మైకము: నిర్వచనం, లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్సకు

నిర్వచనం

మైకము అంటే ఏమిటి?

మైకము అనేది తేలికపాటి తలనొప్పి మరియు అసమతుల్యత యొక్క భావాలను వివరించడానికి తరచుగా ఉపయోగించే పదం. మైకము ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ వివిధ ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణం మాత్రమే.

ఈ పరిస్థితిని కారణాన్ని బట్టి చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ ఇది ఇంకా పునరావృతమవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన సమస్య కాదు మరియు అది స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది లేదా అంతర్లీన పరిస్థితి పరిష్కరించబడినప్పుడు.

అయితే, ఈ పరిస్థితి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తే, మీరు దానిని నియంత్రించడానికి మందులను ఉపయోగించవచ్చు.

సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి రెండుగా విభజించబడింది, అవి:

తేలికపాటి తలనొప్పి

మీరు బయటకు వెళ్ళాలని భావిస్తున్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మీకు మైకముగా అనిపించినప్పటికీ, మీ శరీరం యొక్క కదలికను లేదా మీ చుట్టూ ఏదైనా మీకు అనిపించదు.

తేలికపాటి తలనొప్పి సాధారణంగా తక్కువ సమయంలో లేదా మీరు పడుకున్నప్పుడు వెళ్లిపోతుంది. ఇది మరింత దిగజారితే, మీరు దాదాపుగా మూర్ఛపోవచ్చు లేదా బయటకు వెళ్ళవచ్చు. మీరు వికారం మరియు వాంతిని కూడా అనుభవించవచ్చు.

వెర్టిగో

మీరు లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న ఏదైనా అది తిరుగుతున్నట్లుగా లేదా కదులుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు వెర్టిగో సంభవిస్తుంది. మీరు సమతుల్యత, స్పిన్, టిల్ట్ లేదా పతనం అనుభూతి చెందుతారు.

మీకు తీవ్రమైన వెర్టిగో ఉన్నప్పుడు, మీరు వికారం మరియు వాంతులు అనుభవించవచ్చు. నడవడం, నిలబడటం లేదా మీ సమతుల్యతను కోల్పోవడం మరియు వెంటనే పడటం వంటి కొన్ని ఇతర లక్షణాలను కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు.

మైకము ఎంత సాధారణం?

మైకము చాలా సాధారణం. ఏ వయసు వారైనా ఈ పరిస్థితి వస్తుంది. మైకము ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

లక్షణాలు

మైకము యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

మైకము అనేది ఒక పరిస్థితి యొక్క లక్షణం. మైకము యొక్క భావాలతో తరచూ వచ్చే సాధారణ లక్షణాలు:

• వెర్టిగో
• మైకము మరియు బలహీనత యొక్క భావాలు
• అసమతుల్యత యొక్క భావాలు
• తేలియాడే అనుభూతి, తల భారంగా అనిపిస్తుంది

మీరు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా మీ తల కదిలేటప్పుడు ఈ లక్షణాలు ప్రేరేపించబడవచ్చు లేదా తీవ్రతరం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా వికారం లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు కూర్చుని లేదా పడుకోవాలి.

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీకు పునరావృత మైకము ఎదురైతే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తే ఈ క్రింది లక్షణాలతో మీరు తక్షణ సహాయం తీసుకోవాలి:

• తీవ్రమైన లేదా ఆకస్మిక తలనొప్పి
• నిరంతర వాంతులు
• మూర్ఛ
• ఛాతీ నొప్పి లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన
• తిమ్మిరి లేదా బలహీనత
• .పిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
• తీవ్ర జ్వరం
• మెడ గట్టిగా అనిపిస్తుంది
• తలకు గాయం
• మూర్ఛలు
• డిజ్జి
• వెర్టిగో
• తల తేలికగా అనిపిస్తుంది.

ఈ లక్షణాలు తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం.

కారణం

మైకముకి కారణమేమిటి?

ఈ పరిస్థితికి లోపలి చెవి లోపాలు, చలన అనారోగ్యం, మందుల ప్రభావాలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ పరిస్థితి పేలవమైన ప్రసరణ, సంక్రమణ లేదా గాయం వంటి ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా వస్తుంది.

మైకము మరియు వాటి ట్రిగ్గర్స్ యొక్క ప్రభావాలు ఈ పరిస్థితికి కారణాన్ని గుర్తించడానికి ఆధారాలు కావచ్చు. మైకము ఎంతసేపు ఉంటుంది మరియు మీకు ఏవైనా ఇతర లక్షణాలు కూడా కారణాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి.

మైకము కలిగించే చెవి లోపాలు

మీ బ్యాలెన్స్ మీ సెన్సార్ సిస్టమ్ యొక్క వివిధ భాగాల నుండి కలిపిన ఇన్‌పుట్‌లపై ఆధారపడి ఉంటుంది, వీటిలో:

• కళ్ళు, ఇది మీ శరీరం ద్వారా కదలికను నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది
• ఇంద్రియ నరాలు, ఇవి శరీర కదలికలు మరియు స్థానాల గురించి మెదడుకు సందేశాలను పంపుతాయి
• లోపలి చెవి, ఇది గురుత్వాకర్షణ మరియు కదలికలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే సెన్సార్ కేంద్రంగా ఉంది.

వెర్టిగో అనేది మీ పర్యావరణాన్ని తిప్పడం లేదా కదిలేలా చేసే తప్పుడు భావం. లోపలి చెవి రుగ్మతలతో, మీ మెదడు కంటి మరియు ఇంద్రియ నరాలు స్వీకరించే వాటికి భిన్నంగా ఉండే లోపలి చెవి నుండి సంకేతాలను అందుకుంటుంది. మీ మెదడు గందరగోళానికి ప్రతిస్పందించిన ఫలితం వెర్టిగో.

లోపలి చెవి లోపాల వల్ల మైకము యొక్క సాధారణ కారణాలు:

నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (బిపిపివి)

ఈ పరిస్థితి క్లుప్తంగా, తీవ్రమైన తప్పుడు భావాన్ని కలిగిస్తుంది, మీరు తిరుగుతున్నట్లుగా లేదా కదులుతున్నట్లుగా. తల కదలికలో వేగంగా మార్పుల వల్ల ఇది ప్రేరేపించబడుతుంది, మీరు మంచం మీద తిరిగేటప్పుడు, కూర్చున్నప్పుడు లేదా తలపై దెబ్బను అనుభవించినప్పుడు. వెర్టిగోకు బిపిపివి చాలా సాధారణ కారణం.

వెస్టిబ్యులర్ న్యూరిటిస్

వెస్టిబ్యులర్ న్యూరిటిస్ అని పిలువబడే వెస్టిబ్యులర్ నరాల యొక్క వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ తీవ్రమైన, నగదు రహిత వెర్టిగోకు కారణమవుతుంది. మీకు కూడా అకస్మాత్తుగా వినికిడి లోపం ఉంటే, మీకు చిక్కైన.

క్లేవ్ల్యాండ్ క్లినిక్ ఈ పరిస్థితిని లోపలి చెవిలోని నాడీ కణాల వాపు వలన సంతులనాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఈ స్థితిలో మీకు అనిపించే వెర్టిగో ఏడు రోజుల వరకు ఉంటుంది.

చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరిస్థితి ఫ్లూ వంటి వైరల్ రెస్పిరేటరీ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయగల చికిత్స వికారం మరియు మైకము యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడం.

రికవరీ సాధారణంగా బ్యాలెన్స్ పునరావాస కార్యక్రమంలో ఆరు నుండి ఎనిమిది నెలల సమయం పడుతుంది. శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా అనవసరం.

వెస్టిబ్యులర్ ష్వాన్నోమా

ఇది నిరపాయమైన కణితి, ఇది సాధారణంగా లోపలి చెవిలోని నరాలపై పెరుగుతుంది, ఇది సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది. టిన్నిటస్ లేదా చెవుల్లో మోగడం ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రారంభ లక్షణం.

ఆ తరువాత, మీరు మీ వినికిడిని కోల్పోతారు. వెర్టిగో సాధారణంగా ఈ స్థితిలో కనిపించదు.

మెనియర్స్ వ్యాధి

ఈ వ్యాధి లోపలి చెవిలో అదనపు ద్రవాన్ని నిర్మించడం. ఇది అకస్మాత్తుగా ఉండే గంటలు వెర్టిగో ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. మీరు వినికిడి లోపం మరియు మీ చెవుల్లో మోగడం కూడా అనుభవించవచ్చు.

దాడులు సాధారణంగా అకస్మాత్తుగా జరుగుతాయి మరియు 20 నిమిషాల నుండి 24 గంటల వరకు ఉంటాయి. చికిత్సలో ఆహారంలో మార్పులు (తక్కువ ఉప్పు ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ పరిమితం చేయడం వంటివి), మాదకద్రవ్యాల వినియోగం మార్చడం మరియు ధూమపానం మానేయడం వంటివి ఉన్నాయి.

మైగ్రేన్

మైగ్రేన్ అనుభవించే వ్యక్తులు తీవ్రమైన తలనొప్పి లేనప్పటికీ, వెర్టిగో లేదా ఇతర రకాల మైకమును కూడా అనుభవించవచ్చు. వెర్టిగో యొక్క ఇటువంటి ఎపిసోడ్లు చాలా నిమిషాల నుండి గంటల వరకు ఉంటాయి మరియు తలనొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

మైకము కలిగించే సర్క్యులేషన్ సమస్యలు

మీ గుండె మెదడుకు తగినంత రక్తాన్ని సరఫరా చేయనప్పుడు మీరు మైకముగా, బలహీనంగా లేదా సమతుల్యతను కోల్పోవచ్చు. కారణం:

• రక్తపోటు తగ్గుతుంది

మీ సిస్టోలిక్ రక్తపోటులో నాటకీయంగా పడిపోవడం - మీ రక్తపోటు పఠనంలో ఎక్కువ సంఖ్య - తేలికపాటి తలనొప్పి లేదా మూర్ఛకు కారణమవుతుంది. కూర్చోవడం లేదా చాలా త్వరగా నిలబడిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ పరిస్థితిని ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ అని కూడా అంటారు.

• పేలవమైన రక్త ప్రసరణ

కార్డియోమయోపతి, గుండెపోటు, కార్డియాక్ అరిథ్మియా మరియు అశాశ్వతమైన ఇస్కీమిక్ దాడులు వంటి పరిస్థితులు మైకమును కలిగిస్తాయి. రక్త పరిమాణం తగ్గడం వల్ల మీ మెదడుకు లేదా లోపలి చెవికి రక్త ప్రవాహం సరిపోదు.

మరొక కారణం

• నాడీ పరిస్థితులు

పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి కొన్ని నాడీ లేదా నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు సమతుల్యతను కోల్పోతాయి.

• చికిత్స

యాంటీ-సీజర్ మందులు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు మత్తుమందులు వంటి కొన్ని of షధాల దుష్ప్రభావాల వల్ల మైకము కూడా వస్తుంది. ముఖ్యంగా, రక్తపోటు తగ్గించే మందులు మీ రక్తపోటును ఎక్కువగా తగ్గిస్తే మూర్ఛపోతాయి.

• ఆందోళన రుగ్మతలు

కొన్ని ఆందోళన రుగ్మతలు తేలికపాటి తలనొప్పి లేదా మైకము కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితులలో భయాందోళనలు మరియు మీ ఇంటిని విడిచిపెట్టడం లేదా బహిరంగంగా (అగోరాఫోబియా) ఉండాలనే భయం ఉన్నాయి.

• తక్కువ ఇనుము (రక్తహీనత)

మీకు రక్తహీనత ఉన్నప్పుడు మైకముతో పాటు వచ్చే లక్షణాలు అలసట, బలహీనత మరియు లేత చర్మం.

• తక్కువ రక్తంలో చక్కెర (హైపోగ్లైసీమియా)

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ఇన్సులిన్ వాడే డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. మైకము తరువాత చెమట మరియు ఆందోళన వస్తుంది.

• వేడి మరియు నిర్జలీకరణం

మీరు వేడి వాతావరణంలో కార్యకలాపాలు చేస్తే లేదా తగినంతగా తాగకపోతే, మీరు తేలికగా భావిస్తారు. ఇది జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా మీరు కొన్ని గుండె మందులు తీసుకుంటుంటే.

• అధికంగా మద్యం సేవించడం

అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల మీకు మైకము కలుగుతుంది. ఆల్కహాల్ మీ రక్తాన్ని సన్నగిల్లుతుంది కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది, ఇది మీ లోపలి చెవిలోని ద్రవం యొక్క సమతుల్యతను మారుస్తుంది.

ఈ పరిస్థితులు వికారం కూడా కలిగిస్తాయి. ఆల్కహాల్ కడుపు చికాకు ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, అది మీకు వాంతి చేస్తుంది.

ప్రమాద కారకాలు

మైకము కోసం నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

మైకము కోసం చాలా ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి, అవి:

• వయస్సు. పిల్లలలో కంటే పెద్దవారిలో మైకము ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
• మైకము యొక్క చరిత్ర. మీరు ఇంతకుముందు ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉంటే, భవిష్యత్తులో మీరు కూడా అదే విధంగా భావిస్తారు.

నేను మైకముగా ఉన్నప్పుడు నాకు ఏ సమస్యలు ఉండవచ్చు?

మైకము మీరే పడిపోయే లేదా హాని చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పెద్ద పరికరాలను నడుపుతున్నప్పుడు లేదా నడుపుతున్నప్పుడు ఈ పరిస్థితిని అనుభవించడం కూడా ప్రమాదాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

పరిస్థితి యొక్క కారణాలను సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే మీరు దీర్ఘకాలిక పరిణామాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

రోగ నిర్ధారణ

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మైకమును ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష చేయడం ద్వారా పరిస్థితి మరియు ఇతర లక్షణాల కారణాన్ని తగ్గిస్తాడు. వారు ప్రశ్నలు అడుగుతారు,

• ఈ పరిస్థితి ఎప్పుడు కనిపించింది
• ఎలాంటి పరిస్థితిలో
• లక్షణాలు ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నాయి
• ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలు

మెడికల్ న్యూస్ టుడే ప్రకారం, వైద్యులు కూడా అనేక ప్రశ్నలు అడగాలి, అవి:

• మైకము లేదా మైగ్రేన్ యొక్క తీవ్రత
• బహుళ జలపాతం లేదా నడవడానికి ఇబ్బంది
• పదేపదే వికారం మరియు వాంతులు
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• తలకు గాయం

శారీరక పరీక్షలో, మీ వైద్యుడు మీరు ఎలా నడుస్తున్నారో మరియు మీ సమతుల్యతను ఎలా కొనసాగిస్తారో మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రధాన నరాలు ఎలా పనిచేస్తాయో తనిఖీ చేయవచ్చు.

మీ వైద్యుడు ఈ క్రింది విధంగా వినికిడి మరియు బ్యాలెన్స్ చెక్‌ను కూడా ఆదేశించవచ్చు:

• కంటి కదలిక పరీక్ష

కదిలే వస్తువును ఉపయోగించి డాక్టర్ మీ కంటి కదలికలను పర్యవేక్షించవచ్చు. చెవి కాలువలో నీరు లేదా గాలిని ఉంచే కంటి కదలిక పరీక్ష కూడా మీకు ఇవ్వబడుతుంది.

• తల కదలిక పరీక్ష

నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో (బిపిపివి) లేదా నిరపాయమైన పరోక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో వల్ల వెర్టిగో సంభవించిందని డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించడానికి డిక్స్-హాల్పైక్ యుక్తి అని పిలువబడే సాధారణ హెడ్ మోషన్ పరీక్షను ఆదేశించవచ్చు.

• పోస్టురోగ్రఫీ

ఈ చెక్ మీరు బ్యాలెన్స్ సిస్టమ్ యొక్క ఏ భాగాలను ఎక్కువగా ఆధారపడుతుందో మరియు ఏ భాగాలు మీకు సమస్యలను ఇస్తాయో మీకు చూపుతాయి. మీరు ప్లాట్‌ఫాంపై మీ బేర్ కాళ్లపై నిలబడి వివిధ పరిస్థితులలో మీ సమతుల్యతను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

• స్వివెల్ కుర్చీ పరీక్ష

ఈ పరీక్ష సమయంలో, మీరు కంప్యూటర్ నియంత్రిత కుర్చీలో కూర్చుంటారు. కుర్చీ పూర్తి వృత్తంలో చాలా నెమ్మదిగా కదిలింది.

వేగవంతమైన వేగంతో, కుర్చీ చాలా చిన్న వక్రంలో తిరగబడుతుంది.

చికిత్స

మైకము చికిత్స ఎలా?

సాధారణంగా మైకము చికిత్స లేకుండా స్వయంగా మెరుగుపడుతుంది. కొన్ని వారాల్లో, శరీరం సాధారణంగా కారణానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

మీరు చికిత్స కోరితే, మీ వైద్యుడు పరిస్థితి యొక్క కారణం మరియు లక్షణాల ఆధారంగా నిర్ణయిస్తాడు. ఈ చికిత్సలలో మందులు మరియు వ్యాయామం ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స ఎంపికలు క్రిందివి:

డ్రగ్స్

ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయగల అనేక మందులు ఉన్నాయి, అవి:

• నీటి మాత్రలు

మీకు మెనియర్స్ వ్యాధి ఉంటే, మీ డాక్టర్ నీటి మాత్రలు లేదా మూత్రవిసర్జనను ఆర్డర్ చేయవచ్చు. ఈ ation షధాన్ని తక్కువ ఉప్పు ఆహారంతో పాటు తీసుకుంటారు, ఇది మైకము యొక్క ఎపిసోడ్లను తగ్గిస్తుంది.

• మైకము మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగించే మందులు

మీ డాక్టర్ వెంటనే వెర్టిగో, మైకము మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం కలిగించే మందులను సూచించవచ్చు. ఈ drugs షధాలలో చాలా మగతకు కారణమవుతాయి.

• యాంటీ-యాంగ్జైటీ డ్రగ్స్

డయాజెపామ్ (వాలియం) మరియు ఆల్ప్రజోలం (జనాక్స్), ఇవి వ్యసనాన్ని కలిగిస్తాయి. అవి మగతకు కూడా కారణం కావచ్చు.

• మైగ్రేన్ నివారణ మందులు

కొన్ని మందులు మైగ్రేన్ దాడులను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

చికిత్స

సమతుల్య వ్యవస్థను కదలికకు తక్కువ సున్నితంగా చేయడానికి ప్రత్యేక వ్యాయామాలు మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీ పరిస్థితికి బాగా పని చేసే చికిత్సా ఎంపికలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• హెడ్ ​​పొజిషన్ విన్యాసాలు

కాలువ పున osition స్థాపన (లేదా ఎప్లీ యుక్తి) అనే సాంకేతికత సాధారణంగా ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది నిరపాయమైన పారాక్సిస్మాల్ పొజిషనల్ వెర్టిగో మీ మైకము దాని స్వంతదాని కోసం వెళ్ళడం కోసం వేచి ఉండటం కంటే వేగంగా.

ఈ పద్ధతిని డాక్టర్, ఆడియాలజిస్ట్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ చేయవచ్చు. ఇది సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు చికిత్సల తర్వాత సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి ముందు, మీకు మెడ లేదా వెనుక సమస్యలు లేదా వాస్కులర్ సమస్యలు ఉంటే మీ నర్సుతో చర్చించండి.

• బ్యాలెన్స్ థెరపీ

మీ బ్యాలెన్స్ సిస్టమ్ కదలికకు తక్కువ సున్నితంగా ఉండటానికి సహాయపడే నిర్దిష్ట వ్యాయామాన్ని మీరు నేర్చుకోవచ్చు. ఈ చికిత్సా పద్ధతిని వెస్టిబ్యులర్ పునరావాసం అంటారు.

లోపలి చెవి లోపాల కారణంగా మైకము ఉన్నవారికి ఈ టెక్నిక్ సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

• సైకోథెరపీ

ఈ రకమైన చికిత్స ఆందోళన రుగ్మతల వల్ల మైకము ఉన్నవారికి సహాయపడుతుంది.

ఇతర కార్యకలాపాలు లేదా విధానాలు

• ఇంజెక్షన్

బ్యాలెన్స్ ఫంక్షన్‌ను ఆపివేయడానికి జెంటామిసిన్ (యాంటీబయాటిక్) లోపలి చెవిలోకి ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు. ప్రభావితం కాని చెవి ఈ ఫంక్షన్‌ను భర్తీ చేస్తుంది.

• చెవిలోని ఇంద్రియ అవయవాలను తొలగించడం (లాబ్రిన్థెక్టమీ)

అరుదుగా ఉపయోగించే ఈ విధానం ప్రభావిత చెవిలోని వెస్టిబ్యులర్ చిక్కైన నిష్క్రియం చేస్తుంది. ఇతర చెవి బ్యాలెన్స్ ఫంక్షన్‌ను తీసుకుంటుంది.

మీకు తీవ్రమైన వినికిడి లోపం ఉంటే మరియు వివిధ చికిత్సల తర్వాత మీ మైకము పోకపోతే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు.

మైకమును ఎదుర్కోవటానికి చేయగల జీవనశైలి మరియు స్వీయ- మందులు ఏమిటి?

మైకముతో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ సమతుల్యతను కోల్పోయే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి, దీనివల్ల జలపాతం మరియు తీవ్రమైన గాయం కావచ్చు.
• ఆకస్మిక కదలికలను నివారించండి మరియు అవసరమైతే, స్థిరత్వం కోసం చెరకుతో నడవండి.
• తివాచీలు మరియు విద్యుత్ తీగలు వంటి జారిపోయే వస్తువులకు దూరంగా ఉండండి.
• మీకు మైకము అనిపించినప్పుడు వెంటనే కూర్చోండి లేదా పడుకోండి. మీకు వెర్టిగో యొక్క ఎపిసోడ్లు ఉంటే చీకటిలో కళ్ళు మూసుకుని పడుకోండి.
• మీరు తరచుగా మైకము అనుభవిస్తే కారు నడపడం లేదా యంత్రాలను ఆపరేట్ చేయడం మానుకోండి.
• కెఫిన్, ఆల్కహాల్, ఉప్పు మరియు పొగాకు తినడం మానుకోండి. దీని అధిక వినియోగం మీ లక్షణాలు మరియు సంకేతాలను మరింత దిగజార్చుతుంది.
• తగినంత ద్రవాలు తాగండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి, తగినంత నిద్ర పొందండి మరియు ఒత్తిడిని నివారించండి.
• Drugs షధాల వల్ల మీకు మైకము ఉంటే, ఈ .షధాలను కొనసాగించవద్దని మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.
• చల్లని ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు నీరు లేదా ఎనర్జీ డ్రింక్ త్రాగాలి.