కఠినమైన అరచేతులను ఎలా సున్నితంగా చేయాలి

కఠినమైన అరచేతులు సాధారణం. సాధారణంగా, ఈ రుగ్మత పొడి చర్మ పరిస్థితులతో కలిసి సంభవిస్తుంది. చింతించకండి, మీ చేతుల కఠినమైన చర్మాన్ని సున్నితంగా చేయడానికి ఈ క్రింది మార్గాలు సహాయపడతాయి.

చేతుల కఠినమైన చర్మాన్ని ఎలా సున్నితంగా చేయాలి

ఇది కఠినంగా కనిపించడమే కాదు, మీ చేతుల కఠినమైన చర్మం ఖచ్చితంగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు బట్టలు లేదా వస్త్రం వంటి వాటిని తాకినప్పుడు లేదా ఇతర వ్యక్తులతో కరచాలనం చేసేటప్పుడు కూడా.

చాలా బాధ కలిగించేది అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితిని సులభంగా అధిగమించవచ్చు. కఠినమైన అరచేతులను సున్నితంగా చేయడానికి మీరు అనేక మార్గాలను అనుసరించవచ్చు:

1. సబ్బుతో చేతులు ఎక్కువగా కడగకండి

చేతులు కడుక్కోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవితంలో భాగం. అయితే, ఈ అలవాటు అతిగా చేయకూడదు.

మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి సిఫార్సు చేయబడిన మార్గం సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం. దురదృష్టవశాత్తు, రెండూ మీ చేతులను కరుకుదనం కలిగించేలా చేస్తాయి.

రసాయన బహిర్గతం మరియు నీటి నుండి వచ్చే వేడి తేమను తగ్గిస్తుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది.

అందుకే మీ చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల మీరు తెలివిగా ఉండాలి కాబట్టి ఈ పద్ధతి మీ కఠినమైన అరచేతులను మృదువుగా చేస్తుంది.

తినడానికి ముందు మరియు తరువాత, ఏదైనా శుభ్రం చేసిన తర్వాత లేదా టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చేతులను తగినంతగా కడగాలి. చేతులు కడుక్కోవడం, చాలా గట్టిగా రుద్దకండి. నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా వేళ్ళ మధ్య మసాజ్ చేయండి.

2. సరైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి

చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు కాకుండా, చేతులకు చాలా కఠినమైన ఉత్పత్తుల వల్ల పొడి అరచేతులు కూడా వస్తాయి. మీ కఠినమైన అరచేతులు తిరిగి రావడానికి, మీరు చేయవలసిన మార్గాలలో ఒకటి ఉత్పత్తిని సురక్షితమైన వాటితో భర్తీ చేయడం.

మీరు ఆల్కహాల్, సువాసన మరియు రంగు లేని క్లీనర్‌ను ఎంచుకోవచ్చు. లేబుల్ చేయబడిన ఉత్పత్తులను కూడా ఎంచుకోండి హైపోఆలెర్జెనిక్ ఇది సున్నితమైన చర్మానికి సురక్షితం కావచ్చు.

3. తరచుగా మాయిశ్చరైజర్ వాడండి

పొడి చర్మం పరిస్థితుల వల్ల కఠినమైన చర్మం వస్తుంది. కాబట్టి, కఠినమైన అరచేతులను ఎలా సున్నితంగా చేయాలి, అయితే, తరచుగా మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. చేతుల చర్మం కోసం రూపొందించిన ప్రత్యేక మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తి మీకు అవసరం కావచ్చు చేతికి రాసే లేపనం.

ఇప్పుడు, మాయిశ్చరైజర్ వాడటం స్నానం చేసిన తర్వాత మాత్రమే కాదు. మీ చర్మం పొడిగా మరియు కఠినంగా ఉంటే, మీ చేతుల చర్మానికి అవసరమైన విధంగా వర్తించండి. ఉదాహరణకు, మీరు చేతులు కడుక్కోవడం తరువాత.

4. నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి

శరీర ద్రవాలు, త్రాగునీటి అవసరాలను తీర్చడం ద్వారా పొడి మరియు కఠినమైన చర్మ పరిస్థితులను అధిగమించవచ్చు. కారణం, నీరు మీ శరీర చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది.

కఠినమైన అరచేతులను సున్నితంగా చేసే ఈ పద్ధతి మీకు చాలా సులభం. నీళ్ళు తాగడానికి మీకు క్రమశిక్షణ అవసరం. మీరు మరచిపోయినట్లయితే, మీ సెల్ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌ను సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు తాగునీరు కొనసాగించవచ్చు.

5. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి

చర్మ తేమను కాపాడుకోవడం బాహ్య చికిత్సలతో మాత్రమే కాదు. కారణం, చర్మానికి మీరు ఆహారం నుండి పొందగల వివిధ రకాల పోషకాలు అవసరం. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు కాయలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పెంచండి.

కఠినమైన అరచేతులను సున్నితంగా మార్చడానికి మీరు వివిధ పద్ధతులను ప్రయత్నించినప్పటికీ, అవి పని చేయకపోతే, సహాయం కోసం వైద్యుడిని అడగడానికి సమయం కావచ్చు.

మాయో క్లినిక్ పేజీ ఆధారంగా, పొడి చర్మం పరిస్థితులు మరియు తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే తామర లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, సరైన చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.