ వాడకానికి వ్యతిరేకంగా పక్షపాతం ప్రారంభించింది. అప్పటి నుండి, చాలా మంది మహిళలు తమ రొమ్ముల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడాన్ని ఎంచుకుంటారు.

పుస్తకంలో వివరించబడినది నిజమా లేదా కేవలం పురాణమా? కాబట్టి, బ్రా ధరించకుండా నిద్రపోవటం సుఖంగా ఉన్న మీలో, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమైనా ఉన్నాయా?

బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

బ్రా ధరించి నిద్రపోవడం ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందనే భావనను ఈ పుస్తకం బలోపేతం చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, చాలామంది మహిళలు నిద్రలో శోషరస కణుపుల పనిని అడ్డుకోగలరని నమ్ముతారు, ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది.

ఇప్పటి వరకు, అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ క్యాన్సర్ రీసెర్చ్ నిర్వహించిన పరిశోధన ఫలితాలు ఇప్పటికీ ఆరోగ్య అభ్యాసకులకు ఈ to హకు సూచన.

రొమ్ములో క్యాన్సర్ కణాలు కనిపించడంతో నిద్రపోతున్నప్పుడు బ్రా ధరించడం మధ్య ఎటువంటి సంబంధం లేదని పరిశోధనలో తేలింది.

ఇదే విషయాన్ని కూడా డా. ఎన్‌వైయు లాంగోన్ మెడికల్ సెంటర్‌లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ సర్జరీ మల్టీడిసిప్లినరీ ఫెలోషిప్ డైరెక్టర్ అంబర్ గుత్ హఫింగ్టన్ పోస్ట్.

బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

నిద్రపోయేటప్పుడు బ్రా ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలకు సంబంధించి వైద్య ఆధారాలు లేకపోవడం, నిద్ర లేనప్పుడు కంఫర్ట్ కారకానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడాన్ని పరిమిత ఎంపికగా చేసింది.

అయినప్పటికీ, బ్రా ఉపయోగించకుండా నిద్రించడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు మీరు పొందే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇంకా ఉన్నాయి.

1. చెమటను తగ్గించడం

నిద్రపోయేటప్పుడు బ్రా ఉపయోగించడం, ముఖ్యంగా రాత్రి ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు మీరు చెమట పట్టవచ్చు. సింథటిక్ పదార్థాలతో తయారైన కొన్ని రకాల బ్రాలు మిమ్మల్ని అధికంగా చెమట పట్టేలా చేస్తాయి.

నిద్రపోయేటప్పుడు అధికంగా చెమట పట్టడం వల్ల మీరు రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొంటారు. షాన్ స్టీవెన్సన్, పుస్తకం రచయిత తెలివిగా నిద్రించండి, బట్టలు ధరించకుండా నిద్రపోవడం శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుందని అన్నారు.

సాధారణంగా, నిద్రపోయేటప్పుడు శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది, మీ బట్టలు తీయడం లేదా బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడం వల్ల మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంటుంది. ఆ విధంగా, శరీరం మరింత చక్కగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే పారాసింపథెటిక్ నరాలు వేగంగా చురుకుగా పనిచేస్తాయి.

2. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి

చాలా బ్రా నమూనాలు, వైర్ కింద ఉన్నా, లేకపోయినా, రోజువారీ కార్యకలాపాల అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి - ధరించినవారు చురుకుగా కదులుతున్న చోట - కానీ విశ్రాంతి లేదా నిద్ర కోసం కాదు.

ఆకారం గట్టిగా ఉంటుంది, మీరు గట్టిగా లేదా ఉబ్బినట్లు అనిపించవచ్చు, తద్వారా నిద్రపోయేటప్పుడు ధరించేటప్పుడు మీకు సౌకర్యంగా ఉండదు.

నిద్రపోయేటప్పుడు ఈ అసౌకర్య భావన మీకు నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది లేదా ఇతర నిద్ర రుగ్మతలను అనుభవిస్తుంది. ఫలితంగా, మీకు నాణ్యమైన విశ్రాంతి సమయం లభించదు మరియు మీరు మీ శరీర శక్తిని పూర్తిగా తిరిగి పొందలేరు.

బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడం మీలో బ్రా ధరించి అసౌకర్యంగా భావించేవారికి ఒక పరిష్కారం కాబట్టి మీరు రాత్రంతా వేగంగా మరియు చక్కగా నిద్రపోవచ్చు.

3. చర్మ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం

రోజంతా బ్రా ధరించడం వల్ల క్లోజ్డ్ స్కిన్ రంధ్రాలలో గాలి ప్రసరణకు అంతరాయం కలుగుతుంది.

బ్రా ఎప్పటికీ తొలగించబడనప్పుడు, చర్మం గాలిని పీల్చుకోవడం కష్టమవుతుంది, హానికరమైన బ్యాక్టీరియా యొక్క విస్తరణకు అనుకూలమైన తేమ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.

ఈ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ చర్మం శిలీంధ్రాలు మరియు చికాకును కలిగిస్తుంది, దురదకు కారణమవుతుంది.

4. శోషరస ప్రతిష్టంభన ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం

చాలా గట్టిగా మరియు గట్టిగా ఉండే బ్రా రూపం మీ రొమ్ములపై ​​అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు క్రమం తప్పకుండా ఇలాంటి బ్రా ధరిస్తే, మీరు శోషరస అవరోధం కలిగించే ప్రమాదాన్ని అమలు చేయవచ్చు.

చంక ప్రాంతంలో ఉన్న ఆక్సిలరీ శోషరస కణుపులలో ద్రవం ఏర్పడటం వల్ల ఈ అడ్డంకి ఏర్పడుతుంది. ఈ గ్రంథి శరీర అంటువ్యాధులు, హానికరమైన విదేశీ పదార్థాలు మరియు క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడటానికి పనిచేస్తుంది.

అదనంగా, బ్రా లేకుండా నిద్రపోవడం వల్ల కాలేయం వంటి శోషరస గ్రంథులకు సంబంధించిన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలు పనిచేయకుండా నిరోధించవచ్చు.