6 వివాహానికి ముందు ఒత్తిడికి కారణాలు మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

మీ పెళ్లి రోజు దగ్గర పడుతుండటంతో మీరు తరచుగా ఆందోళన చెందుతున్నారా? లేదా తరచూ కడుపునొప్పి, పీడకలలుగా మారి, ఆలస్యంగా దృష్టి పెట్టడం కష్టమేనా? మీరు ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ "అవును" తో సమాధానం ఇస్తే, మీరు వివాహం లేదా వివాహేతర సిండ్రోమ్ ముందు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారని దీని అర్థం.

వివాహానికి ముందు ఒత్తిడి అసాధారణం కాదు మరియు కాబోయే వధువులచే సహజంగా అనుభవించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు దానిని లాగనివ్వమని దీని అర్థం కాదు, ఎందుకంటే ఇది నిరాశకు దారితీస్తుంది మరియు మీ భాగస్వామితో పోరాడుతుంది.

కాబట్టి, వివాహానికి ముందు ఒత్తిడికి కారణాలు ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? కింది సమీక్షలో సమాధానం కనుగొనండి.

వివాహానికి ముందు ఒత్తిడికి వివిధ కారణాలు

1. వివాహ సన్నాహాలలో తల్లిదండ్రులు ఎక్కువగా పాల్గొంటారు

వివాహ సన్నాహాల సంక్లిష్టత ఖచ్చితంగా వివాహానికి ముందు ఒత్తిడికి ప్రధాన కారణం. విక్రేతలు, క్యాటరర్లు, ఫోటోగ్రాఫర్లు, స్మారక చిహ్నాలు, వివాహ వస్త్రాలు వరకు, వారందరికీ వారి స్వంత సన్నాహాలు ఉన్నాయి మరియు తరచూ ఒత్తిడితో ఉంటాయి.

ఇది మీ మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క వివాహం అయినప్పటికీ, మీ ఇద్దరి వివాహానికి సన్నద్ధం కావడానికి కుటుంబం పాల్గొనడం అసాధారణం కాదు. కొన్నిసార్లు, కుటుంబం ఎక్కువగా పాల్గొంటుంది కాబట్టి వారు ఆధిపత్యం చెలాయిస్తారు.

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి కుటుంబ అభ్యర్థనల ద్వారా తిరస్కరించడానికి మరియు ఒత్తిడికి గురికావడానికి ఇష్టపడరు. ఫలితంగా, మీ ఇద్దరి మధ్య మరియు మీ కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ఒత్తిడి మరియు చిన్న విభేదాలు ఉండవచ్చు.

2. పెళ్లి ఖర్చు చాలా పెద్దది

మూలం: హఫింగ్టన్ పోస్ట్

అరుదుగా జంటలు తమ పెళ్లి రోజున ఉత్తమంగా ప్రదర్శించడానికి చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి ఇష్టపడరు, కానీ వివాహం తరువాత వారి జీవితానికి సిద్ధం కావడానికి ఎక్కువసేపు ఆలోచించరు. ఫలితంగా, వివాహ ఖర్చు చాలా పెద్దది మరియు తయారుచేసిన బడ్జెట్‌ను మించిపోయింది.

కలల వివాహం సాకారం చేసుకోవడం సరైందే. ఏదేమైనా, మీరు మీరే నెట్టడం మరియు మీరు ప్రతిచోటా డబ్బు తీసుకోవలసి వస్తే, మీరు తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి లోనవుతారు. కారణం, వివాహం ముగిసిన తరువాత కూడా, మీరు చెల్లించని బిల్లులు లేదా వాయిదాల ద్వారా వెంటాడతారు.

3. చాలా ఎక్కువగా ఆశించండి

తన వివాహం సజావుగా మరియు సంపూర్ణంగా నడవాలని కోరుకునే కాబోయే వధువుకు ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది. అవును, వధువు సాధారణంగా విలాసవంతమైన రిసెప్షన్ మధ్యలో అందంగా కనిపించడం ద్వారా దృష్టి కేంద్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మళ్ళీ, కోరికతో కూడిన కలల వివాహం సాకారం కావడానికి ఇది జరిగింది.

ఏదేమైనా, వివాహానికి ముందు ఒత్తిడిని ప్రేరేపించే అంచనాలు చాలా ఎక్కువ మరియు అవాస్తవికమైనవి. కారణం ఏమిటంటే, మీ పెళ్లి రోజున మీరు ఎంత ఎక్కువ ఆశిస్తున్నారో, అది .హించిన విధంగా జరగకపోతే మీరు నిరాశకు గురవుతారు.

4. మీ భాగస్వామితో ఆకస్మిక సందేహం

వివాహం చేసుకోవాలనుకునే జంటకు అతి పెద్ద టెంప్టేషన్ ఒకరినొకరు అనుమానించడం. అవును, ఈ భావన తరచుగా “పెద్ద రోజు” కి ముందు తలెత్తుతుంది, మీ భాగస్వామి యొక్క వైఖరి మారిందనే భావన వల్ల లేదా మీ మాజీ ప్రియుడు అకస్మాత్తుగా ఉండటం వల్ల కావచ్చు.

మీ భాగస్వామి వైఖరి మారినందున మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరిద్దరూ తగినంతగా కమ్యూనికేట్ చేయకపోవడమే దీనికి కారణం. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి పెళ్లి కోసం చాలా బిజీగా ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు కలిసి శృంగార సమయాన్ని కోల్పోతారు. తత్ఫలితంగా, పెళ్లి రోజు కంటే ముందుగానే తగాదాలు నిత్యకృత్యంగా మారుతాయి.

వివాహానికి ముందు ఒత్తిడి సాధారణంగా మీ మనసులో వచ్చే అనేక ప్రశ్నల ద్వారా కూడా ప్రభావితమవుతుంది. ఉదాహరణకు, "అతను నిజంగా నాకు సరైన వ్యక్తినా?", "నా ఇంటివారు అతనితో సంతోషంగా ఉంటారా?", మరియు నా తలను నింపే అనేక ఇతర సందేహాలు.

ఒక్క క్షణం కూర్చుని నెమ్మదిగా పీల్చడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ ఆలోచనలు మీరు అనుభూతి చెందే అలసట యొక్క ప్రభావం అని నమ్ముతారు, అది ఒక క్షణం భావోద్వేగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

5. పెళ్లి రోజు గురించి ఆందోళన

వివాహం అనేది జీవితకాలపు క్షణంలో ఒకసారి. అందువల్ల, మీరు ఖచ్చితంగా ఏదైనా తప్పిపోవాలని కోరుకోరు మరియు ప్రతిదీ ఖచ్చితంగా జరుగుతుందని నిర్ధారించుకోండి.

కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఈ కోరిక అధిక ఆందోళనను రేకెత్తిస్తుంది మరియు పెళ్లికి ముందు మీ మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపుతుంది. పెళ్లి రోజు గురించి మీరు ఎంత తరచుగా ఆందోళన చెందుతారో, అంత ఎక్కువ ఒత్తిడిని మీరు సృష్టిస్తారు.

6. మొదటి రాత్రి గురించి ఆందోళన

మొదటి రాత్రిని ఎదుర్కోవడంలో చింతలు కూడా వివాహానికి ముందు ఒత్తిడికి ఒక కారణం, ముఖ్యంగా వధూవరులు ఇద్దరికీ సెక్స్ గురించి తగినంత జ్ఞానం లేకపోతే. ఆందోళన చెందుతున్న విషయాలు సాధారణంగా మంచం మీద భాగస్వామిని సంతోషపెట్టలేరనే భయం చుట్టూ తిరుగుతాయి, అయినప్పటికీ ఇది నూతన వధూవరులు అనుభవించడానికి ఒక సాధారణ విషయం.

వివాహానికి ముందు ఒత్తిడిని తగ్గించే చిట్కాలు

డా. వివాహం అనేది ప్రతి ఒక్కరి జీవితాన్ని మార్చే ఒక పెద్ద నిర్ణయం అని యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ జోసెలిన్ చార్నాస్, పిహెచ్.డి. ఒకరి జీవితాలను ఒకరి జీవితాలను నింపడమే కాకుండా, వివాదం మరియు ఒత్తిడికి గురయ్యే రెండు పార్టీల కుటుంబాలకు కూడా వివాహం పెద్ద మార్పులను ఇస్తుంది.

వివాహానికి ముందు వచ్చే ఒత్తిడిని వాస్తవంగా అధిగమించవచ్చు, అయినప్పటికీ దానిని పూర్తిగా నివారించలేము. వివాహానికి ముందు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ప్రధాన కీ కమ్యూనికేషన్‌ను బలోపేతం చేయడం.

ఒక్కొక్కటిగా అన్వయించినప్పుడు, వివాహానికి ముందు ఒత్తిడికి వివిధ కారణాలు కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం వల్ల ఉత్పన్నమవుతాయి. కాబట్టి, మీ వివాహంలో మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఏమి కోరుకుంటున్నారో దాని గురించి మాట్లాడండి. కుటుంబాన్ని కూడా కలిగి ఉండండి మరియు అభిప్రాయాలను పంచుకోవడానికి వెనుకాడరు. వివాహంలో స్వల్పంగానైనా సమస్య సరిగ్గా పరిష్కరించబడుతుంది మరియు అనుభవించే ఒత్తిడి స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

అదనంగా, సహాయం కోసం అడగండి వివాహ నిర్వాహకుడు లేదా మీకు సహాయం చేయడానికి వివాహ తయారీ నిర్వాహక సేవలు. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీకు ఎలాంటి వివాహం కావాలి మరియు బడ్జెట్ గురించి మాత్రమే చర్చించాలి, అప్పుడు వారు మీ పర్యవేక్షణతో పనిచేయనివ్వండి. అధిక వ్యయం వల్ల ఒత్తిడిని నివారించడానికి అనవసరమైన ఖర్చులను తగ్గించడానికి ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది.

అవసరమైతే, వివాహానికి ముందు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి వివాహ సలహాదారుని సందర్శించండి. అందువల్ల, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి D- రోజు వచ్చే వరకు అన్నింటికీ సిద్ధం చేయడంలో ప్రశాంతంగా ఉంటారు.