అభిమానితో నిద్రపోవడం వల్ల మీకు జలుబు వస్తుంది, ఇది నిజమా?

అభిమానితో నిద్రించడానికి అలవాటుపడిన చాలా మంది వ్యక్తులలో మీరు ఒకరు కావచ్చు. అవును, మీరు దీన్ని చేస్తారు కాబట్టి మీరు వేడెక్కడం లేదు, సుఖంగా ఉండరు మరియు నిద్రపోతున్నప్పుడు చెమట పట్టకండి. అయినప్పటికీ, ఇది నిజంగా మీకు జలుబును కలిగించగలదని చాలా మంది అంటున్నారు. అది నిజమా?

అభిమానితో నిద్రించడం వల్ల మీకు జలుబు వస్తుందా?

మూలం: సందడి

డా. ఓహియోలోని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లోని హెడ్ అండ్ నెక్ ఇనిస్టిట్యూట్‌కు చెందిన మైఖేల్ బెన్నింగర్ మెడికల్ డైలీతో మాట్లాడుతూ, అభిమానితో నిద్రపోవడం వల్ల నిద్ర మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది వేడి మరియు వేడిని అరికడుతుంది. నిజానికి, ధ్వని తెలుపు శబ్దంఅభిమాని నుండి, ఇది నిజంగా లాలీ శ్రావ్యత కావచ్చు, తద్వారా మీరు బాగా నిద్రపోతారు.

మరోవైపు, తరచూ అభిమానితో నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి ఎప్పుడూ మంచిది కాదు. ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది అయినప్పటికీ, అభిమాని నుండి గాలికి గురికావడం వల్ల శరీర కండరాలు ఉద్రిక్తంగా మరియు తిమ్మిరిగా తయారవుతాయి.

ముఖం మరియు మెడ వద్ద తరచుగా అభిమానిని సూచించే వ్యక్తులలో ఈ సమస్య చాలా సాధారణం. మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీకు రిఫ్రెష్ అనిపించే బదులు, ఇది ఉదయాన్నే గట్టి మెడ మరియు శరీర నొప్పులతో మేల్కొనేలా చేస్తుంది.

అదనంగా, అభిమానితో నిద్రపోవడం కూడా మీకు ఉదయం జలుబు పట్టుకునే అవకాశం ఉంది. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ అలెర్జీ, ఆస్తమా మరియు ఇమ్యునాలజీ (AAAAI) ప్రకారం, దుమ్ము పురుగులు సర్వసాధారణమైన అలెర్జీ కారకాలు. బాగా, అభిమాని యొక్క వేగవంతమైన భ్రమణం సులభంగా దుమ్ము పురుగులను సేకరిస్తుంది.

అభిమానిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, అభిమాని విభాగంలో ఎక్కువ దుమ్ము మరియు ధూళి పేరుకుపోతుంది. మొదట శుభ్రపరచకుండా నిద్రపోయేటప్పుడు ఈ అభిమాని నిరంతరం ఉపయోగించబడితే, దుమ్ము ఎగురుతుంది మరియు మీకు దాని గురించి తెలియదు.

తత్ఫలితంగా, జలుబు లక్షణం వలె మీరు మేల్కొన్నప్పుడు శరీర నొప్పులు, ముక్కు కారటం లేదా తుమ్ము అనుభవించవచ్చు.

పడుకునే ముందు ఏమి పరిగణించాలి అంటే అభిమానిని వాడండి

మూలం: రీడర్స్ డైజెస్ట్

అసలైన, అభిమానితో నిద్రించడం సరైందే. ఉపయోగించిన అభిమాని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా మరియు వాయుమార్గాలకు సోకే ధూళి లేకుండా ఉండేలా చూడటం ముఖ్య విషయం.

అలాగే, నిద్రించేటప్పుడు మీ శరీరానికి నేరుగా అభిమానిని దర్శకత్వం వహించకుండా ఉండండి. గోడ చుట్టూ ఉన్న అభిమానిని గురిపెట్టడం మంచి ఆలోచన, తద్వారా గది చుట్టూ గాలి బౌన్స్ అవుతుంది, కానీ ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని తాకుతుంది. ఆ విధంగా, మీరు చలిని పట్టుకోవటానికి భయపడకుండా అభిమానితో నిద్రపోవచ్చు.