డెలివరీ కోసం సిద్ధం చేయడానికి నేను ప్రసూతి సెలవును ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి?

గర్భం యొక్క చివరి త్రైమాసికంలో చాలా ఒత్తిడితో మరియు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న కాలంగా తరచుగా కనిపిస్తుంది. కారణం, మీరు శ్రమ ప్రక్రియను సజావుగా సాగడానికి వీలైనంత శారీరకంగా మరియు మానసికంగా తగిన విధంగా సిద్ధం చేసుకోవాలి. అయితే, ఇప్పటికీ కార్యాలయంలో చురుకుగా పనిచేస్తున్న గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది వేరే కథ. వాస్తవానికి, మీరు కొంత సమయం వరకు వెంటనే ప్రసూతి సెలవు తీసుకోవాలి. కాబట్టి, అనువైన సమయం ఎప్పుడు?

ప్రసూతి సెలవు తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు?

మానవశక్తి చట్టం ప్రకారం. 2003 లో 13, గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రసూతి సెలవులకు 1.5 నెలలు లేదా డెలివరీ ప్రక్రియ రావడానికి 6 వారాల ముందు అర్హులు. మీరు ఈ నియమాలను పాటిస్తే, మీరు 36 వారాల గర్భధారణ నుండి ప్రసూతి సెలవులను ప్రారంభించవచ్చు.

అయితే, ఇది ప్రతి తల్లి పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని పరిస్థితులలో, తల్లి మరియు గర్భంలో ఉన్న పిండం యొక్క ఆరోగ్య పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా కొన్ని వారాల ముందుగానే ప్రసూతి సెలవులను ప్రోత్సహించాలని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.

ప్రసూతి సెలవులో సమయం పొడవు కారణం లేకుండా కాదు. ఈ ప్రసూతి సెలవు తల్లులు సులభంగా అలసిపోకుండా నిరోధించడం, అలాగే తల్లులు పుట్టకముందే హాయిగా మరియు ప్రశాంతంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయాన్ని అందించడం. పని సమయంలో దట్టమైన కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని అలసిపోతాయి, విశ్రాంతి లేకపోవడం, స్టామినా తగ్గుతాయి, తద్వారా మీరు సులభంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు.

వాస్తవానికి, గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో ప్రవేశించడం వలన మీరు శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో అదనపు జాగ్రత్త వహించాలని మరియు గర్భంలో ఉన్న శిశువు ప్రసవ సమయం వరకు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవాలని సూచించారు.

ఎందుకంటే, చివరి త్రైమాసికంలో వివిధ గర్భధారణ సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఇది రక్తస్రావం, ప్రీక్లాంప్సియా, రక్తహీనత మరియు మొదలైనవి. కాబట్టి, వెంటనే ప్రసూతి సెలవు తీసుకోవడానికి మీరు సమయం నిలిచిపోకుండా చూసుకోండి, హహ్!

మూలం: బేబీ అండ్ చైల్డ్

మర్చిపోవద్దు, పుట్టుకకు జాగ్రత్తగా సిద్ధం!

ప్రసవానికి ముందు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సిద్ధం చేయడంతో పాటు, మీ ప్రసూతి సెలవు యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది వాటికి ఉన్నాయి:

1. మీ కోసం సమయం కేటాయించండి

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు చాలా బిజీగా పనిచేయడం, మిమ్మల్ని మీరు చాలా అరుదుగా చూసుకునేలా చేస్తుంది. ఇప్పుడు చేయడం ద్వారా మీరే ఎక్కువ "సరదాగా" ఉండటంలో తప్పు లేదు "నాకు సమయం"సెలూన్‌కు మిమ్మల్ని అందంగా తీర్చిదిద్దడం, ప్రినేటల్ క్లాసులు తీసుకోవడం, గర్భధారణ వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి ఉపయోగపడతాయి.

ఈ పద్ధతి శరీరానికి, మనసుకు విశ్రాంతినివ్వడంతో పాటు ప్రసవానికి ముందు ఒత్తిడిని నివారించగలదు.

2. కార్మిక ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోండి

ఇది మీ రెండవ, మూడవ, లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గర్భం అయితే, మీరు బహుశా ప్రసవ చిక్కులను బాగా అర్థం చేసుకుంటారు. అయితే, మీరు గర్భవతి అయి తరువాత జన్మనివ్వడం ఇదే మొదటిసారి అయితే?

చింతించకండి, ప్రసవ సమయంలో చిత్రం గురించి మీరు ముందుగానే తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది అనుభవజ్ఞుడైన స్నేహితుడిని అడగడం, వైద్యునితో మరింత సంప్రదించడం లేదా ఇంటర్నెట్‌లో నమ్మదగిన వనరులను వెతకడం.