గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి

తరచుగా టీ తాగే వారిలో మీరు ఒకరు? సాధారణంగా చాలా మంది అల్పాహారం వద్ద లేదా మధ్యాహ్నం వారి విశ్రాంతి సమయంలో ఒక కప్పు వేడి టీని ఆనందిస్తారు. వేడి టీని సిప్ చేయడం వల్ల శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు కార్యాచరణను ప్రారంభించడానికి ముందు లేదా తరువాత మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

చాలా మంది ఆనందించే టీ రకం గ్రీన్ టీ లేదా గ్రీన్ టీ. గ్రీన్ టీ ప్రత్యేకమైన రుచి కారణంగా చాలా మందికి నచ్చుతుంది మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇప్పుడు, సైకోఫార్మాకాలజీ పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఒక కొత్త అధ్యయనం, EGCG అని పిలువబడే గ్రీన్ టీలోని సమ్మేళనం మెదడు పనితీరును, ముఖ్యంగా జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుందని చూపిస్తుంది.

గ్రీన్ టీ తరచుగా తాగడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది

ఇతర టీల మాదిరిగా కాకుండా, గ్రీన్ టీ ఆక్సిడైజ్ చేయని ఆకుల నుండి తయారవుతుంది, కాబట్టి ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. మునుపటి పరిశోధన టీని స్ట్రోక్, గుండె జబ్బులు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌తో పోరాడటం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ముడిపడి ఉంది.

చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోసైకియాట్రిక్ రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న అభిజ్ఞా వ్యాధుల నిర్వహణలో గ్రీన్ టీని మంచి చికిత్సా సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చని స్విట్జర్లాండ్‌లోని బాసెల్ విశ్వవిద్యాలయ ఆసుపత్రికి చెందిన ఒక పరిశోధన బృందం నిర్వహించింది.

ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు 12 మంది ఆరోగ్యకరమైన మగ ప్రతివాదులను నియమించుకున్నారు మరియు జ్ఞాపకశక్తి నైపుణ్యాలతో కూడిన పనులను పరిష్కరించే ముందు కొన్ని గ్రాముల గ్రీన్ టీ సారం కలిగిన శీతల పానీయం తాగమని కోరారు.

అప్పుడు, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) ను ఉపయోగించి గ్రీన్ టీ ప్రతివాదుల మెదడు కార్యకలాపాలను ఎలా ప్రభావితం చేసిందో పరిశోధకులు విశ్లేషించారు. తత్ఫలితంగా, కుడి సుపీరియర్ ప్యారిటల్ లోబుల్ మరియు మెదడు యొక్క ఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ మధ్య కనెక్టివిటీ పెరిగినట్లు తెలిసింది. న్యూరోప్రొటెక్టివ్ పరిశోధనలు పాల్గొనేవారి మెరుగైన పనితీరుతో సానుకూలంగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

గ్రీన్ టీ తాగడం డౌన్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది

స్పానిష్ జీనోమ్ కోఆర్డినేషన్ సెంటర్‌లో బయోలాజికల్ సిస్టమ్స్ గ్రూప్ ఇటీవల నిర్వహించిన అధ్యయనంలో, ఈ పరిస్థితి ఉన్న 87 మందిలో డౌన్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి టీ సమ్మేళనం లో EGCG యొక్క సామర్థ్యాన్ని విశ్లేషించారు. ఈ అధ్యయనాన్ని రెండు భాగాలుగా విభజించారు, ఒక సమూహానికి ఒక సంవత్సరం టీ సారం కలిగిన మాత్ర ఇవ్వగా, మరొక సమూహానికి ప్లేసిబో ఇవ్వబడింది. పాల్గొన్న వారందరికీ అభిజ్ఞా శిక్షణ కూడా లభించింది.

తత్ఫలితంగా, టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ పిల్ తీసుకున్న వారు విజువల్ మెమరీ పరీక్షలు, ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించే సామర్థ్యం మరియు ప్రణాళిక లేదా లెక్కించే సామర్థ్యంపై బాగా స్కోర్ చేశారు. MRI ఫలితాలు నాడీ కణాలు మరియు భాషకు సంబంధించిన మెదడు ప్రాంతాల మధ్య కనెక్టివిటీలో పెరుగుదలను చూపుతాయి.

అయినప్పటికీ, ఈ టీ ఫలితాల ఆధారంగా డౌన్ టీ సిండ్రోమ్ కోసం ఈ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు నిర్దిష్టంగా ఉన్నాయా లేదా మెదడు వ్యాధిపై మరింత సాధారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒక పెద్ద నమూనాను చేర్చడం ద్వారా సమీక్షించాలని పరిశోధకులు నొక్కిచెప్పారు.

పాల్గొనేవారు స్వచ్ఛమైన గ్రీన్ టీ సారానికి బదులుగా గ్రీన్ టీ సారాన్ని కలిగి ఉన్న శీతల పానీయాలను తాగారని పరిశోధకులు తెలిపారు. స్వచ్ఛమైన గ్రీన్ టీ సారం యొక్క కెఫిన్ భాగాన్ని నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది, అది వారి అభిజ్ఞా పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది.