విషయ సూచిక:
కాలేయ ఆహారం అనేది హెపటైటిస్ మరియు సిర్రోసిస్ వంటి కాలేయ వ్యాధుల ఉన్నవారి కోసం వారి పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఆహారం. కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న కొంతమందికి తగినంత పోషకాలు లభించకపోవచ్చు మరియు వారి ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. బాగా, ఈ కాలేయ ఆహారం మీ కాలేయ వ్యాధి లక్షణాలను నిర్వహించడానికి అవసరమైన కేలరీలు, పోషకాలు మరియు ద్రవాలను అందిస్తుంది కాబట్టి అవి అధ్వాన్నంగా ఉండవు.
కాలేయ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారికి వారి ఆహారంలో పెద్ద మార్పులు చేయడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఈ ఆహారం మార్పు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారిపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి కాలేయ ఆహారం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారి పోషక స్థితిని మెరుగుపరచండి మరియు నిర్వహించండి.
- కాలేయంలో కొవ్వు స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- ఇన్సులిన్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
- బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
- కాలేయ కణజాలానికి మరింత నష్టం జరగకుండా నిరోధించండి.
- మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించండి.
కాలేయ వ్యాధిని నయం చేయలేము. కానీ, మీరు ఈ వ్యాధిని నియంత్రించవద్దని కాదు. ఈ వ్యాధికి చికిత్స అది కలిగించే లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మరియు వ్యాధి యొక్క పురోగతిని నియంత్రించడానికి మాత్రమే ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది, తద్వారా ఇది మరింత తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించగలదు.
అందుకే కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు, ముఖ్యంగా అప్పటికే దీర్ఘకాలికంగా ఉన్నవారు, కాలేయ ఆహారం తీసుకోవాలని మరియు మొత్తం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించాలని గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు. శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి మీ కాలేయం చాలా కష్టపడదని నిర్ధారించడానికి ఇది జరుగుతుంది. ఇలా చేస్తే, ఇది కాలేయ కణజాలానికి మరింత నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది.
కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి మాత్రమే కాదు, ప్రాథమికంగా మీరు రోజూ తినే వాటిని నియంత్రించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని వర్తింపజేయడం శరీర పనితీరుపై మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవలసిన వాస్తవం.
కాలేయ ఆహారం ఎలా చేయాలి?
సాధారణంగా, ఈ ఆహారం వీటి ద్వారా జరుగుతుంది:
- ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం ఇది తింటారు. కాలేయంలో విష వ్యర్థ ఉత్పత్తుల నిర్మాణాన్ని పరిమితం చేయడానికి ఈ పద్ధతి జరుగుతుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ప్రోటీన్‌ను ఎక్కువగా పరిమితం చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి అవసరమైన కొన్ని అమైనో ఆమ్లాల లోపానికి దారితీస్తుంది.
- కార్బోహైడ్రేట్ తీసుకోవడం పెంచండి ఇది తిన్న ప్రోటీన్ మొత్తానికి అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది. సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాన్ని తినండి. కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నెమ్మదిగా జీర్ణమవుతాయి మరియు రోగి యొక్క శరీరమంతా చక్కెర వచ్చే చిక్కులను కలిగించవు. తద్వారా ఇది ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రోగి యొక్క రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది.
- ఉప్పు తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. కారణం, ఉప్పు కాలేయంలో ద్రవం పెరగడం మరియు వాపును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- చెడు కొవ్వులు మానుకోండి. చెడు కొవ్వులు కలిగిన ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల కణజాలం యొక్క మచ్చలతో కాలేయ వ్యాధి కలుగుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.
- మద్యపానం ఆపండి. ఆల్కహాల్ ఒక ప్రమాదకరమైన పదార్థం మరియు మీ కాలేయం రక్తం నుండి ఆల్కహాల్ నుండి బయటపడటానికి చాలా శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది. ఇది కాలేయం కష్టతరం చేస్తుంది, కాలేయానికి ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది.
పైన వ్రాసినది సాధారణంగా కాలేయ ఆహారం ఎలా చేయాలో. మీ అవసరాలకు బాగా సరిపోయే ఆహారం గురించి మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని మీకు సలహా ఇస్తారు. ఆ విధంగా, సరైన పోషకాలు ఏమిటో మీకు తెలుస్తుంది, అలాగే ప్రతి రోజు మీరు ఎన్ని కేలరీలు పొందాలి. మీరు చేసే ఈ మార్పు మీరు మీ హృదయంలో ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
x
