పసుపు చర్మం? ఇది విటమిన్ ఎ అధిక లక్షణం కావచ్చు

మన శరీరాలు ఉత్తమంగా పనిచేయడానికి విటమిన్ తీసుకోవడం అవసరం. అయినప్పటికీ, రోజువారీ విటమిన్ అవసరాలను తీర్చడానికి నియమాలు ఉన్నాయి. ప్రతి వ్యక్తి నెరవేర్చవలసిన విటమిన్ తీసుకోవడం మొత్తం మారవచ్చు ఎందుకంటే ఇది లింగం, వయస్సు మరియు కార్యాచరణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే లోపాలను కలిగి ఉండకూడదు, ప్రయోజనాలను విడదీయండి. అధికంగా ఉంటే, ఈ పరిస్థితిని హైపర్విటమినోసిస్ అంటారు మరియు శరీరం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరమైన వివిధ ప్రతికూల లక్షణాలను చూపిస్తుంది. కాబట్టి, అదనపు విటమిన్ ఎ (హైపర్విటమినోసిస్ ఎ) యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి? శరీరంపై అధిక విటమిన్ ఎ ప్రభావం ఏమిటి?

శరీరానికి ఎంత విటమిన్ ఎ అవసరం?

ఇండోనేషియా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ జారీ చేసిన న్యూట్రిషనల్ అడిక్వసీ రేట్ (ఆర్డీఏ) ఆధారంగా, ఈ క్రిందివి రోజుకు అవసరమైన విటమిన్ ఎ మొత్తం:

0 నుండి 6 నెలలు: 375 ఎంసిజి
7 నెలల నుండి 3 సంవత్సరాల వరకు: 400 ఎంసిజి
4 నుండి 6 సంవత్సరాలు: 450 ఎంసిజి
7 నుండి 9 సంవత్సరాలు: 500 ఎంసిజి
10 నుండి 80 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న బాలురు: 600 ఎంసిజి
మహిళలు 10 నుండి 18 సంవత్సరాలు: 600 ఎంసిజి
మహిళలు 19 నుండి 80 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ: 500 ఎంసిజి
1 నుండి 2 వ త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీలు: ప్లస్ 300 ఎంసిజి సాధారణ తీసుకోవడం
3 వ త్రైమాసిక గర్భిణీ స్త్రీలు: ప్లస్ 350 ఎంసిజి సాధారణ తీసుకోవడం
మొదటి సంవత్సరం తల్లి పాలివ్వడం: ప్లస్ 350 ఎంసిజి సాధారణ తీసుకోవడం

ఎవరైనా అధిక విటమిన్ ఎ అనుభవించడానికి కారణం

విటమిన్ ఎ కొవ్వు కరిగే విటమిన్. జీర్ణవ్యవస్థ నుండి గ్రహించిన తరువాత, విటమిన్ ఎ కొవ్వు కణాలు మరియు కాలేయంలో ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయబడుతుంది. ఇది ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంటే, నిల్వలు వెంటనే అయిపోకుండా ఉండటానికి శరీరం దానిని కొద్దిగా విడుదల చేస్తుంది.

మీ రోజువారీ విటమిన్ ఎ ఎక్కువగా తీసుకుంటే, కాలక్రమేణా మీ కాలేయంలో ఎక్కువ నిల్వలు ఏర్పడతాయి. శరీరంలో షెల్ఫ్ జీవితం చాలా పొడవుగా ఉన్నందున, ఒక వ్యక్తికి అధిక విటమిన్ ఎ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ విటమిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల విషపూరిత ప్రభావాలు లేదా శరీరానికి హానికరమైన టాక్సిన్స్ ఏర్పడతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడం లేదా కొన్ని వ్యాధులను నివారించడం లేదా చికిత్స చేయడం యొక్క అసలు ఉద్దేశ్యంతో సంబంధం లేకుండా, అధిక మోతాదులో విటమిన్ ఎ అధిక మోతాదులో కొనసాగుతున్న వ్యక్తులలో హైపర్విటమినోసిస్ ఎ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఐసోట్రిటినోయిన్ (సోట్రెట్, అబ్సోరికా) వంటి విటమిన్ ఎ అధిక మోతాదులో ఉన్న మొటిమల మందులను దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించడం వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి వస్తుంది.

అధిక విటమిన్ ఎ కారణంగా ఉత్పన్నమయ్యే వివిధ లక్షణాలు

అధిక విటమిన్ ఎ నుండి ఉత్పన్నమయ్యే లక్షణాలు పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి మారవచ్చు. హైపర్విటమినోసిస్ కొద్ది గంటల్లో లేదా రోజువారీ (తీవ్రమైన) లో క్లుప్తంగా సంభవిస్తుందా లేదా దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) లో కొనసాగుతుందా?

తీవ్రమైన విటమిన్ ఎ అదనపు లక్షణాలు:

భరించలేని మగత.
కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం.
కడుపు నొప్పి.
వికారం.
గాగ్.

మీరు తక్కువ మోతాదులో విటమిన్ ఎ అధిక మోతాదులో తీసుకున్న తర్వాత తీవ్రమైన విషం సంభవిస్తుంది. విటమిన్లు ప్రమాదవశాత్తు తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలలో ఇలాంటి కేసులు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, ఒక పిల్లవాడు తల్లిదండ్రులకు తెలియకుండానే విటమిన్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు, అది మిఠాయి అని అనుకుంటాడు.

దీర్ఘకాలిక విటమిన్ ఎ అదనపు లక్షణాలు:

అస్పష్టమైన వీక్షణ.
ఎముకల నొప్పి.
ఆకలి తగ్గింది.
డిజ్జి.
వికారం మరియు వాంతులు.
సూర్యరశ్మికి సున్నితమైనది.
పొడి మరియు కఠినమైన చర్మం.
దురద మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మం.
నోటి మూలల్లో చర్మం పగుళ్లు.
జుట్టు ఊడుట.
పసుపు చర్మం.

ఇంతలో, శిశువులు మరియు పిల్లలలో దీర్ఘకాలిక హైపర్విటమినోసిస్ యొక్క లక్షణాలు:

మృదువైన పుర్రె ఎముకలు.
డబుల్ దృష్టి.
ఐబాల్ మరింత పొడుచుకు వచ్చినట్లు కనిపిస్తుంది.
శిశువు యొక్క పుర్రెలో ఉబ్బిన.
బరువు పెరగడం కష్టం.
కోమా.

అధిక విటమిన్ ఎ యొక్క పరిణామాలు ఏమిటి?

శరీరంలో అధిక విటమిన్ ఎ ఫలితంగా, ఇది అంతర్గత అవయవాలకు, ముఖ్యంగా కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు వివిధ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఎందుకంటే అదనపు విటమిన్ ఎ ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన ఎముకలకు అవసరమైన విటమిన్ డిని గ్రహించడం శరీరానికి కష్టతరం చేస్తుంది.

అదనపు విటమిన్ ఎతో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం విటమిన్ ఎ సప్లిమెంట్లను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం మానేయడం. సాధారణంగా, ఈ పద్ధతి చేసిన తర్వాత ఒక వ్యక్తి కొన్ని వారాలలో పూర్తిగా కోలుకుంటాడు.

అయినప్పటికీ, మూత్రపిండాలు మరియు / లేదా కాలేయంలో సమస్యలు సంభవించినట్లయితే, డాక్టర్ వాటిని తీవ్రత మరియు నష్టం ప్రకారం చికిత్స చేస్తారు.