బాడీ పాజిటివిటీ మిమ్మల్ని ప్రేమించటానికి ఒక ఉపాయం, ఇదే మార్గం

ఆదర్శ శరీర ప్రమాణం సన్నని శరీరం, లేత-రంగు చర్మం మరియు మచ్చలు లేకుండా మృదువైనదని చాలా మంది అనుకుంటారు. తత్ఫలితంగా, అందం ప్రమాణాలు వెలువడ్డాయి, తద్వారా అవి నెరవేరనప్పుడు కొంతమందికి అసంపూర్ణమని అనిపించదు. కాబట్టి, ఇప్పుడు శరీర అనుకూలత యొక్క సూత్రం కనిపిస్తుంది, ఇది ప్రజలను వారి శరీరాలను ప్రేమించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. బాడీ పాజిటివిటీ యొక్క సూత్రం ఒక క్రొత్త ధోరణి, ఇది మీలాగే మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా అంగీకరించేలా చేస్తుంది.

శరీర అనుకూలతను వ్యాయామం చేయడం ఎందుకు ముఖ్యం మరియు దీన్ని అమలు చేయడానికి ఏమి చేయాలి?

బాడీ పాజిటివిటీ మీరే అంగీకరించడానికి మొదటి మెట్టు

సైకాలజీ నుండి రిపోర్టింగ్ ఈ రోజు, శరీర అనుకూలత అనేది ప్రజలు శరీరాన్ని అంగీకరించేలా చేసే సూత్రం. ప్రకృతి, వయస్సు లేదా వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతల వల్ల శరీరం యొక్క ఆకారం, పరిమాణం మరియు సామర్థ్యాలు మారుతాయా.

ఈ సూత్రం సాధారణంగా స్వీయ-విలువ మరియు శారీరక మార్పు వేర్వేరు విషయాలు అని ప్రజలకు అర్థమయ్యేలా చేస్తుంది. విషయం ఏమిటంటే, ఏది జరిగినా, మీరు మరెవరినైనా విలువైనవారు.

బాడీ పాజిటివిటీ ఇతర వ్యక్తులు అసంపూర్ణమని భావించినప్పటికీ ప్రతి ఒక్కరూ సానుకూల శరీర చిత్రానికి అర్హులని సూచిస్తుంది.

ఈ సూత్రం చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది ఎందుకంటే మీరు మిమ్మల్ని మరింతగా అభినందిస్తారు మరియు ప్రేమిస్తారు. శరీర అనుకూలత మహిళలకు మాత్రమే పరిమితం కాదు, కానీ పురుషులు, పిల్లలు, వృద్ధులు మరియు పెద్దలు కూడా తమను తాము గౌరవించడం నేర్చుకోవాలి.

అందువల్ల, శరీర అనుకూలతను "రక్షకుని" గా పరిగణిస్తారు, తద్వారా వారు తమను తాము ఎక్కువగా నమ్ముతారు. సంబంధం లేకుండా ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహిస్తారు లేదా భౌతిక రూపం యొక్క సమాజం యొక్క ఆదర్శాలను అందుకోలేరు.

ఈ సూత్రాన్ని నివసించే చాలా మంది ప్రజలు మరింత నమ్మకంగా ఉన్నారని అంగీకరించారు, ఎలా వచ్చారు?

అసలైన, ఇదంతా మీ మనస్తత్వం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీకు మీ గురించి తెలియకపోతే, మీ ఆలోచనలు మీ స్వంత శరీరం గురించి వికారంగా నిండి ఉండవచ్చు బాడీ షేమింగ్ తన మనస్సు యొక్క.

ఈ ప్రతికూల ఆలోచనల ఫలితంగా, మీరు తక్కువ విశ్వాసం మరియు ఇతరుల అభిప్రాయాలకు భయపడతారు. వాస్తవానికి, మీరు భయపడిన విధంగా వ్యక్తి ఆలోచించకపోవచ్చు.

ఇంతలో, మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడంలో మీరు విజయం సాధించినప్పుడు, ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. కనీసం, బాడీ పాజిటివిటీ అనేది ఇతరులు చెప్పేదానికంటే మీ గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించే మొదటి దశ.

అందువల్ల, ఆత్మవిశ్వాసం ఎల్లప్పుడూ శారీరక రూపంపై ఆధారపడి ఉండదు, కానీ మీరు ఆ అనుభూతిని ఎలా పెంచుకోగలుగుతారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

శరీర అనుకూలత ఎల్లప్పుడూ అందరికీ మంచిది కాదు

అయినప్పటికీ, ఆత్మవిశ్వాసం లేనివారికి శరీర అనుకూలత ఎల్లప్పుడూ సహాయకారి కాదు. ఈ సూత్రాన్ని వారి స్వంత ఆరోగ్యం పట్ల ఉదాసీనంగా ఉన్నవారికి "కవచం" గా ఉపయోగించడం అసాధారణం కాదు.

ఉదాహరణకు, అనారోగ్య జీవనశైలి కారణంగా మీరు ese బకాయం కలిగి ఉండవచ్చు మరియు ఈ పరిస్థితిని సరిదిద్దాల్సిన అవసరం ఉందని తెలుసుకోండి.

Ob బకాయం విషయంలో, శరీర అనుకూలత కారణాల వల్ల మీ స్వంత శరీరంలో ఈ పరిస్థితి కొనసాగడానికి మీరు ఖచ్చితంగా అనుమతించకూడదు. Ob బకాయం మరియు శరీర అనుకూలత వేరు చేయవలసిన విషయాలు.

ఎందుకంటే es బకాయం శరీరం అనారోగ్య స్థితిలో ఉందని సూచిస్తుంది. శరీర అనుకూలత కారణంగా మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుమతించడం కొనసాగిస్తే, అది మీపై మాత్రమే ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

శరీరాలు ఉన్న వ్యక్తుల నుండి వేరు చేయండి కర్వి లేదా కలిగి ఉంటుంది, కానీ వారి ఆరోగ్యం ఇప్పటికీ ఆదర్శంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల. ఇది సమస్య కాదు మరియు ఈ పరిస్థితులలో శరీర అనుకూలత వర్తించవచ్చు.

Es బకాయం మిమ్మల్ని అసురక్షితంగా చేస్తుంది, కానీ బరువు తగ్గడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమిస్తారు.

అన్ని తరువాత, మీ స్వంత ఆరోగ్యం మీ బాధ్యత, మరొకరిది కాదు. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కూడా శరీర అనుకూలత యొక్క ఒక రూపం, ఎందుకంటే మీరు మీ కోసం మీ ఉత్తమమైనదాన్ని అంగీకరిస్తారు మరియు చేస్తారు.

శరీర అనుకూలత సూత్రాన్ని ఎలా పండించాలి?

శరీర అనుకూలత యొక్క సూత్రాన్ని నిర్వర్తించడంలో గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ శరీర ఆరోగ్యం గురించి ఇంకా శ్రద్ధ వహించాలి. ఇది మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు బలంగా ఉపయోగించగల శారీరక లోపాలను అంగీకరించే సంకేతం.

ఉదాహరణకు, ముఖం మీద ఒక ద్రోహి ఒక లోపం అని కొందరు వాదించవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ పుట్టుమచ్చలు మీ ముఖం మీద ఒక లక్షణ లక్షణం మరియు తీపి పూరకంగా ఉంటాయి.

శరీర అనుకూలతకు మరొక ఉదాహరణ విన్నీ హార్లో, ఫైనలిస్ట్ అమెరికన్ నెక్స్ట్ టాప్ మోడల్ ఇది దాని లోపాలను బలం చేస్తుంది. అతను బొల్లితో బాధపడుతున్నాడు, ఇది చర్మం దాని సహజ రంగును కోల్పోతుంది.

అయినప్పటికీ, శరీర అనుకూలత యొక్క సూత్రం కారణంగా, విన్నీ వాస్తవానికి ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు ఆమె చర్మం రంగును ఆమె ట్రేడ్‌మార్క్‌గా చేస్తుంది.

సరే, మీరు కూడా ఈ క్రింది దశలను అనుసరించడం ద్వారా విన్నీ హార్లో కావచ్చు.

1. మీరే ఉండడం నేర్చుకోండి

మీరు శరీర అనుకూలతను వర్తింపజేసే మార్గాలలో ఒకటి మీరే కావడం.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం మరియు నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే మీరు ఇకపై మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చలేరు. మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో పోల్చడానికి అంతం లేదు ఎందుకంటే మీరు మీరే మరియు అతను అతనే, వేరే వ్యక్తి.

మానవులకు ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నమైన వివిధ రకాల ఆకారాలు ఉంటాయి, తద్వారా అవి ప్రత్యేకమైనవి. మీరు ఇతర బొమ్మల మాదిరిగా కనిపించే కర్మాగారం నుండి వచ్చిన బొమ్మ కాదు.

అందువల్ల, మీ స్వంత మార్గంలో ప్రకాశింపజేయండి, తద్వారా ఇతరుల అభిప్రాయాలతో బాధపడకుండా జీవితం సులభం మరియు మరింత నమ్మకంగా మారుతుంది.

2. ఇతరులకు మద్దతు ఇవ్వండి

మీరే కావడం నేర్చుకోవడమే కాకుండా, ఇతరులకు సహాయాన్ని అందించడం శరీర అనుకూలత యొక్క సూత్రాన్ని జీవించడానికి ఒక ముఖ్యమైన అంశం అని తేలుతుంది.

మీరే కావడంలో విజయం సాధించిన తరువాత, ఇతర వ్యక్తులు మీ క్రింద ఉన్నారని అనుకోకుండా ప్రయత్నించండి. బదులుగా, ఇతరులు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి వారికి మద్దతు ఇవ్వండి.

ఆ విధంగా, శరీర అనుకూలత మీలోనే కాకుండా, ఇతర వ్యక్తులకు మరింత సానుకూల కోణంలో కూడా పెరుగుతుంది.

3. సానుకూల దృక్పథాన్ని విస్తరించండి

తనకు మరియు మీకు సన్నిహితంగా ఉన్నవారికి శరీర అనుకూలత యొక్క విజయవంతమైన అనువర్తనం కూడా సోషల్ మీడియా ద్వారా వ్యాప్తి చెందాలి. బాడీ ఇమేజ్‌ని ప్రభావితం చేయడంలో సోషల్ మీడియా పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఎందుకంటే మీడియాలో వ్యాపించే ఆదర్శ ప్రమాణం మరియు అందం తరచుగా బెంచ్ మార్క్, ఇతర వ్యక్తులను “అందమైన” లేదా “అందంగా” చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ఎవరైనా ఇప్పటికే ఉన్న ప్రమాణాలకు సరిపోనప్పుడు, కొంతమందికి వారి శారీరక రూపం గురించి అసురక్షితంగా అనిపించదు.

శరీర అనుకూలతను వ్యాప్తి చేయడంలో మీడియా వాడకం చాలా ముఖ్యమైనది మరియు సహాయపడుతుంది. వివిధ శరీర ఆకారాలు, స్కిన్ టోన్లు మరియు శారీరక పరిస్థితులతో మోడళ్లను ప్రదర్శించడం మీడియా ప్రారంభించవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే ఉన్న అందం ప్రమాణాలకు సరిపోలడం మాత్రమే కాదు.

వారి శారీరక రూపం ఇప్పటికే ఉన్న అందం ప్రమాణాలతో సరిపోలడం లేదని భావించేవారికి శరీర అనుకూలత రక్షకుడిగా ఉండవచ్చు. ఏదేమైనా, మీకు ఉత్తమమైనదాన్ని చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం గురించి సోమరితనం అనుభూతి చెందకుండా ఈ సూత్రాన్ని "కవచం" గా ఉపయోగించవద్దు.

ఇది కూడా చదవండి: