విషయ సూచిక:
- ఇంకా రాజీనామా చేయవద్దు, విషపూరితమైన వర్క్‌మేట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇక్కడ ఉంది
- 1. వారితో మీ పరస్పర చర్యలను పరిమితం చేయండి
- 2. ప్రసంగం యొక్క స్వరానికి శ్రద్ధ వహించండి
- 3. స్పష్టమైన సరిహద్దులు కలిగి ఉండండి
- 4. మీ ప్రతిచర్యలను నియంత్రించండి
- 5. దూరంగా తీసుకెళ్లకండి
విషపూరితమైన సహోద్యోగితో వ్యవహరించడం అంత తేలికైన విషయం కాదు. ఇది కష్టమే అయినప్పటికీ, ఆఫీసులో ఉన్నప్పుడు మీ పని మరియు మీ మానసిక స్థితికి భంగం కలగకుండా ఉండటానికి ఇది అవసరం. ఎందుకంటే పని వాతావరణంలో ప్రతికూల శక్తి ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి సులభంగా వ్యాపిస్తుంది.
ఒక విషపూరితమైన సహోద్యోగి మరియు మీ మధ్య సరిహద్దును సృష్టించడం ఈ ఉపాయం. మీరు అదే విషయాన్ని అనుభవిస్తే, క్రింద ఉన్న పరిష్కారాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించండి.
ఇంకా రాజీనామా చేయవద్దు, విషపూరితమైన వర్క్‌మేట్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇక్కడ ఉంది
విషపూరితమైన సహోద్యోగి యొక్క లక్షణాలను మీరు గుర్తించిన తర్వాత, ప్రతికూల జోన్‌లో మునిగిపోకండి. కొన్నిసార్లు వారికి చోటు కల్పించడం వలన మీరు అనారోగ్యకరమైన స్నేహంలో చిక్కుకోవచ్చు.
మీరు ఇప్పటికీ ఆఫీసు ప్రాంతంలో ఉన్నప్పటికీ, విషపూరితమైన సహోద్యోగులతో వ్యవహరించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఉపాయాలు ఉంటాయి. అందువల్ల, కింది విషపూరితమైన సహోద్యోగులతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోండి.
1. వారితో మీ పరస్పర చర్యలను పరిమితం చేయండి
ప్రతిసారీ మీరు సహోద్యోగి లేదా యజమాని యొక్క వికారమైన గురించి సజీవ సంభాషణలో పాల్గొంటారు. ఈ సంభాషణతో మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే, మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
సంభాషణలో చేరాలా వద్దా అనే ఎంపిక మీకు ఉంది. విషపూరితమైన సహోద్యోగులతో వ్యవహరించేటప్పుడు, వారితో సంభాషించేటప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవడం మంచిది. ఉదాహరణకు, సంభాషణలో ఎక్కువగా పాల్గొనడం లేదు.
2. ప్రసంగం యొక్క స్వరానికి శ్రద్ధ వహించండి
మీరు వారితో సంభాషించాల్సిన సందర్భాలు ఉండవచ్చు. ప్రశాంతంగా ఉండు. మీ స్వర స్వరానికి శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా విషపూరిత సహోద్యోగితో వ్యవహరించడం చేయవచ్చు. మాట్లాడేటప్పుడు, మీ స్వరం ప్రత్యక్షంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి విషయానికి మరియు మీరు తెలియజేయాలనుకుంటున్న అంశం గురించి తీవ్రంగా.
ఉదాహరణకు, “హాయ్, మీరు ఎలా ఉన్నారు? దయచేసి నిన్నటి నివేదిక ఫలితాలను పంపగలరా? నేను వేచియుంటాను. ధన్యవాదాలు. " నేరుగా మాట్లాడండి విషయానికి మరింత కంగారుపడకుండా, మీరు పని కంటే ఎక్కువ చాట్‌కు విరామం ఇవ్వడం లేదు.
ఇంతలో, విషపూరితమైన సహోద్యోగులతో చిన్న చర్చ వారు ప్రతికూల సమాచారాన్ని అందించడానికి ఒక ప్రవేశ ద్వారంగా మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, “హాయ్, మీరు ఎలా ఉన్నారు? ఓహ్, మీ స్నేహితుడు నిన్న ఎందుకు రాలేదు? ” ఇలాంటి చిన్న చర్చ సంభాషణ కొనసాగడానికి స్థలాన్ని తెరుస్తుంది.
3. స్పష్టమైన సరిహద్దులు కలిగి ఉండండి
విషపూరితమైన సహోద్యోగులతో వ్యవహరించడానికి మరొక మార్గం సరిహద్దులను సృష్టించడం. అపరిశుభ్ర వాతావరణంలో మీరు పని సరిహద్దులు మరియు స్నేహాలను నిర్వచించాలి.
మీరు ఎవరితో స్నేహం చేస్తున్నారో నిర్ణయించే హక్కు మీకు ఉందని గ్రహించాలి. మీ సహోద్యోగులలో ఒకరు మీపై ప్రతికూల మూడ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ పరిమితిని ఇవ్వవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారి సంభాషణలో లేదా స్నేహంలో ఎక్కువగా పాల్గొనడం లేదు. పని విషయాలు చాలు.
4. మీ ప్రతిచర్యలను నియంత్రించండి
మీరు సహోద్యోగుల చాట్‌లను నియంత్రించలేరు. కొన్నిసార్లు వారు చెప్పేవి లేదా వ్యవహరించేవి మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తాయి. ఇంతలో, వారు చెప్పకూడని విషయాలు విన్నప్పుడు మీ హృదయంలోని భావోద్వేగాలు మండిపోతాయి.
విశ్రాంతి తీసుకోండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. వారి సంభాషణను నియంత్రించలేనప్పటికీ, మీరు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించవచ్చు. విషపూరితమైన సహోద్యోగితో వ్యవహరించడం భావోద్వేగంగా ఉండదు.
వారు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో మీరు పట్టించుకోనవసరం లేదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. వారు మీ స్పందన కోసం అడిగితే, వారు పట్టించుకోనట్లుగా లేదా చేతిలో ఉన్న అంశంపై ఆసక్తి చూపని విధంగా వ్యవహరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, “వావ్, అనిని బాస్ అని ఎందుకు పిలిచారో నాకు తెలియదు. అనిని నేరుగా అడగడానికి ప్రయత్నించండి. "
5. దూరంగా తీసుకెళ్లకండి
మీరు "బాధితుడు" మూలన ఉన్న స్థితిలో ఉంటే, మీతో సమస్య ఉన్న స్నేహితుడితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. చల్లని తలతో మాట్లాడండి.
మీరు కొన్ని సమయాల్లో వేడి పరిస్థితుల్లో ఉండవచ్చు. ఇది మీ భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తున్నప్పుడు. విషపూరితమైన సహోద్యోగులతో వ్యవహరించడంలో ఓపికపట్టండి, భావోద్వేగం పొందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు స్టేట్మెంట్ ప్రకారం అవసరమైన విధంగా వాదించాలి.
మీ భావోద్వేగాలను రెచ్చగొట్టడం ద్వారా వాటిని మండించడం మీకు హాని కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. కమ్యూనికేట్ చేయండి, మీకు కావాల్సినవి వినండి మరియు వారి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు స్పందించాల్సిన అవసరం లేదు.
