ఫ్లూ సమయంలో ముసుగు ధరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

జలుబు ఉన్నప్పుడు మీరు తరచుగా ముసుగులు ధరిస్తారా? లేదా మీ కార్యాలయంలోని వ్యక్తులు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ముసుగులు ధరించమని మీరు ఎల్లప్పుడూ సలహా ఇస్తున్నారా? మీ చర్యలు సరైనవి, కానీ మీరు ధరించిన ముసుగు ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది? మీరు మీ ముసుగును సరిగ్గా వేసుకున్నారా? ఫ్లూ ప్రసారాన్ని నివారించడానికి ముసుగు ధరించడం సరిపోతుందా?

ఫ్లూ ప్రసారం నిరోధించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పుడు ముసుగు ధరించడం నిజమేనా?

ముసుగు ధరించడం వల్ల ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండగలదా అని శాస్త్రవేత్తలు మొదట్లో అనుమానం వ్యక్తం చేశారు. ఏదేమైనా, మీకు ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు ముసుగు ధరించడం లేదా నివారణ చర్యగా ఉపయోగించడం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుందని వైద్య ప్రపంచం ఒప్పించింది.

2008 లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వ్యాప్తిని నివారించడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి ముసుగులు సరిగ్గా ఉపయోగించాలని తేల్చారు.

లో ప్రచురించబడిన ఇతర పరిశోధనలుఅన్నల్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నేషనల్ మెడిసిన్ కుటుంబ సభ్యులు తమ చేతులు కడుక్కోవడం మరియు ముసుగులు ఉపయోగించినప్పుడు వారి ఫ్లూ ప్రమాదాన్ని 70% తగ్గించారు.

నుండి పరిశోధకులు కూడామిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం అదే విషయాన్ని నిరూపించింది. వసతిగృహంలో నివసిస్తున్న 1,000 మంది విద్యార్థులు పాల్గొన్న ఈ అధ్యయనం, ముసుగులు ధరించినవారు, ముసుగులు ధరించినవారు మరియు చేతి పరిశుభ్రత పాటించేవారు, రెండింటినీ చేయని వారు.

ముసుగులు ఉపయోగించిన మరియు వసతి గృహాలలో చేతులు శుభ్రం చేసిన సమూహానికి ఫ్లూ వచ్చే ప్రమాదం 75% తగ్గిందని ఫలితాలు చూపించాయి. ముసుగు ధరించడం సరిపోదని తేల్చవచ్చు, పరిశోధకులు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా చేతులు కడుక్కోవాలని సూచిస్తున్నారు.

వివిధ రకాల ముసుగులు ఉన్నాయా?

ఫ్లూ సమయంలో మీరు ముసుగు ధరించాలనుకున్నప్పుడు, ఉపయోగించాల్సిన ముసుగులు మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి. ముసుగులు అనేక రకాలు:

1. ఫేస్ మాస్క్

ఈ రకమైన ముసుగు తగినంత వదులుగా ఉంటుంది, కానీ బాగా సరిపోతుంది మరియు తరచుగా ఎక్కడైనా కనుగొనబడుతుంది. అమెరికాలోనే, ఈ ముసుగు వాడకం ఆమోదించబడింది ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ అమెరికాలో ఆరోగ్యం యొక్క లక్షణంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, ఈ ముసుగులు వైద్య సిబ్బంది మాత్రమే ఉపయోగించారని మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, బర్డ్ ఫ్లూ, స్వైన్ ఫ్లూ మరియు కోవిడ్ -19 వంటి వివిధ వైరస్ల వ్యాప్తి నుండి, ఈ వైద్య ముసుగులు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

ఈ రకమైన ముసుగు తప్పుడు బిందువులను నిరోధించగలదు (బిందువు) వైరస్ కలిగి ఉన్న ముక్కు లేదా నోటి నుండి ఉద్భవించింది.

ఈ ముసుగు యొక్క ప్రతికూలత ఏమిటంటే, మీరు ఇంకా కలుషితమైన గాలిలో కొంత భాగాన్ని పీల్చుకోవచ్చు. అందువల్ల, ఈ ముసుగు ధరించడం వల్ల ఫ్లూ సమయంలో వైరస్ వ్యాప్తి చెందడాన్ని పూర్తిగా నిరోధించలేరు.

2. రెస్పిరేటర్

N95 రెస్పిరేటర్ మాస్క్‌లు అని కూడా పిలువబడే రెస్పిరేటర్లు, వైరస్లను కలిగి ఉన్న గాలిలోని చిన్న కణాల నుండి ధరించేవారిని రక్షించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ముసుగులు. నిజానికి, ఈ ముసుగు చాలా అరుదుగా రోజువారీ జీవితంలో ఉపయోగించబడుతుంది.

మళ్ళీ, కోవిడ్ -19 కనిపించిన తరువాత, దాని ఉపయోగం సర్వసాధారణమైంది. వాస్తవానికి, వైద్య సిబ్బందికి N95 ముసుగుల వాడకం ప్రాధాన్యత.

ఈ ముసుగును సిడిసి ధృవీకరించింది (వ్యాధి నియంత్రణ మరియు నివారణ కేంద్రాలు). ఈ ముసుగు 95% గాలిలో కణాలను ఫిల్టర్ చేయగల సామర్థ్యం నుండి N95 అనే పేరు వచ్చింది. ఆరోగ్య కార్యకర్తలు ఉపయోగించడమే కాకుండా, ఈ రకమైన ముసుగు సాధారణంగా పెయింటింగ్‌లో లేదా ఎవరైనా విషపూరితమైన పదార్థాన్ని నిర్వహించినప్పుడు కూడా ఉపయోగిస్తారు.

రెస్పిరేటర్లు ముఖానికి సంపూర్ణంగా కట్టుబడి ఉండేలా రూపొందించబడ్డాయి మరియు వైరస్ ప్రవేశించడానికి ఎటువంటి తెరవకుండా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఫ్లూ సమయంలో ప్రసారాన్ని నివారించడంలో రెస్పిరేటర్ మాస్క్ ధరించడం మరింత ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది.

ముసుగు సరిగ్గా ధరించడం ఎలా?

2010 లో, సిడిసి తన ఫ్లూ నివారణ మార్గాన్ని నవీకరించింది. ఫ్లూ బాధితులతో సంప్రదించినప్పుడు ఆరోగ్య కార్యకర్తలకు ముసుగులు వాడాలని వారు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. శ్వాసకోశ సంక్రమణ లక్షణాలను చూపించే రోగులకు ముసుగులు ఇవ్వమని సిడిసి సిఫారసు చేస్తుంది.

ముసుగు ధరించడం వల్ల ఫ్లూ సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. అయితే, ముసుగును సరిగ్గా ఉపయోగిస్తేనే ఇది జరుగుతుంది.

సరైన ఫ్లూ కోసం ముసుగు ధరించడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది:

• మీరు నిరంతరం అనారోగ్యంతో ఉన్న 2 మీటర్ల లోపు ఉంటే ముసుగు ఉపయోగించండి.
• ముసుగు పట్టీని సరిగ్గా ఉంచండి, ఎందుకంటే ఇది ముసుగు, నోరు మరియు గడ్డం మీద ముసుగును ఉంచుతుంది. మీరు దాన్ని తీసివేయాలనుకుంటే తప్ప (ముఖ్యంగా ముందు) తాకకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
• వా డుముందు మీరు ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తులతో సంభాషిస్తారు, మీరు పరస్పర చర్య ప్రారంభించినప్పుడు కాదు.
• మీకు ఫ్లూ ఉంటే, వైరస్ వ్యాప్తి చెందకుండా ముసుగు కూడా ధరించాలి.
• మీ వాతావరణంలో గాలి ద్వారా వ్యాపించే ఫ్లూ లేదా ఇతర వైరస్ అధిక స్థాయిలో ఉంటే, వెంటనే ముసుగు ధరించండి.
• ఇప్పటికే ఉపయోగించిన ముసుగును ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. దీన్ని ఉపయోగించిన తరువాత, దాన్ని విసిరి, వెంటనే మీ చేతులను కడగాలి.

నివారణ కంటే నిరోధన ఉత్తమం. వైరస్ బారిన పడకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించడం ఫ్లూ లేదా ఇతర అనారోగ్యంతో వ్యవహరించే ఉత్తమ పద్ధతి. ముసుగులు చాలా మంచి పద్ధతి, అయితే వాటిని ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గంతో పాటు ఉండాలి.

ముసుగులు ధరించడమే కాకుండా, ఫ్లూ సీజన్లో తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని నివారణ చర్యలలో ఒకటి మీ చేతులు కడుక్కోవడం. అదనంగా, మీరు కొన్ని వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండటానికి ఫ్లూ వ్యాక్సిన్‌తో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవచ్చు.