బరువు తగ్గడానికి ప్రేగులను శుభ్రపరచడం, సురక్షితమేనా?

మీ ప్రేగులలో 2.5 కిలోల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆహార వ్యర్థాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అది గ్రహించకుండా, మీరు ఆ ఆహార వ్యర్థాలన్నింటినీ కూడబెట్టి, మీ ప్రేగులను మురికిగా చేసారు. ప్రేగులలో ఎక్కువ ఆహార వ్యర్థాలు మీ బరువును ప్రభావితం చేస్తాయి. ఎక్కువ చెత్త కుప్పలు, మీ స్కేల్ పెరుగుతుంది. అప్పుడు మురికి పేగులను శుభ్రపరచడం వల్ల మీరు బరువు తగ్గగలరా? ఈ ఫుడ్ స్క్రాప్‌ల పేగులను ఎలా శుభ్రం చేస్తారు?

ప్రేగులను ఎలా శుభ్రం చేయాలి?

కొంతమంది పేగులను కడగడం ఆరోగ్యకరమైనదని మరియు చాలా త్వరగా బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుందని నమ్ముతారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ తినే అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల వల్ల టాక్సిన్స్ నిజంగా ప్రేగులలో పేరుకుపోతాయి. అంతేకాక, జీర్ణక్రియ సజావుగా లేనప్పుడు, పేగులో ఎంత మిగిలిపోయిన ఆహారం పేరుకుపోయిందో ఎవరికి తెలుసు.

పేగులను శుభ్రం చేయడానికి మీరు అనేక మార్గాలు చేయవచ్చు, అవి:

పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళన లేదా ద్రవాన్ని ఉపయోగించడంభేదిమందులు, ఎనిమా ద్రవాలు, మూలికా టీలు మొదలైనవి. ఈ పద్ధతి సరళమైన మార్గం ఎందుకంటే ఇది into షధాన్ని శరీరంలోకి పరిచయం చేయడానికి నోటిని ఉపయోగిస్తుంది. కానీ ఈ పద్ధతి సాధారణంగా మీకు విరేచనాలు కలిగిస్తుంది.
పేగు హైడ్రోథెరపీ చేయండి, ఇది ప్రేగులలోకి నీరు పెట్టడం ద్వారా ప్రేగులను శుభ్రపరిచే వైద్య విధానం. పురీషనాళం ద్వారా ఒక చిన్న గొట్టం చొప్పించబడుతుంది, తరువాత పెద్ద మొత్తంలో నీటిని పేగులోకి పోస్తుంది. పేగులలో నీరు వచ్చిన తరువాత, చికిత్సకుడు లేదా వైద్య నిపుణుడు మీ కడుపుకు మసాజ్ చేస్తారు. ఇంకా, సాధారణ జీర్ణ ప్రక్రియ ద్వారా నీరు బయటకు వస్తుంది. నీటి ఉత్సర్గంతో పాటు ధూళి తొలగించబడుతుంది.

పేగులను కడగడం ద్వారా సన్నగా ఉండాలనుకుంటున్నారా, అది సురక్షితమేనా?

మీరు ప్రేగులలోని ఆహార శిధిలాలను తొలగిస్తే, మీరు బరువు కోల్పోతారు. కానీ మరొక ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, బరువు తగ్గడానికి పెద్దప్రేగు కడగడం సురక్షితమేనా?

నిజమే, బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం సమతుల్య పోషక ఆహారం చేయడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం. మీ బరువు నెమ్మదిగా తగ్గకూడదనుకుంటే పేగులను కడగడం త్వరిత మార్గం.

వాస్తవానికి, అకస్మాత్తుగా మరియు అకస్మాత్తుగా జరిగే ఏదైనా బాగా మారదు. అదేవిధంగా పెద్దప్రేగు ప్రక్షాళనతో, సంభవించే బరువు తగ్గడం తాత్కాలికమే. ఇది మరింత ప్రమాదకరమైనదిగా చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ తాత్కాలిక నష్టం తరువాత ముందు కంటే ఎక్కువ బరువు పెరుగుతుంది.

పేగులను కడగడం వల్ల మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్య తగ్గుతుంది

అంతే కాదు, ప్రేగులను ఏ విధంగానైనా కడగడం వల్ల ప్రేగులలోని మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్య తగ్గుతుంది. మీ కడుపులోని మంచి బ్యాక్టీరియా జీర్ణ ప్రక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. వాస్తవానికి, మంచి బ్యాక్టీరియా సంఖ్య మీ బరువు మార్పులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మరియు నమ్మకం లేదా, మంచి బ్యాక్టీరియా కూడా మూడ్ స్వింగ్లకు కొంతవరకు కారణం.

కాబట్టి, పేగులోని మంచి బ్యాక్టీరియా తగ్గితే, అది జీర్ణక్రియకు మాత్రమే భంగం కలిగించదు, శరీరంలోని అనేక ఇతర విధులు కూడా దీనిని అనుభవిస్తాయి.