పిండం అభివృద్ధి 21 వారాల గర్భం • హలో ఆరోగ్యకరమైనది

x

పిండం పెరుగుదల

గర్భం దాల్చిన 21 వారాలలో పిండం అభివృద్ధి ఎలా ఉంటుంది?

ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, మీ బిడ్డ క్యారెట్ పరిమాణం గురించి ఉండవచ్చు. బేబీ సెంటర్ ప్రకారం, మీ పిండం తల నుండి మడమ వరకు 26.7 సెం.మీ ఉంటుంది మరియు 340 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది.

గర్భం యొక్క 21 వారాల వయస్సులో ప్రవేశించినప్పుడు, మీ చిన్నవారి పేగులు కొద్ది మొత్తంలో ద్రవ చక్కెరను గ్రహించి జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ప్రవేశించగలవు. అయినప్పటికీ, మావి ద్వారా పిండం ప్రవేశించగల పోషకాలు మరియు ఆహారం చాలా వరకు.

ఈ సమయంలో, శిశువు యొక్క కాలేయం మరియు ప్లీహము రక్త కణాల ఉత్పత్తికి కారణమవుతాయి. ఎముక మజ్జ కూడా రక్త కణాలను ఏర్పరుస్తుంది.

తరువాత, పిండం ప్యాంక్రియాస్ అవయవం గర్భం యొక్క 30 వ వారంలో రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తుంది మరియు పుట్టుకకు కొన్ని వారాల ముందు కాలేయం రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తుంది.

శరీరంలో మార్పులు

21 వారాల గర్భధారణ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం వద్ద శరీరంలో మార్పులు ఎలా ఉన్నాయి?

గర్భం దాల్చిన 21 వారాలలో, గర్భిణీ స్త్రీలు కడుపుతో ఎక్కువ విస్తరించని అనుభూతి చెందుతారు.

కార్యకలాపాలు మరియు సమతుల్య విశ్రాంతి చేయడం ద్వారా గర్భం యొక్క ఈ కాలాన్ని ఆస్వాదించడం మంచిది. ఈ దశలో, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు మొటిమల సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.

గర్భధారణ 21 వారాలలో కనిపించే మొటిమలు శరీరంలో చమురు ఉత్పత్తిని పెంచే హార్మోన్ల వల్ల కనిపిస్తాయి. అదే జరిగితే, మొటిమల చికిత్సలను ఎంచుకోవడంలో మీరు ఎంపిక చేసుకోవాలి.

పిండానికి సురక్షితమైన మాయిశ్చరైజర్లు మరియు మొటిమల మందులను కూడా వాడాలని నిర్ధారించుకోండి. గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని మందులు చాలా ప్రమాదకరమైనవి కాబట్టి నోటి మొటిమల మందులను వాడకండి. మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మొటిమల ఉత్పత్తులను కూడా ఉపయోగించవద్దు.

గర్భం వచ్చిన 21 వారాలలో, మీరు అనారోగ్య సిరలకు కూడా గురవుతారు. క్రమంగా, పిండం అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు మీ కాళ్ళలోని సిరల్లో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

అదనంగా, ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ మొత్తం సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రక్త నాళాలు బలహీనపడతాయి.

మీకు వరుస గర్భాలు ఉన్నప్పుడు మరియు 30-40 సంవత్సరాల వయస్సులో అనారోగ్య సిరలు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి.

అనారోగ్య సిరలను నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయాలి, మీ కాళ్లకు ఎక్కువసార్లు మద్దతు ఇవ్వాలి, మీ వైపు పడుకోవాలి మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు లెగ్ సపోర్ట్ పరికరాలను ధరించాలి.

ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, మీరు స్పైడర్ సిరలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం కూడా ఉంది. చర్మం యొక్క ఉపరితలం దగ్గర రక్త నాళాల యొక్క చిన్న సమూహాలు స్పష్టంగా కనిపించేటప్పుడు ఇది పరిస్థితి, ముఖ్యంగా చీలమండలు లేదా ముఖం మీద.

ఈ సాలీడు నాళాలు సూర్యుడు లేదా చెట్ల కొమ్మల నుండి వచ్చే కిరణాల మాదిరిగా లేదా చిన్న రక్తం వలె ఉంటాయి, ఇవి కొమ్మలుగా ఉంటాయి మరియు ప్రత్యేకమైన ఆకారం కలిగి ఉండవు.

కొంచెం వికారంగా ఉన్నప్పటికీ స్పైడర్ సిరలు ఇది నొప్పి లేదా దేనినీ కలిగించదు మరియు సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత వెళ్లిపోతుంది.

గర్భధారణ 21 వారాలలో నేను ఏమి చూడాలి?

గర్భం యొక్క 21 వారాల వయస్సులో, మీరు మీ భాగస్వామితో గర్భధారణ వ్యాయామాలు వంటి కొన్ని కార్యకలాపాలను చేయవచ్చు. పిల్లల ఆరోగ్య పేజీ నుండి రిపోర్టింగ్, గర్భధారణ సమయంలో వ్యాయామం 21 వారాల గర్భధారణ సమయంలో చేయవచ్చు.

రాబోయే నెలల్లో డెలివరీ కోసం అదనపు సమాచారాన్ని అందించగల గర్భధారణ తరగతులను తీసుకోండి.

గర్భం యొక్క 21 వారాల పాటు పిండం అభివృద్ధిని మెరుగుపరచడానికి గర్భధారణ కార్యకలాపాల సమయంలో మీ భాగస్వామి యొక్క మద్దతు మరియు ఉనికిని అడగండి.

డాక్టర్ / మంత్రసాని సందర్శించండి

గర్భధారణ 21 వారాలలో పిండం అభివృద్ధి గురించి నేను నా వైద్యుడితో ఏమి చర్చించాలి?

మీరు జన్మనివ్వడానికి ఇంకా కొన్ని నెలల సమయం ఉన్నప్పటికీ, గర్భధారణ 21 వారాలలో పిండం యొక్క అభివృద్ధి మీ వక్షోజాలను పాలు కోసం సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించింది.

అందువల్ల, ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, రొమ్ములోని పాలు నాళాలు నిరోధించబడవచ్చు మరియు ఛాతీని తాకినప్పుడు కఠినమైన, ఎరుపు మరియు లేత ముద్ద రూపంలో లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, ఇంకా చింతించకండి, గర్భం యొక్క ప్రారంభ రోజులలో ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా గర్భం 6 వ నెలలోకి ప్రవేశించిన తరువాత మరియు గర్భం ముగిసిన తరువాత.

దీన్ని శుభ్రం చేయడానికి, మీరు పాల నాళాలను శుభ్రం చేయడానికి వెచ్చని కంప్రెస్ మరియు సున్నితమైన మసాజ్ ఉపయోగించవచ్చు.

అండర్-వైర్ బ్రాలను నివారించడం కూడా సహాయపడుతుందని కొందరు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు, కానీ మీరు మీ రొమ్ములకు మద్దతు ఇచ్చే బ్రాను ధరించేలా చూసుకోండి.

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నెలవారీ రొమ్ము పరీక్షలు ఇంకా చేయవలసి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి.

గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ములలో మార్పుల వల్ల కణితుల పరీక్ష మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఈ పరీక్ష ఇప్పటికీ చాలా ముఖ్యమైనది. మీ రొమ్ములో ఒక ముద్ద దొరికితే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.

గర్భం యొక్క 21 వారాలలో నేను ఏ పరీక్షలను ఆశించాలి?

గర్భం యొక్క 21 వ వారంలో, డాక్టర్ ఈ క్రింది విషయాలను తనిఖీ చేస్తారు:

• గర్భిణీ స్త్రీల బరువు మరియు రక్తపోటును కొలవండి
• గ్లూకోజ్ (బ్లడ్ షుగర్) మరియు ప్రోటీన్ కోసం మూత్రాన్ని తనిఖీ చేయండి
• పిండం హృదయ స్పందన రేటును తనిఖీ చేయండి
• గర్భాశయం యొక్క పరిమాణాన్ని బాహ్య పాల్పేషన్ (బాహ్య స్పర్శ) ద్వారా కొలవండి, ఇది పుట్టిన తేదీతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో చూడటానికి
• దిగువ స్థానం యొక్క ఎత్తు (గర్భాశయంపై)
• చేతులు మరియు కాళ్ళ వాపు కోసం తనిఖీ చేయండి, కాళ్ళలో అనారోగ్య సిరలు ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి
• మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలు, ముఖ్యంగా సాధారణం కాని లక్షణాలు

మీరు మీ వైద్యుడితో చర్చించదలిచిన ప్రశ్నలు లేదా సమస్యల జాబితాను సిద్ధం చేయండి.

ఆరోగ్యం మరియు భద్రత

గర్భధారణ 21 వారాలలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి?

ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను నిర్వహించడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

కెఫిన్ మరియు స్వీటెనర్లను నివారించండి

గర్భం యొక్క 21 వ వారంలో, మీరు ఎక్కువగా కాఫీ, చాక్లెట్, టీ లేదా ఇతర తీపి పానీయాలు తాగమని సలహా ఇవ్వరు.

కెఫిన్ తీసుకోవడం రోజుకు 200 మి.గ్రా. ఈ పానీయాలను చక్కెర లేకుండా మినరల్ వాటర్ మరియు పండ్ల రసాలతో భర్తీ చేయండి.

చికెన్ లేదా గొడ్డు మాంసం కాలేయం వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి

చికెన్ లేదా గొడ్డు మాంసం కాలేయం తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

అయినప్పటికీ, కాలేయంలో విటమిన్ ఎ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఇప్పటికీ రెటినోల్ రూపంలో ఉంది. 21 వారాల గర్భధారణ సమయంలో పిండం అభివృద్ధికి రెటినోల్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

విటమిన్ ఎ లేదా రెటినాల్ స్థాయిలు గుడ్లు, పాలు మరియు కాలేయం వంటి జంతు ఉత్పత్తులలో కూడా కనిపిస్తాయి. టి

గర్భిణీ స్త్రీ ఆహారంలో విటమిన్ ఎ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల మీరు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలకు గురవుతారు, ముఖ్యంగా మీరు గర్భధారణ మొదటి నెలల్లో జంతువుల కాలేయాన్ని తింటుంటే.

గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రతిరోజూ కాలేయం తినమని సిఫారసు చేయరు, కానీ మీరు నెలకు 1 లేదా 2 సార్లు తింటే అది మీకు మరియు పిండానికి హానికరం కాదు.

కాబట్టి, వచ్చే వారంలో పిండం పెరగడం మరియు అభివృద్ధి చెందడం ఎలా ఉంటుంది?

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.