బట్ శుభ్రపరచడం ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు

పిరుదులు లేదా పిరుదులు శరీరంలోని ప్రైవేట్ భాగాలలో ఒకటి, అవి కూడా శుభ్రంగా ఉంచాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ దురదృష్టవశాత్తు అవి తరచుగా మరచిపోతాయి. నిజానికి, పిరుదులను శుభ్రంగా ఉంచడం ముఖ్యం, మీకు తెలుసు. ముఖ్యంగా మీకు ప్రేగు కదలిక వచ్చిన తరువాత, బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా మరియు దుర్వాసన రాకుండా ఉండటానికి మీరు మీ పిరుదులను సరిగ్గా శుభ్రం చేయాలి. కాబట్టి, మీ బట్ శుభ్రపరిచే మార్గం సరైనదేనా? రండి, ఈ క్రింది మార్గదర్శకాలను చూడండి.

పిరుదులను సరిగ్గా ఎందుకు శుభ్రం చేయాలి?

మలవిసర్జన సమయంలో విడుదలయ్యే మలం, మలం వేలాది సూక్ష్మక్రిములను కలిగి ఉంటుంది. మీకు విరేచనాలు ఉంటే, ఆపై మీ పిరుదులను సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే, విరేచనాలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మీ చేతులకు అంటుకుని, క్రాస్-కాలుష్యం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ముఖ్యంగా మీరు ఆహారాన్ని నేరుగా తాకినట్లయితే, మీ చేతుల్లో ఉన్న బ్యాక్టీరియా ఆహారంలోకి వెళ్లి ఆహార విషానికి కారణమవుతుంది.

వ్యాప్తి చెందడమే కాకుండా, పిరుదులు సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే చిరాకు కూడా వస్తుంది. డా. న్యూజెర్సీకి చెందిన అట్లాంటికేర్ రీజినల్ మెడికల్ సెంటర్‌లో గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ విభాగాధిపతి జోయెల్ క్రాచ్‌మన్, పిరుదులు లేదా పిరుదుల చికాకు వల్ల హేమోరాయిడ్స్ (హేమోరాయిడ్స్) మరియు ఆసన గడ్డలను ప్రేరేపిస్తుందని పురుషుల ఆరోగ్యానికి చెప్పారు. కాలక్రమేణా, ఇది రక్తస్రావం మరియు దురద పిరుదులకు కారణమవుతుంది.

సరైన పిరుదులను ఎలా శుభ్రం చేయాలో ఇక్కడ ఉంది

పిరుదులను సరిగ్గా మరియు సురక్షితంగా శుభ్రం చేయడానికి ఈ క్రింది మార్గదర్శిని, అవి:

1. ముందు నుండి వెనుకకు తుడవడం

పిరుదుల ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు చాలా మంది తరచూ తప్పుడు చర్యలు తీసుకుంటారు, అవి వెనుక నుండి ముందు వరకు తుడిచివేస్తాయి. దీన్ని చేయడం సులభం అయినప్పటికీ, ఈ పద్ధతి వాస్తవానికి పాయువు నుండి యోనికి బ్యాక్టీరియా బదిలీ కావడానికి కారణమవుతుంది మరియు మూత్ర మార్గము యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది.

మీరు వారిలో ఒకరు అయితే, ఇప్పటి నుండి వెంటనే దానిని వ్యతిరేక దిశలో రుద్దడం ద్వారా మార్చండి, అవి ముందు నుండి వెనుకకు. పిరుదుల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని సులభంగా తుడిచిపెట్టడానికి మీరు తడి తొడుగులను ఉపయోగించవచ్చు.

అయితే, తడి తొడుగులలో ఉండే రసాయనాలపై శ్రద్ధ వహించండి. కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే మిథైలిసోథియాజోలినోన్‌ను నివారించండి.

కలబంద లేదా మంత్రగత్తె హాజెల్ వంటి సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న తడి తొడుగులను ఎంచుకోండి, ఇవి సున్నితమైన బట్ చర్మానికి సురక్షితంగా ఉంటాయి మరియు చికాకును నివారిస్తాయి.

2. సువాసన లేని సబ్బు వాడండి

మీ బట్ శుభ్రంగా ఉంచడానికి చాలా ముఖ్యమైన కీ నీటితో శుభ్రం చేయుట. అయితే వేచి ఉండండి, ఇది మీ పిరుదుల మధ్య నీటితో ఎగరడం, సబ్బుతో స్క్రబ్ చేయడం, వాటిని ఎండబెట్టడం అంత సులభం కాదు.

మీ బట్ శుభ్రం చేయడానికి ముందు మీరు ఉపయోగించే సబ్బు రకంపై శ్రద్ధ వహించండి. కారణం, సున్నితమైన పిరుదులకు అన్ని సబ్బులు సురక్షితం కాదు. సువాసన లేని సబ్బును ఎన్నుకోండి, ఆపై అంటుకునే మిగిలిన బ్యాక్టీరియాను శుభ్రం చేయడానికి ఆసన కాలువపై మెత్తగా రుద్దండి.

3. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి

పిరుదుల ప్రాంతాన్ని సబ్బుతో మెత్తగా రుద్దిన వెంటనే నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రేరేపించే పిరుదుల మడతలకు సబ్బు అవశేషాలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.

పిరుదుల ప్రాంతాన్ని పొడి కణజాలం లేదా మృదువైన తువ్వాలతో పొడిగా ఉంచండి. మొత్తం పిరుదులు వాటి మధ్య పూర్తిగా పొడిగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. పిరుదుల యొక్క తడి పరిస్థితి బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తికి ఇష్టమైన వాతావరణంగా మారుతుంది మరియు దురద పిరుదులను కలిగిస్తుంది.

4. చేతులు బాగా కడగాలి

మీరు పిరుదుల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని బాగా ఎండబెట్టడం పూర్తయిన తర్వాత, అవి పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉండే వరకు మీ చేతులను సబ్బుతో కడగడం మర్చిపోవద్దు. మళ్ళీ, ఇది మీరు ఆహారాన్ని తాకినప్పుడు లేదా మలవిసర్జన తర్వాత ఇతరులతో కరచాలనం చేసేటప్పుడు సంభవించే క్రాస్-కాలుష్యాన్ని నివారించడం.

వీలైతే, వెచ్చని నీటిని వాడండి, ఇది మీ చేతుల ఉపరితలంపై ఇంకా సేకరిస్తున్న అవశేష బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆహారాన్ని తాకడం లేదా మళ్లీ కార్యకలాపాలు ప్రారంభించడానికి ముందు మీ చేతులను ఆరబెట్టడం మర్చిపోవద్దు.