పాపువా నుండి ఎరుపు పండు యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీరు ఎప్పుడైనా ఎర్రటి పండు గురించి విన్నారా? ఈ పండు పాపువాలో మాత్రమే కనిపిస్తుంది. పాపువాన్లు ఈ పండును కువాన్ హ్సు అనే పేరుతో పిలుస్తారు మరియు దీనిని అద్భుత పండు అని పిలుస్తారు. కారణం ఈ పండు వల్ల ప్రయోజనాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఎర్రటి పండు తీవ్రమైన అనారోగ్యాలతో సహా వివిధ వ్యాధులను నయం చేయగలదు. ఎర్రటి పండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఈ క్రింది సమీక్షలను చూద్దాం.

పాపువా నుండి ఎర్రటి పండ్ల ప్రయోజనాలు

ఎర్రటి పండ్లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది మీ కోసం అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ పండులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు (ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -9) చాలా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ రెండు సమ్మేళనాలు మీ శరీరానికి కణాలకు హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి. అలాగే, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఎర్రటి పండ్ల యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు క్రిందివి:

1. క్యాన్సర్‌ను నివారించండి

ఎర్రటి పండ్లలో అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ శరీర కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కాపాడుతుంది. ఎక్కడ, ఫ్రీ రాడికల్స్ క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే వాటిలో ఒకటి. ఎరుపు పండ్లలోని టోకోఫెరోల్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది 11000 పిపిఎమ్కు చేరుకుంటుంది, అలాగే 7000 పిపిఎమ్ యొక్క కెరోటిన్ కంటెంట్ ఉంటుంది. రెండూ ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా పనిచేస్తాయి, తద్వారా క్యాన్సర్ కణాల ఉత్పత్తిని నివారిస్తుంది.

2. మధుమేహాన్ని నివారించండి

ఎర్రటి పండ్ల సహాయంతో డయాబెటిస్‌ను కూడా నివారించవచ్చు లేదా నయం చేయవచ్చు. ఎర్రటి పండ్లలోని టోకోఫెరోల్ కంటెంట్ మీ శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. టోకోఫెరోల్ క్లోమం యొక్క పనిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా చక్కెరను శక్తిగా మార్చడానికి ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ వాడకం మరింత ప్రభావవంతంగా మారుతుంది. ఆ విధంగా, డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

3. అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర సంబంధిత వ్యాధులను నివారించండి

మళ్ళీ, ఎర్రటి పండ్లలోని అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ అధిక రక్తపోటును నివారించడంలో మీకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఎర్రటి పండ్లలోని టోకోఫెరోల్ శరీరం రక్తాన్ని సన్నగా మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. అందువలన, రక్తం గడ్డకట్టడం తేలికగా జరగదు మరియు రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించదు. ఆ విధంగా, మీ అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్ మరియు గుండె జబ్బులను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

4. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

ఎర్రటి పండు బీటా కెరోటిన్ యొక్క అధిక మూలం. మీ కళ్ళు చూడవలసిన విటమిన్ ఎ రకం బేటకరోటిన్. బీటా కెరోటిన్ అవసరాలను తీర్చడం ద్వారా, మీ కంటి ఆరోగ్యం కూడా నిర్వహించబడుతుంది. ఈ ఎర్రటి పండ్ల వినియోగం వల్ల పాపువాలోని ప్రజలు మంచి కంటి ఆరోగ్యం కలిగి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

5. HIV / AIDS మరియు హెపటైటిస్ B ని నివారించడంలో సహాయపడండి

ఎర్రటి పండు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది, తద్వారా మీకు HIV / AIDS మరియు హెపటైటిస్ వచ్చే అవకాశం తక్కువ. యాంటీఆక్సిడెంట్లు కాకుండా, ఎర్రటి పండ్లలోని ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -9 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా యాంటీవైరల్స్ వలె పనిచేస్తాయి, ఇవి వైరల్ లిపిడ్ పొరల ఏర్పాటును నిరోధించగలవు. ఇది వైరస్ను పునరుత్పత్తి చేయకుండా చేస్తుంది, ఇది HIV / AIDS మరియు హెపటైటిస్ B ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.