ప్రసవ సమయంలో నెట్టడం నిర్లక్ష్యంగా చేయకూడదు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

పుష్, లేదా సాధారణంగా దీనిని కూడా పిలుస్తారు బాగుంది, మీరు సాధారణ డెలివరీ చేస్తున్నప్పుడు చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి.

సాధారణ డెలివరీ అంటే ఎటువంటి ఉపకరణాలను ఉపయోగించకుండా యోని ద్వారా శిశువును ప్రసవించే ప్రక్రియ. సాధారణ డెలివరీకి మూడు ముఖ్యమైన కారకాలు అవసరం, వీటిని తరచుగా 3P లుగా సంక్షిప్తీకరిస్తారు: శక్తి, పాసేజ్, మరియు ప్రయాణీకుడు. అంటే, సాధారణంగా జన్మనివ్వడానికి, మీకు బలం ఉండాలి (శక్తి) నెట్టేటప్పుడు; జనన కాలువ యొక్క పరిస్థితి (ప్రకరణము) తగినంత; మరియు పుట్టిన పిండం (ప్రయాణీకుడు) జనన కాలువ గుండా వెళ్ళడానికి చాలా పెద్దది కాదు.

మీకు సంకోచం అనిపించినప్పుడు వెంటనే నెట్టవద్దు

మీరు నెట్టడానికి ఉద్దేశించకపోయినా, కటి అంతస్తులో పిండం ఒత్తిడికి అపస్మారక ప్రతిచర్యగా నెట్టడం కోరిక కనిపిస్తుంది. కటిలో లోతైన పిండం యొక్క ఒత్తిడి లేదా కదలిక యొక్క భావన భరించలేని కోరికను కలిగిస్తుంది. నెట్టడానికి ఈ కోరికను వారు మొదట అనుభవించినప్పుడు, చాలా మంది మహిళలు మలవిసర్జన చేయాలనే కోరికగా భావిస్తారు.

అయినప్పటికీ, పుట్టిన కాలువ తెరవడం సరైనది కానప్పుడు నెట్టడం మీకు అనిపించినప్పుడు, దానిని రిలాక్స్డ్ గా పట్టుకోండి మరియు మీ lung పిరితిత్తుల నుండి గాలిని బయటకు పంపండి. అవసరమైతే, మీరు వడకట్టకుండా నిరోధించడానికి త్వరగా hale పిరి పీల్చుకోండి.

మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ప్రస్తుత ఓపెనింగ్స్‌ను తనిఖీ చేయమని నర్సు లేదా మంత్రసానిని అడగవచ్చు. గర్భాశయానికి ఇంకా మందపాటి ప్రాంతం ఉంటే, గర్భాశయం పూర్తిగా తెరిచే వరకు మీరు చతికిలబడకూడదు లేదా నెట్టకూడదు. మీరు బలవంతం చేస్తే, గర్భాశయము వాస్తవానికి ఉబ్బుతుంది మరియు శ్రమ పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది.

మీకు బలమైన కోరిక వచ్చినప్పుడు నెట్టడం మానేయడం కొన్ని సమయాల్లో కష్టంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, గర్భాశయము పూర్తిగా తెరిచే వరకు నెట్టడం మానేయడం మంచిది.

నెట్టడం ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?

ప్రతి సంకోచంతో, శిశువు మరింత క్రిందికి నెట్టబడుతుంది, దీనివల్ల పుట్టిన కాలువ తెరవబడుతుంది. జనన కాలువను 10 సెం.మీ వెడల్పుతో విస్తరించినప్పుడు ఓపెనింగ్ కంప్లీట్ అంటారు, అంటే ఓపెనింగ్ పూర్తయింది మరియు శిశువు గర్భం నుండి బయటకు రావడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

మీరు ఈ దశలో ఉన్నప్పుడు, గర్భాశయ సంకోచాల వల్ల గుండెల్లో మంట వేగంగా మరియు పొడవుగా ఉంటుంది, ప్రతి 2-3 నిమిషాలకు. పిండం తల కటి ప్రదేశంలోకి దిగి కటి ఫ్లోర్ కండరాలపై నొక్కితే, తద్వారా రిఫ్లెక్సివ్‌గా అది నెట్టాలని కోరుకునే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

నెట్టడానికి ఈ కోరిక ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉన్న భావనతో సమానంగా ఉంటుంది, ఇది బహిరంగ పాయువు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. మరియు మీరు నెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, పిండం తల చూపించడం ప్రారంభమవుతుంది, అయితే వల్వా (యోని పెదవులు) తెరుచుకుంటుంది మరియు పెరినియం విస్తరించి ఉంటుంది.

మీరు పెరినియల్ ప్రాంతంలో బలమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. ఈ పెరినియల్ కండరం సాగేది, కాని డాక్టర్ లేదా మంత్రసాని పెరినియం కత్తిరించడం (ఎపిసియోటమీ విధానం అని కూడా పిలుస్తారు) అవసరమని అంచనా వేయవచ్చు, అప్పుడు శిశువు ఒత్తిడి కారణంగా మీ పెరినియం బలవంతంగా చిరిగిపోవడాన్ని నివారించే లక్ష్యంతో ఈ విధానం జరుగుతుంది. .

నెట్టడం ఎప్పుడు ఆపాలి?

శిశువు యొక్క తల చాలా వరకు కనిపించే వరకు ఈ నెట్టడం ప్రక్రియ జరుగుతుంది, లేదా దీనిని పిలుస్తారు కిరీటం. మీరు దిగువ సాగిన జననేంద్రియ కణజాలం అనుభూతి చెందుతారు మరియు వేడిగా ఉంటారు.

ఈ సమయంలో, మీరు నెట్టడం మానేయాలి, మరియు జననేంద్రియాలు మరియు పెరినియం (యోని ఓపెనింగ్ మరియు పాయువు మధ్య కండరం) శిశువు యొక్క తల చుట్టూ నెమ్మదిగా సాగడానికి అనుమతించాలి. ఇది చేయటం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మీరు నిరంతరం నెట్టడం మరియు నెట్టడం చేస్తుంటే, కన్నీటి లేదా ప్రారంభ పుట్టుకకు అవకాశం ఉంది.

ఈ సాగినప్పుడు, మీ జననేంద్రియాలలో మీకు కలిగే వేడి అనుభూతి మీరు వెంటనే నెట్టడం మానేయవలసిన స్పష్టమైన సంకేతం. మీ డాక్టర్ లేదా మంత్రసాని మీకు ఆదేశాలు ఇస్తారు మరియు ఎప్పుడు నెట్టాలి, ఎప్పుడు ఆపాలి అని మీకు తెలియజేస్తారు.

ఎలా నెట్టాలి?

గర్భాశయం పూర్తిగా తెరిచిన తర్వాత, సంకోచాల ప్రారంభంతో పాటు వెంటనే నెట్టడం / నెట్టడం వంటివి మీకు అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళలు సంకోచాల నుండి స్వల్ప విరామం తర్వాత తలెత్తే కోరికను అనుభవిస్తారు. ఈ వ్యత్యాసం శిశువు యొక్క సంతతి సంఖ్య మరియు రేటు, కటిలో శిశువు యొక్క స్థానం మరియు స్థానం మరియు మీ శరీర స్థానం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

మీరు పూర్తి ప్రారంభ దశలో ఉంటే, మీరు కోరికను అనుభవించినప్పుడల్లా నెట్టడం ప్రారంభించండి మరియు నెట్టమని కోరండి. నెట్టడం ద్వారా మీ బిడ్డను క్రిందికి నెట్టండి, మరియు నెట్టడానికి కోరిక పోయిన తర్వాత, నెట్టడానికి తదుపరి కోరిక వరకు లేదా సంకోచాలు తగ్గే వరకు తేలికగా he పిరి పీల్చుకోండి.

ప్రతి సంకోచంతో మీరు బహుశా 3-5 సార్లు నెట్టవచ్చు మరియు ప్రతి పుష్ 5-7 సెకన్ల వరకు ఉంటుంది. సంకోచాల వ్యవధిలో విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకునే అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.

ఈ రకమైన అణచివేతను "ఆకస్మిక కోరిక" అంటారు. దీని అర్థం మీరు నెట్టడానికి కోరికతో ఆకస్మికంగా స్పందిస్తారు. శ్రమ సాధారణమైతే మరియు మీరు మత్తులో లేకుంటే ఈ రకం సిఫార్సు చేయబడింది.

శిశువు యొక్క తల దాదాపుగా అయిపోయే వరకు ప్రతి సంకోచంతో నెట్టడం ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది. ఈ సమయంలో, జననేంద్రియ ఓపెనింగ్ ద్వారా శిశువు నెమ్మదిగా బయటకు వచ్చేలా నెట్టడం ఆపమని డాక్టర్ లేదా మంత్రసాని మీకు చెబుతారు.