ప్రీమెన్స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్, మరింత stru తుస్రావం యొక్క లక్షణం

దాదాపు అన్ని మహిళలు PMS లేదా బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా మూడ్ స్వింగ్స్, తక్కువ ఉదర తిమ్మిరి, కొద్దిగా వాపు రొమ్ములు మరియు బలహీనత కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ PMS లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే మీరు అస్సలు కదలలేరు, మీకు ఉండవచ్చు ప్రీమెన్స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ లేదా PMDD.

మీ పరిస్థితి సాధారణ ఎస్‌టిడి మాత్రమే కాదని, పిఎమ్‌డిడి కావచ్చునని మీకు అనుమానం ఉందా? దిగువ పూర్తి సమాచారం కోసం వేచి ఉండండి, వెళ్దాం.

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (పిఎమ్‌డిడి) అంటే ఏమిటి?

Stru తు చక్రంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులు నిజంగా శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. కానీ పిఎమ్‌డిడి సాధారణ పిఎంఎస్ మాత్రమే కాదు. PMDD లేదా ప్రీమెన్స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ PMS కంటే తీవ్రమైన మరియు తీవ్రమైన stru తు లక్షణాలతో కూడిన రుగ్మత.

ఈ లక్షణాలు stru తుస్రావం మొదటి రోజుకు ఒక వారం లేదా రెండు వారాల ముందు కనిపిస్తాయి మరియు stru తుస్రావం తరువాత చాలా రోజుల వరకు ఉంటాయి.

PMDD మరియు PMS మధ్య తేడా ఏమిటి?

వాస్తవానికి, PMDD మరియు PMS మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం లక్షణాల తీవ్రత. PMS ను అనుభవించే వ్యక్తులు సాధారణంగా కొన్ని ఫిర్యాదులు ఉన్నప్పటికీ కార్యకలాపాలు చేయగలుగుతారు. ఇంతలో, PMDD ఉన్నవారు తరచుగా అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తుల వలె కదలలేరు.

అదనంగా, PMDD కేసులకు సాధారణంగా వైద్య సహాయం అవసరం, PMS కి అవసరం లేదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ రుగ్మత ఉన్న మహిళలు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు ఆత్మహత్యకు కూడా ప్రయత్నిస్తారు. వాస్తవానికి, తరువాత ఆమె stru తుస్రావం పూర్తయినప్పుడు, ఆమె పరిస్థితి స్వయంగా మెరుగుపడుతుంది.

PMDD యొక్క వివిధ లక్షణాలను గుర్తించండి

సాధారణంగా PMS లక్షణాల కంటే PMDD చాలా తీవ్రమైన రుగ్మత అయినప్పటికీ. PMDD రోజువారీ ఉత్పాదకత మరియు వారికి దగ్గరగా ఉన్న వారితో సంబంధాలకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన PMDD యొక్క లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• మూడ్ కాబట్టి సులభంగా విచారంగా మరియు మార్చగల
• నిరాశకు గురైనట్లు అనిపిస్తుంది (మూడీ మరియు నిస్సహాయ)
• చిరాకు మరియు చిరాకు
• స్పష్టమైన ట్రిగ్గర్‌లు లేనప్పటికీ ఆత్రుత, విరామం మరియు ఉద్రిక్తత
• కార్యకలాపాల పట్ల ఉత్సాహంగా లేదు
• కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది
• అలసిపోయాను
• మీ ఆకలి మారుతుంది, మీరు సాధారణంగా ఎక్కువ తినాలనుకుంటున్నారు
• భావోద్వేగాలను నియంత్రించలేరు
• నిద్రలేమి
• ఉదర తిమ్మిరి మరియు ఉబ్బరం
• వాపు మరియు గొంతు రొమ్ములు
• తలనొప్పి
• శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో కీళ్ల నొప్పులు

PMDD యొక్క కారణాలు

మహిళలు దీన్ని అనుభవించడానికి ఖచ్చితమైన కారణం నిపుణులకు ఇంకా తెలియదు ప్రీమెన్స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన మానసిక మరియు శారీరక లక్షణాలలో ఈ మార్పులు చాలావరకు హార్మోన్ల మార్పులకు అసాధారణ ప్రతిచర్యలకు కారణమని చెప్పవచ్చు.

వెబ్‌ఎమ్‌డి నుండి రిపోర్టింగ్, అనేక అధ్యయనాలు ఈ రుగ్మత ఉన్న స్త్రీలలో సాధారణంగా సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నాయని గమనించారు. శరీరంలో, సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్ నియంత్రిస్తుంది మూడ్, భావోద్వేగాలు, నిద్ర విధానాలు మరియు శరీర నొప్పులు. Horm తుస్రావం ముందు లేదా సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు అసమతుల్యమవుతాయి.

అయినప్పటికీ, people తుస్రావం సమయంలో కొంతమంది వ్యక్తులలో సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్ ఎందుకు గణనీయంగా పడిపోతుందో ఇంకా వివరంగా అర్థం కాలేదు.

PMDD నిర్ధారణ ఎలా నిర్ణయించబడుతుంది?

మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని పిఎమ్‌డిడితో నిర్ధారించే ముందు, సాధారణంగా మీ డాక్టర్ మీకు డిప్రెషన్ లేదా పానిక్ డిజార్డర్ వంటి మానసిక రుగ్మత లేదని నిర్ధారిస్తారు. మీకు ఎండోమెట్రియోసిస్, ఫైబ్రాయిడ్స్, మెనోపాజ్ మరియు ఇతర హార్మోన్ల సమస్యలు వంటి ఇతర వైద్య పరిస్థితులు లేవని నిర్ధారించుకోవాలి.

సాధారణంగా, కింది పరిస్థితులలో కొత్త రోగ నిర్ధారణ చేయబడుతుంది.

1. పైన వివరించిన విధంగా మీకు కనీసం ఐదు లక్షణాలు ఉంటే, మీకు ప్రీమెన్స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు ఉన్నట్లు నిర్ధారించబడింది.
2. మీరు stru తుస్రావం కావడానికి 7 నుండి 10 రోజుల ముందు పిఎమ్‌డిడి లక్షణాలు.
3. రుతు రక్తం బయటకు వచ్చిన తర్వాత పిఎమ్‌డిడి లక్షణాలు కనిపించకుండా పోతాయి.

PMDD తో ఎలా వ్యవహరించాలి?

1. కొన్ని రకాల యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు తీసుకోవడం

PMDD లక్షణాలకు చికిత్స మరియు ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ఫ్లూక్సెటైన్ మరియు సెర్ట్రాలైన్ వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవచ్చు. ఈ మందులు భావోద్వేగ లక్షణాలు, అలసట, ఆహార కోరికలు మరియు నిద్ర విధానాలతో సమస్యలు వంటి లక్షణాలను తగ్గించగలవు. అండోత్సర్గము సమయంలో మరియు మీ కాలం యొక్క ప్రారంభ రోజులలో యాంటిడిప్రెసెంట్ drugs షధాలను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు PMDD లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.

2. జనన నియంత్రణ మాత్రలు మరియు మందులు తీసుకోవడం

కొంతమంది వైద్యులలో PMS మరియు PMDD లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు కొద్దిసేపు నోటి గర్భనిరోధక మాత్ర తీసుకోవాలని కొందరు వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు. అయినప్పటికీ, PMS మరియు PMDD లక్షణాలను తగ్గించడానికి ప్రతిరోజూ 1,200 మిల్లీగ్రాముల ఆహారం మరియు అదనపు కాల్షియం తినాలని సిఫార్సు చేసిన వారు కూడా ఉన్నారు.

విటమిన్ బి -6, మెగ్నీషియం మరియు ఎల్-ట్రిప్టోఫాన్ తీసుకోవడం వల్ల పిఎమ్‌డిడి నొప్పి మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయితే, ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

3. జీవనశైలి మార్పులు

మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, ప్రీమెన్స్ట్రువల్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారు. కెఫిన్, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మానుకోండి మరియు వెంటనే ధూమపానం మానేయండి. తగినంత నిద్ర పొందడానికి కూడా ప్రయత్నించండి.

PMDD తాకినప్పుడు ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి మీరు విశ్రాంతి పద్ధతులు, ధ్యానం మరియు యోగా ఉపయోగించి కూడా ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.

x