ప్రసవానంతర మాంద్యాన్ని గుర్తించడం, బేబీ బ్లూస్ కంటే తీవ్రమైన మానసిక సమస్యలు & బుల్; హలో ఆరోగ్యకరమైన

క్రొత్త తల్లిదండ్రులు కావడం అంత తేలికైన ప్రక్రియ కాదు. అరుదుగా కాదు, తల్లులు ప్రసవానంతర నిరాశను అనుభవించవచ్చు (ప్రసవానంతర మాంద్యం) ప్రారంభ ప్రసవానంతర కాలంలో.

తద్వారా మీ నవజాత శిశువుకు తల్లి పాలివ్వడంలో మరియు సంరక్షణలో జోక్యం చేసుకునే వరకు అది లాగదు, దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు ఇతర సమాచారాన్ని కనుగొనండి, చేద్దాం!

ప్రసవానంతర మాంద్యం అంటే ఏమిటి?

ప్రసవానంతర మాంద్యం లేదా ప్రసవానంతర మాంద్యం ప్రసవ తర్వాత మానసిక ఆరోగ్య సమస్య, ఇది తల్లి ప్రవర్తన మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

జన్మనివ్వడం ఆనందాన్ని కలిగించినప్పటికీ, అది మీరు తర్వాత expect హించని మాంద్యం వంటి వాటికి కారణమవుతుంది.

ప్రసవానికి ముందు తల్లులు అనుభవించడం నాడీ మరియు కొంచెం ఆత్రుతగా అనిపించడం సాధారణం, ప్రత్యేకించి ఇది మీ మొదటిసారి అయితే.

కొన్నిసార్లు, ప్రసవానంతర తల్లి యొక్క ఆనందం విచారంతో కలిసి రావచ్చు, ఇది వేగంగా మానసిక స్థితికి దారితీస్తుంది.

తల్లి చంచలమైన, ఆత్రుత, విచారంగా, చిరాకుగా అనిపించవచ్చు మరియు ప్యూర్పెరియం సమయంలో శిశువును చూసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు.

ఇది సాధారణం ఎందుకంటే మీ శరీరం మీ మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపే హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా వెళ్ళింది (మూడ్).

తల్లి అనుభవించే ఫిర్యాదులు తేలికపాటి లక్షణాలతో మరియు తక్కువ సమయంలో సంభవిస్తే, తల్లి బేబీ బ్లూస్‌ను ఎదుర్కొంటున్నట్లు తెలుస్తుంది.

ఇంతలో, లక్షణాలు రెండు వారాలు లేదా నెలల తర్వాత కూడా మెరుగుపడకపోతే, తల్లి ప్రసవానంతర నిరాశను ఎదుర్కొంటుందని చెప్పవచ్చు.

ప్రసవానంతర మాంద్యం లేదాప్రసవానంతర మాంద్యం బేబీ బ్లూస్ కంటే తీవ్రమైన లక్షణాలతో మానసిక సమస్య.

అయితే, లక్షణాలు ప్రసవానంతర మాంద్యం ప్రసవానంతర సైకోసిస్ కంటే ఇప్పటికీ తేలికపాటిది.

ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క సాధారణ సంకేతాలు ఏమిటి?

బేబీ బ్లూస్ మరియు ప్రసవానంతర సైకోసిస్ మాదిరిగానే, ప్రసవానంతర మాంద్యం కూడా అనేక రకాల లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రసవానంతర బేబీ బ్లూస్‌ను సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, అది ప్రసవానంతర మాంద్యంగా మారుతుంది.

సాధారణంగా, ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు బేబీ బ్లూస్‌తో సమానంగా ఉంటాయి.

ఇది ఒక లక్షణం ప్రసవానంతర మాంద్యం సాధారణంగా మరింత తీవ్రంగా మరియు ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.

ఇది పిల్లలను మరియు ఇతర రోజువారీ కార్యకలాపాలను చూసుకోవడంలో మీ దినచర్యకు ఖచ్చితంగా ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

లక్షణాలు ప్రసవానంతర మాంద్యం సాధారణంగా డెలివరీ తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాల్లో కనిపిస్తుంది మరియు డెలివరీ తర్వాత 6 నెలల వరకు ఉంటుంది.

ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క వివిధ లక్షణాలు లేదాప్రసవానంతర మాంద్యం ఈ క్రింది విధంగా ఉంది:

డిప్రెషన్ లేదా తీవ్రమైన మూడ్ స్వింగ్
శిశువును చూసుకోవడంలో ఇబ్బంది
ఆకలి లేకపోవడం
నిద్రలేమి
తరచుగా అకస్మాత్తుగా ఏడుస్తుంది
చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
మీరు సాధారణంగా ఆనందించే కార్యకలాపాలపై ఉత్సాహం లేదా ఆసక్తి లేకపోవడం
చాలా చికాకు
మంచి తల్లిలా భావించవద్దు
స్పష్టంగా ఆలోచించే సామర్థ్యం, ఏకాగ్రత లేదా నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యం
తీవ్రమైన చంచలత
భయపడటం సులభం
మిమ్మల్ని లేదా మీ బిడ్డను బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు
పనికిరాని మరియు నిరాశాజనకంగా అనిపిస్తుంది

మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ప్రసవానంతర మాంద్యం విస్మరించదగిన విషయం కాదు.

ఈ లక్షణాలు ప్రసవ తర్వాత లేదా చాలా నెలల తరువాత కనిపిస్తాయి.

సాధారణ డెలివరీ తర్వాత లేదా సిజేరియన్ తర్వాత చికిత్స కాలంలో తల్లులు ఈ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు.

సాధారణ ప్రసవానికి గురైన తల్లులు పెరినియల్ గాయం సంరక్షణ చేయించుకోగా, సిజేరియన్ ఉన్న తల్లులు ఎస్సీ (సిజేరియన్) గాయానికి చికిత్స పొందుతారు.

ప్రసవానంతర కోపం ప్రసవానంతర మాంద్యంలో భాగం

కొన్నిసార్లు, ప్రసవానంతర ప్రసవానంతర లక్షణాలను భావోద్వేగ ప్రకోపము ద్వారా కూడా చూపించవచ్చు, దీనిని తరచూ ప్రసవానంతర కోపం అని పిలుస్తారు..

ప్రసవానంతర కోపం వాస్తవానికి ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాల శ్రేణిలో భాగం.

ప్రసవానంతర కోపాన్ని ఎదుర్కొంటున్న తల్లులు చిన్న విషయాల నుండి వారి భావోద్వేగాలను రేకెత్తిస్తారు.

తరచుగా నిద్రపోయే బిడ్డ అకస్మాత్తుగా మళ్ళీ అర్ధరాత్రి నిద్రలేచినప్పుడు ఈ లక్షణం వస్తుంది.

తక్కువ నిద్రపోయే తల్లికి ఇది నిరాశ యొక్క రూపంగా జరుగుతుంది.

ఎల్లప్పుడూ శిశువులతో సంబంధం లేదు, భర్త బాత్రూమ్ లైట్లను ఆపివేయడం మర్చిపోవటం లేదా వంటగదిలో పోగు చేసిన వంటలను కడగడం వంటి చిన్నవిషయ సమస్యలు కూడా తరచుగా కోపాన్ని రేకెత్తిస్తాయి.

కొన్ని సమయాల్లో, ఈ భావోద్వేగం శిశువును లేదా అతని చుట్టుపక్కల ప్రజలను బాధపెట్టడం వంటి కలతపెట్టే ఆలోచనలను అనుసరిస్తుంది.

ప్రసవానంతర కోపం సాధారణంగా నియంత్రణలో లేదు. దీని గుండా వెళ్ళే తల్లులకు ఎందుకు కోపం వస్తుందో అర్థం కావడం లేదు.

ప్రసవానంతర నిరాశకు కారణమేమిటి?

ఆఫీస్ ఆన్ ఉమెన్స్ హెల్త్ పేజీ నుండి ప్రారంభిస్తే, తల్లి శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ప్రసవానంతర మాంద్యం వస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో, తల్లి శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ల స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ఇంకా, ప్రసవించిన 24 గంటల్లో, హార్మోన్ల స్థాయిలు గర్భధారణకు ముందు వంటి సాధారణ స్థాయికి త్వరగా పడిపోతాయి.

హార్మోన్ల ఆకస్మిక తగ్గుదల ప్రసవ తర్వాత తల్లులలో ప్రసవానంతర నిరాశకు కారణమని భావిస్తున్నారు.

వాస్తవానికి, ఈ హార్మోన్ల మార్పులు stru తుస్రావం ముందు హార్మోన్ల పెరుగుదలకి సమానంగా ఉంటాయి.

ఇది కేవలం,ప్రసవానంతర మాంద్యంహార్మోన్ల మార్పులను మరింత వేగంగా మరియు తీవ్ర స్థాయిలో కలిగి ఉంటుంది.

ప్రసవానంతర నిరాశకు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

ప్రతి కొత్త తల్లి ప్రసవానంతర నిరాశకు గురవుతుంది, ఆమె మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత లేదా ముందు జన్మనిచ్చిన తరువాత.

వివిధ కారణాలు తల్లిని ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయిప్రసవానంతర మాంద్యంఈ క్రింది విధంగా ఉంది:

బైపోలార్ సైకియాట్రిక్ సమస్య ఉంది
గర్భధారణ సమయంలో లేదా ఇతర సమయాల్లో నిరాశను అనుభవించండి
మునుపటి గర్భంలో ప్రసవానంతర మాంద్యం కలిగి ఉన్నారు
గర్భధారణ సమస్యలు లేదా ప్రసవ సమస్యలు వంటి ఇటీవలి కాలంలో ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన జరిగింది
శిశువులకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ప్రత్యేక అవసరాలు ఉన్నాయి
కవలలు ఉన్నారు
తల్లి పాలివ్వడంలో సమస్యలు ఉన్నాయి
నిరాశతో బాధపడుతున్న కుటుంబ సభ్యుడిని కలిగి ఉండండి
గర్భం అవాంఛనీయమైనది

ప్రసవానంతర మాంద్యం ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

ఒక వైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని నిర్ధారించవచ్చు ప్రసవానంతర మాంద్యం మిమ్మల్ని మాట్లాడటానికి ఆహ్వానించడం ద్వారా.

మీరు మీ భావాలను, ఆలోచనలను లేదా మీకు ఏమైనా అనుభూతి చెందుతారు.

బేబీ బ్లూస్ లక్షణాలతో సహా మీరు అనుభవిస్తున్నది ఏమిటో గుర్తించడం దీని లక్ష్యం ప్రసవానంతర మాంద్యం.

మీ వాస్తవ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి ఇతర పరీక్షలు చేయమని వైద్యులు లేదా మనస్తత్వవేత్తలు కూడా మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.

ప్రసవానంతర మాంద్యాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ప్రసవానంతర మాంద్యం నుండి కోలుకునే చికిత్స మరియు సమయం ప్రతి తల్లికి అనుభవించిన మాంద్యం యొక్క తీవ్రతను బట్టి మారుతుంది.

ప్రసవానంతర మాంద్యం అనుభవించే తల్లులకు చికిత్సలు క్రిందివి:

1. నిపుణుడిని సంప్రదించండి

వైద్యుడిని చూడటమే కాకుండా, మీరు మనోరోగ వైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్తను కూడా సంప్రదించవచ్చు.

నిపుణులు ఇచ్చిన థెరపీ మీరు ఎదుర్కొంటున్న ప్రసవానంతర మాంద్యాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు.

తరువాత, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు, మునుపటిలా కార్యకలాపాలు చేయగలరు మరియు సానుకూల ఆలోచనలతో పరిస్థితిని ఎదుర్కోవచ్చు.

2. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోండి

ప్రసవానంతర మాంద్యానికి చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్యులు యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు.

మీరు తల్లి పాలివ్వడాన్ని ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే ఈ యాంటిడిప్రెసెంట్ .షధాల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు సంభావ్య ప్రమాదాలను మీ డాక్టర్ పరిశీలిస్తారు.

సరైన చికిత్సతో, మీరు పూర్తిగా సాధారణ స్థితికి వచ్చేవరకు ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు బాగుపడతాయని భావిస్తున్నారు.

3. ఇతరుల సహాయం కోసం అడగండి

ప్రసవానంతర మాంద్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మీరు ఇతర వ్యక్తుల నుండి సహాయం పొందవచ్చు, కానీ చురుకుగా ఉండటం మరియు ఈ చీకటి సమయాన్ని అధిగమించడానికి బలమైన ఉద్దేశం కలిగి ఉండటం మంచిది.

మీ నుండి "నయం" చేయటానికి ప్రేరణ లేకుండా, ఈ సమస్యను అధిగమించడం కష్టం.

మీ లక్షణాలు మరింత దిగజారితే మరియు మీరు వాటిని మీ స్వంతంగా నిర్వహించలేరని మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే చికిత్సకుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త నుండి వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి.

మీరు కోలుకుంటున్నప్పుడు శిశువును చూసుకోవటానికి మీ జీవిత భాగస్వామిని లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులను అడగండి.

ప్రసవానంతర మాంద్యం ఉన్న తల్లులకు తండ్రి పాత్ర సహాయపడుతుంది

తల్లులు మాత్రమే కాదు, తండ్రులు కూడా ప్రసవానంతర మాంద్యాన్ని అనుభవించవచ్చు.

మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, తల్లులు అనుభవించే లక్షణాల మాదిరిగానే తండ్రులు విచారంగా, ఆత్రుతగా, నిద్రలో ఇబ్బంది పడవచ్చు మరియు వారి ఆకలిని తగ్గించవచ్చు.

మీకు ఇది ఉంటే, తల్లి మరియు తండ్రి ఇద్దరూ ఒకరినొకరు బలోపేతం చేసుకోవాలి, తద్వారా పరిస్థితి కోలుకుంటుంది మరియు శిశువును సజావుగా చూసుకోవచ్చు.

ఇంతలో, ప్రసవానంతర నిరాశను ఎదుర్కొంటున్న భార్యల కోసం, ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు చేయవచ్చు:

1. మీ భార్య ఫిర్యాదులను వినండి

ప్రసవానంతర మాంద్యం ద్వారా తల్లులకు సహాయం చేయడంలో తండ్రుల పాత్రలలో ఒకటి వారి ఫిర్యాదులను వినడం ప్రారంభించడం.

ఆమె ఫిర్యాదులను వినడమే కాకుండా, మీరు మీ తల్లి పట్ల కూడా గొప్ప శ్రద్ధ చూపవచ్చు.

ఎల్లప్పుడూ అక్కడ ఉండటం మరియు తల్లి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, వారు తమ ప్రియమైనవారిచే సురక్షితంగా మరియు మద్దతుగా భావిస్తారు.

వీలైతే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఆమెతో పాటు మీ భార్య కోసం మీరు ఎప్పుడైనా అక్కడే ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

2. హోంవర్క్ పూర్తి చేయడంలో సహాయపడండి

వారి పక్షాన ఉండటమే కాకుండా, వారు మాట్లాడేటప్పుడు వారి పదాలను ఎన్నుకోవడంతో పాటు, హోంవర్క్ పూర్తి చేయడం ద్వారా తల్లులు ప్రసవానంతర మాంద్యం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతారు.

తల్లులు ప్రశాంతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవటానికి మరియు వారి పనిభారం తేలికగా మారుతుంది.

3. శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో సహాయపడండి

నవజాత శిశువులకు ఖచ్చితంగా ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం, ముఖ్యంగా తల్లిదండ్రుల నుండి.

ప్రసవానంతర మాంద్యం ఉన్న తల్లులకు సహాయం చేయడంలో స్టాండ్బై తండ్రిగా, శిశువును చూసుకోవటానికి మరియు శ్రద్ధ వహించడానికి మలుపులు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

తల్లి తన స్వంత సమస్యలతో వ్యవహరించడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు మీరు శిశువు యొక్క డైపర్ మార్చవచ్చు, శిశువు స్నానం చేయవచ్చు.

ఆ విధంగా, శిశువును సరిగ్గా చూసుకోవచ్చు మరియు తల్లి ఒంటరిగా మరియు ప్రతిదానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి గందరగోళం కారణంగా శక్తి మరియు భావోద్వేగానికి లోనవుతుంది.

ప్రసవానంతర మాంద్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి తల్లికి సహాయం చేయడంలో తండ్రి పాత్ర చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది ఆమె కోలుకునే ప్రక్రియలో పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది.

రికవరీ ప్రక్రియ ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు మరియు మీరు కలిసి ఈ విషయంలో వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.