మూర్ఛ మరియు వారి సంయమనం ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారాలు

మూర్ఛ అనేది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మత, దీనిలో మెదడులోని విద్యుత్ కార్యకలాపాలు అసాధారణంగా మారతాయి, దీనివల్ల మూర్ఛలు మరియు ఇతర లక్షణాలు ఏర్పడతాయి. డాక్టర్ సిఫారసు చేసిన చికిత్సతో పాటు, రోగులు కూడా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, అవి వారి ఆహార ఎంపికలపై శ్రద్ధ చూపుతాయి. కాబట్టి, మూర్ఛ మరియు వారి సంయమనం ఉన్నవారికి ఏ ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి? ఆసక్తిగా ఉందా? రండి, క్రింద సమాధానం తెలుసుకోండి.

ఆహారం మూర్ఛను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

మూర్ఛను నయం చేయలేము. అంటే, ఎప్పుడైనా లక్షణాలు పునరావృతమవుతాయి. పునరావృత నివారణకు, రోగులు మూర్ఛ మందులు చేయించుకోవాలి. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అమలు చేయడం ద్వారా, ముఖ్యంగా ఆహార మెనుని ఎంచుకోవడంలో కూడా ఇది పరిపూర్ణంగా ఉండాలి.

కీటోజెనిక్ డైట్ పాటించడం వల్ల మూర్ఛ ఉన్నవారిలో మూర్ఛ లక్షణాలను తగ్గించవచ్చని కొన్ని సిద్ధాంతాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ ఆహారంలో, మూర్ఛ ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారం తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు అధిక కొవ్వు తినడం. కీటోజెనిక్ ఆహారంలో ఉన్నప్పుడు శరీరం అనుభవించే కీటోసిస్ మూర్ఛ లక్షణాలను తగ్గించడంలో పాత్ర పోషిస్తుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడ్డారు.

కీటోసిస్ సమయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే కీటోన్ సమ్మేళనాలు మెదడుకు మరింత సమర్థవంతమైన శక్తి వనరుగా ఉంటాయి మరియు మెదడు కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. అయితే, ఈ డైట్ పాటించడం తప్పనిసరిగా డాక్టర్ పర్యవేక్షణలో ఉండాలని నొక్కి చెప్పాలి.

మూర్ఛ ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారాలు

మూర్ఛ రోగులు వారి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలుగుతారు, ఈ క్రిందివి సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార ఎంపికలు:

కార్బోహైడ్రేట్ల మూలం

మూర్ఛ రోగులు శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి కొవ్వును ప్రధాన ఇంధనంగా ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, వారు కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినకూడదని దీని అర్థం కాదు. కారణం శరీరానికి ఈ పోషకాలు శక్తి వనరుగా అవసరం. తద్వారా రోగులకు కార్యకలాపాలు చేయడంలో ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మూర్ఛ రోగులు బంగాళాదుంపలు, రొట్టె, పాస్తా లేదా బియ్యం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల నుండి ఈ పోషకాలను పొందవచ్చు. మీరు కార్బోహైడ్రేట్ మూలాల ఎంపికను మిళితం చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు సులభంగా విసుగు చెందరు.

కొవ్వు మూలం

రిజర్వ్ ఎనర్జీకి మూలంగా కొవ్వు శరీరానికి అవసరం. కీటో డైట్‌లో ఉన్న మూర్ఛ రోగులలో, ప్రధాన శక్తి వనరు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి కాకుండా కొవ్వు నుండి పొందబడుతుంది. అందువల్ల, మూర్ఛ ఉన్నవారు ఈ కీటో డైట్‌లో సిఫారసు చేసిన ఆహార ఎంపికలను సుసంపన్నం చేసుకోవాలి.

రోగులు చేపలు, కాయలు మరియు విత్తనాల నుండి ఈ పోషకాలను పొందవచ్చు. ఆలివ్ ఆయిల్, కార్న్ ఆయిల్ లేదా అవోకాడో ఆయిల్ వంటి నూనెల నుండి కూడా దీనిని పొందవచ్చు. శక్తి వనరుగా ఉపయోగపడటమే కాకుండా, కొవ్వు శరీరం పోషకాలు మరియు విటమిన్లను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, శరీర కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది.

ప్రోటీన్ యొక్క మూలం

ప్రోటీన్ ఒక భవనం మరియు సహాయక పదార్ధం మరియు కండరాలు, హార్మోన్లు, ఎంజైములు, ఎర్ర రక్త కణాలు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థగా పనిచేస్తుంది. ప్రోటీన్ ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని మెరుగుపరచడం మూర్ఛ రోగులకు అనేక వ్యాధులను నివారించడానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.

బాగా, ఈ పోషకాలను రోగులు పాలు మరియు జున్ను, మాంసం, చేపలు, టోఫు, టేంపే, కాయలు మరియు గుడ్లు వంటి పాల ఆహారాల నుండి పొందవచ్చు.

పండ్లు మరియు కూరగాయలు

ఒక పూరకంగా, మూర్ఛ ఉన్నవారికి సిఫార్సు చేయబడిన ఆహారాల జాబితాలో కూరగాయలు మరియు పండ్లు కూడా చేర్చబడ్డాయి. కారణం, ఈ ఆహారాలలో శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ ఉండే విటమిన్లు ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు శరీరాన్ని సంక్రమణ, కణాల నష్టం మరియు జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది.

మూర్ఛ ఉన్న రోగులకు వివిధ రకాల కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఆస్వాదించవచ్చు. అయితే, మీకు ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో ఎంపిక మరియు పండ్లను మళ్ళీ పరిగణించాలి. ఉదాహరణకు, పుండు సమస్యలు ఉన్న మూర్ఛ రోగులు, పుల్లని పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినకూడదు.

ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్స్ (అవసరమైతే) మరియు ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు

సోడియం వాల్‌ప్రోయేట్, కార్బమాజెపైన్, లామోట్రిజైన్, లెవెటిరాసెటమ్ లేదా టోపిరామేట్ వంటి మందులు తీసుకోవడం ద్వారా మూర్ఛ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది రోగులలో మూర్ఛ యొక్క లక్షణాలను అణిచివేసేందుకు drug షధం తగినంత ప్రభావవంతంగా లేదు.

బాగా, ఈ సందర్భంలో రోగి సాధారణంగా మూర్ఛ చికిత్సగా శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. అదనంగా, చేప నూనె యొక్క 3 గుళికలను తీసుకోవడం - సుమారు 1080 మి.గ్రా - నిర్భందించటం లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. కానీ ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించే ముందు, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్స్ లేదా ఫిష్ ఆయిల్ అని పిలవబడేవి ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలను ప్రధాన భాగంగా కలిగి ఉన్నాయో లేదో మీరు తెలుసుకోవాలి. బాగా, ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఆహారంలో కూడా ఉన్నాయని తేలుతుంది. మూర్ఛ ఉన్నవారికి సిఫారసు చేయబడిన ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహారాలలో సాల్మన్, మిల్క్ ఫిష్, ట్యూనా, వాల్నట్, అవిసె గింజలు మరియు వాటి నూనె ఉన్నాయి.

మూర్ఛ ఉన్నవారికి సిఫారసు చేయని ఆహారాలు

నిజమే, ఈ సమయంలో కొన్ని రకాల ఆహారం మూర్ఛ లక్షణాల పునరావృతానికి కారణమవుతుందని పరిశోధన ఆధారాలు లేవు. అయితే, కొన్ని ఆహారాలు ఇప్పటికే ఉన్న పరిస్థితులను పెంచుతాయి.

ఉదాహరణకు, మూర్ఛ ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి ఒక కారణం స్ట్రోక్ లేదా గుండె జబ్బులు. ఈ రెండు వ్యాధులు మూర్ఛతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి మెదడులోని ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్త ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి, ఇది మూర్ఛను ప్రేరేపిస్తుందని భయపడింది.

అందువల్ల, మూర్ఛ ఉన్నవారికి సిఫారసు చేయని ఈ క్రింది ఆహారాన్ని మీరు పరిమితం చేస్తే లేదా నివారించడం మంచిది:

1. కొవ్వు మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు

ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, ఫ్రైడ్ చికెన్, హాంబర్గర్లు లేదా ఇతర వేయించిన ఆహారాలు వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్ దాని రుచికరమైన రుచి కారణంగా నాలుకను పాడు చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన ఆహారం పరిమితం కావాలి ఎందుకంటే ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగిస్తుంది, ఇది గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మీలో మూర్ఛ మరియు ఇంతకుముందు స్ట్రోక్ ఉన్నవారికి, మీరు ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. అదేవిధంగా గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్న రోగులలో.

2. లక్షణాలను ప్రేరేపించే అనుమానం ఉన్న ఆహారాలు

కొంతమందిలో, సంరక్షణకారులను కలిగి ఉన్న ఆహారాలు, అదనపు రంగులు ఇవ్వడం, కృత్రిమ స్వీటెనర్లను జోడించడం లేదా MSG మోనోసోడియం గ్లూటామేట్ కలిగి ఉండటం వంటివి లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తాయి.

ఈ ఆహారాలు తిన్న తర్వాత లక్షణాలు కనిపిస్తాయని మీరు భావిస్తే, మీరు వాటిని నివారించినట్లయితే మంచిది.

3. మూర్ఛ మందుల దుష్ప్రభావాలను కలిగించే ఆహారాలు

పండ్లలో ఎక్కువ భాగం వినియోగానికి సురక్షితం అయినప్పటికీ, కార్బమాజెపైన్, డయాజెపామ్ మరియు మిడాజోలం అనే మందులు తీసుకునే మూర్ఛ బాధితులు ఈ ఆహారాన్ని తినడానికి సిఫారసు చేయరు.

ఎందుకు? కారణం, ఈ రెండు పండ్లలోని కంటెంట్ drug షధ దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా కలిగిస్తుంది.

4. పెద్ద మొత్తంలో కెఫిన్ పానీయాలు

ఆహారం కాకుండా, మూర్ఛ ఉన్నవారికి సిఫారసు చేయని పానీయాల జాబితా కూడా ఉందని తేలింది, ఉదాహరణకు కాఫీ, టీ, కోలాస్ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటి కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు. ఈ పానీయాలు వాస్తవానికి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థపై ఉద్దీపన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి మూర్ఛ లక్షణాలను రేకెత్తిస్తాయి.

నిజానికి, మీరు ఈ పానీయం తినడం పూర్తిగా నిషేధించబడలేదు. ఇది తీసుకోవడం మొత్తాన్ని తప్పనిసరిగా పరిగణించాలి. కాబట్టి మీరు అప్పుడప్పుడు సాధారణ మొత్తంలో టీ లేదా కాఫీ తాగితే, అది సమస్య కాదు. అయితే, మీరు శరీరానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైన నీటి తీసుకోవడం పెంచుకుంటే మంచిది.

కీటో డైట్‌ను అమలు చేయడం మరియు మూర్ఛ ఉన్నవారికి ఆహార ఎంపికలను నిర్ణయించడం అంత సులభం కాదు. ఒక తప్పు దశ, చేపట్టిన కీటో డైట్ శరీరానికి కొన్ని పోషకాలు లేకపోవటానికి కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా బాల్యంలోనే. అందువల్ల, ఈ విషయాన్ని సురక్షితంగా చేయడానికి మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.