మానసిక రుగ్మతలకు సంబంధించిన పరిస్థితి, ఆందోళన గురించి తెలుసుకోండి

కోపం లేదా చికాకు వంటి భావాలు అందరికీ సాధారణం. ఏదేమైనా, కొన్ని పరిస్థితులలో, ఈ కోపం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది లేదా సాధారణంగా ఆందోళన అని పిలుస్తారు. ఇది మీకు జరిగితే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. కారణం, ఆందోళన అనేది కొన్ని మానసిక రుగ్మతలకు సంకేతంగా ఉండే పరిస్థితి. మరింత తెలుసుకోవడానికి, దిగువ ఆందోళన యొక్క పూర్తి సమీక్ష చూడండి.

ఆందోళన అంటే ఏమిటి?

ఆందోళన అనేది ఒక వ్యక్తి అనుభవించే చికాకు, ఆందోళన, చిరాకు లేదా కోపం. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ప్రతి జీవితంలో తరచుగా సంభవించే ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి లేదా ఒత్తిడి ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. పని, పాఠశాల లేదా ఇతర పరిస్థితుల ఒత్తిడి కారణంగా మీరు ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, తెలిసిన కారణం లేకుండా ఆందోళన కూడా తలెత్తుతుంది. ఈ స్థితిలో, మీరు అనుభవించే ఆందోళన గురించి తెలుసుకోవాలి. కారణం, ఆందోళన మీ రోజువారీ జీవితంలో అంతరాయం కలిగించే మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో సహా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులకు సంకేతం.

అరుదుగా కాదు, ఈ స్థితిలో ఆందోళన తరచుగా అనేక ఇతర సంకేతాలతో ఉంటుంది. హింసాత్మక ధోరణులకు అసాధారణమైన హావభావాలు, కఠినంగా మాట్లాడటం, చెడుగా లేదా దూకుడుగా ప్రవర్తించడం ఇందులో ఉన్నాయి. ప్రశ్నలో అసాధారణమైన కదలికలు చేతులు కట్టుకోవడం, పిడికిలిని పట్టుకోవడం, పాదాలను కదిలించడం, గమనం చేయడం లేదా జుట్టు, చర్మం లేదా బట్టలు లాగడం వంటివి కావచ్చు.

ఆందోళన యొక్క ఈ సంకేతాలు చాలా కాలం పాటు అకస్మాత్తుగా రావచ్చు లేదా కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఇది నిమిషాలు, వారాలు లేదా నెలలు కూడా ఉంటుంది.

కనిపించిన మొదటి దశలో, ఒక వ్యక్తి కేవలం చిరాకు, ఆందోళన లేదా చిరాకు అనుభూతి చెందుతాడు. అప్పుడు, ఆందోళన పెరిగితే, అతను దూకుడుగా మరియు బెదిరింపుగా ప్రవర్తించడం మొదలుపెట్టే వరకు, ముందుకు వెనుకకు, కఠినంగా మాట్లాడటం, పిడికిలిని పట్టుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఇంతలో, మెడ్‌లైన్‌ప్లస్ నివేదించిన ప్రకారం, ఆందోళనతో పాటు అప్రమత్తత మార్పు ఉంటే, ఇది మతిమరుపుకు సంకేతం. సాధారణంగా, మతిమరుపు అనేది కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల సంభవిస్తుంది, దానిని వెంటనే వైద్యుడు తనిఖీ చేయాలి.

ఆందోళన అనేది కింది కారకాల వల్ల కలిగే పరిస్థితి

ఆందోళన అనేది వివిధ కారణాల వల్ల కలిగే మానసిక రుగ్మత. సంభవించే ఆందోళనకు వివిధ కారణాలు క్రిందివి:

• ఒత్తిడి

ఆందోళనకు అతి సాధారణ కారణం ఒత్తిడి. పని నుండి ఒత్తిడి (ఉదా.) వంటి వివిధ కారణాల వల్ల ఈ పరిస్థితి తలెత్తుతుంది బర్న్అవుట్ సిండ్రోమ్), పాఠశాల, ఆర్థిక సమస్యలు, సంబంధ సమస్యలు లేదా కొన్ని బాధాకరమైన సంఘటనలు.

• హార్మోన్ల అసమతుల్యత

థైరాయిడ్ హార్మోన్లు వంటి సమతుల్యత లేని హార్మోన్లు కూడా ఆందోళనకు కారణమవుతాయి. ఇందులో పనికిరాని థైరాయిడ్ (హైపోథైరాయిడిజం) లేదా అతి చురుకైన థైరాయిడ్ (హైపర్ థైరాయిడిజం) ఉన్నాయి. ఈ హార్మోన్ల అసమతుల్యత మెదడు పనితీరుపై ప్రభావం చూపుతుంది, తద్వారా మానసిక స్థితిలో మార్పులు (ఆందోళనతో సహా) మరియు అభిజ్ఞా వంటి వివిధ న్యూరోసైకియాట్రిక్ లక్షణాలు తరచుగా సంభవిస్తాయి.

• ఆటిజం

ఆటిజం ఉన్నవారికి సామాజిక నైపుణ్యాలు, ప్రవర్తన, ప్రసంగం మరియు అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడితో సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితి ఆటిజంతో బాధపడేవారికి చిరాకు లేదా ఆందోళనను కలిగిస్తుంది.

• మనోవైకల్యం

స్కిజోఫ్రెనియా అనేది తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మత, దీని వలన బాధితులు భ్రాంతులు, భ్రమలు, సక్రమమైన ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తన కలిగి ఉంటారు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా unexpected హించని ఆందోళనకు కారణమవుతుంది.

• ఆందోళన రుగ్మతలు, నిరాశ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్

ఆందోళన రుగ్మతలు, నిరాశ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ మానసిక రుగ్మతలు, ఇవి తరచూ బాధితుడి మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. సుదీర్ఘ విచారం మరియు ఆందోళన మరియు శక్తి లేకపోవడం కాకుండా, అవి చిరాకు మరియు కోపం లేదా ఆందోళన యొక్క భావాలను కూడా కలిగిస్తాయి.

పై కారకాలు కాకుండా, ఆందోళనకు కారణమయ్యే ఇతర పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఆల్కహాల్ వ్యసనం లేదా మద్యం ఉపసంహరణ.
• కొన్ని శరీర భాగాలలో లేదా జ్వరాలలో నొప్పి.
• అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు
• అధిక కెఫిన్ వినియోగం.
• కొకైన్ లేదా గంజాయి వంటి అక్రమ మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం.
• అంటువ్యాధులు, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో.
• కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటి విషం.
• యాంఫేటమిన్లు, థియోఫిలిన్ మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి drugs షధాల వాడకం.
• విటమిన్ బి 6 లోపం.
• మెదడు కణితులు, చిత్తవైకల్యం, అల్జీమర్స్ వ్యాధి లేదా తల గాయం లేదా గాయం వంటి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు.

ఆందోళనను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ఆందోళన అనేది వివిధ మందులతో నియంత్రించగల పరిస్థితి. ఏదేమైనా, ఈ పరిస్థితిని ఎలా నియంత్రించాలో లేదా చికిత్స చేయాలో ఆందోళనకు కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, మానసిక చికిత్స మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు తరచుగా ఆందోళన రుగ్మత ఉన్నవారికి ఇవ్వబడతాయి మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్సకు ఒక మార్గం. అందించే చికిత్సలలో ఒకటి సాధారణంగా అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స రూపంలో ఉంటుంది అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (సిబిటి).

ఇంతలో, ఒత్తిడి కారణంగా ఆందోళన జరిగితే, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీకు అనువైన కొన్ని మార్గాలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, యోగా, ధ్యానం లేదా శ్వాస పద్ధతులు. ఆందోళనకు ఇతర కారణాలు కూడా నిర్దిష్ట పద్ధతులు అవసరం. సరైన రకం చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నిర్దిష్ట మార్గాలతో పాటు, ఆందోళనను ఇతర సాధారణ మార్గాల్లో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. ఆందోళన లక్షణాలకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి:

• ప్రశాంత వాతావరణాన్ని సృష్టించడం.
• పగటిపూట మరియు రాత్రి సమయంలో ఇంట్లో లైటింగ్ తగ్గించండి.
• విశ్రాంతి మరియు నిద్ర పుష్కలంగా పొందండి.
• ముఖ్యంగా తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, నోటి మరియు ఇంజెక్షన్ రెండింటినీ బెంజోడియాజిపైన్స్ వంటి ఉపశమన మందులు తీసుకోవడం. మీరు ఈ drug షధాన్ని తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా అనే విషయాన్ని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సరైన రకమైన చికిత్సను కనుగొనడానికి, వైద్యుడి నుండి రోగ నిర్ధారణ చాలా అవసరం. అందువల్ల, మీరు లేదా మీ బంధువులు చాలాకాలంగా తీవ్రమైన ఆందోళనను అనుభవిస్తే, తెలియని ట్రిగ్గర్‌లు లేకపోతే లేదా తరచూ ఇతర లక్షణాలతో ఉంటే మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఆందోళన మిమ్మల్ని, ఇతరులను బాధపెట్టే ధోరణికి దారితీస్తుంది లేదా ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే కోరికకు దారితీస్తుంది.

ఆందోళన మరియు నిరాశకు ఎందుకు సంబంధం ఉంది?

నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను తరచుగా మందగించడం, ఎల్లప్పుడూ మోపింగ్ చేయడం, ఏకాగ్రత పెట్టడం కష్టం మరియు ఉత్పాదకత లేనివిగా వర్ణించబడతాయి. అయినప్పటికీ, కొంతమంది అణగారిన వ్యక్తులు పాఠశాలకు వెళ్లవచ్చు, పని చేయవచ్చు, ఉండగలరు తరచుగా సందర్శించే స్థలం ఎప్పటిలాగే తన స్నేహితులతో.

వారు కలిగి ఉన్న మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను కప్పిపుచ్చే ప్రయత్నంలో వారు దీనిని చేస్తారు. కొంతమంది తమ నిరాశను చిరునవ్వులతో మరియు నవ్వుతో దాచడానికి ఎంచుకుంటారు లేదా తరచుగా దాచిన నిరాశ అని పిలుస్తారు.

మరోవైపు, నిరాశకు గురైన కొందరు కోపం, చికాకు మరియు అధిక నిరాశ వంటి ప్రతికూల ప్రవర్తనలను ప్రదర్శించే అవకాశం ఉంది. ఇది ఒక "కవచం" లేదా ఒక రోజు చూసినప్పుడు ప్రజల చుట్టూ ఉన్న మురికి ప్రశ్నలను నివారించడానికి ఆత్మరక్షణ యొక్క ఒక రూపంగా ఇది మరింత దిగులుగా మరియు విచారంగా కనిపిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితిని ఆందోళన మాంద్యం అంటారు. ఆందోళన మాంద్యం అనేది క్లినికల్ డిప్రెషన్ లేదా మేజర్ డిప్రెషన్ యొక్క ఉప రకం (ప్రధాన నిస్పృహ రుగ్మత/ MDD). అధిక కోపం మరియు ఆందోళనతో పాటు, ఈ రకమైన నిరాశ మానసిక వేగం, జుట్టును గడపడం, ఆడటం లేదా మెలితిప్పడం, వేళ్లు లేదా గోళ్లను కొరుకుట, చర్మాన్ని రుద్దడం లేదా గోకడం, కేకలు వేయడం లేదా చాలా మాట్లాడటం వంటి లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది.