గుండె

చాలా మంది ప్రజలు సన్నని శరీరాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. అయితే, సన్నగా ఉండటం అధిక బరువుతో ఉండటం చాలా ప్రమాదకరమని మీకు తెలుసా? అవును, కొన్నిసార్లు సన్నని శరీరాన్ని ఆరోగ్య సమస్యగా పరిగణించరు. వాస్తవానికి, చాలా సన్నగా ఉండటం అనేది శ్రద్ధ అవసరం. కాకపోతే, బరువు తక్కువగా ఉండటం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి ముప్పు ఉంటుంది.

సన్నని ఎత్తు ప్రకారం బరువు తక్కువగా ఉండే పరిస్థితి. లేదా శరీర బరువు యొక్క నిష్పత్తి ఎత్తుకు అనులోమానుపాతంలో ఉండదు. ఒక వ్యక్తిని సన్నగా వర్గీకరించారు (తక్కువ బరువు) బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) విలువ 18.5 కన్నా తక్కువ ఉన్నప్పుడు. మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కాలిక్యులేటర్‌తో ఇక్కడ లేదా bit.ly/bodymassindex లో లెక్కించండి.

1. పోషకాలు లేకపోవడం

సన్నని వ్యక్తులు పోషక పదార్ధాల రకంతో సంబంధం లేకుండా పోషక లోపాలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది. ఒక పోషకాన్ని తీసుకోవడం సరిపోకపోతే, ఇది ఇతర వ్యాధి పరిస్థితులపై ప్రభావం చూపుతుంది.

ఉదాహరణకు, మీకు ఇనుము లోపం ఉంటే, మీకు రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. రక్తహీనత ప్రజలను సులభంగా బలహీనంగా చేస్తుంది. ఇంతలో, శరీరంలో కాల్షియం లోపం ఉంటే, మీకు బోలు ఎముకల వ్యాధి నుండి బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

2. అనారోగ్యానికి గురవుతారు

చాలా సన్నగా ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా ఎదుర్కొనే సమస్యలలో రాజీపడే రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒకటి. సన్నగా ఉండే వ్యక్తులు సాధారణంగా ప్రోటీన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సహా క్యాలరీలను తీసుకోరు. వాస్తవానికి, మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచడానికి మీకు తగినంత పోషణ అవసరం.

హార్మోన్లు, ఎంజైమ్‌లను తయారు చేయడానికి మరియు సంక్రమణ ద్వారా దాడి చేయబడిన కొత్త కణజాలాలను సృష్టించడానికి ప్రోటీన్లు అవసరం. శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడడంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. రెండూ లేనప్పుడు, మీ శరీరం వివిధ వ్యాధుల బారిన పడుతుంది.

2018 లో క్లినికల్ మైక్రోబయాలజీ మరియు ఇన్ఫెక్షన్లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం సంక్రమణకు మరియు చాలా సన్నగా ఉండటానికి మధ్య సంబంధం ఉందని నిరూపించింది. ఒక వ్యక్తి సన్నగా ఉంటే, అంటు వ్యాధిని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువ.

3. సారవంతమైనది కాదు

చాలా సన్నగా ఉన్నవారికి అమెనోరియా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అమెనోరియా అనేది stru తు చక్రం యొక్క రుగ్మత, కాబట్టి మీరు stru తుస్రావం ఆగిపోవచ్చు. సుదీర్ఘ కాలంలో క్రమరహిత stru తు చక్రాలు స్త్రీ శరీరంలో గుడ్ల ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

శరీరం గుడ్లు ఉత్పత్తి చేయకపోతే, మీరు వంధ్యత్వానికి గురవుతారు మరియు గర్భధారణలో జోక్యం చేసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది.

4. బోలు ఎముకల వ్యాధి

హెల్త్‌లైన్ పేజీ నుండి రిపోర్ట్ చేస్తే, చాలా సన్నగా ఉన్నవారికి ఎముక సాంద్రత తగ్గే ప్రమాదం ఉంది ఎముక ఖనిజ సాంద్రత (BMD) ఇది సాధారణ బరువు ఉన్నవారి కంటే తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ఎముక సాంద్రత తగ్గడం ఖచ్చితంగా వ్యక్తిని బోలు ఎముకల వ్యాధి బారిన పడేలా చేస్తుంది. ఒక అధ్యయనంలో, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ స్కోరు 18.5 కన్నా తక్కువ ఉన్న 24 శాతం మంది మహిళలు సాధారణ బరువు ఉన్న మహిళల కంటే తక్కువ BMD ని చూపించారు.

5. హార్మోన్ల మార్పులు

చాలా సన్నగా ఉండటం యొక్క మరొక ప్రభావం హార్మోన్ల సమతుల్యతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఎముక మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించే ముఖ్యమైన హార్మోన్లతో సహా చాలా సన్నగా ఉండే వ్యక్తులు హార్మోన్ల రుగ్మతలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. పునరుత్పత్తి హార్మోన్ రుగ్మతలు కూడా తరచుగా సంభవిస్తాయి, దీనివల్ల సక్రమంగా లేని stru తుస్రావం లేదా stru తుస్రావం కూడా వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి అనుమతించబడితే, మీరు వంధ్యత్వానికి లోనవుతారు.

అదనంగా, చాలా సన్నగా ఉండే శరీరం ఒత్తిడి హార్మోన్లలో కూడా ఆటంకాలు కలిగిస్తుంది. ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరుగుతాయి మరియు ఇది మీ మానసిక స్థితికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

చాలా సన్నగా ఉండటం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ థైరాయిడ్ హార్మోన్ శరీరంలోని వివిధ వ్యవస్థలలో చాలా ముఖ్యమైన పనితీరును కలిగి ఉంటుంది. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ నుండి ప్రారంభించి, హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడం, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం మరియు కండరాల బలం కూడా. ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గితే లేదా నిరోధించబడితే, ఈ శారీరక విధులన్నీ కూడా స్వయంచాలకంగా తగ్గుతాయి.