నాసికా పాలిప్స్: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మొదలైనవి. & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

నిర్వచనం

నాసికా పాలిప్స్ అంటే ఏమిటి?

నాసికా పాలిప్స్ లేదా నాసికా పాలిప్స్ నాసికా గద్యాలై లేదా సైనస్‌లలో సంభవించే మృదు కణజాల పెరుగుదల. సాధారణంగా, నాసికా కుహరానికి దారితీసే సైనస్‌లలో కణజాలం కనిపిస్తుంది.

కణజాలం లేదా ముద్ద సాధారణంగా ప్రమాదకరం, నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాలను అభివృద్ధి చేసే శక్తి ఉండదు. మొక్కజొన్న కెర్నలు చిన్న నుండి ద్రాక్ష వరకు వాటి పరిమాణంలో కూడా తేడా ఉంటుంది.

ఈ నాసికా రుగ్మత యొక్క రూపాన్ని ఉబ్బసం, పునరావృత అంటువ్యాధులు, అలెర్జీలు, కొన్ని drugs షధాలకు సున్నితత్వం లేదా కొన్ని రోగనిరోధక సమస్యలకు సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక మంట వలన కలుగుతుంది.

చిన్న పాలిప్స్ సాధారణంగా గణనీయమైన లక్షణాలను చూపించవు మరియు ప్రత్యేక వైద్య చికిత్స అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, పెద్ద పరిమాణంతో ఉన్న పాలిప్స్ శ్వాసకోశాన్ని అడ్డుపెట్టుకుని, సైనస్‌ల నుండి శ్లేష్మం హరించే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి.

సైనస్‌లలో ఎక్కువ శ్లేష్మం ఏర్పడితే, శ్వాస బలహీనమవుతుంది, మీ వాసన తగ్గుతుంది మరియు ఇన్‌ఫెక్షన్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. నాసికా పాలిప్స్ వైద్య చికిత్స మరియు శస్త్రచికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, పాలిప్స్ తరువాత సమయంలో తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

నాసికా పాలిప్స్ ఎంత సాధారణం?

నాసికా పాలిప్స్ చాలా సాధారణ పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి వివిధ వయసుల ప్రజలలో సంభవిస్తుంది, అయితే 20-40 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న రోగులలో సంభవం రేటు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ పరిస్థితిని అనుభవించడం చాలా అరుదు.

అదనంగా, ఈ వ్యాధి మహిళల కంటే మగ రోగులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది, అయినప్పటికీ ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. ఈ వ్యాధి వివిధ సామాజిక తరగతులు మరియు జాతి సమూహాలకు చెందిన వ్యక్తులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

నాసికా పాలిప్స్ అనేది ఒక ప్రమాద కారకాన్ని గుర్తించడం ద్వారా చికిత్స చేయగల పరిస్థితి. అయినప్పటికీ, పాలిప్స్ వైద్యం తర్వాత ఎప్పుడైనా తిరిగి కనిపించే అవకాశం ఉంది, 50% అవకాశం ఉంది. ఈ వ్యాధి గురించి మరింత సమాచారం తెలుసుకోవడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

నాసికా పాలిప్స్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

ముక్కుపై కనిపించే పాలిప్స్ మృదు కణజాలం, అవి బాధించవు. సాధారణంగా, నాసికా కుహరం కలిసే సైనస్‌ల పైభాగంలో (కళ్ళు, ముక్కు మరియు చెంప ఎముకల చుట్టూ) పాలిప్స్ కనిపిస్తాయి.

కణజాలంలో చాలా నరాలు లేనందున మీకు పాలిప్ అనిపించకపోవచ్చు. పాలిప్స్ ఉన్నవారు శ్వాసకోశ మరియు సైనసెస్ (క్రానిక్ సైనసిటిస్) యొక్క వాపు లేదా దీర్ఘకాలిక మంటతో బాధపడుతున్నారు.

అయినప్పటికీ, శ్వాసకోశ లేదా దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ యొక్క వాపు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి పాలిప్స్ ఉన్నాయని దీని అర్థం కాదు. కనిపించే పాలిప్ ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ముద్దలు కావచ్చు.

ముక్కుపై ముద్దలు మీ శ్వాస మార్గము మరియు సైనస్‌లను నిరోధించగలవు. కొంతమంది బాధితులు ఎటువంటి సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను అనుభవించరు.

అయినప్పటికీ, కొంతమంది బాధితులలో నాసికా పాలిప్స్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి:

• ముక్కు కారటం లేదా ముక్కు కారటం
• ముక్కు పూర్తి లేదా నిరోధించబడిన అనుభూతి కొనసాగుతుంది
• నాసికా రద్దీ కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• నిద్ర భంగం
• వాసన యొక్క తగ్గిన లేదా కోల్పోయిన భావం
• నాసికా అనంతర బిందు (నాసికా ఉత్సర్గం మీ గొంతులో పరుగెత్తినట్లు అనిపిస్తుంది)
• నుదిటి మరియు ముఖంలో ఒత్తిడి లేదా నొప్పి
• తలనొప్పి
• కళ్ళ చుట్టూ దురద
• గురక
• తరచుగా ముక్కుపుడకలు
• ఎగువ దంతాలలో నొప్పి

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం కనిపించడం గురించి మీకు ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు 10 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.

దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ మరియు నాసికా పాలిప్స్ యొక్క లక్షణాలు కొన్నిసార్లు సాధారణ జ్వరం వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో సమానంగా ఉంటాయి.

అయితే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు వీలైనంత త్వరగా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి:

• తీవ్రమైన శ్వాసకోశ బాధ
• లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు మరింత తీవ్రమవుతున్నాయి
• డబుల్ దృష్టి, తగ్గించబడింది లేదా ఐబాల్‌ను తరలించలేకపోయింది
• కళ్ళ చుట్టూ వాపు
• తలనొప్పి పెరుగుతుంది, అధిక జ్వరం మరియు తల ముందుకు కదలలేకపోతుంది
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా తీవ్రమవుతాయి
• దృశ్యమాన అవాంతరాలు, డబుల్ దృష్టి, తగ్గిన దృష్టి లేదా పరిమిత కంటి కదలిక
• కళ్ళ చుట్టూ తీవ్రమైన వాపు
• అధిక జ్వరం మరియు తల ముందుకు కదలలేకపోవడంతో తలనొప్పి పెరిగింది

మీకు పైన ఏమైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అందరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కారణం

నాసికా పాలిప్స్ కారణమేమిటి?

ఇప్పటి వరకు, నాసికా పాలిప్స్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం నిపుణులకు ఇంకా తెలియదు. దీర్ఘకాలిక మంటను ప్రేరేపించేది ఏమిటో ఇంకా ఎవరూ గుర్తించలేకపోయారు, మరియు మంట ఎందుకు పాలిప్స్ కనిపించడానికి కారణమవుతుంది.

ముక్కు యొక్క వాపు మరియు వాపు నాసికా కుహరం మరియు సైనస్‌లలో శ్లేష్మం ఏర్పడటానికి కారణమవుతుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. కాలక్రమేణా, గురుత్వాకర్షణ శక్తి కారణంగా ముక్కులోని కణాలు తగ్గుతాయి. అదే పాలిప్స్ కనిపించడానికి కారణం కావచ్చు.

అదనంగా, నిపుణులు పాలిప్స్ కనిపించడానికి ప్రధాన ట్రిగ్గర్ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, బ్యాక్టీరియా, అలెర్జీలు లేదా శిలీంధ్రాల ఉనికికి రోగనిరోధక ప్రతిస్పందన అని కూడా నమ్ముతారు.

కింది ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారిలో కూడా ఈ పరిస్థితి తరచుగా కనిపిస్తుంది:

• దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్
• అలెర్జీ రినిటిస్ (కాలానుగుణ అలెర్జీ)
• ఉబ్బసం (పాలిప్స్ ఉన్నవారిలో 20-50% మంది)
• సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్
• ఫంగల్ అలెర్జీ సైనసిటిస్ (అలెర్జీ ఫంగల్ సైనసిటిస్)
• సిలియరీ డైస్కినియా
• చర్గ్-స్ట్రాస్ సిండ్రోమ్
• ఇసినోఫిలియా సిండ్రోమ్ (NARES) తో నాన్‌అలెర్జిక్ రినిటిస్

ప్రమాద కారకాలు

ఈ పరిస్థితికి నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

నాసికా పాలిప్స్ అనేది అన్ని వయసుల మరియు జాతి సమూహాలను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. ఏదేమైనా, ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

ఏదైనా లేదా అన్ని ప్రమాద కారకాలను కలిగి ఉండటం వలన మీరు ఖచ్చితంగా ఈ వ్యాధిని అభివృద్ధి చేస్తారని కాదు. మీకు ప్రమాద కారకాలు ఏవీ లేనప్పటికీ మీ శరీరంపై పాలిప్స్ పెరిగే అవకాశం కూడా తక్కువ.

ఈ పరిస్థితిని ప్రేరేపించే ప్రమాద కారకాలు క్రిందివి:

1. వయస్సు

ఈ వ్యాధి 20 నుండి 40 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న రోగులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. 10 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఈ పరిస్థితిని అరుదుగా అనుభవిస్తారు.

2. లింగం

ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినా, ఈ పరిస్థితి స్త్రీ రోగుల కంటే మగ రోగులలో ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది.

3. ఉబ్బసం నుండి బాధ

పాలిప్స్ ఉన్నవారిలో 20 నుండి 50 శాతం మందికి సాధారణంగా ఉబ్బసం ఉంటుంది. సో. మీకు దీర్ఘకాలిక ఉబ్బసం ఉంటే, ఈ పరిస్థితితో బాధపడే ప్రమాదం ఎక్కువ.

4. స్టెరాయిడ్-కాని శోథ నిరోధక మందులకు (NSAID లు) సున్నితమైనవి

నాసికా పాలిప్స్ ఉన్న రోగులలో ఎనిమిది నుండి 26% మంది ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఆస్పిరిన్లతో సహా నాన్‌స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ లేదా ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడిలకు అసహనం లేదా సున్నితంగా ఉంటారు.

అందువల్ల, మీరు NSAID లతో చికిత్స పొందుతుంటే, మీరు మీ శరీరంలో పాలిప్స్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.

5. మద్యం అసహనం

పాలిప్స్ ఉన్నవారిలో 50% మంది కూడా సున్నితమైనవారు లేదా మద్యం పట్ల అసహనం కలిగి ఉంటారు. మీరు అధికంగా మద్యం సేవించే వారిలో ఉంటే, ఈ పరిస్థితి వచ్చే అవకాశాలు ఇంకా ఎక్కువ.

6. సైనసిటిస్ బాధ

మీరు దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ మరియు ఫంగల్ అలెర్జీ సైనసిటిస్ (AFS) తో బాధపడుతుంటే, మీరు ఈ వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. పాలిప్స్ ఉన్నవారిలో 85% మంది కూడా ఫంగల్ అలెర్జీ సైనసిటిస్ ఉన్న రోగులు.

7. బాధ సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్

సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ శరీరంలో శ్లేష్మం మరియు ద్రవాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. మీరు ఈ వైద్య రుగ్మతతో బాధపడుతుంటే, శరీరంలో పాలిప్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.

8. చర్గ్-స్ట్రాస్ సిండ్రోమ్ కలిగి ఉండండి

చుర్గ్-స్ట్రాస్ సిండ్రోమ్ అనేది మానవ రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేసే అరుదైన వ్యాధి. చుర్గ్-స్ట్రాస్ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారిలో 50% మందికి ముక్కులో పాలిప్స్ ఉంటాయి.

ఈ కారణంగా, మీకు ఈ సిండ్రోమ్ ఉంటే పాలిప్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ.

9. విటమిన్ డి లోపం

మీ శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం లేదా లోపం ఉంటే మీరు పాలిప్స్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.

సమస్యలు

నాసికా పాలిప్స్ వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

నాసికా పాలిప్స్ శరీరంలో ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. పాలిప్స్ కనిపించడం వల్ల శ్వాసకోశాన్ని నిరోధించవచ్చు మరియు ద్రవం లేదా శ్లేష్మం ప్రవహిస్తుంది.

అదనంగా, పాలిప్స్ యొక్క రూపాన్ని ప్రేరేపించే దీర్ఘకాలిక చికాకు మరియు మంట కూడా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

కిందివి సంభవించే సమస్యలు:

1. నిద్ర భంగం (స్లీప్ అప్నియా)

స్లీప్ అప్నియా తీవ్రమైన నిద్ర రుగ్మత, దీనిలో బాధితుడు నిద్రపోయేటప్పుడు శ్వాసను ఆపివేస్తాడు. పాలిప్స్ ఉన్నవారు బాధపడే అవకాశం ఉంది స్లీప్ అప్నియా అబ్స్ట్రక్టివ్ రకం.

2. ఉబ్బసం తీవ్రమవుతుంది

మీకు ఇప్పటికే దీర్ఘకాలిక ఉబ్బసం ఉంటే మరియు ఏదో ఒక సమయంలో మీ ముక్కులో పాలిప్స్ కనిపిస్తే, మీ ఉబ్బసం మరింత దిగజారిపోయే అవకాశం ఉంది.

3. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్

శ్వాసకోశ మరియు సైనస్‌లలో కణజాలం కనిపించడం వల్ల మీ ముక్కు సైనస్ ఇన్‌ఫెక్షన్లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఇది నయమైనప్పటికీ, సంక్రమణ మరొక సమయంలో తిరిగి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నాసికా పాలిప్స్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతాయి?

ఇంతకుముందు పేర్కొన్న సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను మీరు అనుభవించడం ప్రారంభిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.

పరీక్ష సమయంలో, మీరు ఏ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నారో డాక్టర్ అడుగుతారు, క్షుణ్ణంగా పరీక్షించి, మీ ముక్కు లోపలి భాగాన్ని పరిశీలించండి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, సాధారణ ఫ్లాష్‌లైట్ ఉపయోగించి పాలిప్స్ వెంటనే కనిపిస్తాయి. అయితే, మరింత ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ కోసం, మీ డాక్టర్ అనేక అదనపు పరీక్షలను సిఫారసు చేస్తారు:

1. నాసికా ఎండోస్కోపీ

మీ సైనసెస్ లోపల పాలిప్ ఉన్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీ ముక్కుపై ఎండోస్కోపిక్ విధానాన్ని చేయవచ్చు.

ఈ విధానంలో, డాక్టర్ లైట్ మరియు కెమెరాతో కూడిన చిన్న గొట్టాన్ని ఉపయోగిస్తారు. మీ ముక్కు లోపలి భాగంలో ట్యూబ్ చేర్చబడుతుంది.

ఎండోస్కోపీతో, మీ డాక్టర్ మీ శ్వాసకోశ లోపలి భాగాన్ని, ముఖ్యంగా మీ సైనస్‌లను స్పష్టంగా చూడగలరు.

2. చిత్ర పరీక్ష

షూటింగ్ పరీక్ష వంటిది కంప్యూటరీకరించిన టోమోగ్రఫీ (CT స్కాన్) లేదా అయస్కాంత తరంగాల చిత్రిక మీ ముక్కు లోపలి భాగంలో మరింత వివరంగా చిత్రాన్ని పొందడానికి మీ డాక్టర్ MRI స్కాన్‌ను కూడా ఆదేశించవచ్చు.

CT మరియు MRI స్కాన్లు పాలిప్ యొక్క స్థానం మరియు పరిమాణాన్ని నిర్ణయించడానికి వైద్యులకు సహాయపడతాయి. అదనంగా, ముక్కులో పెరుగుతున్న కణజాలం క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల వంటి తీవ్రమైన అసాధారణతకు సంకేతంగా ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి రెండు విధానాలు వైద్యుడికి సహాయపడతాయి.

3. అలెర్జీ పరీక్ష

అలెర్జీ పరీక్ష యొక్క ఉద్దేశ్యం ముక్కు యొక్క వాపు కోసం ట్రిగ్గర్‌లను నిర్ణయించడం. మీ చేతికి లేదా వెనుకకు అలెర్జీ కారకాన్ని (సంభావ్య అలెర్జీ కారకాన్ని) అంటుకోవడం ద్వారా పరీక్ష జరుగుతుంది.

ఆ తరువాత, మీ చర్మంపై కనిపించే అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను డాక్టర్ లేదా వైద్య బృందం విశ్లేషిస్తుంది.

4. కోసం పరీక్ష సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్

ఈ పరీక్ష సాధారణంగా పిల్లలుగా ఉన్న పాలిప్స్ ఉన్నవారిపై జరుగుతుంది. ఇది దేని వలన అంటే సిస్టిక్ ఫైబ్రోసిస్ ఒక వంశపారంపర్య వ్యాధి. ప్రయోగశాలలో పరిశీలించాల్సిన చెమట నమూనాను తీసుకొని ఈ పరీక్ష జరుగుతుంది.

5. రక్త పరీక్ష

మీ శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మీ డాక్టర్ మీ రక్తం యొక్క నమూనాను తీసుకుంటారు.

ఈ పరిస్థితి ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?

నాసికా పాలిప్స్ చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం వాటి పరిమాణాన్ని తగ్గించడం లేదా వాటిని తొలగించడం. సాధారణంగా ప్రాధాన్యతనిచ్చే చికిత్స మందులు ఇవ్వడం.

నాసికా పాలిప్స్ చికిత్స ఎంపికలు క్రిందివి:

• నాసికా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (ఫ్లూటికాసోన్, బుడెసోనైడ్, ట్రైయామ్సినోలోన్)
• ఓరల్ మరియు ఇంజెక్షన్ కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (ప్రిడ్నిసోన్)
• దీర్ఘకాలిక సైనసిటిస్ మందులు (డుపిలుమాబ్)
• ఇతర మందులు (యాంటీబయాటిక్స్ మరియు యాంటిహిస్టామైన్లు)

నాసికా పాలిప్ సర్జరీ కూడా మరొక ప్రత్యామ్నాయం, మందులు సహాయం చేయకపోతే. అయితే, కొన్నిసార్లు పాలిప్స్ తిరిగి రావచ్చు.

శస్త్రచికిత్స రకం పాలిప్ ఎంత పెద్దదో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. రకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పాలీపెక్టమీ
• ఎండోస్కోపిక్ సైనస్ సర్జరీ

ఇంటి నివారణలు

నాసికా పాలిప్స్ చికిత్సకు చేయగలిగే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. అలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసం అధిగమించడం

మీ అలెర్జీలు లేదా ఉబ్బసంతో వ్యవహరించడానికి డాక్టర్ సిఫార్సులను మరియు సిఫార్సులను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించండి. లక్షణాలు ఇప్పటికీ తరచుగా కనిపిస్తే, చికిత్స రకాన్ని మార్చడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

2. నాసికా చికాకులను నివారించండి

సాధ్యమైనంతవరకు, అలెర్జీ కారకాలు, సిగరెట్ పొగ, మోటారు వాహన పొగలు లేదా దుమ్ము వంటి మీ ముక్కుకు చికాకు కలిగించే పదార్థాలను లేదా వాతావరణాన్ని నివారించండి. మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ ముసుగు వాడండి.

3. శరీర శుభ్రతను కాపాడుకోండి

మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగడం మరియు శుభ్రమైన స్నానం చేయడం వల్ల శరీరాన్ని బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించవచ్చు.

4. ఇన్‌స్టాల్ చేయండి గాలి తేమ ఇంటి వద్ద

మీ సైనస్‌లలో మీ శ్వాసకోశ మరియు శ్లేష్మ ప్రవాహాన్ని క్లియర్ చేయడానికి తేమ గాలి సహాయపడుతుంది. అలా కాకుండా, ఉంచండి గాలి తేమ ఇంట్లో బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్ పెరుగుదలను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

5. వాడండి సెలైన్ స్ప్రే ముక్కు కోసం

మీరు ఉప్పు నీటి స్ప్రే లేదా ఉపయోగించవచ్చు సెలైన్ మీ నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడానికి. ఈ విధంగా, మీ ముక్కులో శ్లేష్మ ప్రవాహం సున్నితంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు మంట లేదా చికాకును నివారించవచ్చు.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.