వ్యక్తులు లేదా స్నేహితులు తమ గదిలో, బాత్రూంలో లేదా వారి కార్యాలయ డెస్క్ వద్ద తమతో మాట్లాడటం మీరు ఆనందించినట్లయితే, మీ స్నేహితుడు వెర్రివాడు లేదా మానసిక విచ్ఛిన్నం కలిగి ఉన్నాడని కాదు. మీ స్నేహితుడు ప్రదర్శనను అధ్యయనం చేస్తున్నాడు లేదా తనను తాను ప్రేరేపిస్తూ ఉండవచ్చు.
మీరు కూడా చేయలేరు. అకస్మాత్తుగా మీతో మాట్లాడటం అంటే మీకు పిచ్చి అని కాదు. ఒక వెర్రి మనిషి దుస్తులలో చెట్టుతో మీతో మాట్లాడకపోతే …
మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం, ముఖ్యమైన ప్రదర్శనలు లేదా సమావేశాల కంటే కొన్నిసార్లు తమతో తాము మాట్లాడే వ్యక్తులు సాధారణంగా మంచి పనితీరును కనబరుస్తారు మరియు తక్కువ స్వీయ సందేహం లేదా ఆందోళనను అనుభవిస్తారు.
నివేదించినట్లు యూనివర్స్ మెమోరీ.కామ్, మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వశాస్త్ర ప్రొఫెసర్ మరియు లాబొరేటరీ ఫర్ సెల్ఫ్ కంట్రోల్ అండ్ ఎమోషన్ డైరెక్టర్ ఎతాన్ క్రాస్ మాట్లాడుతూ, ప్రజలు తమను తాము ఇతర వ్యక్తులుగా భావించినప్పుడు, ఈ ఆలోచనలు తమను తాము నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేస్తాయి, ఇది సహాయకారిగా ఉంటుంది.
మరొక అధ్యయనంలో, విస్కాన్సిన్-మాడిసన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన మనస్తత్వవేత్తలు గ్యారీ లుపియన్ మరియు పెన్సిల్వేనియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన డేనియల్ స్వింగ్లీ మీతో మాట్లాడటం మీ కోల్పోయిన వస్తువును కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుందా అని తెలుసుకోవడానికి అనేక ప్రయోగాలు చేశారు.
సంక్షిప్తంగా, మాట్లాడటం కోల్పోయిన వస్తువులను కనుగొనే ప్రక్రియకు సహాయపడుతుందని వారు ఖండించలేరు, ప్రత్యేకించి పేరు మరియు దృశ్య లక్ష్యం మధ్య బలమైన సంబంధం ఉన్నప్పుడు. అదనంగా, మీతో మాట్లాడటం మీ జ్ఞాపకశక్తిని లేదా జ్ఞాపకశక్తిని ఉత్తేజపరుస్తుంది.
దాని గురించి ఆలోచించండి, మీరు బిగ్గరగా మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు మృదువుగా మాట్లాడేటప్పుడు కంటే ఎక్కువ ఇంద్రియాలను ప్రేరేపిస్తారు. మీరు ఒక స్వరం వింటారు. మీరు గ్రహించినా, చేయకపోయినా, మీ మనస్సు మీ ఎముకల ద్వారా పంపినప్పుడు మీ శరీరం ధ్వనిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఎముకల ప్రసరణ మన స్వరం భిన్నంగా వినిపించడానికి ఒక కారణం, మన స్వరం యొక్క రికార్డింగ్ విన్నట్లయితే,
మీతో మాట్లాడటం వల్ల మీ జ్ఞాపకశక్తి లేదా జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది. మీతో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. అయినప్పటికీ, గ్యారీ మరియు డేనియల్ పరిశోధనల ఫలితాల ఆధారంగా అమెరికన్ మనస్తత్వవేత్త లిండా సపాడిన్ చెప్పినట్లుగా, మీతో మాట్లాడటం వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు:
- ఛానెల్స్ భావోద్వేగాలు. మీరు ట్రాఫిక్ జామ్ వంటి కలత చెందుతున్నప్పుడు లేదా కోపంగా ఉన్నప్పుడు, అప్పుడు మీరు మీతో మాట్లాడతారు లేదా అరుస్తారు, తెలియకుండానే, మీరు క్రమంగా మీ స్వంతంగా శాంతించుకుంటారు. అవును, అది ప్రయోజనం, ఇది భావోద్వేగాలను చానెల్ చేస్తుంది.
- కాబట్టి ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి. వ్రాసినదాన్ని చదివేటప్పుడు ఎవరైనా వ్రాసినప్పుడు, అది నెమ్మదిగా మెదడును ఒక విషయం మీద ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది. అంటే, ఇది మెదడు గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది.
- ప్రేరణ పొందండి. గ్యారీ మరియు డేనియల్ వివరించినట్లుగా, మీరు ఉదాహరణకు ప్రెజెంటేషన్ వంటి దేనికోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, ఆపై మీరు మీతో మాట్లాడితే, అది మీ ప్రేరణను పెంచుతుంది మరియు ఇంతకు ముందు మీ వద్ద తిన్న ఆందోళనను తొలగిస్తుంది.
- షెడ్యూల్‌లను నిర్వహించడానికి మాకు వీలు కల్పిస్తుంది. మన మనస్సులో ఉన్నది కొన్నిసార్లు మనం మనతో ఆలోచించే మరియు మాట్లాడే విధంగా ఉంటుంది: దీని తరువాత మనం ఏమి చేయాలి, ఏమి చేయాలి, ఆ తర్వాత ఏమి చేయాలి, మరియు మొదలైనవి చేయాలి. మీతో మాట్లాడటం ద్వారా, మీరు నెమ్మదిగా మీరే షెడ్యూల్ చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి మరియు మీరు ఏమి చేయాలో నిర్వహించండి.
- సమస్యలను స్వయంగా విశ్లేషించగల సామర్థ్యం. కొన్నిసార్లు మీకు సమస్య ఉన్నప్పుడు, మీరు సాధారణంగా స్నేహితుడు లేదా భాగస్వామిలో ఉంటారు. అయితే, మీతో మాట్లాడటం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత సమస్య పరిస్థితిని విశ్లేషించగలుగుతారు. మీరు మీ స్వంత అంతర్గత స్వరంలో కూడా మాట్లాడతారు మరియు మీకు నిజంగా ఏమి కావాలో తెలుసుకుంటారు.
కాబట్టి, తేలికగా తీసుకోండి… మీరు మీతో మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు నిజంగా మీ కోసం చాలా ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తారు మరియు బహుశా అది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. వెర్రి అని అనుకోవటానికి భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, హహ్.
