ఆవర్తన లింబ్ కదలిక రుగ్మత: లక్షణాలు, మందులు మొదలైనవి. • హలో ఆరోగ్యకరమైనది

నిర్వచనం

ఆవర్తన లింబ్ మూవ్మెంట్ డిజార్డర్ (PLMD) అంటే ఏమిటి?

పీరియాడిక్ లింబ్ మూవ్మెంట్ డిజార్డర్ (పిఎల్‌ఎమ్‌డి) అనేది సాధారణంగా నిద్రలో కాళ్ళు మరియు చేతులను కదిలించడం లేదా వణుకుట ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితిని నిద్రలో ఆవర్తన కాలు కదలికలు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇంగ్లీషులో దీనిని పిఎల్‌ఎంఎస్ అని పిలుస్తారు. ఈ కదలిక సాధారణంగా ప్రతి 20 లేదా 40 సెకన్లలో జరుగుతుంది మరియు రాత్రంతా చాలా నిమిషాలు లేదా గంటలు ఉంటుంది.

PLMD ఉన్నవారికి సాధారణంగా వారి కాళ్ళు కదులుతున్నాయని తెలియదు. వారు ఈ కదలికను ఆపలేరు కాబట్టి వారు ఉదయాన్నే అలసిపోతారు లేదా ఉద్వేగానికి లోనవుతారు.

ఆవర్తన లింబ్ మూవ్మెంట్ డిజార్డర్ (పిఎల్‌ఎండి) ఎంత సాధారణం?

ఈ రుగ్మత చాలా సాధారణం, ముఖ్యంగా మహిళల్లో. PLMD ను అన్ని వయసుల రోగులు కూడా అనుభవించవచ్చు.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

ఆవర్తన లింబ్ మూవ్మెంట్ డిజార్డర్ (PLMD) యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఆవర్తన లింబ్ కదలిక రుగ్మత సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• ఒకటి లేదా రెండు కాళ్ళలో, కొన్నిసార్లు చేతుల్లో పునరావృత కదలిక. ఉదాహరణకు, పెద్ద బొటనవేలును కదిలించడం లేదా చీలమండను కుదుపుకోవడం.
• బాగా నిద్రపోలేదు.
• తరచుగా అర్ధరాత్రి మేల్కొంటుంది.
• రోజంతా మగత మరియు బలహీనత.
• ప్రవర్తనా రుగ్మతలు, పాఠశాలలో లేదా పనిలో నిద్ర లేకపోవడం వల్ల పనితీరు తగ్గడం, భావోద్వేగాలను సులభంగా రేకెత్తిస్తుంది.

PLMD కదలిక సాధారణంగా ప్రతి 20 నుండి 40 సార్లు రాత్రి 30 నిమిషాలు జరుగుతుంది. మీరు మీ కాళ్ళను ఎక్కువగా కదిలిస్తున్నప్పటికీ, మీరు మీ చేతులను కూడా కదిలించవచ్చు. ఇది REM కాని నిద్ర దశలో సంభవిస్తుంది (ఇది ఒక దశ కాదు వేగమైన కంటి కదలిక).

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

పైన పేర్కొన్న సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను మీరు అనుభవించినట్లయితే లేదా ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా స్పందిస్తుంది. మీ పరిస్థితికి ఏది ఉత్తమమో మీ వైద్యుడితో చర్చించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

కారణం

ఆవర్తన లింబ్ మూవ్మెంట్ డిజార్డర్ (పిఎల్‌ఎండి) కి కారణమేమిటి?

PLMD ఒకే వ్యాధి (ప్రాధమిక) లేదా మరొక వైద్య పరిస్థితి (ద్వితీయ) వల్ల కావచ్చు. ఒకే వ్యాధిగా, PLMD కి ఎటువంటి కారణం లేదు. నిపుణులు ఈ రుగ్మతను కాళ్ళకు మెదడు యొక్క నరాల యొక్క రుగ్మతలకు కారణమని పేర్కొన్నారు.

సెకండరీ PLMD కి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, ఇది సాధారణంగా విరామం లేని కాళ్ళ సిండ్రోమ్కు దారితీస్తుంది.

• మధుమేహం
• ఇనుము లేకపోవడం
• వెన్నుపాము కణితి
• వెన్నుపూసకు గాయము
• స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ (నిద్ర సమయంలో శ్వాసను తాత్కాలికంగా ఆపడం)
• నార్కోలెప్సీ
• యురేమియా
• రక్తహీనత
• హల్డోల్ వంటి యాంటిడోపామినెర్జిక్ ఏజెంట్లు, సినెమెట్ వంటి డోపామినెర్జిక్ మందులు మరియు అమిట్రిప్టిలైన్ వంటి ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు తీసుకోండి.
• బార్బిటురేట్స్ లేదా బెంజోడియాజిపైన్స్ వంటి మందులను నిలిపివేయండి

రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఆవర్తన లింబ్ మూవ్మెంట్ డిజార్డర్ (పిఎల్‌ఎండి) ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

సాధారణంగా ఒక రోగి తనకు పిఎల్‌ఎమ్‌డి ఉందని తెలుసుకుంటాడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా భాగస్వామి నిద్రపోతున్నప్పుడు తరచూ తన్నాడు. లేదా రోగి గజిబిజి దిండు, బోల్స్టర్ మరియు దుప్పటితో మేల్కొంటాడు.

నిద్ర పరిశీలన అని కూడా పిలువబడే పాలిసోమ్నోగ్రఫీ పరీక్ష ద్వారా PLMD నిర్ధారణ అవుతుంది. మీరు ప్రయోగశాలలో రాత్రి గడిపేటప్పుడు ఈ పరిశీలనలు చేయబడతాయి. ఈ పరీక్ష గమనించబడుతుంది:

• మెదడు తరంగాలు
• గుండెవేగం
• రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు
• ఐబాల్ కదలిక
• నరాల మరియు కండరాల పనితీరు
• రక్తపోటు

మీ వైద్యుడు మీ వైద్య రికార్డులను కూడా అడగవచ్చు మరియు మీ నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే ఇతర అనారోగ్యాలు మీకు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ శారీరక పరిస్థితిని తనిఖీ చేయవచ్చు.

ఇనుము లోపం రక్తహీనత మరియు ఇతర జీవక్రియ రుగ్మతలను (డయాబెటిస్ వంటివి) తనిఖీ చేయమని రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలను తరచుగా ఆదేశిస్తారు.

ఆవర్తన లింబ్ మూవ్మెంట్ డిజార్డర్ (పిఎల్‌ఎండి) చికిత్స ఎంపికలు?

ఇచ్చిన మందులు PLMD ని ఎప్పటికీ తొలగించలేవు, కానీ అవి లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, ఉదాహరణకు నిద్రలో మీ కదలికను పరిమితం చేయడం ద్వారా.

డ్రగ్స్

పిఎల్‌ఎమ్‌డికి సహాయపడటానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులు రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్‌కు సూచించిన మందుల మాదిరిగానే ఉంటాయి.

• బెంజోడియాజిపైన్స్: ఈ మందులు కండరాల సంకోచాలను అడ్డుకుంటాయి మరియు మీరు నిద్రించడానికి అనుమతించే ఉపశమనకారిగా కూడా పనిచేస్తాయి. క్లోనాజెపామ్ (క్లోనోపిన్) గంటకు PLMD కదలికలను తగ్గించే ప్రభావాన్ని కూడా చూపించింది. ఈ drug షధం సాధారణంగా సూచించబడుతుంది.
• డోపామినెర్జిక్ ఏజెంట్లు: ఈ మందులు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ (మెదడు రసాయన) డోపామైన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. కండరాల కదలికను నియంత్రించడంలో డోపామైన్ పాత్ర పోషిస్తుంది.
• యాంటికాన్వల్సెంట్ ఏజెంట్లు: కొంతమందికి, ఈ మందు కండరాల సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది. సాధారణంగా PLMD కి సూచించబడినది గబాపెంటిన్ (న్యూరోంటిన్).
• GABA అగోనిస్ట్‌లు: ఈ ఏజెంట్లు కండరాల సంకోచాన్ని ప్రేరేపించే వివిధ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల విడుదలను నిరోధిస్తాయి. అందువల్ల, కండరాల సంకోచాలు బలహీనపడతాయి. PLMD కొరకు సాధారణంగా సూచించబడినది బాక్లోఫెన్ (లియోరేసల్).

తదుపరి దశ - ఫాలో-అప్ పరీక్ష (ఫాలో-అప్)

మీరు సిఫార్సు చేసిన చికిత్స తర్వాత కొంతకాలం తిరిగి రావాలని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. మీతో నిద్రపోయే కుటుంబ సభ్యుడు లేదా భాగస్వామిని వెంట తీసుకురావాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, తద్వారా మీ పరిస్థితి గురించి అన్ని పార్టీలు బాగా అర్థం చేసుకుంటాయి.

ఇంటి నివారణలు

ఆవర్తన లింబ్ మూవ్మెంట్ డిజార్డర్ (పిఎల్‌ఎండి) చికిత్సకు ఉపయోగపడే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

కింది జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు PLMD తో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడతాయి:

• మీ పరిస్థితి మిమ్మల్ని ఎక్కువగా బాధించకపోతే, మీకు చికిత్స అవసరం లేదు. మీరు మీ ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ వినియోగాన్ని తగ్గించాలి (ముఖ్యంగా సాయంత్రం మరియు రాత్రి) మరియు ధూమపానం మానేయండి.
• యోగా, ధ్యానం మరియు ఇతర విశ్రాంతి పద్ధతులు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అదేవిధంగా మంచం ముందు సున్నితమైన మసాజ్ లేదా వెచ్చని స్నానాలతో.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.