మీకు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉన్నప్పటికీ చాక్లెట్ తినడం, మీరు చేయగలరా లేదా?

చాక్లెట్ అనేది దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే ఒక ఆహారం. రుచి తీపి మరియు విలక్షణమైనది, చాలా మంది ఈ ఒక ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు. అయితే, మీలో కడుపు సమస్యలు ఉన్నవారికి, తరచుగా చాక్లెట్ తినడం మంచిది కాదు. అది ఎందుకు? ఈ వ్యాసంలో సమాధానం తెలుసుకోండి.

కడుపుపై చాక్లెట్ తినడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు

మొదటి చూపులో, చాక్లెట్ ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ కొన్ని కారణాలు వారి జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్యలు ఉన్నవారికి చాక్లెట్ సరైన ఆహారం కాదు.

1. చాక్లెట్ ఎసోఫాగియల్ స్పింక్టర్ కండరాలు సడలించడానికి కారణమవుతుంది

వాస్తవానికి, కడుపు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ (GERD) వంటి జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాలలో చాక్లెట్ చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది. కారణం, చాక్లెట్ తినడం వల్ల వ్యాధి నుండి అసౌకర్య లక్షణాలను రేకెత్తిస్తుంది.

సాధారణ పరిస్థితులలో, కడుపు ఆమ్లం కడుపు నుండి అన్నవాహికలోకి రాకుండా నిరోధించబడుతుంది, ఇది తక్కువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్ అని పిలువబడే కండరాల సమూహం. ఈ స్పింక్టర్ కండరాలు యాంటీ రిఫ్లక్స్ వాల్వ్ లాగా పనిచేస్తాయి, ఇది కడుపులోని విషయాలను ఉంచడానికి గట్టిగా మూసివేస్తుంది.

స్పింక్టర్ కండరాలు బలహీనపడినప్పుడు లేదా అవి సరిగా పనిచేయనప్పుడు, కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి నెట్టివేయబడి, సంచలనాన్ని కలిగిస్తుంది గుండె బర్న్ లేదా అన్నవాహిక, ఛాతీ మరియు కడుపులో గొంతు. బాగా, స్పింక్టర్ కండరాలు విశ్రాంతి మరియు కడుపు ఆమ్లం పెరగడం ద్వారా కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని భావిస్తున్న ఆహారాలలో చాక్లెట్ ఒకటి.

హెల్త్‌లైన్ పేజీ నుండి కోట్ చేయబడి, చాక్లెట్ తినడంతో పాటు, స్పింక్టర్ కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కారణమయ్యే అనేక ఇతర విషయాలు కూడా ఉన్నాయి. గుండె బర్న్, అంటే:

సిట్రస్ పండ్లు (మాండరిన్ నారింజ, నిమ్మకాయలు, సున్నాలు, ద్రాక్షపండ్లు మొదలైనవి)
ఎర్ర ఉల్లిపాయ
వెల్లుల్లి
టమోటా
కాఫీ
ఆల్కహాల్
పొగ

2. చాక్లెట్‌లో ఉండే కొవ్వు కూడా రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతుంది

సాధారణంగా, చాక్లెట్ రకాన్ని బట్టి వివిధ రకాల కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది. వాటిలో కొంత శాతం చాక్లెట్ ఉన్న ఆహారాలతో సహా కొవ్వు కూడా ఉంటుంది.

ఈ కొవ్వు పదార్ధం కడుపు ఖాళీ చేయడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది, దీనివల్ల కడుపు విషయాలు అన్నవాహికలోకి బ్యాకప్ అవుతాయి. అదనంగా, కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం వల్ల కడుపులో ఎక్కువ ఆమ్లం ఉత్పత్తి అవుతుంది, దీనివల్ల కడుపు ఆమ్లం పెరుగుతుంది.

మిల్క్ చాక్లెట్ రకం కంటే ఎక్కువ కొవ్వు కలిగి ఉంటుంది డార్క్ చాక్లెట్ లేదా డార్క్ చాక్లెట్. దురదృష్టవశాత్తు, డార్క్ చాక్లెట్ దాని కంటే చాలా ఎక్కువ కెఫిన్ కంటెంట్ ఉంది పాలు చాక్లెట్. డార్క్ చాక్లెట్ బహుశా అంత చెడ్డది కాదు పాలు చాక్లెట్ ఇది కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది, కానీ మరో రెండు విషయాలు కడుపు ఆమ్లాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి ఎందుకంటే కెఫిన్ పేగు ఉద్దీపన, ఇది సున్నితమైన జీర్ణక్రియ ఉన్నవారికి జీర్ణ సమస్యలను పెంచుతుంది.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను ప్రేరేపించే ప్రతిదాన్ని మానుకోండి

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ తరచుగా జీవనశైలి మార్పులు మరియు drug షధ చికిత్సల కలయికతో సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయకపోతే మరియు కొనసాగడానికి అనుమతిస్తే, ఇది తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఛాతీ నొప్పి, దీర్ఘకాలిక గొంతు లేదా చాక్లెట్ తిన్న తర్వాత మింగడం వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను మీరు ఎదుర్కొంటే మీ వైద్యుడికి ఖచ్చితంగా చెప్పండి.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ను ప్రేరేపించే ఏదైనా మానుకోవాలని చాలా మంది వైద్యులు తమ రోగులకు సూచించారు. కాబట్టి, ప్రాథమికంగా, ఈ లక్షణాలను ప్రేరేపించే ప్రతిదాన్ని మీరు నియంత్రించగలిగితే కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదల మరింత దిగజారిపోదు.