అల్సర్ ఉన్నవారు పెరుగు తినగలరా లేదా?

సాధారణంగా, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు ఆమ్ల ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటారు కాబట్టి వారు అధ్వాన్నంగా ఉండరు. వాస్తవానికి, ఆమ్ల ఆహారాలు పెరుగు వంటి జీర్ణవ్యవస్థకు ఎల్లప్పుడూ హానికరం కాదు. కాబట్టి, అల్సర్ ఉన్నవారు పెరుగు తినగలరా? సమాధానం ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

కడుపు పూతల మీద ఆహారం ప్రభావం

అల్సర్ లేదా పొట్టలో పుండ్లు కడుపు యొక్క పొర వల్ల కలిగే అనేక పరిస్థితులు. అల్సర్ యొక్క కారణాలు medic షధ ప్రభావాలు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, హెలికోబాక్టర్ పైలోరి (హెచ్. పైలోరి) బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వరకు కూడా మారుతూ ఉంటాయి.

ఒక వ్యక్తికి పుండు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, వైద్యుడు తన జీవనశైలిని ఆరోగ్యంగా మార్చమని సూచించవచ్చు. కారణం, కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు కడుపును చికాకుపెడతాయి, అవి:

కారంగా ఉండే ఆహారం,
కొవ్వు ఆహారాలు,
ఆల్కహాల్, అప్
అధిక ఉప్పు ఆహారాలు.

ఉదాహరణకు, ఉప్పగా మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు కడుపు యొక్క పొరను మార్చాయి. ఎందుకంటే ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కడుపులోని కణాలను మారుస్తాయి మరియు శరీరానికి హెచ్. పైలోరీ బారిన పడటం సులభం అవుతుంది.

కాబట్టి, పెరుగు వంటి ఆమ్ల ఆహారాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుందా?

అల్సర్ ఉన్నవారు పెరుగు తినవచ్చు, ఉన్నంత వరకు …

పెరుగులోని మంచి బ్యాక్టీరియా (ప్రోబయోటిక్స్) జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందనేది రహస్యం కాదు. అదనంగా, ప్రోబయోటిక్స్ GERD కారణంగా కడుపును శాంతపరుస్తాయని కూడా చెప్తారు ఎందుకంటే అవి ప్రేగులకు ఆహార కదలికను వేగవంతం చేస్తాయి.

నుండి అధ్యయనాల ద్వారా ఇది నిరూపించబడింది ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్. ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్ల వాడకం హెచ్. పైలోరి సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా యాంటీబయాటిక్స్ ప్రభావాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనం నివేదించింది.

పెరుగులోని ప్రోబయోటిక్ కంటెంట్ యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, హెచ్. పైలోరి సంక్రమణ కారణంగా పుండ్లతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఏ ప్రోబయోటిక్ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో నిపుణులు గుర్తించడం ఇంకా కష్టం.

అందువల్ల, ప్రోబయోటిక్స్ మరియు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా అల్సర్ .షధాల యొక్క సరైన మోతాదును నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

మీలో అల్సర్ ఉన్నవారు పెరుగు తినడానికి చాలా అవకాశం ఉంది. అయితే, మీరు కొన్ని చికిత్సలు చేస్తున్నప్పుడు తినే పెరుగు దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుందో లేదో మొదట చూడాలి.

జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

పుండు ఉన్నవారు పెరుగు తినగలరా లేదా అని తెలుసుకున్న తరువాత, జీర్ణక్రియకు ప్రోబయోటిక్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూడవలసిన సమయం వచ్చింది.

ప్రతి జీర్ణవ్యవస్థలో వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి, ఇవి రెండు రకాలుగా విభజించబడ్డాయి, ఇవి మంచివి మరియు చెడ్డవి. చెడు బ్యాక్టీరియా ఆరోగ్య సమస్యలను రేకెత్తిస్తుంది, మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థలో బ్యాక్టీరియా కాలనీల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది.

H. పైలోరీ బ్యాక్టీరియా జీర్ణవ్యవస్థ, ముఖ్యంగా కడుపు యొక్క వాపును ప్రేరేపించే చెడు బ్యాక్టీరియా. ప్రోబయోటిక్స్ ఉనికి జీర్ణవ్యవస్థలో హెచ్. పైలోరి బ్యాక్టీరియా యొక్క పెరుగుదల మరియు కార్యకలాపాలను అణిచివేసేందుకు సహాయపడుతుంది.

ఫలితంగా, ప్రోబయోటిక్స్ శరీరంలోని ఈ చెడు బ్యాక్టీరియాతో సంక్రమణ వలన కలిగే మంట నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

అంతే కాదు, జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రోబయోటిక్స్ అందించే అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

క్రోన్'స్ వ్యాధి పునరావృతం కాకుండా నిరోధించండి,
IBS చికిత్సకు మద్దతు ఇవ్వండి,
మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం,
పేగు ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సను వేగవంతం చేయండి,
అతిసారం చికిత్సకు సహాయం చేస్తుంది, మరియు
గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లను నివారించండి.

మీకు కొన్ని వ్యాధులు ఉంటే మరియు ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలనుకుంటే, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

పెరుగు ఎంచుకోవడానికి చిట్కాలు

అల్సర్ ఉన్నవారు పెరుగు తినవచ్చు, అయితే వారు ఎన్నుకోకూడదు. కారణం, తయారీ ప్రక్రియలో వాస్తవానికి ఈ మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపగల అనేక పెరుగు ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.

అందువల్ల, మీ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి మంచి పెరుగును ఎన్నుకునేటప్పుడు అనుసరించే అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి:

తక్కువ కొవ్వు పెరుగును ఎంచుకోండి,
మితమైన ప్రోటీన్ కంటెంట్‌తో రుచి లేకుండా పెరుగును ఎంచుకోండి,
నివారించండి తేలికపాటి పెరుగు, మరియు
ఉదయం అల్పాహారంగా పెరుగు తీసుకోవడం.

అల్సర్ ఉన్నవారికి పెరుగు తినడం చాలా సురక్షితం. అయితే, మీరు జీర్ణ సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీ శరీరం పెరుగులోని కొవ్వు పదార్థాన్ని జీర్ణించుకోలేని సందర్భాలు ఉన్నాయి.

మీకు ఇంకా అనుమానం ఉంటే, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, పుండు ఉన్న మీరు పెరుగు తినగలరా అని.