నిరాశ సమయంలో బరువు తగ్గుతున్నారా? 3 కారణాలు ఉన్నాయి

డిప్రెషన్ అనేది తీవ్రమైన కానీ తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేయబడిన మానసిక స్థితి. కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన నిరాశను కూడా సాదా ఒత్తిడి లేదా గందరగోళంగా పరిగణించవచ్చు. వాస్తవానికి, మాంద్యం శారీరక ఆరోగ్యంపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వాటిలో ఒకటి శరీర బరువు గణనీయంగా తగ్గడం ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. ఎవరైనా నిరాశకు గురైనప్పుడు చాలా బరువు తగ్గడానికి కారణం ఏమిటి?

నిరాశను మరింత లోతుగా తెలుసుకోండి

విచారం, ఉత్సాహం లేకపోవడం లేదా చెడు మూడ్ మీరు ఎక్కువ సమయం అనుభవించే అనుభూతి. కానీ మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఈ భావాలను అనుభవించినప్పుడు మరియు అవి చాలా వారాలు, నెలలు, సంవత్సరాలు కూడా ఉంటాయి, మీరు నిరాశను అనుభవిస్తున్నారు.

డిప్రెషన్, సాధారణమైనప్పటికీ, వాస్తవానికి మూడ్ డిజార్డర్, దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించాలి. ఏ వయసులోనైనా డిప్రెషన్ సంభవిస్తుంది మరియు నిరాశకు కారణమేమిటో ఇంకా తెలియదు. ఏదేమైనా, బాల్యంలో తీవ్ర ఆందోళన యొక్క భావాలు యుక్తవయస్సులో చంచలత మరియు చెడు మనోభావాల యొక్క దీర్ఘకాలిక భావాలుగా అభివృద్ధి చెందే ధోరణిని కలిగి ఉన్నాయని అనేక సందర్భాలు చూపిస్తున్నాయి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, నిరాశ కూడా సంభవించవచ్చు, ఎందుకంటే:

• డయాబెటిస్, క్యాన్సర్, గుండె ఆగిపోవడం మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి వంటి కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావాలు
• అసహ్యకరమైన మరియు మరచిపోలేని సంఘటనల సంభవించడం
• సులభంగా ఆందోళన చెందడం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం, పరిపూర్ణత వంటి కొన్ని వ్యక్తిత్వాలు
• డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోండి.

మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు బరువు ఎందుకు తగ్గుతారు?

డిప్రెషన్ తరచుగా శరీర బరువుతో ముడిపడి ఉంటుంది. డిప్రెషన్ బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది, కానీ డిప్రెషన్ కూడా బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. కొన్ని సాహిత్యం ఆధారంగా, వాస్తవానికి ఇది ధృవీకరించబడదు, కానీ నిరాశ మీ బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే అనేక పరిస్థితులు:

1. నిద్రించడానికి ఇబ్బంది

కొన్ని సందర్భాల్లో, రాత్రిపూట నిద్రించడానికి ఇబ్బంది కూడా నిరాశతో ఉంటుంది. మీ డిప్రెషన్ అలాంటిదే అయితే, మీరు డిప్రెషన్‌తో బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంది. అమెరికన్ డైటెటిక్ అసోసియేషన్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, మీరు నిద్రవేళలో నిద్రపోలేనప్పుడు మీరు బర్న్ చేసే కేలరీలు (2,5290) నిద్రపోయేటప్పుడు మీరు బర్న్ చేసే కేలరీల కంటే ఎక్కువ (2,360). రాత్రి నిద్రపోలేనప్పుడు మీరు బర్న్ చేసే కేలరీల కలయిక, నిరాశతో పాటు, ఖచ్చితంగా ఎక్కువ కేలరీలు బర్నింగ్ అవసరం, సరియైనదా?

2. యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

కొంతమంది అణగారిన రోగులు సాధారణంగా కొన్ని యాంటీ-డిప్రెసెంట్లను ఉపయోగించడం ద్వారా వారి నిరాశను నిర్వహిస్తారు. కొన్ని యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్ బరువు పెరగడానికి దారితీసే దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి అవి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కలిగి ఉంటాయి సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ వినియోగదారులకు విరేచనాల దుష్ప్రభావాలను ఇస్తుంది. ఈ విరేచన పరిస్థితి అప్పుడు నిరాశతో బరువు తగ్గే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

3. తినే రుగ్మతలు

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ నిర్వహించిన పరిశోధనల ఆధారంగా, మాంద్యం యొక్క ఆగమనం తరచుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క బులిమియా ప్రారంభంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే మాంద్యం యొక్క కొన్ని లక్షణాలలో, ఒక వ్యక్తి వారి ఆకలిని కోల్పోతాడు. బులిమియా అనేది తినే రుగ్మత, ఇది ఇప్పుడే తిన్న ఆహారాన్ని బలవంతంగా బహిష్కరించడం. మీ నిరాశను బులిమియా అనుసరిస్తే, మీ బరువు ఒక్కసారిగా తగ్గుతుంది.

కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు పైన పేర్కొన్న పరిస్థితులతో పాటు, పెద్ద భాగాలను తిన్నట్లయితే, అది మీ శరీరంలో మరొక ఆరోగ్య వ్యాధి వల్ల సంభవిస్తుంది. మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.