షాంపూ చేసిన తర్వాత స్కాల్ప్ మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని అధిగమించవచ్చు

జుట్టు రాలడం అనేది వృద్ధుడు, యువకుడు, స్త్రీ లేదా పురుషుడు అయినా ఎవరైనా అనుభవించగల సాధారణ విషయం. మీరు వయసు పెరిగే కొద్దీ జుట్టు రాలడం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అప్పుడు ఇది నిజం, స్కాల్ప్ మసాజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల యొక్క పురాణం అధిక జుట్టు రాలడాన్ని నివారించగలదా?

జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి స్కాల్ప్ మసాజ్ ప్రభావవంతంగా ఉందా?

మసాజ్ చేయడం వల్ల నెత్తిమీద రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుందని న్యూయార్క్‌లోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఎండి డెబ్రా జాలిమాన్ రీడర్స్ డైజెస్ట్ నుండి కోట్ చేశారు. అదే వ్యాసంలో, డా. అర్మానీ మెడికల్ హెయిర్ రిస్టోరేషన్ డైరెక్టర్ అయిన అబ్రహం అర్మానీ మాట్లాడుతూ, శ్రద్ధగల స్కాల్ప్ మసాజ్ వల్ల నెత్తిలోని ధమనులను విస్తరించవచ్చు, తద్వారా జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదల చక్రం పెరుగుతుంది.

మసాజ్ చేసిన తరువాత, తలపై రక్తం సున్నితంగా ప్రవహించడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు లభిస్తాయి. రక్తం నుండి ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలతో నిండిన హెయిర్ ఫోలికల్స్ వాటిలో దెబ్బతిన్న కణాలను బాగు చేయడానికి మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.

కాబట్టి తరువాత, జుట్టు మూలాలు బలంగా పెరుగుతాయి మరియు తేలికగా బయటకు రావు. జుట్టుకు మృదువైన రక్త ప్రవాహం తలపై కొత్త హెయిర్ ఫోలికల్స్ ఏర్పడటానికి కూడా కారణమవుతుంది, ఇది కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన వెంట్రుకల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.

మరింత నమ్మకంగా చెప్పాలంటే, రోజుకు 4 నిమిషాలు నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే శరీరంలో పదార్థాలు కనిపిస్తాయి.

2019 లో ఇటీవల జరిపిన పరిశోధనలో కూడా ఇలాంటి ఫలితాలు వచ్చాయి. ఈ అధ్యయనం చూపిస్తుంది, దాదాపు బట్టతల ఉన్నవారిలో జుట్టు రాలడం చాలా గణనీయంగా తగ్గింది. వారి జుట్టు నిజానికి జుట్టు పెరుగుదలను చాలా వేగంగా అనుభవిస్తుంది.

హెడ్ ​​మసాజ్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

డా. మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించగల శ్రద్ధగల చర్మం మసాజ్ యొక్క మరొక ప్రయోజనాన్ని జలీమాన్ జోడించారు.

సరిగ్గా. జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ థెరపీ సైన్స్ పరిశోధన ఫలితాలు కూడా నెత్తిమీద సున్నితమైన మసాజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను కనుగొన్నాయి. వారానికి రెండుసార్లు 15 మరియు 25 నిమిషాలు ప్రదర్శిస్తారు, హెడ్ మసాజ్ ఒత్తిడి హార్మోన్ స్థాయిలను మరియు రక్తపోటును తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీ హృదయ స్పందన రేటు మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది.

మనకు తెలిసినట్లుగా, జుట్టు రాలడాన్ని ప్రేరేపించే లేదా పెంచే కారకాల్లో ఒత్తిడి ఒకటి. డా. తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల మెదడుకు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుందని, ఇది రిలాక్సింగ్ ప్రభావాన్ని చూపుతుందని జలీమాన్ భావిస్తున్నారు.

జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు నెత్తిమీద మసాజ్ చేయడం ఎలా?

రీడర్స్ డైజెస్ట్ ను ఉటంకిస్తూ, యునైటెడ్ స్టేట్స్ లోని ఇల్లినాయిస్ లోని ఒక చర్మవ్యాధి క్లినిక్ యొక్క MD, డాక్టర్ మరియు డైరెక్టర్ జెస్సీ చేంగ్, షాంపూ చేసిన తరువాత జుట్టు రాలడానికి చికిత్స చేయడానికి చర్మం మసాజ్ చేయాలని సూచిస్తున్నారు.

మీరు నెత్తిమీద కనీసం 3 నిమిషాలు మసాజ్ చేయవచ్చు మరియు నూనె లేదా సీరం ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సరైన తల మసాజ్ పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ చేతులను ఉపయోగించి మసాజ్ చేయండి
2. జుట్టు అంచు నుండి మసాజ్ చేయడం ప్రారంభించండి, తరువాత నెమ్మదిగా వెనుక వైపు లేదా తల మధ్యలో
3. సున్నితమైన కానీ స్థిరమైన ఒత్తిడితో మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించి తిరిగి మసాజ్ చేయండి
4. మీరు తరువాత వృత్తాకార కదలికతో మసాజ్ చేయవచ్చు

డా. లావెండర్, యూకలిప్టస్ లేదా పుదీనా ఆకులు వంటి కొవ్వొత్తులు లేదా అరోమాథెరపీ సుగంధాలను వాడటానికి కూడా చెంగ్ అనుమతిస్తుంది, వీటిని పీల్చినప్పుడు షవర్‌లో నెత్తిమీద మసాజ్ చేసేటప్పుడు శరీర విశ్రాంతిని మెరుగుపరుస్తుంది.