అలసట (అలసట): లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్సకు

నిర్వచనం

అలసట అంటే ఏమిటి?

అలసట అనేది మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసటతో, బద్ధకంగా లేదా శక్తి లేకపోవడాన్ని అనుభవిస్తున్న పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి కేవలం నిద్రపోతున్నట్లు కాదు.

అలసట అనేది మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు శక్తివంతం చేస్తుంది. మగత అలసట యొక్క లక్షణం కావచ్చు, కానీ రెండు పరిస్థితులు ఒకేలా ఉండవు.

అలసట చాలా తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితుల యొక్క సాధారణ లక్షణం, మరణం కూడా. అలసట అనేది వ్యాయామం లేకపోవడం లేదా సరైన ఆహారం లేకపోవడం వంటి కొన్ని జీవనశైలి యొక్క సహజ ఫలితం.

మెడికల్ న్యూస్ టుడే నుండి రిపోర్టింగ్, రెండు రకాల అలసట:

• శారీరక అలసట. ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా చేసే పనులు, మెట్లు ఎక్కడం వంటివి చేయడం శారీరకంగా కష్టమనిపిస్తుంది. ఈ స్థితిలో బలహీనమైన కండరాలు ఉంటాయి. తరువాత రోగ నిర్ధారణలో బలం పరీక్ష ఉంటుంది.
• మానసిక అలసట. ఒక వ్యక్తి చాలా విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టమనిపిస్తుంది. వ్యక్తికి నిద్ర వస్తుంది. పనిలో మేల్కొని ఉండటంలో ఇబ్బంది కూడా మానసిక అలసటను వివరించే పరిస్థితి.

మీ అలసట సరైన విశ్రాంతి మరియు పోషణ ద్వారా ఉపశమనం పొందలేని పరిస్థితి అయితే, లేదా అది మరొక పరిస్థితి వల్ల సంభవించిందని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత అలసట యొక్క కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి మరియు తగిన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

అలసట, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక అలసట సాధారణంగా వైద్య పరిస్థితి లేదా ఆరోగ్య సమస్యకు సంబంధించినది. ఈ పరిస్థితిని మయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైలిటిస్ (ME) లేదా క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS) అంటారు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

అలసట ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు. తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, అలసట ఒక లక్షణం, ఒక వ్యాధి కాదు. అనేక అనారోగ్యాలు అలసట, శారీరక, మానసిక లేదా రెండింటి కలయికలో సంభవించవచ్చు.

ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

అలసట యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

కారణాన్ని బట్టి అలసట యొక్క వివిధ అనుబంధ లక్షణాలు ఉన్నాయి. గుండె జబ్బులు, lung పిరితిత్తుల వ్యాధి లేదా రక్తహీనత ఉన్న వ్యక్తులు కనీస కార్యాచరణ తర్వాత శ్వాస లేదా టైర్‌ను సులభంగా అనుభవించవచ్చు.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు పాలియురియా (అధిక మూత్రవిసర్జన), పాలిడిప్సియా (అధిక దాహం) లేదా దృష్టిలో మార్పులను అనుభవించవచ్చు.

హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారు చల్లని, పొడి చర్మం మరియు పెళుసైన జుట్టు లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

అదనంగా, అలసట లక్షణాలు:

• బరువు తగ్గడం
• ఛాతీ నొప్పి మరియు breath పిరి
• వాంతులు, విరేచనాలు
• జ్వరం మరియు చలి
• బలహీనత లేదా కండరాల నొప్పి
• ఆందోళన మరియు నిరాశ.

సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, బలహీనత యొక్క పరిస్థితి అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది, అవి:

• డిప్రెషన్
• సమాజంలోకి వెళ్లకుండా విడిగా ఉంచడం
• జీవనశైలి పరిమితులు
• పనిలో గైర్హాజరు పెరిగింది.

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

హెల్త్‌లైన్ నుండి కోట్ చేయబడి, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని తప్పక సంప్రదించాలి:

• మీ అలసటకు కారణమయ్యే ఏదైనా గురించి ఆలోచించలేరు
• శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది
• వివరించలేని బరువు తగ్గడం
• చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు చాలా సున్నితంగా అనిపిస్తుంది
• రోజూ నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉంటుంది
• నిరాశగా అనిపిస్తుంది

మీరు విశ్రాంతి లేకపోవడం మరియు తక్కువ ఆహారపు అలవాట్లు వంటి మీ జీవనశైలిని మార్చడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, విజయం లేకుండా, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి వల్ల అలసట సంభవించవచ్చు. కింది లక్షణాలతో పాటు మీరు అలసటను ఎదుర్కొంటే వెంటనే అత్యవసర విభాగానికి (యుజిడి) వెళ్లండి:

• మల రక్తస్రావం
• రక్తం వాంతులు
• తీవ్రమైన తలనొప్పి
• ఛాతీ చుట్టూ నొప్పి
• పాస్ అవ్వాలనుకుంటున్నారు
• సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన
• .పిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
• మీ కడుపు, వీపు లేదా కటి ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పి
• మిమ్మల్ని మీరు చంపాలని లేదా మిమ్మల్ని మీరు గాయపరచాలని అనుకునే ఆలోచనలు
• ఇతరులను బాధపెట్టాలని అనుకునే ఆలోచన.

కారణం

అలసటకు కారణమేమిటి?

అలసట యొక్క కారణాలను జీవనశైలి కారకాలు, వైద్య సమస్యలు మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు అనే మూడు ప్రధాన విభాగాలుగా విభజించవచ్చు.

జీవనశైలి కారకాలు

మీరు అలసటను అనుభవిస్తే, మీ కార్యాచరణ మరియు జీవనశైలి ఎంపికలు ప్రధాన దోషులు కావచ్చు. అలసటకు కారణమయ్యే జీవనశైలి కారకాలు:

• శారీరక శ్రమ, పనితో సహా, అది అధికం
• కార్యాచరణ లేకపోవడం
• నిద్ర లేకపోవడం
• విసుగు
• అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉండటం
• మానసిక ఒత్తిడి యొక్క కాలాలు
• సంతాపం
• కొన్ని మందులు వాడటం
• క్రమం తప్పకుండా మద్యం సేవించడం
• మాదకద్రవ్యాలను తీసుకోవడం
• కెఫిన్ తినడం
• మంచి మరియు పోషకమైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం.

వైద్య సమస్యలు

దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడుతున్న రోగులు తరచుగా రాత్రంతా మేల్కొంటారు. వారు సాధారణంగా మేల్కొన్నప్పుడు అలసిపోతారు మరియు మంచి నాణ్యమైన నిద్ర పొందలేరు. నొప్పి మరియు నిద్ర లేకపోవడం కలయిక అలసటను కలిగిస్తుంది.

అలసట కలిగించే కొన్ని వైద్య సమస్యలు మరియు పరిస్థితులు:

• రక్తహీనత
• నొప్పి
• అడిసన్ వ్యాధి (హార్మోన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేసే రుగ్మత)
• హైపోథైరాయిడిజం (పనికిరాని థైరాయిడ్)
• హైపర్ థైరాయిడిజం (అతిగా పనిచేసే థైరాయిడ్)
• ఆర్థరైటిస్
• నిద్రలేమి మరియు ఇతర నిద్ర రుగ్మతలు
• తినే రుగ్మతలు
• ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్
• ఫైబ్రోమైయాల్జియా
• రక్తప్రసరణ గుండె ఆగిపోవడం
• క్యాన్సర్
• డయాబెటిస్
• కిడ్నీ లేదా కాలేయ వ్యాధి
• సంక్రమణ
• దీర్ఘకాలిక అలసట యొక్క లక్షణాలు
• దీర్ఘకాలిక అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD, ఇది శ్వాసను కష్టతరం చేస్తుంది)
• ఎంఫిసెమా
• రెస్ట్‌లెస్ కాళ్లు సిండ్రోమ్.

మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు

ఆందోళన మరియు నిరాశను అనుభవించే వ్యక్తులు ఈ పరిస్థితుల లక్షణంగా అలసటను అనుభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు, అలసట అనేది ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిరాశ యొక్క లక్షణం.

ప్రమాద కారకాలు

నా అలసట ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

అలసటతో మిమ్మల్ని ప్రమాదానికి గురిచేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:

• 40 నుండి 50 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారు
• స్త్రీ
• ఒత్తిడి.

మందులు & మందులు

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ పరిస్థితి ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

అలసటను నిర్ధారించడానికి, వైద్యులు సాధారణంగా ఈ పరిస్థితికి సంకేతాలను చూడటానికి సమగ్ర శారీరక పరీక్షను సిఫార్సు చేస్తారు. వైద్య చరిత్ర ఆధారంగా అసాధారణతతో కలిపి అనేక శరీర వ్యవస్థల మూల్యాంకనంతో పరీక్ష నిర్ధారణకు సహాయపడుతుంది.

అసాధారణమైన థైరాయిడ్ గ్రంథులు, వాపు శోషరస గ్రంథులు, అసాధారణ హృదయ స్పందన శబ్దాలు మరియు కండరాల ఆకారం మరియు ప్రతిచర్యలను తనిఖీ చేయడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపవచ్చు.

చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్షల నుండి వచ్చిన ఫలితాలను బట్టి, రక్త పరీక్షలు మరియు ఇతర ఇమేజింగ్ అధ్యయనాలు చేయవచ్చు.

అలసటను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

అలసట అనేది కారక స్థితి యొక్క లక్షణం కాబట్టి, చికిత్స శారీరక, మానసిక లేదా రెండింటి కలయిక కావచ్చు.

అలసట చికిత్స ఖచ్చితంగా పరిస్థితికి కారణమయ్యే పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ కారణంగా కొలిటిస్ కారణంగా అలసటను నిర్వహించడం అలసటకు భిన్నంగా ఉంటుంది. అదేవిధంగా రుమాటిజం వల్ల వచ్చే అలసటతో హెచ్‌ఐవికి హెపటైటిస్ వల్ల వచ్చే అలసట కూడా సమానం కాదు. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీకు కలిగే అలసటకు రక్తహీనత ఫలితంగా అలసట కూడా వివిధ మార్గాల్లో నిర్వహించబడుతుంది.

పరిస్థితి చికిత్స మరియు అలసట లక్షణాల తీవ్రత మధ్య సమయం మందగించవచ్చు, అంతర్లీన పరిస్థితి పరిష్కరించబడిన తర్వాత కొన్ని లక్షణాలు మెరుగుపడవచ్చు.

ఇంటి నివారణలు

అలసటను అధిగమించడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి?

మరీ ముఖ్యంగా, అలసట యొక్క పరిస్థితిని ముందుగానే గుర్తించడం రోగులకు వైద్య సహాయం పొందటానికి మరియు ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణను పొందటానికి సహాయపడుతుంది.

కొన్నిసార్లు, అలసట వంటి లక్షణాలు క్రమంగా కనిపిస్తాయి మరియు బాధితుడు సమస్యను గమనించడం కష్టం. మార్పుల గురించి తెలిసిన కుటుంబం లేదా స్నేహితులు వంటి బాహ్య దృక్పథం అవసరం కావచ్చు. ప్రజలు దీనిని స్వంతంగా గ్రహించరు.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.