మోకాలి నొప్పికి వివిధ కారణాలు మీరు తెలుసుకోవాలి

మీరు నడుస్తున్నా, నడుస్తున్నా, కూర్చోవడం, చతికిలబడటం వంటివి మోకాలి మీ శరీరానికి మద్దతు ఇస్తుంది. మీకు మోకాలి సమస్యలు ఉంటే, నొప్పి ఖచ్చితంగా మీ కదలికలన్నింటినీ అడ్డుకుంటుంది. కార్యాచరణ సమయంలో మీ మోకాలికి బాధ కలిగించేది ఏమిటి? దీన్ని క్రింద చూడండి.

సూటిగా లేదా వంగి ఉన్నప్పుడు మోకాలి నొప్పికి కారణాలు

మీ మోకాలికి నొప్పి రావడానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. మీ కాళ్ళను విస్తరించేటప్పుడు, కూర్చోవడం, చతికిలబడటం, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:

• మోకాలికి వంగినప్పుడు నొప్పి.
• అడుగులు లేదా దూడ లింప్ అనిపిస్తుంది
• దూకడం, చతికిలబడటం, కూర్చోవడం, మెట్లు ఎక్కేటప్పుడు గట్టి మోకాలు.
• నిలబడి ఉన్నప్పుడు లేదా నిలబడి ఉన్నప్పుడు మోకాలిచిప్ప కింద నొప్పి అనిపిస్తుంది.

మీకు పటేల్లోఫెమోరల్ లేదా జె ఉండవచ్చుumper యొక్క మోకాలి. అనేక సందర్భాల్లో, పటేల్లోఫెమోరల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ కఠినమైన శారీరక శ్రమ వల్ల కలుగుతుంది, ఇది మోకాలిక్యాప్ (పాటెల్లా) పై పునరావృత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, కార్యకలాపాలకు ఉపయోగించినప్పుడు మోకాలి నొప్పి మరియు బలహీనతకు కారణమవుతుంది. ఉదాహరణకు, అధిక వ్యాయామం తర్వాత మోకాలి కదలికలైన రన్నింగ్, జంపింగ్ మరియు బరువులు ఎత్తడం.

క్రీడా కార్యకర్తలలో ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం, అయితే ప్రతి ఒక్కరికి ప్రమాదం లేదా గాయం ఉంటే దీనిని అనుభవించవచ్చు.

ట్రోక్లీయర్ గాడి (కుషన్) నుండి మోకాలిక్యాప్ యొక్క స్థానం కారణంగా పటేల్లోఫెమోరల్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ కూడా సంభవిస్తుంది, దీని ఫలితంగా మోకాలికి వంగినప్పుడు పాటెల్లా ఒక వైపుకు నెట్టబడుతుంది. ఈ రుగ్మత పాటెల్లా మరియు ట్రోక్లియా వెనుక భాగంలో పెరిగిన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు చుట్టుపక్కల మృదు కణజాలాలను చికాకుపెడుతుంది.

మోకాలి నొప్పికి మరో కారణం

కార్యకలాపాల సమయంలో గాయాలు మరియు మోకాలిని ఎక్కువగా ఉపయోగించడం కాకుండా, మోకాలి నొప్పికి అనేక ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి, ఇవి నిలబడి, కూర్చున్నప్పుడు లేదా చతికిలబడినప్పుడు కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

గొంతు మోకాళ్ళకు ఇతర కారణాలు:

• ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (కీళ్ల కాల్సిఫికేషన్). సహజ వృద్ధాప్యం, es బకాయం, గాయం లేదా ఇతర కారకాల వల్ల మోకాలి కీలు దెబ్బతింటుంది.
• బర్సిటిస్: మోకాలి యొక్క మృదులాస్థి దెబ్బతినే వరకు మోకాలిని పదేపదే ఉపయోగించడం వల్ల వచ్చే మంట.
• బేకర్ యొక్క తిత్తి: మోకాలి వెనుక సైనోవియల్ ద్రవం (కీళ్ళను ద్రవపదార్థం చేసే ద్రవం) నిర్మించడం.
• స్థానభ్రంశం: గాయం కారణంగా మోకాలిక్యాప్ యొక్క స్థానభ్రంశం
• నెలవంక వంటి కన్నీటి: మోకాలిలోని స్నాయువులలో ఒకటి విరిగినప్పుడు లేదా కన్నీళ్లు వచ్చినప్పుడు, మీరు దానిని కదిలినప్పుడు మోకాలికి నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
• ఆస్టియోసార్కోమా (ఎముక క్యాన్సర్) మోకాలిలో కూడా సంభవిస్తుంది.