ఇన్స్పిరేషనల్ 8 నెలల బేబీ ఫుడ్ మెనూ సులభం

ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడాన్ని పూర్తి చేసిన తరువాత, 6 నెలల వయస్సులో శిశువు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని (పరిపూరకరమైన ఆహారాలు) తినడం నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తుంది. ఒక బిడ్డను ఘనమైన ఆహారానికి పరిచయం చేయడం, అతను తన రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చగలడని నిర్ధారించడం. ఈ ప్రాతిపదికన, మీరు 8 నెలల పాటు పిల్లల కోసం వివిధ రకాల ఆహార మెనూలను అందించాలి, తద్వారా వారు వివిధ రకాల ఆహారాలకు అలవాటుపడతారు.

8 నెలలు పిల్లలు తినడం యొక్క ఆకృతి, భాగం మరియు పౌన frequency పున్యం మీకు తెలిసినంతవరకు, మీ చిన్నారికి మెనుని ప్రదర్శించడం ఖచ్చితంగా కష్టమైన విషయం కాదు. రండి, కింది సమాచారాన్ని మోసం చేయండి!

8 నెలల శిశువుకు ఎలాంటి ఆహారం మంచిది?

మూలం: మేమ్స్ ఫర్ మేమ్స్

8 నెలల శిశువుకు ఆహారం 7 నెలల శిశువుకు చాలా భిన్నంగా లేదు. మునుపటి వయస్సులో మీ చిన్నవాడు ఇప్పటికీ క్రీమీ ఆకృతితో ఆహారం తీసుకుంటుంటే, 8 సంవత్సరాల వయస్సులో ఇది అదే.

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, 8 నెలల శిశువులకు ఆహారం గంజి వంటి మెత్తని ఆకృతితో ప్రారంభం కావాలి.

తగినంత నమ్మదగిన తరువాత, 8 నెలల వయస్సులో, పిల్లలు సాధారణంగా కుటుంబ మెనూతో పిండిచేసిన ఆహారాన్ని తినవచ్చు. వివరంగా, ఈ వయస్సులో శిశువులకు సాధారణంగా ఫిల్టర్ చేసిన ఆహారం ఇవ్వబడుతుంది (పురీ) మరియు పిండిచేసిన ఆహారం (మెత్తని).

కాబట్టి, మీ బిడ్డకు వడ్డించే ముందు మీరు తయారుచేసే ఏవైనా పదార్థాలు చాలా క్రీముగా మరియు మృదువైన ఆకృతిని పొందే వరకు ఉడికించాలి.

శిశువు ఇంకా దంతాల దశలోనే ఉండటమే దీనికి కారణం. దంతాల యొక్క ఈ అసంపూర్ణ అమరిక అతనికి ఆకృతిలో ముతకగా ఉన్న ఆహారాన్ని నమలడం కష్టతరం చేస్తుంది.

ఇంకా ఏమిటంటే, 8 నెలల వయస్సులో మీ చిన్నారి తినే సామర్ధ్యం సరిగా శిక్షణ పొందలేదు కాబట్టి అతను ఇంకా పల్వరైజ్ అయిన ఆహారాన్ని తినవలసి ఉంది.

మీరు పెద్దయ్యాక, మీ బిడ్డ యొక్క ఆకృతి సాధారణంగా మీలాంటి ఆకృతితో ఆహారాన్ని తినగలిగే వరకు పెరుగుతుంది.

పెద్దవాడిగా తినడానికి మరియు తినడానికి కష్టపడకుండా ఉండటానికి మీరు మీ చిన్నారికి చిన్న వయస్సు నుండే శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు. భవిష్యత్తులో పిల్లలు వివిధ రకాలైన ఆహారాన్ని తినాలని కోరుకునే విధానం, వాటిని చిన్నతనం నుండే రకరకాల ఆహారాలకు పరిచయం చేయడం.

8 నెలల బేబీ ఫుడ్ మెనూ కోసం ప్రేరణ

కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు మరియు వివిధ రకాల ఖనిజాల వనరులను అందించడం ప్రారంభించండి. అలవాటుపడటమే కాకుండా, ఈ పరిపూరకరమైన దాణా కాలంలో మీ చిన్నదాన్ని వివిధ రకాల ఆహారాలకు పరిచయం చేయడం కూడా వారి రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది.

పాస్తా, బంగాళాదుంపలు మరియు బియ్యం వంటి కార్బోహైడ్రేట్ వనరులను మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు, తద్వారా మీ బిడ్డ సులభంగా విసుగు చెందదు.

ఎర్ర మాంసం, కోడి మాంసం, చికెన్ కాలేయం, గొడ్డు మాంసం కాలేయం మరియు గుడ్ల నుండి వివిధ రకాల ప్రోటీన్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో కార్బోహైడ్రేట్ల ఆహార వనరులను జోడించండి.

మీ శిశువు యొక్క కూరగాయల ప్రోటీన్ తీసుకోవడం కోసం మీరు టేంపే మరియు టోఫులను కూడా ఇవ్వవచ్చు. బచ్చలికూర, క్యారెట్లు, బ్రోకలీ, గుమ్మడికాయ, కాలీఫ్లవర్, అరటిపండ్లు, బొప్పాయిలు, అవోకాడోలు మరియు ఇతరులు వంటి చిన్న వయస్సు నుండే మీ చిన్నపిల్లలను తెలుసుకోండి.

బాగా, ఇప్పుడు మీరు మీ చిన్నదానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహార మెనుని రూపొందించడంలో సృజనాత్మకంగా ఉండవచ్చు. 8 నెలల వయస్సులో శిశువులకు రోజువారీ ఆహారం కోసం ప్రేరణ ఇక్కడ ఉంది:

8 నెలల బేబీ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ మెనూ

8 నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువులకు దాణా షెడ్యూల్ ఉదయం తల్లి పాలివ్వడంతో ప్రారంభించవచ్చు, తరువాత అల్పాహారం కోసం ఘనమైన ఆహారాలు ఉంటాయి.

ఉదాహరణకు, మీరు 8 నెలల శిశువు కోసం సిద్ధం చేయగల అల్పాహారం ఆహార మెను ముక్కలు చేసిన మాంసం మరియు బ్రోకలీతో బంగాళాదుంపలు.

మాష్ ద్వారా ప్రారంభించండి మరియు బంగాళాదుంపలు క్రీముతో కూడిన ఆకృతిని పొందే వరకు మాష్ చేసి, ఆపై ముక్కలు చేసిన గొడ్డు మాంసం బ్రోకలీతో వండటం కొనసాగించండి.

మీరు నిజంగా గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మరియు బ్రోకలీని కలిసి లేదా విడిగా ఉడికించాలి. మర్చిపోవద్దు, ముక్కలు చేసిన మాంసం మరియు బ్రోకలీ యొక్క ఆకృతి కూడా మెత్తగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా శిశువు తినడం సులభం అవుతుంది.

మీరు వండిన ఆహారాన్ని మరింత రుచికరంగా చేయడానికి, బేబీ ఫుడ్‌లో కొద్దిగా చక్కెర, ఉప్పు మరియు మైకిన్ జోడించడం సరైందే.

శిశువు తినడం పట్ల ఎక్కువ ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఈ రుచిని అదనంగా సిఫార్సు చేస్తారు. ఎందుకంటే శిశువు తినడానికి సోమరితనం కావడం అసాధ్యం కాదు ఎందుకంటే అదనపు రుచి లేకుండా ఆహారం రుచి చప్పగా ఉంటుంది.

ఇంతకు ముందు వివరించిన మాన్యువల్ పద్ధతికి అదనంగా, మీరు మీ చిన్నవారి ఆహార మెనూను సాధనాలను ఉపయోగించి వంట చేసే విధానాన్ని తగ్గించవచ్చు నెమ్మదిగా కుక్కర్.

8 నెలల బేబీ లంచ్ మెనూ

8 నెలల శిశువుకు ఉదయం కార్బోహైడ్రేట్ల మూలంగా బంగాళాదుంపలు వచ్చినప్పుడు, ఇప్పుడు మీరు టీమ్ రైస్‌ను లంచ్ మెనూగా తయారు చేయవచ్చు.

మిక్సింగ్ ప్రయత్నించండిటోఫు మరియు క్యారెట్లతో టీమ్ రైస్. లంచ్ మెనూ ఎలా తయారు చేయాలో కూడా అల్పాహారం మెనూ వలె ఉంటుంది.

మీరు మృదువైన మరియు సంపన్నమైన ఆకృతిని పొందే వరకు మీరు అన్ని పదార్ధాలను ఉడికించాలి, తద్వారా మీ చిన్నవాడు సులభంగా తింటాడు.

టోఫు మరియు క్యారెట్లను వంట చేసే విధానాన్ని కొద్దిగా నూనెలో ఆవిరి, ఉడకబెట్టడం లేదా వేయించడం వంటి అనేక విధాలుగా చేయవచ్చు.

మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే శిశువు ఆహారానికి నూనె జోడించడం ఖచ్చితంగా అనుమతించబడుతుంది. వాస్తవానికి, తగినంత మొత్తంలో నూనె మీ చిన్నదానికి కొవ్వు తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది.

శిశువు ఆహారానికి రుచికరమైన పదార్ధాలను జోడించడానికి రుచిని జోడించడం మర్చిపోవద్దు.

8 నెలల బేబీ డిన్నర్ మెనూ

రాత్రి 8 నెలలు బేబీ ఫుడ్ మెనూగా మీరు చేయగలిగే ఇతర క్రియేషన్స్, అవి ఎరుపు బీన్స్ మరియు మాంసంతో టీమ్ రైస్.

ఉదయం మరియు పగటిపూట బేబీ ఫుడ్‌ను ప్రాసెస్ చేయడం మాదిరిగానే, ఆకృతి మృదువైనంత వరకు మీరు ఈ డిన్నర్ మెనూను రుబ్బుకోవాలి.

రాత్రి భోజనం తిన్న కొన్ని గంటల తర్వాత, వారు ఇంకా ఆకలితో ఉన్నారనే సంకేతంగా శిశువు కేకలు వేయవచ్చు లేదా ఏడుస్తుంది.

ఇదే జరిగితే, మీ చిన్నదానికి ఇంకొక ఘనమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వకూడదు ఎందుకంటే ఇది భోజన సమయానికి వెలుపల ఉంది.

ఏడుపు తగ్గడానికి, మీరు రొమ్ము వద్ద నేరుగా ఆహారం ఇవ్వడం ద్వారా లేదా నిల్వ చేసిన సామాగ్రిని తీసుకోవడం ద్వారా శిశువుకు తల్లి పాలను ఇవ్వవచ్చు.

శిశువు తినే సమయాన్ని షెడ్యూల్ ప్రకారం సర్దుబాటు చేయడం ఆకలి మరియు సంపూర్ణతను గుర్తించడానికి అతనికి శిక్షణ ఇవ్వడం.

8 నెలల బేబీ స్నాక్ మెనూ

పేరు సూచించినట్లుగా, బేబీ స్నాక్ లేదా స్నాక్ అనేది ప్రధాన భోజనం వెలుపల ఆకలితో ఉంటే కడుపుని ఆసరాగా చేసుకోవడానికి ఇచ్చే వంటకం.

ఉదాహరణకు, 8 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మీరు ఇవ్వగల చిరుతిండి మెను అరటిపండు వంటి పిండిచేసిన ఆకృతితో పండ్ల చిన్న ముక్కలు.

పండు కాకుండా, ఇతర ఎంపికలు ఇవ్వవచ్చు కూరగాయలు, ఉదాహరణకు గుమ్మడికాయ మరియు బ్రోకలీ, ఇది చిన్న ముక్కలుగా ముక్కలు చేసి, ఆపై ఆవిరి లేదా ఉడకబెట్టడం జరుగుతుంది.

8 నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువులు ఇప్పటికీ క్రీము ఆకృతితో ఆహారం తినాలి. అయితే, మీరు అతన్ని రూపంలో చిరుతిండితో పరిచయం చేయడం ప్రారంభించవచ్చువేలు ఆహారం అప్పుడప్పుడు.

ఈ పద్ధతి మీ బిడ్డ పెరుగుతున్న పళ్ళను అభ్యసించేటప్పుడు నమలడం నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది (దంతాలు).

మిగిలినవి, మీరు కూడా ఇవ్వవచ్చు స్ట్రెయిన్ ఫ్రూట్ లేదాపురీ డ్రాగన్ ఫ్రూట్, మామిడి మరియు అవోకాడో నుండి పండు.

8 నెలల శిశువులకు ఆహారం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు భాగం

ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) ప్రకారం, 8 నెలలు పిల్లలు తినే పౌన frequency పున్యం 1-2 అల్పాహారాలతో 2-3 ప్రధాన భోజనం.

తినడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీతో పాటు, మీరు మీ చిన్నదానికి సరైన భోజన భాగాలను కూడా అందించాలి. ఒక భోజనంలో, శిశువుకు 250 మిల్లీలీటర్ల కొలత కప్పు గురించి ఇవ్వవచ్చు.

మీ చిన్నారి తన భోజన వ్యవధిని కేవలం 30 నిమిషాలకు పరిమితం చేయడం ద్వారా తినడానికి ఎంత సమయం ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి నేర్పండి.

పిల్లలు చిన్న వయస్సు నుండే తమ ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టడం అర్థం చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవడం. కాబట్టి, మీరు పెద్దవారైనప్పుడు మీ చిన్నవాడు తినేటప్పుడు ఇతర కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనకుండా అలవాటు పడతారు.