ఆకలితో ఉన్నప్పుడు హెక్, కడుపు ఎందుకు అనిపిస్తుంది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

అకస్మాత్తుగా మీ కడుపు క్రీక్ విన్నారా? కొన్నిసార్లు ఈ పెరుగుతున్న కడుపు నిశ్శబ్ద గది అంతటా వినవచ్చు, ఉదాహరణకు తరగతిలో లేదా పని గదిలో, కాబట్టి ఇది తరచుగా మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంది. కడుపు శబ్దాలు మీ కడుపు ఖాళీగా ఉన్నాయని మరియు మీరు ఆకలితో ఉన్నారనే సంకేతంగా తరచుగా కనిపిస్తారు. ఇది నిజమా? ఆకలితో ఉన్న కడుపు శబ్దం ఏమి చేస్తుంది?

కడుపు శబ్దాలు సాధారణమైనవి

వాస్తవానికి, శబ్దం చేసే కడుపు ప్రతి ఒక్కరికీ సాధారణ విషయం, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో కడుపు శబ్దాలు ఒక వ్యాధి యొక్క లక్షణం మరియు సంకేతం. కానీ ఆకలితో ఉన్న కడుపు మరియు తరువాత శబ్దాలు చేయడం సాధారణ విషయం. మీ కడుపు పెరగడాన్ని మీరు తరచుగా వినవచ్చు ఎందుకంటే మీరు దానిని ఏ ఆహారంతోనూ నింపలేదు. కానీ వాస్తవానికి కడుపు ఆహారంతో నిండినప్పుడు కూడా ఈ శబ్దం కనిపిస్తుంది.

వైద్య భాషలో, కడుపు ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ధ్వనిని బోర్బోర్గిమి అని పిలుస్తారు లేదా సాధారణంగా కడుపు పెరగడం నుండి 'క్రూకుక్-క్రూకుక్' శబ్దం అని సామాన్యుడు పిలుస్తారు. భోజన సమయానికి చేరుకున్నప్పుడు లేదా ఆహారం యొక్క రుచికరమైన వాసనను మీరు వాసన చూసేటప్పుడు కడుపు శబ్దం ఏమిటో అసలు ఇంకా తెలియదు. బోర్బోగిమి "గర్జన" కోసం గ్రీకు. మీ కడుపు ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఆహారం లేనప్పుడు, ఆ శబ్దం గర్జన శబ్దం లాంటిది.

ALSO READ: తప్పుడు ఆకలి: నిజమైన ఆకలి మరియు నకిలీ ఆకలి మధ్య భేదం

కడుపు శబ్దాలకు కారణమేమిటి?

అయినప్పటికీ, కడుపులో ఎల్లప్పుడూ శబ్దాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది ఎందుకంటే కడుపులో అవయవాలు చేసిన కదలికలు ఉన్నాయి. కడుపులో ఆహారం లేనప్పుడు లేదా లేనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కడుపు, చిన్న ప్రేగు మరియు పెద్ద ప్రేగు వంటి కడుపులోని జీర్ణ అవయవాల కదలిక ఫలితంగా కడుపు వచ్చే శబ్దం. ఈ కదలికను పెరిస్టాల్సిస్ అంటారు, ఇది అపస్మారక కదలిక మరియు మెదడు నేరుగా నియంత్రించబడుతుంది.

సాధారణంగా, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు (నోటి నుండి పాయువు వరకు) ఒక గొట్టం, ఇది బోలుగా ఉంటుంది మరియు మృదువైన కండరాలతో కూడిన గోడలను కలిగి ఉంటుంది. గోడ చురుకుగా లేదా పనిచేస్తున్నప్పుడు, పెరిస్టాల్సిస్ కనిపిస్తుంది. ఈ కండరముల పిసుకుట / పట్టుట ఆహారం, ద్రవ మరియు వాయువులోకి ప్రవేశించడాన్ని ప్రోత్సహించడం. గుండె రక్తాన్ని ఎలా పంపుతుందో అదేవిధంగా, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ఈ అపస్మారక కదలిక కూడా సంకోచానికి కారణమయ్యే కణాలు చేసే విద్యుత్ సంభావ్యత (BER) ఉండటం వల్ల సంభవిస్తుంది. ఫలితంగా వచ్చే లయ కడుపులో నిమిషానికి 3 సార్లు మరియు చిన్న ప్రేగులలో నిమిషానికి 12 సార్లు ఉంటుంది. తద్వారా మీరు విన్న కడుపు యొక్క శబ్దం కడుపు యొక్క గోడలు మరియు చిన్న ప్రేగుల సంకోచం, ఇది అన్ని ఆహారం, ద్రవ మరియు వాయువును కలిపి తదుపరి ఛానెల్‌లోకి ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

ALSO READ: ఆకలితో ఉన్న మీ కోసం 10 ఉత్తమ ఆహారాలు

ఆకలితో ఉన్నప్పుడు కడుపు ఎందుకు పెద్దగా వినిపిస్తుంది?

వాస్తవానికి, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మార్గం అన్ని ఆహారాన్ని దాని స్థలం నుండి ఖాళీ చేసిన రెండు గంటల తరువాత, కడుపు ఖాళీ కడుపుకు ప్రతిస్పందనగా హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది. అప్పుడు మెదడు ఈ సంకేతాలకు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని మృదువైన కండరాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు పెరిస్టాల్సిస్‌ను ప్రారంభిస్తుంది.

ఉద్యమం నుండి రెండు విషయాలు జరుగుతాయి: మొదట, మునుపటి కదలిక సంభవించినప్పుడు మిగిలిపోయిన ఏదైనా ఆహారాన్ని సంకోచం తుడిచివేస్తుంది. రెండవది, ఈ ఖాళీ యొక్క ప్రకంపనలు ఆకలికి దారితీస్తాయి. ప్రతి గంటకు కండరాల సంకోచాలు కనిపిస్తాయి మరియు అదృశ్యమవుతాయి, కనీసం 10 నుండి 20 నిమిషాల కండరాల సంకోచం సంభవిస్తుంది మరియు మీరు మళ్ళీ మీ కడుపు నింపడానికి ఏదైనా తింటే వెళ్లిపోతుంది.

కాబట్టి, కడుపు ఎల్లప్పుడూ 'క్రుకుక్-క్రుకుక్' ధ్వనిని చేస్తుంది అని తేల్చవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు గర్జించే శబ్దాన్ని వినవచ్చు ఎందుకంటే మీ కడుపు యొక్క శబ్దం ఆహారం లేకపోతే మరింత వినబడుతుంది, ఇది ఉత్పత్తి చేసే శబ్దం నుండి శబ్దాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కడుపు శబ్దాలను ఎలా నివారించాలి?

మీ కడుపుని ఇంకా మరియు ఆ శబ్దం చేయలేని చిట్కాలలో ఒకటి, చిన్న భాగాలను తినడం, కానీ తరచుగా, పెద్ద భాగాలను తినడం కంటే, వెంటనే 'తుడిచిపెట్టు' చేసి, జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ఒక సమయంలో శుభ్రం చేయవచ్చు. గ్యాస్ ఫుడ్స్‌ను తగ్గించడం వల్ల మీ కడుపు నుండి పెద్ద శబ్దం వస్తుంది.

ALSO READ: ఆకలికి 7 కారణాలు త్వరగా మీరు తిన్నప్పటికీ