విషయ సూచిక:
- ఫ్యాట్ బ్లాకర్ సప్లిమెంట్ అంటే ఏమిటి?
- కొవ్వు నిరోధకాలు బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?
- కొవ్వు బ్లాకర్ల దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
- కొవ్వు బ్లాకర్లలో ఏ పదార్థాలు ఉన్నాయి?
- ఆర్లిస్టాట్ ఎప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు?
బరువు తగ్గడానికి మీరు చాలా మార్గాలు చేయవచ్చు. మీరు ese బకాయం కలిగి ఉంటే మరియు మీరు మీ ఆకలిని నిలువరించలేక పోయినప్పుడు లేదా వ్యాయామం చేయడానికి సోమరితనం కలిగి ఉంటే, మీరు వేగంగా ఆలోచిస్తూ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడటానికి బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు.
అయితే, దీన్ని ఉపయోగించే ముందు, ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు రాకుండా మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మరో విషయం, BPOM లో విశ్వసనీయమైన మరియు నమోదు చేయబడిన బ్రాండ్‌ను ఎంచుకోండి. బరువు తగ్గించే drugs షధాల యొక్క అనేక కేసులు చాలా మంది బాధితులను పేర్కొన్నాయి, అయితే ఇది మీకు సరిగ్గా జరగకూడదని మీరు కోరుకుంటారు. కాబట్టి, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండండి.
బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్లలో చాలా రకాలు ఉన్నాయి, కానీ ఈసారి కొవ్వు బ్లాకర్ సప్లిమెంట్స్ లేదా ఫ్యాట్ బారియర్ సప్లిమెంట్స్ గురించి చర్చిస్తాము.
ఫ్యాట్ బ్లాకర్ సప్లిమెంట్ అంటే ఏమిటి?
ఫ్యాట్ బ్లాకర్స్ సాధారణంగా చిటోసాన్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది డైటరీ ఫైబర్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ షెల్ఫిష్ ఎక్సోస్కెలిటన్ నుండి వస్తుంది. ఫైబర్ మాదిరిగా, అవి జీర్ణం కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థ గుండా వెళతాయి, కాని జీర్ణవ్యవస్థలోని కొవ్వును మల ద్వారా విసర్జించబడతాయి. మలం లో కొవ్వు ఉన్నందున, మీరు ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకుంటే మీ మలం జిడ్డుగా కనిపిస్తుంది.
కొవ్వు నిరోధకాలు బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?
కొవ్వు బ్లాకర్ మందులు బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండవని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఈ మందులు వాస్తవానికి కొవ్వు శోషణను నిరోధించవు లేదా బరువు తగ్గడానికి తక్కువ దోహదం చేయవు. బరువు తగ్గడానికి మరియు దానిని దూరంగా ఉంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం.
కొవ్వు బ్లాకర్ల దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
కొవ్వు బ్లాకర్లను ఉపయోగించడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి ఖచ్చితంగా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. ఫ్యాట్ బ్లాకర్స్ జీర్ణవ్యవస్థలో కడుపు తిమ్మిరి, గ్యాస్, పెరిగిన ప్రేగు కదలికలు మరియు జిడ్డుగల బల్లలు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే మీరు తీసుకునే కొవ్వు మీ జీర్ణవ్యవస్థలో జీర్ణమయ్యేది కాదు, కానీ మీ శరీరం గుండా మాత్రమే వెళుతుంది. ఈ దుష్ప్రభావాలు అధికంగా ఉంటే, మీరు మీ కొవ్వు వినియోగాన్ని తగ్గించాల్సి ఉంటుంది.
అదనంగా, కొవ్వు-కరిగే విటమిన్లు జీర్ణమయ్యే శరీర సామర్థ్యాన్ని కొవ్వు బ్లాకర్లు తగ్గిస్తాయి కాబట్టి విటమిన్ ఎ, డి, ఇ, కె వంటి కొవ్వు కరిగే విటమిన్లు కూడా జీర్ణమయ్యేవి కావు. మీరు ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగిస్తే, మీకు విటమిన్ లోపం ఉండవచ్చు.
కొవ్వు బ్లాకర్లలో ఏ పదార్థాలు ఉన్నాయి?
కొవ్వును గ్రహించకుండా శరీరాన్ని నివారించడం ద్వారా మీ బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నంలో ఫ్యాట్ బ్లాకర్ సప్లిమెంట్స్ పనిచేసే విధానం. అనేక పదార్థాలు లేదా సూత్రాలు కొవ్వు బ్లాకర్ సప్లిమెంట్లుగా విక్రయించబడుతున్నప్పటికీ, ఒక నిర్దిష్ట కొవ్వు బ్లాకర్ మాత్రమే సమర్థవంతంగా పనిచేయగలదు. కొవ్వు బ్లాకర్ సప్లిమెంట్లలో ఉండే పదార్థాలలో ఒకటి అనుమతించబడటం మరియు బరువు తగ్గడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండటం ఆర్లిస్టాట్.
పేగులోని లిపేస్ ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడం ద్వారా ఓర్లిస్టాట్ పనిచేస్తుంది, ఇది కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా ఇది శరీరం ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. లిపేస్ యొక్క చర్యను నిరోధించడం ద్వారా, ఓర్లిస్టాట్ శరీరం ద్వారా కొవ్వును పీల్చుకోవడాన్ని నిరోధించగలదు, తద్వారా కొవ్వు శరీరం ద్వారా గ్రహించబడదు మరియు వెంటనే మలం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.
ఓర్లిస్టాట్ మీరు తినే కొవ్వులో 1/3 వరకు శోషించడాన్ని నిరోధించవచ్చు. అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గడానికి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి, మీరు ఓర్లిస్టాట్ తీసుకోవడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి.
ఆర్లిస్టాట్ ఎప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు?
ఓర్లిస్టాట్ సాధారణంగా మీలో ఆహారం, వ్యాయామం లేదా మీ జీవనశైలిని మార్చడం ద్వారా గణనీయమైన బరువు తగ్గాలని కోరుకునే వారికి మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడింది.
మీకు ఉంటే ఓర్లిస్టాట్ సాధారణంగా మీ వైద్యుడు సూచిస్తారు:
- బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) * లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, మరియు శరీర బరువుకు సంబంధించిన ఇతర పరిస్థితులు, అధిక రక్తపోటు లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
- 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ BMI
*గమనిక: మీ BMI ను లెక్కించడానికి, మీ బరువును మీ ఎత్తుల ద్వారా మీ బరువును కిలోగ్రాములుగా విభజించవచ్చు (BW kg / TB m2)
గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలిచ్చే మహిళలకు ఓర్లిస్టాట్ సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు ఓర్లిస్టాట్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని, దాని ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు, మోతాదు, మీరు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి, ఎంత సమయం తీసుకోవాలి, మొదలైన వాటి గురించి అడగాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇంకేముంది, మీకు అధిక రక్తపోటు, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉంటే, మీ వైద్యుడు మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర with షధాలకు సరిపోయే మోతాదును మార్చవచ్చు.
