విషయ సూచిక:
సాధారణ డెలివరీలో, బిడ్డ గర్భం నుండి బయటపడటానికి తల్లికి సాధ్యమైనంత గట్టిగా నెట్టడం అవసరం. కడుపు నుండి వచ్చే బలమైన శక్తి శరీరంలోని అనేక భాగాలలో కండరాల గాయానికి కారణమవుతుంది. కాబట్టి, ఏ కండరాలు గాయపడే ప్రమాదం ఉంది మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? పూర్తి సమీక్షను క్రింద చూడండి.
ప్రసవ సమయంలో కండరాల గాయానికి కారణాలు
ప్రసవ సమయంలో ప్రతి స్త్రీకి భిన్నమైన అనుభవం ఉంటుంది. విపరీతమైన నొప్పిని అనుభవించే వారు ఉన్నారు, కొందరు బాగా తట్టుకోగలుగుతారు. ప్రసవ సమయంలో మీకు కలిగే బాధతో సంబంధం లేకుండా, మూడు త్రైమాసికంలో ఎదురుచూస్తున్న శిశువును చూసినప్పుడు అన్నీ తక్షణమే అదృశ్యమవుతాయి.
సాధారణంగా, సాధారణ డెలివరీ అనేది ఒక ప్రక్రియ, దీనిలో తల్లి తన బిడ్డను గర్భంలోకి తీసుకురావడానికి తన శక్తిని పెంచుతుంది. గర్భాశయ కండరాలు మాత్రమే కాదు, శరీరంలోని అన్ని కండరాలు ప్రసవ సమయంలో కష్టపడి పనిచేస్తాయి.
పొత్తికడుపు గట్టిగా అనిపిస్తుంది, గర్భాశయాన్ని విడదీయడానికి గర్భాశయ కండరాలు మరింతగా కుదించబడతాయి మరియు శిశువు బయటకు నెట్టడం వల్ల కటి ప్రాంతం పూర్తిగా అనిపిస్తుంది. అందువల్లనే తల్లులు కాళ్ళు, చేతులు, వీపు, మరియు మొత్తం శరీరం లో విపరీతమైన ఉద్రిక్తత మరియు అలసటను అనుభవిస్తారు. సంకోచం మరియు నెట్టడం అనేది ప్రసవ సమయంలో కండరాల గాయానికి కారణమవుతుంది.
కటి ఫ్లోర్ కండరాలు (కటి ఫ్లోర్ కండరాలు) ప్రసవ సమయంలో కండరాల గాయానికి ఎక్కువగా ఉండే కండరాలు. గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమయంలో గర్భాశయం మరియు ఇతర పునరుత్పత్తి అవయవాలు చాలా ముఖ్యమైన భాగం కటి ప్రదేశం.
కటి నేల కండరాలు గాయపడినప్పుడు, పరిస్థితిని అంటారు కటి ఫ్లోర్ డిజార్డర్, ఇది ప్రసవ సమయంలో కటితో జతచేయబడిన కండరాల సమూహం దెబ్బతిన్నప్పుడు. ఈ కటి కండరాల గాయం సాధారణంగా ప్రసవ తర్వాత ఒక వారం పాటు అనుభూతి చెందుతుంది, అయినప్పటికీ ప్రసవ తర్వాత ఒక వారం కన్నా ఎక్కువ అనుభూతి చెందేవారు కూడా ఉన్నారు.
కటి ఫ్లోర్ డిజార్డర్ దీర్ఘకాలిక కటి నొప్పితో కటి అవయవ ప్రోలాప్స్కు దారితీస్తుంది. కటి అవయవ ప్రోలాప్స్ అంటే మూత్రాశయం, గర్భాశయం మరియు / లేదా పురీషనాళం యోనిలోకి లేదా యోని వెలుపల కూడా దిగినప్పుడు. తత్ఫలితంగా, రోగులు మూత్ర ఆపుకొనలేని మరియు అల్వి ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు.
ఈ కటి కండరానికి గాయం నిరోధించవచ్చు ఎపిసియోటోమీ విధానంతో, ఇది శిశువు పుట్టడానికి సహాయపడే పెరినియంలోని (యోని మరియు పాయువు మధ్య కండరాల ప్రాంతం) కోత. వైద్యం ప్రక్రియ చిరిగిన పెర్నియల్ కండరాల ప్రాంతంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కోత విస్తృతంగా, ఎక్కువ కాలం వైద్యం ప్రక్రియ ఉంటుంది.
ప్రసవ సమయంలో కండరాల గాయం కారణంగా నొప్పిని ఎలా తగ్గించాలి
కటి కండరాల గాయాలు సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత 7 నుండి 10 రోజుల వరకు తగ్గుతాయి. కలిగే నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, వెచ్చని నీటితో నానబెట్టిన లేదా తేమగా ఉన్న టవల్ తో బాధాకరమైన ప్రాంతాన్ని కుదించండి.
రోజువారీ ఆరోగ్య పేజీ నుండి రిపోర్టింగ్, మీరు యోని లేదా పెరినియంను వెచ్చని నీటితో మెత్తగా కడగవచ్చు (దిశ ముందు నుండి వెనుకకు ఉంటుంది, ఇతర మార్గం కాదు). ఈ పద్ధతి నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎపిసియోటోమీ ఫలితంగా పెరినియంలోని కుట్లు మీరు నడవడం లేదా కూర్చోవడం కష్టతరం చేస్తాయి. కూర్చున్న స్థానాన్ని సాధ్యమైనంత సౌకర్యవంతంగా సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా మీరు దీనిని అధిగమించవచ్చు. నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి మృదువైన బేస్ ఉపయోగించండి.
ఇటీవల జన్మనిచ్చిన స్త్రీలకు సాధారణంగా మలవిసర్జన చేయడం కష్టం. ముఖ్యంగా ఎపిసియోటోమీకి గురైన తరువాత, మీకు ప్రేగు కదలిక ఉన్నప్పుడు కండరాల నొప్పి మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అందువల్ల, మలబద్దకం యొక్క అవకాశాన్ని నివారించండి, తద్వారా నొప్పి మరింత తీవ్రతరం కాదు. కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి మరియు మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మీ ద్రవ అవసరాలను పూరించండి.
x
