క్యాన్సర్ రోగులకు ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు మార్గదర్శకత్వం

రంజాన్ మాసం వచ్చినప్పుడు, క్యాన్సర్ ఉన్న రోగులు ఉపవాసం చేయవలసిన బాధ్యతను నెరవేర్చడానికి గందరగోళాన్ని అనుభవించడం అసాధారణం కాదు. కారణం, ఉపవాసం అనారోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని చాలామంది ఆందోళన చెందుతున్నారు. కాబట్టి, వాస్తవానికి క్యాన్సర్ బాధితులు వేగంగా చేయగలరు, ప్రయోజనాలు ఏమిటి? అప్పుడు, క్యాన్సర్ రోగులకు సురక్షితమైన ఉపవాసం కోసం మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయా? రండి, ఈ క్రింది సమీక్షలను చూడండి.

క్యాన్సర్ రోగులకు ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనాలు

ఉపవాసం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని చూపించే అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ సురక్షితంగా ఉపవాసం చేయలేరు, అందులో ఒకటి క్యాన్సర్.

అయినప్పటికీ, క్యాన్సర్ రోగులకు ఉపవాసం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఉపవాసం శరీరంలోని కణాలను రక్తం నుండి గ్లూకోజ్‌ను తొలగించడానికి ఇన్సులిన్‌ను మరింత సమర్థవంతంగా జీవక్రియ చేస్తుంది. అంటే, ఇన్సులిన్ సున్నితత్వం మెరుగుపడుతుంది, క్యాన్సర్ కణాలు అభివృద్ధి చెందడం కష్టమవుతుంది.

అదనంగా, ఉపవాసం కూడా ఆటోఫాగి ప్రక్రియను పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది విచ్ఛిన్నమైన కణ భాగాలను తరువాత తిరిగి ఉపయోగించుకునే ప్రక్రియ. కణాల సరైన పనితీరును నిర్వహించడానికి ఈ ప్రక్రియ అవసరం.

అప్పుడు పత్రికలో 2014 అధ్యయనం సెల్ స్టెమ్ సెల్ఉపవాసం తమను తాము పునరుద్ధరించడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క మూల కణాలను సక్రియం చేస్తుందని చూపిస్తుంది. అంటే, ఉపవాసం కణాల నష్టాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు అదే సమయంలో దెబ్బతిన్న రోగనిరోధక కణాలను భర్తీ చేస్తుంది.

క్యాన్సర్ రోగులు చేసే ఉపవాసం కూడా కీమోథెరపీ వంటి క్యాన్సర్ చికిత్సలకు ప్రతిస్పందనను పెంచే అవకాశం ఉంది, తద్వారా కనిపించే దుష్ప్రభావాలు తేలికగా ఉంటాయి.

క్యాన్సర్ రోగులకు సురక్షిత ఉపవాస గైడ్

ముందుగా వివరించిన ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనాలు సరిగ్గా జరిగితే పొందవచ్చు. అందువల్ల, క్యాన్సర్ రోగులు సురక్షితమైన ఉపవాసం కోసం ఈ క్రింది మార్గదర్శకాలను పాటించాలి.

1. మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించండి, మీరు ఉపవాసం చేయవచ్చు లేదా చేయలేరు

ఈ సమస్య ఇప్పటికీ క్యాన్సర్ బాధితులకు మరియు దానిని నిర్వహించే వైద్య బృందానికి సందిగ్ధతను సృష్టిస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, క్యాన్సర్ బాధితులు ఉపవాసం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందుతారు, అయితే ఇది వాస్తవానికి వారి ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు పోషక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటున్న క్యాన్సర్ రోగులు లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించే (మెటాస్టాసైజ్ చేయబడిన) ఒక రకమైన క్యాన్సర్ ఉన్నవారు కూడా ఉపవాసం ఉండకూడదని సలహా ఇస్తారు. ఇది అన్ని చికిత్సా ప్రక్రియల ద్వారా వెళ్ళినంతవరకు నెరవేర్చాల్సిన పోషకాలకు సంబంధించినది.

ఏదేమైనా, క్యాన్సర్ బాధితులను స్థిరంగా ప్రకటించినట్లయితే మరియు ఎటువంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనకపోతే, వారు ఉపవాసంలో పాల్గొనడం ఇప్పటికీ సాధ్యమే. వాస్తవానికి, ఇది తప్పనిసరిగా నిర్వహణలో ఉండాలి మరియు దానికి బాధ్యత వహించే వైద్య బృందం సలహా మేరకు ఉండాలి.

ఉపవాసం రాకముందే ఈ వైద్య సంప్రదింపులు చేయండి. ఇది మీ వైద్యుడికి తీర్పులు ఇవ్వడం మరియు మీ వేగవంతమైన ప్రణాళికను మరింత పరిణతి చెందడం సులభం చేస్తుంది.

2. పోషక అవసరాలు తీర్చబడతాయని నిర్ధారించుకోండి

క్యాన్సర్ కారణాలు కణాలలో DNA ఉత్పరివర్తనలు, అవి అసాధారణంగా పనిచేస్తాయి; అనియంత్రితంగా విడిపోతూ ఉండండి. ఇతర శరీర కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు రోగనిరోధక కణాలు క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా బలంగా ఉండటానికి, క్యాన్సర్ రోగులు ప్రతిరోజూ వారి పోషక అవసరాలను తీర్చాలి.

క్యాన్సర్ ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఉపవాసం సమయంలో క్యాన్సర్ రోగులకు పోషక అవసరాలను తీర్చవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ ఆహారం కోసం ఆహార నియమాలు సాధారణ రోజులలో మాదిరిగానే ఉంటాయి, ఇక్కడ రోగులు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, కాయలు తినాలని సూచించారు.

వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, క్యాన్సర్ రోగులు భోజనం ముగిసే వరకు ఉపవాసం విచ్ఛిన్నం చేసేటప్పుడు మాత్రమే ఈ పోషక అవసరాలను ఎలా తీర్చాలో అధిగమించాలి. ఉపవాసం సమయంలో ఈ ఆహారాన్ని ప్లాన్ చేయడంలో, మీ పరిస్థితిని పరిష్కరించే ఆంకాలజిస్ట్ లేదా ప్రత్యేక పోషకాహార నిపుణుడి నుండి మీకు దిశానిర్దేశం అవసరం.

మర్చిపోవద్దు, ఉపవాసం సమయంలో, క్యాన్సర్ రోగులు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ఆహారాలు తినడం నిషేధించబడ్డారు, చక్కెర అధికంగా ఉన్న కొవ్వులు, కొవ్వు అధికంగా లేదా మంటల్లో వడ్డించేవి.

2. కేవలం నీరు త్రాగాలి

ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, మీకు తినడానికి మరియు త్రాగడానికి అనుమతి లేదు. అంటే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గుతుంది. మీకు నిజంగా నీరు అవసరం అయినప్పటికీ శరీరంలోని కణాలు సరిగా పనిచేస్తాయి. మీ శరీరంలో ద్రవాలు లేకపోతే, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు.

ఉపవాసం ఉన్నవారు తేలికపాటి నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు, ఇది అలసట, ఏకాగ్రత మరియు తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో, ఉపవాసం సమయంలో నిర్జలీకరణాన్ని నివారించాలి, ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ రోగులకు.

అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ ప్రకారం, చాలా మంది వయోజన పురుషులకు రోజుకు 13 గ్లాసుల నీరు అవసరం, వయోజన మహిళలకు రోజుకు 9 గ్లాసుల నీరు అవసరం. తద్వారా క్యాన్సర్ రోగులు వారి ద్రవం తీసుకోవడం తీర్చగలదు, భోజనం ముగిసే వరకు ఉపవాసం విచ్ఛిన్నం చేసేటప్పుడు నీరు త్రాగటం చాలా మంచిది.

ఉపవాసం విచ్ఛిన్నం చేసేటప్పుడు, తారావిహ్ ప్రార్థనలకు ముందు మరియు తరువాత, నిద్రపోయే ముందు మరియు సుహూర్ సమయంలో మీరు తాగునీటిని అధిగమించవచ్చు.

4. తగినంత నిద్ర పొందండి

క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు లేదా చికిత్స చేయించుకునే ఒత్తిడి కారణంగా క్యాన్సర్ రోగులకు సాధారణంగా నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటుంది. వాస్తవానికి, సరైన నిద్ర గంటలు క్యాన్సర్ రోగులలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి, తద్వారా వారు వివిధ వ్యాధుల నుండి తమను తాము దూరంగా ఉంచుతారు.

ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు, నిద్ర సమయం మారవచ్చు మరియు తగ్గవచ్చు. బాగా తిండిగా ఉండటానికి, క్యాన్సర్ రోగులు ఉదయాన్నే పడుకోవాలి లేదా పగటిపూట నిద్రపోవడానికి సమయం తీసుకోవాలి.

3. మిమ్మల్ని మీరు ఉపవాసం చేయమని బలవంతం చేయకుండా ఉండండి

రంజాన్ ఉపవాసం సుమారు 30 రోజులు నిర్వహిస్తారు. క్యాన్సర్ రోగులకు ఇది ఖచ్చితంగా పెద్ద సవాలు. ఏదేమైనా, ఆ 30 రోజులలో, క్యాన్సర్ రోగులు తమ ఉపవాసం పూర్తి చేయమని బలవంతం చేయకూడదు.

ఉపవాసం మధ్యలో రోగి అనారోగ్యంగా భావిస్తే లేదా బలహీనత మరియు జ్వరం వంటి క్యాన్సర్ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, ఉపవాసం విచ్ఛిన్నం చేయడం అతనికి మంచిది. మిమ్మల్ని ఉపవాసం చేయమని బలవంతం చేయడం, క్యాన్సర్ రోగులకు ప్రయోజనాలను అందించదు, బదులుగా అది చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందువల్ల, క్యాన్సర్ రోగులు వారి శరీర పరిస్థితి ఎలా ఉందో బాగా అర్థం చేసుకోవాలి.