మా మెదళ్ళు ఎలా పనిచేస్తాయో అర్థం చేసుకోండి & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మన మెదడు న్యూరాన్లు అనే 100 బిలియన్ నాడీ కణాలతో తయారవుతుంది. కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం, ఇది ఆలోచించడం, మాట్లాడటం, అనుభూతి చెందడం, చూడటం, వినడం, he పిరి మరియు జ్ఞాపకాలను సృష్టించే సామర్థ్యాన్ని నియంత్రిస్తుంది.

మెదడు దేనితో తయారు చేయబడింది?

మానవ మెదడు 1.3 నుండి 1.4 కిలోల బరువు ఉంటుంది మరియు ఇది మృదువైన, జెల్లీ లాంటి మద్దతు కణజాలం మరియు వెన్నుపాముకు అనుసంధానించే నరాల సేకరణతో రూపొందించబడింది. మెదడును తయారుచేసే కణాలను న్యూరాన్లు అంటారు. శరీరంలో ఎక్కడ మరియు వారు పోషిస్తున్న పాత్రలను బట్టి న్యూరాన్లు వేర్వేరు ఆకృతులను కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి న్యూరాన్లో డెండ్రైట్స్ అని పిలువబడే వేలు లాంటి ప్రొజెక్షన్ మరియు ఆక్సాన్స్ అని పిలువబడే పొడవైన ఫైబర్స్ ఉంటాయి.

మెదడులో రెండు రకాల పదార్థాలు ఉన్నాయి: బూడిద పదార్థం మరియు తెలుపు పదార్థం. గ్రే పదార్థం ప్రేరణలను స్వీకరిస్తుంది మరియు నిల్వ చేస్తుంది మరియు మెదడులోని ప్రధాన నాడీ కణం. మెదడులోని తెల్ల పదార్థం బూడిదరంగు పదార్థం నుండి మరియు ప్రేరణలను కలిగి ఉంటుంది. తెల్ల పదార్థంలో నరాల ఫైబర్స్ (ఆక్సాన్లు) ఉంటాయి. ఎలెక్ట్రోకెమికల్ సిగ్నల్స్ బట్వాడా చేసి సేకరించగల చాలా నాడీ వ్యవస్థలను కూడా తెల్ల పదార్థం కవర్ చేస్తుంది. తెల్ల పదార్థం మిలియన్ల నరాల ఫైబర్స్ యొక్క నెట్‌వర్క్‌ను తయారు చేస్తుంది.

మెదడులోని కొన్ని నరాలు నేరుగా కళ్ళు, చెవులు మరియు మెదడులోని ఇతర భాగాలకు వెళతాయి. ఇతర నరాలు మెదడును వెన్నుపాము ద్వారా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు కలుపుతాయి.

మెదడు యొక్క ప్రధాన భాగాలు ఏమిటి?

మెదడుకు 3 ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి: సెరెబ్రమ్, సెరెబెల్లమ్ మరియు మెదడు వ్యవస్థ.

సెరెబ్రమ్

సెరెబ్రమ్ మెదడు యొక్క అతిపెద్ద భాగం, మొత్తం మెదడు బరువులో 85%. మస్తిష్క ముడతలుగల ఉపరితలం, సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్, ఇది బూడిద పదార్థంతో తయారవుతుంది. మస్తిష్క వల్కలం క్రింద బూడిద పదార్థం ఉంటుంది.

మానవులలో సెరెబ్రమ్ చాలా పెద్దది మరియు మిగిలిన మెదడు కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. మెదడు యొక్క పెద్ద బయటి భాగం చదవడం, ఆలోచించడం, నేర్చుకోవడం, మాట్లాడటం, భావోద్వేగాలు మరియు నడక వంటి ప్రణాళిక కండరాల కదలికలను నియంత్రిస్తుంది. మస్తిష్క దృష్టి, వినికిడి మరియు ఇతర ఇంద్రియాలను కూడా నియంత్రిస్తుంది.

మస్తిష్కము 2 భాగాలుగా విభజించబడింది. సెరెబ్రమ్ యొక్క ఎడమ భాగం శరీరం యొక్క కుడి వైపును మరియు సెరెబ్రమ్ యొక్క ఎడమ భాగం శరీరం యొక్క ఎడమ వైపును నియంత్రిస్తుంది. సెరెబ్రమ్ 4 భాగాలుగా విభజించబడింది:

• ఫ్రంటల్ లోబ్: అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు నిర్ణయం తీసుకోవటానికి బాధ్యత.
• తాత్కాలిక లోబ్: జ్ఞాపకశక్తిని ప్రాసెస్ చేయడానికి, రుచి, ధ్వని, దృష్టి, స్పర్శ మరియు భావోద్వేగ అనుభూతులతో కలపడం.
• ప్యారిటల్ లోబ్: ఉష్ణోగ్రత, రుచి, స్పర్శ, కదలిక మరియు ప్రాదేశిక ధోరణి గురించి సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
• ఆక్సిపిటల్ లోబ్: దృష్టికి బాధ్యత.

సెరెబెల్లమ్

మెదడు యొక్క రెండవ అతిపెద్ద భాగం సెరెబెల్లమ్, ఇది సెరెబ్రమ్ వెనుక భాగంలో ఉంటుంది. సెరెబెల్లమ్ మోటారు నియంత్రణలో ఒక ముఖ్యమైన పనితీరును కలిగి ఉంది మరియు కండరాల కదలికను సమన్వయం చేయడానికి మరియు సమతుల్యతను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. సెరెబెల్లమ్ బూడిద మరియు తెలుపు పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వెన్నుపాము మరియు మెదడులోని ఇతర భాగాలకు సమాచారాన్ని తీసుకువెళుతుంది.

మెదడు కాండం

మెదడు కాండం మెదడు దిగువన ఉంది, సెరెబ్రమ్‌ను వెన్నుపాముతో కలుపుతుంది.

మీ మెదడును ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ఎలా?

మీ శరీరం వలె, మీ మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శిక్షణ పొందవచ్చు. మీ మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీరు మీ మెదడుకు ఎంత ఎక్కువ శిక్షణ ఇస్తారో, మీ మెదడు మెరుగ్గా పనిచేస్తుందో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు జన్యుపరంగా మంచి ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. సిద్ధాంతంలో, మీరు మీ మెదడును చిన్న వయస్సు నుండే శిక్షణ పొందవచ్చు, ఇక్కడ అది చాలా చురుకుగా ఉంటుంది మరియు అలవాట్లు మరియు అభిజ్ఞా జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. మీరు సుడోకు, క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ మరియు పఠనం వంటి కార్యకలాపాలతో మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు. శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మీ మెదడుకు కూడా సహాయపడుతుంది.

శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగా, పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేయడానికి మెదడుకు రక్తం అవసరం. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, es బకాయం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మెదడుకు దారితీసే రక్త నాళాలలో అవరోధాలను కలిగిస్తాయి. దీనిని నివారించడానికి, మెదడుకు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్లు సి మరియు ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లు బి మరియు డి వంటి పోషకాలను అందించండి.

మెదడు యొక్క సంక్లిష్టత మరింత అన్వేషించబడలేదు, కానీ మెదడు మనలను మనుషులుగా చేసే అవయవం, కళ, భాష, నైతికత మరియు హేతుబద్ధమైన ఆలోచనలకు సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది.