క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్: లక్షణాలు, కారణాలు మరియు మందులు. హలో ఆరోగ్యకరమైనది

నిర్వచనం

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అంటే మోచేయి లోపల ఉల్నార్ నాడి నొక్కినప్పుడు నొప్పి అనిపిస్తుంది. క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క సాధారణ కారణం మణికట్టు, చేయి లేదా మోచేయిలోని నరాలపై - సాధారణంగా ఎముక లేదా బంధన కణజాలం నుండి - పెరిగిన ఒత్తిడి.

మీకు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వచ్చే అవకాశం ఉంది:

• మోచేయిపై పదేపదే విశ్రాంతి తీసుకోండి, ముఖ్యంగా కఠినమైన ఉపరితలాలపై.
• సెల్ ఫోన్‌లో మాట్లాడేటప్పుడు లేదా దిండు కింద చేతులతో నిద్రించేటప్పుడు మోచేతులను ఎక్కువసేపు వంచడం.
• ఉల్నార్ నాడిపై ఒత్తిడిని పెంచే తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ.
• కొన్నిసార్లు, మోచేయిలో అసాధారణమైన ఎముక పెరుగుదల కారణంగా ఈ పరిస్థితి కూడా సంభవిస్తుంది.

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ ఎంత సాధారణం?

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది పరిధీయ నరాల నష్టం యొక్క సాధారణ రకం. లక్షణాలు ప్రతి ఒక్కరిలో కనిపిస్తాయి. అయితే, ese బకాయం ఉన్నవారికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. మోచేయికి గాయం అయిన తరువాత లేదా మోచేయిని పదేపదే కదిలించే పని పరికరాల వాడకం తర్వాత కూడా ఉల్నార్ నాడి దెబ్బతింటుంది.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు మోచేయి, పై చేయి లేదా వేళ్ళలో నొప్పి మరియు తిమ్మిరి. క్యూబిటల్ టన్నర్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు:

• రింగ్ మరియు చిన్న వేళ్ళలో జలదరింపు
• వేళ్ళలోని కండరాల బలహీనత వస్తువులను గ్రహించడం లేదా వాటిని చిటికెడు చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది

పైన జాబితా చేయని ఇతర లక్షణాలు ఉండవచ్చు. ఈ సంకేతం గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

పై సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు మీకు ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటే మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం చికిత్స పొందినట్లయితే, మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే లేదా అవి అధ్వాన్నంగా ఉంటే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. చికిత్స సమయంలో కొత్త లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కారణం

జక్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు కారణమేమిటి?

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాలు:

• ముంజేయి మరియు క్యూబిక్ ఎముకలలోని నరాలపై ప్రత్యక్ష ఒత్తిడి
• పదేపదే గుద్దుకోవటం
• వాల్గస్ ఉల్నా అని పిలువబడే మోచేయి ఆకారంలో మార్పు (మోచేయి లోపలికి మడవబడుతుంది)
• తల నరాలు విస్తరించి
• ఎర్రబడిన లేదా వాపు మోచేయి (సైనోవైటిస్)
• కండరాల పెరుగుదల (హైపర్ట్రోఫీ)

ప్రమాద కారకాలు

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

ఈ వ్యాధి అందరికీ సంభవిస్తుంది. వ్యాధి తీవ్రతరం అయ్యే ప్రమాదం మరియు దానిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవడం ఈ పరిస్థితి నుండి కోలుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని విషయాలు:

• తరచుగా మోచేయిపై ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తీసుకోండి, ముఖ్యంగా కఠినమైన ఉపరితలాలపై
• మీ మోచేతులను మడిచి, అదే భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉంచండి, ఉదాహరణకు ఫోన్‌లో మాట్లాడేటప్పుడు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ దిండు కింద మీ చేతులు.
• బేస్ బాల్ పిచ్చర్ అవ్వండి (బేస్ బాల్ పిచర్) ఎందుకంటే విసిరేందుకు అవసరమైన వృత్తాకార కదలిక మోచేయిలోని సున్నితమైన స్నాయువులను దెబ్బతీస్తుంది.

మందులు & మందులు

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం నా చికిత్సా ఎంపికలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి చికిత్స నరాల నుండి ఒత్తిడి నుండి ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనిస్తుంది. క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్‌కు చికిత్సగా తరచుగా చేసే కొన్ని విషయాలు:

• దీర్ఘకాలికంగా ముడుచుకున్న మోచేతులను నివారించడం ద్వారా మోచేతులను ఉపయోగించే అలవాటును మార్చండి (ఉదాహరణకు ఫోన్‌లో ఉన్నప్పుడు).
• నిద్రలో రాత్రి మోచేయి ప్యాడ్లు మరియు సపోర్టులు ధరించడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
• నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనానికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి) వాడండి.

లక్షణాలు నియంత్రించబడే వరకు మరియు మోటారు సమస్యలు లేనంత వరకు మీరు చికిత్స కొనసాగించవచ్చు. చాలా మంది కొద్ది రోజుల నుండి కొన్ని వారాల వరకు బాగుపడతారు.

కండరాలు కుంచించుకు పోవడం ప్రారంభిస్తే, రోగి మందులతో కూడా కండరాల బలాన్ని తిరిగి పొందలేరు. చికిత్స అసమర్థంగా ఉంటే లేదా కండరాల నియంత్రణ మరియు చలనశీలత కోల్పోయే సంకేతాలు ఉంటే శస్త్రచికిత్సను పరిగణించవచ్చు.

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కోసం సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?

వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్షల ఆధారంగా వైద్యులు నిర్ధారణ చేస్తారు, ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి ఎక్స్-కిరణాలు ఉపయోగించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో పరీక్ష అవసరం లేదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు మరియు కండరాల విద్యుత్ (EMG) ను కొలవడానికి పరీక్షలతో సహా ప్రత్యేక పరీక్షలు చేయవచ్చు. ఈ పరీక్ష సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి మరియు ఇతర పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇంటి నివారణలు

క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు చేయగలిగే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

వ్యాధి యొక్క మరింత పురోగతిని నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులు ఉత్తమ మార్గం. క్యూబిటల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు:

• వైద్యులు మరియు నిపుణులను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం
• మీ మోచేతులను రక్షించండి, మీ మోచేతులను ఎక్కువసేపు కఠినమైన ఉపరితలంపై ఉంచవద్దు, రాత్రి సమయంలో మీ మోచేతులను కట్టుతో ఉంచండి
• నరాలపై ఒత్తిడిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోవడానికి చికిత్సకుడిని చూడండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ కోసం ఉత్తమమైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.