సంభావ్య ప్రమాదానికి అధిక అప్రమత్తత, హైపర్విజిలెన్స్ యొక్క సంకేతం

సంభావ్య ప్రమాదాలను to హించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ పరిసర వాతావరణం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలి. అయినప్పటికీ, ఇప్పటికీ సహేతుకమైన స్థాయిలో ఉన్న అప్రమత్తంగా ఉండటం మతిస్థిమితం (మతిస్థిమితం) లేదా హైపర్విజిలెన్స్ రుగ్మతల నుండి వేరుచేయబడాలి. నిజమైన ముప్పుకు ఎలాంటి ఆధారాలు లేనప్పటికీ, మీరు అధికంగా అప్రమత్తత లేదా ఆలోచనల భావనలతో రెండింటినీ కలిగి ఉంటారు, అది మీకు బెదిరింపు, భయం, మరియు తీవ్రమైన ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. కాబట్టి, హైపర్విజిలెన్స్ మరియు మతిస్థిమితం మధ్య తేడా ఏమిటి? కింది సమీక్షలో వివరాలను చూడండి.

హైపర్విజిలెన్స్ అంటే ఏమిటి?

హైపర్విజిలెన్స్ అంటే అధిక అప్రమత్తత, ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

హైపర్విజిలెంట్ అని పిలువబడే ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉపచేతన హైపర్విజిలెన్స్, సంభావ్య ప్రమాదాలను నిరంతరం ating హించింది. మితిమీరిన అప్రమత్తంగా ఉండటం వల్ల హైపర్విజిలెంట్ ప్రజలు తమ చుట్టూ ఎప్పుడూ ముప్పు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు పనిచేస్తుంది.

దీనివల్ల వారు పర్యావరణానికి మరియు వారి చుట్టుపక్కల ప్రజలకు చాలా, చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. తత్ఫలితంగా, ఏదైనా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిని గుర్తించి ప్రతిస్పందించడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి, వారి శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితులు ఎల్లప్పుడూ అధిక హెచ్చరికలో ఉంటాయి.

వాస్తవానికి, ప్రమాదం యొక్క ముప్పు అతని మనస్సులో మాత్రమే ఉంది, అకా నిజం కాదు. వారి మెదళ్ళు పనిచేస్తున్నందున ఇది నిజమని వారు భావిస్తారు అతిగా ఆలోచించుట ఏదో గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తూ, వారి ఇంద్రియాలలోకి ప్రవేశించే ప్రతి ఇంద్రియ సంకేతానికి ఇది అతిగా స్పందిస్తుంది.

కాబట్టి ఈ అతిగా అప్రమత్తమైన వైఖరి అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుందని అసాధ్యం కాదు. మీతో ఉన్న భావోద్వేగ సమస్యల నుండి మొదలుకొని, ఇతర వ్యక్తులతో సంభాషించడం కష్టం, కాబట్టి స్పష్టంగా ఆలోచించడం కష్టం అవుతుంది.

మూలం: మెడికల్ న్యూస్ టుడే

మతిస్థిమితం నుండి హైపర్విజిలెన్స్ ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?

ఒక చూపులో నిర్వచనాన్ని చూస్తే, మీరు హైపర్విజిలెన్స్‌ను మతిస్థిమితం వలె భావించవచ్చు. హైపర్విజిలెన్స్ ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి మతిమరుపుగా కనిపించే కొన్ని ప్రవర్తనను ప్రదర్శిస్తాడు. రెండూ కూడా అధిక ఆందోళన యొక్క లక్షణాలతో ఉంటాయి. ఎందుకంటే మానసిక రుగ్మత మరియు హైపర్విజిలెన్స్ రెండూ అంతర్లీన PTSD గాయం వల్ల సంభవించవచ్చు. అప్పుడు, తేడా ఏమిటి?

అయినప్పటికీ, హైపర్విజిలెంట్ ప్రజలు తమ వాతావరణంలో సంభావ్య ప్రమాదాల గురించి నిరంతరం అప్రమత్తంగా ఉంటారు అతని సున్నితత్వం మరియు వైఖరి గురించి వారికి తెలుసు. హైపర్విజిలెంట్ అయిన వ్యక్తి వాస్తవికత నుండి విడదీయరానివాడు మరియు అనుభవించడు తిరిగి ఫ్లాష్ చేయండి అతను ఇంతకు ముందు అనుభవించిన బాధాకరమైన సంఘటనను అనుభవించడానికి.

హైపర్విజిలెంట్స్ బాగా తెలుసు మరియు వారు భయపడటం లేదా ఉద్రిక్తత అనుభూతి చెందడానికి ఎటువంటి ఆబ్జెక్టివ్ కారణం లేదని గ్రహించారు, కానీ విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టం. వారు అలా భావిస్తారు భవిష్యత్తులో ఏదైనా చెడు జరుగుతుందని to హించే మార్గంగా అధిక విజిలెన్స్. అందుకే పెద్ద శబ్దాలతో ఆశ్చర్యపోతున్నప్పుడు లేదా ఇతర వ్యక్తులచే ఉక్కిరిబిక్కిరి అయినప్పుడు వారు సులభంగా ఆశ్చర్యపోతారు.

ఇంతలో, మతిస్థిమితం లేని వ్యక్తికి తప్పుడు మరియు తప్పు నమ్మకం (మాయ) ఉంది, అతని చుట్టూ ఏదో లేదా ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ తనకు హాని చేయాలని భావిస్తారు. ప్రజలు మానసిక రుగ్మత వారు మతిస్థిమితం అనుభవిస్తున్నారని గ్రహించలేరు మరియు వారి ఫాంటసీలు నిజమని గట్టిగా నమ్ముతారు.

తీర్మానించడానికి, మతిస్థిమితం లేని వ్యక్తులు హైపర్విజిలెంట్ వైఖరిని ప్రదర్శిస్తారు, ఎందుకంటే అక్కడ ఏదో లేదా అక్కడ ఎవరైనా తమకు హాని కలిగించాలని భావిస్తున్నారని, ముఖ్యంగా ప్రస్తుతం. హైపర్విజిలెంట్ వ్యక్తి అధిక హెచ్చరిక వైఖరిని చూపిస్తాడు ప్రమాదం ఉంటుందని ఎవరికి తెలుసు. అవి భ్రమ కలిగించేవి కావు, భవిష్యత్తులో ఏదైనా లేదా ఎవరైనా మీకు హాని కలిగిస్తే అధిక హెచ్చరిక.

ఇది అతిగా అప్రమత్తంగా ఉండటానికి కారణమేమిటి?

శరీరాన్ని హాని నుండి రక్షించే మెదడు యొక్క మార్గం కాబట్టి, హైపర్విజిలెన్స్ సాపేక్షంగా సాధారణ అనుభవంగా పరిగణించబడుతుంది. ఆందోళన రుగ్మతలు, సోషల్ ఫోబియా మరియు పిటిఎస్డి వంటి చెడు గాయాల వల్ల కలిగే మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి చాలా సందర్భాలు ఉత్పన్నమవుతాయి. అయినప్పటికీ, అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) వంటి మానసిక అనారోగ్యాలతో పాటు హైపర్విజిలెన్స్ కూడా ఉండవచ్చు.

పై వివిధ కారణాలతో పాటు, అధిక అప్రమత్తతను కూడా దీని ద్వారా ప్రేరేపించవచ్చు:

• క్లాస్ట్రోఫోబియా కలిగి.
• పర్యావరణం చాలా రద్దీగా ఉంటుంది.
• పెద్ద గొంతుతో ఆశ్చర్యపోయాడు.
• గత గాయం గుర్తుంచుకోండి.
• తీవ్రమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నారు.
• తీర్పు అనిపిస్తుంది.
• శారీరకంగా బాధపడటం మొదలైనవి.

దీనికి విరుద్ధంగా, స్కిజోఫ్రెనియా, స్కిజోఆఫెక్టివ్ డిజార్డర్, బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు డిప్రెషన్ వంటి అనేక మానసిక రుగ్మతలకు పారానోయిడ్ భ్రమలు ఒక లక్షణం. చిత్తవైకల్యం, మతిమరుపు మరియు మాదకద్రవ్యాల ఉపసంహరణ ఉన్నవారిలో కూడా మతిమరుపు ఉంటుంది.

హైపర్వైర్జిలెన్స్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

హైపర్విజిలెన్స్ యొక్క కొన్ని శారీరక లక్షణాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో చాలావరకు ప్రవర్తనా సంకేతాలు.

శారీరక లక్షణాలు:

శారీరక లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ హైపర్వైర్జిలెన్స్ ఉన్నవారిచే సూచించబడవు. అయినప్పటికీ, హైపర్విజిలెంట్ వ్యక్తి అనుభవించవచ్చు:

• విస్తరించిన విద్యార్థులు.
• భారీ చెమట.
• నిస్సార మరియు వేగవంతమైన శ్వాస; పాంటింగ్.
• హార్ట్ బీట్.

ప్రవర్తనా లక్షణాలు

హైపర్విజిలెంట్ ప్రజలు చూపించే మితిమీరిన అప్రమత్తత ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ సాధారణంగా, హైపర్విజిలెన్స్ ఒక వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ సంకేతాలతో చంచలమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది:

• వారి పరిసరాలను తరచుగా తనిఖీ చేయడం వలన సంభాషణపై దృష్టి పెట్టడం కష్టమవుతుంది.
• షాక్ అవ్వడం మరియు వారు విన్న లేదా అకస్మాత్తుగా చూసే విషయాలను దూకడం లేదా కేకలు వేయడం సులభం.
• తమ చుట్టూ జరుగుతున్న విషయాలపై అధికంగా లేదా స్నేహపూర్వకంగా కనిపించని విధంగా త్వరగా స్పందించండి.
• ఇది చాలా రద్దీ లేదా ధ్వనించే వాతావరణాన్ని అనుభవించడానికి అలసిపోతుంది.
• మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల ఆయుధాలు ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి వారి కదలికలు మరియు లక్షణాలపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి.
• అతిగా ఆలోచించుట ఒక చిన్నవిషయం.
• చెడు విషయాల యొక్క అవకాశాన్ని అతిశయోక్తి చేయడానికి ఇష్టపడుతుంది, వాస్తవానికి ఇది అనుకున్నంత చెడ్డది కాదు.
• స్వరం లేదా ఇతరుల వ్యక్తీకరణలకు చాలా సున్నితమైన / సున్నితమైన / చిరాకు; ఎల్లప్పుడూ దానిని హృదయపూర్వకంగా తీసుకోండి; దీన్ని వ్యక్తిగత సమస్యగా తీసుకోండి
• బాగా నిద్రించడానికి ఇబ్బంది

హైపర్విజిలెంట్ అయిన వ్యక్తి కూడా భయాందోళనలకు గురవుతాడు, భయంతో నిండి ఉంటాడు మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన చెందుతాడు. అదనంగా, బాధితుల మనోభావాలు కూడా మార్చడం చాలా సులభం మరియు పేలుడు భావోద్వేగాలతో మునిగిపోతాయి.

క్రమంగా, ఈ పరిస్థితి వారికి చాలా, చాలా అలసటగా అనిపిస్తుంది.

అప్పుడు, చికిత్స ఏమిటి?

సాధారణంగా, హైపర్విజిలెన్స్ యొక్క ధోరణి కాలక్రమేణా స్వయంగా తగ్గుతుంది. మీ శరీరం మరియు మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకునే వరకు లోతైన శ్వాస తీసుకొని నెమ్మదిగా hale పిరి పీల్చుకోవడం ద్వారా మీరు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీకు నచ్చిన తేలికపాటి పనులు చేయడం కూడా ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువగా తినదు.

అయినప్పటికీ, మీ అధిక విజిలెన్స్ మీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే విధంగా తీవ్రంగా ఉంటే, మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం మంచిది. గత గాయం గురించి మీ అభిప్రాయాన్ని మార్చడానికి మీరు కాగ్నిటివ్ అండ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సిబిటి థెరపీ) తీసుకోవాలని మనస్తత్వవేత్త సిఫార్సు చేయవచ్చు.

వైద్యులు యాంటిడిప్రెసెంట్లను కూడా సూచించవచ్చు; బీటా-బ్లాకర్స్; బస్పిరోన్ వంటి యాంటీ-యాంగ్జైటీ మందులు; లేదా హైపర్విజిలెన్స్ యొక్క తీవ్రమైన కేసులకు యాంటిసైకోటిక్ మందులు.