మానవ చేతుల గీయడం మరియు ప్రతి భాగం యొక్క పనితీరు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మానవ శరీరం యొక్క ప్రత్యేకమైన శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం ఒకటి చేతి. వస్తువులను తీసుకెళ్లడం, వస్తువులను పట్టుకోవడం, గ్రహించడం మొదలైన వాటి నుండి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి చేతులకు చాలా ముఖ్యమైన పని ఉంది. హ్యాండ్ డ్రాయింగ్ మరియు ప్రతి భాగం యొక్క పనితీరు గురించి క్లుప్త వివరణ కోసం, దిగువ సమీక్షలను చూడండి.

హ్యాండ్ డ్రాయింగ్ మరియు దాని విధులు

మానవ చేతి యొక్క నిర్మాణాన్ని అనేక వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:

1. ఎముకలు మరియు కీళ్ళు

చేతి ఎముక చిత్రం

మీ మణికట్టు మరియు అరచేతిలో 27 ఎముకలు ఉన్నాయి. పైన ఉన్న చేతి చిత్రం నుండి చూస్తే, మణికట్టు మీదనే కార్పల్ అని పిలువబడే ఎనిమిది చిన్న ఎముకలు ఉన్నాయి (కార్పల్స్). కార్పల్‌కు రెండు ముంజేయి ఎముకలు, సేకరించే ఎముక (వ్యాసార్థం), మరియు మూర ఎముక (ఉల్నా) మణికట్టు ఉమ్మడిని ఏర్పరుస్తుంది.

మెటాకార్పాల్ చేతిలో పొడవైన ఎముక కార్పల్‌కు అనుసంధానిస్తుంది మరియు phalanges (వేలు ఎముకలు). టాప్ మెటాకార్పాల్ మణికట్టుతో కలిసే పిడికిలిని ఏర్పరుస్తుంది. అరచేతి వైపు, మెటాకార్పాల్ బంధన కణజాలంతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఐదు ఉన్నాయి మెటాకార్పాల్ ఇది అరచేతిని చేస్తుంది. మీరు పిడికిలి చేసినప్పుడు దాన్ని అనుభూతి చెందుతారు.

ప్రతి మెటాకార్పాల్ ఎముకకు కనెక్ట్ చేయబడింది phalanges, అవి వేలు ఎముకలు. ప్రతి బొటనవేలుపై రెండు వేలు ఎముకలు మరియు ఇతర వేళ్ళపై మూడు వేలు ఎముకలు ఉన్నాయి (చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు, ఉంగరపు వేలు మరియు చిన్న వేలు). మనం దానిని వేళ్ళ ద్వారా చూడవచ్చు.

వేలు మరియు ఎముక ఎముకల మధ్య ఏర్పడే కీలు ఉమ్మడి మెటాకార్పాల్ మీ వేళ్లను కదిలించడం మరియు విషయాలను గ్రహించడం మీకు మరింత సరళంగా చేస్తుంది. ఈ కీళ్ళను కీళ్ళు అంటారు మెటాకార్పోఫాలెంజియల్ (MCP ఉమ్మడి).

2. కండరము

చేతి కండరాల చిత్రం

చేతుల్లో పనిచేసే కండరాలను రెండు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు, అవి:

• బాహ్య కండరాలు. ఈ కండరం ముంజేయి ముందు మరియు వెనుక కంపార్ట్మెంట్లలో ఉంది. ఈ కండరాల పనితీరు మణికట్టును నిఠారుగా లేదా వంచుటకు సహాయపడుతుంది.
• అంతర్గత కండరము. అంతర్గత కండరాలు అరచేతుల్లో ఉన్నాయి. మీ వేళ్లు చక్కటి మోటారు కదలికలను చేసినప్పుడు ఈ కండరాల బలాన్ని అందిస్తుంది. చక్కటి మోటారు నైపుణ్యాలు చిన్న కండరాలను కలిగి ఉన్న శారీరక నైపుణ్యాలకు సంబంధించిన సామర్ధ్యాలు మరియు కళ్ళు మరియు చేతుల సమన్వయం, పట్టుకోవడం, చిటికెడు, పట్టుకోవడం, పట్టుకోవడం మరియు చేతితో చేసే ఇతర కదలికలు.

3. నరాలు

చేతి నాడి చిత్రం

చేతులు మరియు వేళ్ళ వెంట నడిచే నరాలు భుజం వద్ద ఏకం కావడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ నరాలన్నీ రక్త నాళాలతో పాటు చేతి వైపు ప్రయాణిస్తాయి. చేతులు, చేతులు, వేళ్లు మరియు బ్రొటనవేళ్లలోని కండరాలను తరలించడానికి నరాలు మెదడు నుండి కండరాలకు సంకేతాలను తీసుకువెళతాయి. నరాలు మెదడుకు సంకేతాలను కూడా తీసుకువెళతాయి కాబట్టి మీరు స్పర్శ, నొప్పి మరియు ఉష్ణోగ్రత వంటి అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు.

సాధారణంగా, చేతి మరియు నరాల చిత్రాలు మరియు వాటి విధులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

చేతి యొక్క రేడియల్ నాడి

రేడియల్ నాడి బొటనవేలు అంచున ముంజేయి వైపుకు నడుస్తుంది మరియు వ్యాసార్థం ఎముక చివర మరియు చేతి వెనుక భాగంలో చుట్టబడుతుంది. బొటనవేలు నుండి మూడవ వేలు వరకు చేతి వెనుక భాగానికి సంచలనాన్ని అందించడానికి ఈ నాడి పనిచేస్తుంది.

మధ్యస్థ ఉల్నార్ నాడి

మధ్యస్థ నాడి మణికట్టు మీద ఒక సొరంగం అని పిలువబడే ఒక నిర్మాణం గుండా వెళుతుంది కార్పల్ టన్నెల్ (కార్పల్ టన్నెల్). ఈ నాడి బొటనవేలు, చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు మరియు సగం ఉంగరపు వేలును కదిలించడానికి పనిచేస్తుంది.

ఈ నాడి బొటనవేలు యొక్క టేనార్ కండరాలను నియంత్రించడానికి నరాల కొమ్మలను కూడా పంపుతుంది. టేనార్ కండరాలు బ్రొటనవేళ్లను కదిలించడానికి మరియు బ్రొటనవేళ్ల మెత్తలను ఒకే చేతిలోని ప్రతి వేలు చిట్కాలకు తాకడానికి సహాయపడతాయి. ఈ ఉద్యమం అంటారు బొటనవేలు వ్యతిరేకత, బ్రొటనవేళ్ల వ్యతిరేకత.

ఉల్నార్ నాడి మోచేయి లోపలి వెనుక భాగంలో నడుస్తుంది, ముంజేయి కండరాల మధ్య ఇరుకైన అంతరాన్ని చొచ్చుకుపోతుంది. ఈ నాడి చిన్న వేలు మరియు ఉంగరపు వేలు సగం కదలడానికి పనిచేస్తుంది. ఈ నరాల కొమ్మలు అరచేతిలో ఉన్న చిన్న కండరాలను మరియు అరచేతికి బొటనవేలును లాగే కండరాలను కూడా సరఫరా చేస్తాయి.

4. రక్త నాళాలు

చేతి సిర చిత్రం

మీ చేతిలో మరియు చేతిలో రెండు రక్త నాళాలు ఉన్నాయి, అవి రేడియల్ ఆర్టరీ మరియు ఉల్నార్ ఆర్టరీ. మీ చేయి మరియు చేతి వెంట ఉన్న అతిపెద్ద రక్తనాళం రేడియల్ ఆర్టరీ. ఈ ధమనులు గుండె నుండి సేకరించే ఎముకలకు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని తీసుకువెళతాయి (వ్యాసార్థం) బొటనవేలు వరకు.

రేడియల్ ధమని మీరు మీ మణికట్టు మీద కనుగొని అనుభూతి చెందుతారు. ఉల్నార్ నాళాలు ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తాన్ని గుండె నుండి ఉల్నాకు, మధ్య, ఉంగరం మరియు చిన్న వేళ్ళకు తీసుకువెళ్ళే రక్త నాళాలు.

పైన ఉన్న చేతి డ్రాయింగ్ నుండి మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఈ రెండు సిరలు అరచేతిలో కలిసి వస్తాయి, చేతి, వేళ్లు మరియు బొటనవేలు ముందు భాగంలో రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తాయి. చేతి, వేళ్లు మరియు బొటనవేలు వెనుక భాగంలో రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి మరొక ధమని మణికట్టు వెనుక భాగంలో నడుస్తుంది.

5. స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు

చేతి స్నాయువు స్నాయువు చిత్రం

స్నాయువులు ఒక కణజాలం, ఇవి ఒక ఎముకను మరొకదానికి అనుసంధానిస్తాయి మరియు మీ చేతుల్లోని కీళ్ళను స్థిరీకరిస్తాయి. అనుషంగిక స్నాయువులు అని పిలువబడే రెండు ముఖ్యమైన నిర్మాణాలు ప్రతి వేలు వైపులా మరియు మీ బొటనవేలు యొక్క ఉమ్మడిలో కనిపిస్తాయి. అనుషంగిక స్నాయువు యొక్క పని ప్రతి వేలు ఉమ్మడి యొక్క అసాధారణ ప్రక్కకు వంగడాన్ని నిరోధించడం.

స్నాయువులు లేదా స్నాయువులు అని పిలవబడే అనుసంధాన కణజాలం ఒక సమూహం, ఇది బలమైన ఫైబరస్ మరియు కండరాలకు అంటుకుంటుంది. కండరాల కణజాలాన్ని ఎముకతో అనుసంధానించడానికి స్నాయువులకు ఒక పని ఉంటుంది. ప్రతి వేలు మరియు బొటనవేలును విస్తరించడానికి అనుమతించే స్నాయువును ఎక్స్‌టెన్సర్ స్నాయువు అంటారు. ప్రతి వేలు వంగడానికి అనుమతించే స్నాయువులను ఫ్లెక్సర్లు అంటారు.

చేతులతో జోక్యం

పైన ఉన్న చేతి డ్రాయింగ్ నుండి కనిపించే చేతి నిర్మాణం ఈ అవయవం ఎంత క్లిష్టంగా మరియు సంక్లిష్టంగా ఉందో చూపిస్తుంది. చేతులతో చిన్న సమస్యలు చేతి యొక్క మొత్తం పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

అవును! వారు తమ విధులు మరియు విధులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, చేతిలోని ప్రతి భాగం ఒకదానికొకటి సంబంధించినది. అందువల్ల, మీ చేతి యొక్క ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాలు జోక్యం చేసుకుంటే, అది రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించగల మీ సామర్థ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

కీళ్ళు, ఎముకలు లేదా చుట్టుపక్కల మృదు కణజాలం అయినా చేతిని ప్రభావితం చేసే కొన్ని సాధారణ పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ఎముకలు మరియు వేళ్ల నిర్మాణంలో అసాధారణతలు

మూలం: టిసినోహెల్త్.చ్

డుపుయ్ట్రెన్ యొక్క ఒప్పందం ఒక సాధారణ చేతి మరియు వేలు వైకల్యానికి ఒక ఉదాహరణ. అరచేతులు మరియు వేళ్ల మధ్య స్నాయువులపై పెరుగుతున్న గట్టి ముద్దలు కనిపించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితి ఉంటుంది. నొక్కినప్పుడు, ముద్దలు కొన్నిసార్లు బాధాకరంగా ఉంటాయి. ఉంగరం మరియు చిన్న వేళ్లు సాధారణంగా ప్రభావితమైన రెండు వేళ్లు. ఈ పరిస్థితి చేతికి ఒక వైపు లేదా రెండు చేతులు ఒకేసారి సంభవించవచ్చు.

ఈ రోజు వరకు, డుపుయ్ట్రెన్ యొక్క ఒప్పందానికి కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాలలో, కుటుంబ చరిత్ర, చేతి గాయం లేదా డయాబెటిస్, మూర్ఛ మరియు హెచ్ఐవి సంక్రమణ వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మహిళలతో పోలిస్తే, మధ్య వయస్కులు లేదా వృద్ధులు డుపుయ్ట్రెన్ యొక్క ఒప్పందాన్ని అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

అంటు మరియు ప్రాణాంతక వ్యాధి కానప్పటికీ, ఇది వైకల్యానికి కారణమవుతుంది. అవును, సరైన చికిత్స లేకుండా వదిలేస్తే, డుపుయ్ట్రెన్ యొక్క ఒప్పందం వంకర వేళ్లకు కారణమవుతుంది. వంకర వేళ్లు బాధితులకు తమ చేతులను కదిలించడం కష్టతరం లేదా అసాధ్యం. అందువల్ల, భవిష్యత్తులో వైకల్యం కలిగించకుండా ఉండటానికి ఈ పరిస్థితికి వెంటనే చికిత్స చేయాలి.

చేతి వైకల్యాలను ఆర్థోపెడిక్ స్ప్లింట్స్, ఫిజియోథెరపీ లేదా ఇతర శారీరక చికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ప్రభావితమైన చేతి యొక్క నిర్మాణాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

2. చేతి మరియు వేలు సంక్రమణ

కారణాన్ని బట్టి, చేతులు మరియు వేళ్ళలో ఇన్ఫెక్షన్ చాలా విషయాల వల్ల వస్తుంది. ఇక్కడ చాలా సాధారణమైనవి ఉన్నాయి.

పరోనిచియా

మీ వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్ళను ప్రభావితం చేసే అంటువ్యాధులలో ఒకటి పరోనిచియా లేదా ఫెర్న్లు. ఈ పరిస్థితి ఫంగల్, బ్యాక్టీరియా లేదా పరాన్నజీవి సంక్రమణ వల్ల చర్మం కింద పేరుకుపోయి మంటను కలిగిస్తుంది.

కొన్నిసార్లు, పరోనిచియా కూడా సంభవించవచ్చు ఎందుకంటే మీరు మీ గోళ్లను తరచుగా కొరుకుతారు, సంక్షిప్తంగా, కృత్రిమ గోర్లు వాడండి లేదా తడిగా ఉన్న చేతి తొడుగులు ఎక్కువసేపు వాడండి.

సంక్రమణ ఉన్న గోర్లు వాపు, ఎర్రబడిన మరియు బాధాకరమైనవిగా కనిపిస్తాయి. గోర్లు చుట్టూ చర్మం తేమగా మరియు సన్నగా ఉంటుంది. సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, ఈ పరిస్థితి గోర్లు గట్టిపడటానికి మరియు దెబ్బతినడానికి కారణమవుతుంది. ఇంకా ఘోరంగా, ఈ పరిస్థితి మీ గోర్లు బయటకు రావడానికి కారణమవుతుంది.

అందువల్ల, లక్షణాలు తీవ్రమయ్యే ముందు మీరు వెంటనే ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవాలి.

స్నాయువు కోశం సంక్రమణ

పైన వివరించినట్లుగా, స్నాయువులు కండరాలకు అంటుకునే కణజాలం. మీరు చేసే ప్రతి కార్యాచరణలో కీళ్ళలోని స్నాయువుల కదలిక ఉంటుంది. కఠినమైనవి అయినప్పటికీ, అతిగా వాడటం, బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ లేదా గాయం నుండి స్నాయువులు కూడా దెబ్బతింటాయి.

స్నాయువు సమస్యల యొక్క సాధారణ రూపాలలో టెనోసినోవిటిస్ ఒకటి. మీ చేతి మరియు వేళ్ళ లోపలి భాగంలో నడుస్తున్న స్నాయువు కోశం (సైనోవియం) ఎర్రబడినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. స్నాయువు యొక్క కోశంలో చీము (చీము) యొక్క జేబు ఏర్పడుతుంది, ఇది సోకిన వేలులో వాపు మరియు బాధ కలిగించే నొప్పిని కలిగిస్తుంది. నొప్పి మీ వేళ్లను కదల్చడం కష్టం లేదా అసాధ్యం.

మూలకారణాన్ని బట్టి, చేతుల్లో ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను యాంటీబయాటిక్‌లను మౌఖికంగా (నోరు) తీసుకోవడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. డాక్టర్ సిర (రక్తనాళం) ద్వారా యాంటీబయాటిక్స్ కూడా ఇవ్వవచ్చు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కొన్నిసార్లు మీ చేతులు మరియు వేళ్ళలోని సంక్రమణకు చికిత్స చేయడానికి శస్త్రచికిత్స కూడా చేయవచ్చు.

3. చేతి నరాల లోపాలు

పైన ఉన్న చేతి యొక్క వివిధ చిత్రాల నుండి, మీ చేతి అనేక నరాలతో కూడి ఉందని చూడవచ్చు. చేతికి చేయి వెంట నడిచే నరాల సంఖ్య ఈ ప్రాంతాన్ని సమస్యలకు గురి చేస్తుంది. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మీ చేతులను ప్రభావితం చేసే అత్యంత సాధారణ నరాల రుగ్మతలు.

కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మీ మణికట్టు మరియు వేళ్లు తిమ్మిరి, జలదరింపు లేదా సూది వంటి తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించే పరిస్థితి. బొటనవేలు, మధ్య వేలు, చూపుడు వేలు మరియు అరచేతి ప్రాంతం చాలా బాధాకరమైన ప్రాంతాలు.

మణికట్టు వాపు కారణంగా కార్పల్ టన్నెల్ ఇరుకైన కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. బాగా, మీడియన్ నాడిపై నౌక సొరంగం నొక్కడం వల్ల నొప్పి వస్తుంది, ఇది మీ మణికట్టు మరియు చేతుల రుచి మరియు కదలికల భావాన్ని నియంత్రించే నాడి.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ తరచుగా టైపిస్టులు, క్యాషియర్లు, కసాయి, క్లీనర్లు, ప్రొఫెషనల్ గేమర్స్ మరియు ఇతర కార్మికులు వంటి వారి చేతుల యొక్క పునరావృత కదలికలను తరచుగా అనుభవిస్తారు.

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మోచేయి లోపల ఉన్న నాడిని ఉల్నార్ నరాల అని పిలుస్తారు, నొక్కినప్పుడు బాధిస్తుంది. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ కారణంగా మోచేయి, చేయి లేదా మణికట్టులోని నరాలపై అధిక ఒత్తిడి వల్ల ఈ పరిస్థితి వస్తుంది.

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మోచేయికి పదేపదే ప్రభావాల వల్ల కూడా వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించవచ్చు, కానీ ese బకాయం ఉన్నవారికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.

కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ మరియు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ రెండింటినీ సాధారణ జీవనశైలి మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి, మీరు టైప్ చేసేటప్పుడు మణికట్టు మద్దతు ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఇంతలో, క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు, మీరు రాత్రి సమయంలో మోచేయి ప్యాడ్లు మరియు మద్దతులను ఉపయోగించవచ్చు.

అదనంగా, మీ మోచేతులను ఎక్కువసేపు మడవడాన్ని నివారించడం (ఉదాహరణకు ఫోన్‌లో ఉన్నప్పుడు) క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను తొలగించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

గొంతు చేతులకు చికిత్స ఎంపికలు

సాధారణంగా, పైన పేర్కొన్న వివిధ చేతి రుగ్మతలతో వ్యవహరించే చికిత్సా ఎంపికలు కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇది ఎముక నిర్మాణం లేదా గాయంలో అసాధారణతల వల్ల సంభవిస్తే, డ్రెస్సింగ్, ఫిజియోథెరపీ లేదా ఇతర శారీరక చికిత్స వంటి చికిత్స ఒక ఎంపిక.

మీరు అనుభవిస్తున్న నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు ఫార్మసీలు లేదా మందుల దుకాణాల్లో విక్రయించే నొప్పి నివారణలను తీసుకోవచ్చు. అయితే, నొప్పి నివారణలను ఉపయోగించే ముందు, of షధం యొక్క దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి మీరు డ్రెస్ కోడ్‌ను జాగ్రత్తగా చదివారని నిర్ధారించుకోండి.

ఈ వివిధ చికిత్సలు సానుకూల ఫలితాలను ఇవ్వకపోతే శస్త్రచికిత్సా విధానాలు సాధారణంగా నిర్వహిస్తారు. శస్త్రచికిత్సతో, మీరు సాధారణంగా వేగంగా కోలుకుంటారు. అయినప్పటికీ, వైద్యం వేగవంతం చేయడానికి మరియు క్రొత్త లక్షణాలను నివారించడానికి మీరు కనీసం 6 వారాల పాటు విశ్రాంతి తీసుకోవలసి ఉంటుంది.

చేతులను రక్షించడానికి సాధారణ చిట్కాలు

హ్యాండ్ డ్రాయింగ్ యొక్క నిర్మాణం, ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది మరియు సంభవించే వివిధ అవాంతరాలు తెలుసుకున్న తరువాత, ఈ ముఖ్యమైన అవయవాన్ని మీరు రక్షించడం మరియు రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. మీ చేతులను రక్షించడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని సాధారణ దశలు:

• మితిమీరిన కఠినమైన మరియు పునరావృతమయ్యే చేతి కార్యకలాపాలను నివారించడం
• చేతుల ప్రాంతం మరియు వేళ్ల మధ్య శుభ్రతను కాపాడుకోండి, తద్వారా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు
• చేతులు మరియు వేళ్లకు గాయం లేదా గాయం నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి.