సులభంగా తాగని వ్యక్తి ఎందుకు ఉన్నారు? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

వారపు రాత్రి తాగిన స్నేహితుడిని చూడటం కామెడీకి మూలంగా ఉంటుంది లేదా చల్లని చెమటకు కారణమవుతుంది. తాగిన ఎవరైనా కొన్నిసార్లు చాలా బహిరంగంగా మాట్లాడతారు, కొన్నిసార్లు కోపం తెచ్చుకుంటారు మరియు నిర్లక్ష్యంగా వ్యవహరిస్తారు. అయినప్పటికీ, కొంతమందికి, వారు ఆల్కహాల్ బాటిల్స్ తాగవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ సాధారణ మానవుల మాదిరిగా పనిచేస్తారు. కొంతమంది ఎందుకు మరింత సులభంగా తాగుతారు, మద్యం బారిన పడినట్లు కనిపించని వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు - వారికి గ్లాస్ ఉన్నప్పటికీ? మొదట, ఆల్కహాల్ టాలరెన్స్ అంటే ఏమిటో నిర్వచించడం ముఖ్యం.

ఆల్కహాల్ టాలరెన్స్ అంటే ఏమిటి?

ఆల్కహాల్ టాలరెన్స్ అనేది మద్యానికి శరీర నిరోధకత, ఇది కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది, దీనిలో మద్యపానం చేసేవాడు అతను కోరుకున్న విపరీతమైన ప్రభావాలను సాధించడానికి ఎక్కువ మద్యం సేవించాల్సి ఉంటుంది. దీర్ఘకాలిక లేదా అధిక మద్యపానం వల్ల కలిగే ఆల్కహాల్ టాలరెన్స్ రెండు అవకాశాలకు దారితీస్తుంది.

మొదట, అధికంగా తాగేవాడు కాలేయం యొక్క పనితీరు కారణంగా మద్యం యొక్క మత్తు ప్రభావాల నుండి త్వరగా కోలుకోగలడు, ఇది శరీరం నుండి ఆల్కహాల్ ఫ్లష్ చేసే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. రెండవది, దీర్ఘకాలిక హెవీ డ్రింకర్ చాలా అధిక రక్త ఆల్కహాల్ సాంద్రతలలో కూడా ఒకటి లేదా రెండు లక్షణాలను మాత్రమే చూపిస్తుంది, ఎందుకంటే శరీరం ఇప్పటికే ఆల్కహాల్ యొక్క ప్రభావాలకు రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంది (ఇది సగటు వ్యక్తిలో బలహీనపరిచే లేదా ప్రాణాంతకం కావచ్చు).

ALSO READ: తక్కువ సమయంలో మద్యం తాగడం వల్ల 7 ప్రమాదాలు

మద్యపానం ఫలితంగా ప్రవర్తనలో అనూహ్య తగ్గింపును తాగేవాడు అనుభవించనందున, శరీరం పట్ల అతని సహనం పెరుగుతున్న మద్యపానాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. ఏదేమైనా, మద్యం యొక్క ప్రభావాలకు ఒక వ్యక్తి యొక్క సున్నితత్వం తగ్గినప్పటికీ, రక్తంలో ఆల్కహాల్ గా ration త స్థాయి ఇంకా పెరుగుతుందని గమనించాలి.

ప్రజల మద్యం సహనాన్ని భిన్నంగా చేస్తుంది?

ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆల్కహాల్ శోషణ రేటును ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ కారకాలు ఆల్కహాల్ మరియు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క సహజ శోషణ రేటును తగ్గించవచ్చు లేదా పెంచుతాయి. మీరు దీన్ని అర్థం చేసుకుంటే, శరీరం మరియు మెదడుపై ఆల్కహాల్ యొక్క ప్రభావాలను మందగించే ప్రభావవంతమైన పద్ధతిగా మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

1. బరువు తగ్గడం

బ్లడ్ ఆల్కహాల్ లెవెల్ (బిఎసి) అనేది శరీర వ్యవస్థలోని మొత్తం ఆల్కహాల్ కంటెంట్ మరియు రక్తం యొక్క మొత్తం వాల్యూమ్ మధ్య నిష్పత్తి. రక్తం ప్రాథమికంగా నీరు కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి యొక్క BAC రేటు అతని శరీర కొవ్వు శాతం ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది; శరీర కొవ్వు శాతం ఎక్కువ, శరీరంలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉంటుంది మరియు BAC సంఖ్య ఎక్కువ.

ఒకే బరువు ఉన్నవారికి, ఒకే లింగానికి కూడా, శరీర కొవ్వు తక్కువ శాతం ఉన్న వ్యక్తులు (ఎక్కువ కండరాలు, ఉదాహరణకు) శరీర కొవ్వు ఎక్కువ శాతం ఉన్నవారి కంటే తక్కువ BAC సంఖ్యలను కలిగి ఉంటారు. కనుక ఇది పెద్ద మరియు భారీ వ్యక్తులతో ఉంటుంది - ఒక వ్యక్తి బరువుగా ఉంటాడు, అదే ఆల్కహాల్ కంటెంట్‌ను సమతుల్యం చేయడానికి శరీరంలో నీటి శాతం ఎక్కువ. సంక్షిప్తంగా, స్కేల్‌లో తేలికైన సంఖ్య, మీ BAC ఎక్కువ మరియు త్రాగటం సులభం అవుతుంది.

2. లింగం

70 కిలోగ్రాముల బరువున్న వయోజన మగవారికి చాలా ఆల్కహాల్ సిఫార్సులు ప్రమాణం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. సాధారణంగా, ఒక గంటలోపు మూడు 350 మి.లీ డబ్బాల బీర్‌ను తగ్గించడం వల్ల సగటు మనిషి త్రాగవచ్చు (రక్తంలో ఆల్కహాల్ స్థాయిలు .045 వరకు ఉండవచ్చు). సగటు మానవుడు 90 నిమిషాలకు ఒక ప్రామాణిక పానీయంలో (17 మి.లీ ఇథనాల్) మద్యం విచ్ఛిన్నం చేస్తాడు.

స్త్రీలలో శరీర కొవ్వు ఎక్కువ శాతం మరియు పురుషుల కంటే తక్కువ నీటి శాతం ఉంటుంది. అదే వినియోగ భాగంలో, సగటున స్త్రీలు పురుషుల కంటే ఎక్కువ BAC కలిగి ఉంటారు మరియు అందువల్ల వేగంగా తాగుతారు. అదనంగా, మహిళలు తమ కాలేయంలో తక్కువ ఆల్కహాల్ బ్రేకింగ్ ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటారు. హార్మోన్లు మద్యం ప్రాసెస్ చేసే శరీర సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి మహిళలు stru తుస్రావం కాకముందే మద్యం యొక్క ప్రామాణిక భాగాన్ని తాగితే ఇంకా ఎక్కువ BAC సంఖ్యలను అనుభవిస్తారు.

ALSO READ: మద్యం మరియు మద్యం వెనుక 6 ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు

3. ఆహారం / జీర్ణవ్యవస్థ

ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినడం అనేది తాగిన అనుభూతిని ఆలస్యం చేయడానికి ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం. తినని వ్యక్తుల కోసం, గొప్ప ఆల్కహాల్ మత్తు యొక్క గరిష్ట స్థానం సాధారణంగా 0.5-2 గంటల మధ్య జరుగుతుంది. తినేటప్పుడు మద్యం సేవించేవారికి, BAC యొక్క శిఖరం సాధారణంగా 1-6 గంటల తర్వాత జరగదు.

శరీరం స్వయంచాలకంగా ఆహారం జీర్ణక్రియకు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది మరియు మద్యం చిన్న ప్రేగులలోకి రాకుండా చేస్తుంది, ఇక్కడ శోషణ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చివరకు ఆల్కహాల్ గ్రహించి రక్తంలోకి ప్రవేశించిన తరువాత, కాలేయం విచ్ఛిన్నం కావడానికి కనీసం 1 గంట సమయం పడుతుంది. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎక్కువగా తాగడానికి ఇది ఒక అవసరం లేదు. మీరు ఆల్కహాల్ శోషణను నిరోధించడం లేదు, మీ BAC వేగంగా పెరగకుండా మీరు ఆలస్యం చేస్తున్నారు.

3. జాతి నేపథ్యం

కొన్ని జాతి సమూహాలు ఎక్కువగా తాగకపోవచ్చు మరియు ఇతర జాతుల నుండి తక్కువ మద్యం ప్రభావితం కావచ్చు. ఆల్కహాల్‌ను జీవక్రియ చేసే ఎంజైమ్‌లు కొన్ని సమూహాలలో తక్కువ సమృద్ధిగా ఉండవచ్చు లేదా ఎంజైమ్‌లో జన్యు పరివర్తన కలిగివుంటాయని, రోజీ బుగ్గలు మరియు వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటుకు దారితీస్తుందని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు.

ఈ కారణంగా, బలమైన మద్యపాన సంస్కృతిని కలిగి ఉన్న కొరియన్ల కంటే చైనీస్ సంతతికి చెందినవారు మద్యం సేవించే అవకాశం చాలా తక్కువ - 30 శాతంతో పోలిస్తే ఏడు శాతం. సైకాలజీ ఆఫ్ అడిక్టివ్ బిహేవియర్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఇవి. స్థానిక అమెరికన్లు మద్యం చాలా ఇతర జాతుల కంటే చాలా నెమ్మదిగా జీవక్రియ చేశారు.

ALSO READ: విస్తరించిన బొడ్డును కుదించడానికి 4 ప్రధాన కీలు

4. వినియోగించే మద్యం యొక్క బలం

మీ పానీయం యొక్క ఆల్కహాల్ సాంద్రత ఎక్కువ (10-30 శాతం), శరీరంలో వేగంగా ఆల్కహాల్ శోషణ ప్రక్రియ.

ఆల్కహాల్ కంటెంట్ 10% కన్నా తక్కువ ఉన్నప్పుడు, త్వరగా మద్యం ప్రాసెస్ చేయడానికి జీర్ణవ్యవస్థ కొద్దిగా "సోమరితనం" గా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఆల్కహాల్ శోషణ నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు మీరు త్రాగటం సులభం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మద్యం సాంద్రతలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి (30 శాతానికి పైగా) జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క శ్లేష్మ పొరను చికాకుపెడుతుంది, తద్వారా శ్లేష్మం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది, ఇది మద్యం శోషణను తగ్గిస్తుంది.

5. వినియోగం సమయం

మీరు ఎంత వేగంగా వరుస పానీయాలు తాగితే అంత వేగంగా మీ BAC స్కోరు పెరుగుతుంది.

కానీ కాలక్రమేణా, సాధారణ మద్యపానం చేసేవారు స్వల్పంగా మత్తు ప్రభావాలను అనుభవించకుండా ఎక్కువ తాగవచ్చు. మీరు దశాబ్దాలుగా మద్యపానం ఆపివేసినప్పటికీ, మీరు ఎటువంటి ప్రభావాన్ని అనుభవించకుండా నిష్క్రమించే ముందు అదే మొత్తాన్ని తాగగలుగుతారు.

6. వయస్సు

హాస్యాస్పదంగా, అనారోగ్యం, మానసిక స్థితి మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిలు వంటి సహజ వృద్ధాప్య కారకాలచే ప్రభావితమైన ఈ సహనం యొక్క దృ ness త్వం మీ వయస్సులో నెమ్మదిగా కూలిపోతుంది.

7. మందులు

సాంప్రదాయకంగా వినోదం కోసం ద్రవ రూపంలో వినియోగించినప్పటికీ, వైద్య drugs షధాలతో పదకొండు-పన్నెండవ ఆల్కహాల్ ఒకేసారి రెండు వేర్వేరు మందులను తీసుకోవడం కంటే భిన్నంగా చికిత్స చేయకూడదు. Drugs షధ పరస్పర చర్యలను తెలుసుకోవడం మరియు మద్యంతో మందులను కలిపే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

కాంతి మరియు దీర్ఘకాలిక తాగుబోతులలో ప్రమాదకరమైన ఆల్కహాల్-డ్రగ్ సంకర్షణలు సంభవించవచ్చు. మీరు ప్రస్తుతం ప్రిస్క్రిప్షన్ లేదా నాన్ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకుంటుంటే, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. మూలికా మందులు మరియు మందులు కూడా ఆల్కహాల్‌తో కలిపినప్పుడు ప్రతికూల పరస్పర చర్యలను కలిగి ఉంటాయని తెలుసుకోండి.

8. శరీర పరిస్థితి

మీరు అనారోగ్యంతో మరియు అలసిపోయినట్లయితే, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురయ్యే మంచి అవకాశం ఉంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల ఎక్కువ BAC సంఖ్య వస్తుంది. ఆల్కహాల్ నిర్జలీకరణం మరియు అలసట యొక్క లక్షణాలను పెంచుతుంది. అలసట మరియు నిర్జలీకరణం కూడా మద్యం యొక్క మత్తు ప్రభావాలను పెంచుతుంది. మీరు ఆరోగ్యంగా లేనప్పుడు, శరీరం నుండి ఆల్కహాల్‌ను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు / లేదా తొలగించడానికి కాలేయం కూడా సరైన పని చేయలేకపోతుంది, ఇది రక్తంలో ఆల్కహాల్ యొక్క పెరుగుతున్న సాంద్రతకు దారితీస్తుంది.

లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు మందులు కూడా తీసుకోవచ్చు, ఇది హ్యాంగోవర్ యొక్క ప్రభావాలను పెంచుతుంది, అది ఇతర సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.