అల్పోష్ణస్థితి యొక్క వివిధ సంకేతాలను మరియు లక్షణాలను వెంటనే గుర్తించాలి

హైపోథెర్మియా అనే పదాన్ని మీరు బాగా తెలుసు, శరీర ఉష్ణోగ్రత 35 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే తక్కువగా పడిపోయినప్పుడు ఇది ఒక పరిస్థితి. సాధారణంగా ఉన్నప్పటికీ, శరీర ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ వరకు ఉంటుంది. ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం నాడీ వ్యవస్థ మరియు అవయవాలకు ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే అవి సరైన పని చేయలేవు. అందువల్ల, అల్పోష్ణస్థితి యొక్క లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం కనీసం ప్రాణాంతకమయ్యే ముందు సాధ్యమైనంత త్వరగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సహాయం పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

సాధారణంగా కనిపించే అల్పోష్ణస్థితి లక్షణాలు ఏమిటి?

అల్పోష్ణస్థితిని ఎదుర్కొంటున్న ఒకరి లక్షణాలను వారు అనుభవించే అల్పోష్ణస్థితి లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి వర్గీకరించవచ్చు:

తేలికపాటి అల్పోష్ణస్థితి లక్షణాలు

తేలికపాటి అల్పోష్ణస్థితి యొక్క ప్రధాన కొలత సంకేతం 32-35 డిగ్రీల సెల్సియస్ పరిధిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం. ఈ ప్రారంభ దశలో, చర్మానికి రక్త ప్రవాహం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది, దీని ఫలితంగా లేత చర్మం మరియు శరీరంలో కదలకుండా ఉంటుంది.

శరీరం అనుభవించిన ఉష్ణోగ్రత సాధారణమైనది కానందున, వేడిని సృష్టించేటప్పుడు చల్లని బహిర్గతం నుండి బయటపడే ప్రయత్నంలో శరీరం అనియంత్రిత వణుకుతో ప్రతిస్పందిస్తుంది.

అదనంగా, తేలికపాటి అల్పోష్ణస్థితి యొక్క ఇతర లక్షణాలు:

• శరీరం వణుకుతోంది
• వికారం
• అలసట
• మాట్లాడటం మరియు కదలికలు చేయడం కష్టం
• ఏకాగ్రతతో ఇబ్బంది
• అసౌకర్యం

తేలికపాటి అల్పోష్ణస్థితిని ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి వెంటనే వేడెక్కాలి, ఉదాహరణకు దుప్పటి లేదా మందపాటి దుస్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా. మీకు వీలైనంత త్వరగా సహాయం రాకపోతే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతూ ఉంటుంది, తద్వారా మీరు అనుభవించే చలి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి నుండి మితమైన లక్షణాలు

తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితికి మితమైనదిగా వర్గీకరించబడే వరకు వెంటనే చికిత్స చేయని తేలికపాటి అల్పోష్ణస్థితి పరిస్థితులు మరింత తీవ్రమవుతాయి. ఈ సమూహంలో అల్పోష్ణస్థితి ఉన్నవారు సాధారణంగా చాలా చల్లగా శరీర ఉష్ణోగ్రతలు కలిగి ఉంటారు, 28 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే తక్కువ.

ప్రత్యేకించి, తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి నుండి మితంగా ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తి యొక్క శరీరం ఇకపై వణుకుతుంది. కారణం, శరీరం చలిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా శక్తిని ఆదా చేస్తుంది. పరిగణించవలసిన సంకేతాలు:

• తీవ్ర గందరగోళం, ఉదాహరణకు అసహజ ప్రవర్తన
• స్పృహ కోల్పోవడం (మూర్ఛ)
• అలసట
• శ్వాస నెమ్మదిస్తుంది

పరిస్థితి మరింత దిగజారుతూ ఉంటే, మితమైన అల్పోష్ణస్థితి ఉన్నవారు తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితికి మారవచ్చు. ఈ దశలోకి ప్రవేశిస్తే, మీరు అపస్మారక స్థితిలో ఉండవచ్చు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ఉద్దీపనలకు స్పందించలేరు.