బ్యాలెట్ నృత్యకారులు తరచుగా ఎదుర్కొంటున్న వివిధ గాయాలు & బుల్; హలో ఆరోగ్యకరమైన

బ్యాలెట్ నృత్యకారులు సొగసైన భంగిమకు ప్రసిద్ది చెందారు. అయినప్పటికీ, వారిలో చాలా మంది చిన్న మరియు తీవ్రమైన వివిధ గాయాలకు గురయ్యారు. చాలా మంది మనస్తత్వవేత్తలు ప్రొఫెషనల్ బ్యాలెట్ నృత్యకారులు అథ్లెట్ల వలె తీవ్రమైన గాయాలకు గురయ్యే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రొఫెసర్ మరియు ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు కోపింగ్ పత్రికలో ఒక అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత రోనాల్డ్ స్మిత్ మాట్లాడుతూ, ఎనిమిది నెలల కాలంలో బ్యాలెట్ నృత్యకారులకు గాయం రేటు 61% అని అన్నారు. ఫుట్‌బాల్ మరియు రెజ్లింగ్ వంటి పోటీ క్రీడలలో అథ్లెట్లకు గాయం రేటుకు ఇది అనులోమానుపాతంలో ఉంటుంది.

బ్యాలెట్ నృత్యకారులకు గాయాలపై పరిశోధన

స్పోర్ట్స్ మెడ్‌లో ప్రచురించిన 1988 అధ్యయనం ప్రకారం, బ్యాలెట్ డ్యాన్సర్లలో హిప్ గాయాలు మొత్తం గాయాలలో 7-14.2% ఉన్నాయి. హిప్ సిండ్రోమ్ స్నాపింగ్ మొత్తం హిప్ గాయాలలో 43.8%. మోకాలి గాయాలు 14-20% మరియు 50% కంటే ఎక్కువ పెరిపటెల్లార్ మరియు రెట్రోపాటెల్లార్ సమస్యలు. ఇందులో ఉన్నాయి సైనోవియల్ ప్లికా, మధ్యస్థ కొండ్రోమలాసియా, పార్శ్వ పటేల్లా ఫేసెట్ సిండ్రోమ్, సబ్‌లక్సింగ్ పాటెల్లా, మరియు కొవ్వు ప్యాడ్ సిండ్రోమ్.

సిబిఐ హెల్త్ సెంటర్ శరీరంలోని 3 భాగాలలో బ్యాలెట్ డ్యాన్సర్లకు గాయం స్థాయిని విభజిస్తుంది, అవి చేతులు, వెన్నెముక మరియు కాళ్ళు. చేతికి గాయం అతి తక్కువ సాధారణ గాయం, 5-15%, వెన్నుపాము గాయం 10-17%, మరియు అతిపెద్ద గాయం 65-80% శాతంతో పాదాల గాయం.

బ్యాలెట్ నృత్యకారులకు వివిధ గాయాలు సాధారణం

కింది వాటి నుండి రకరకాల సమాచారం అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ బ్యాలెట్ మరియు వాటి లక్షణాలకు సాధారణ గాయాలు గురించి:

1. ఫ్లెక్సర్ హాలూసిస్ లాంగస్ స్నాయువు

ఇది పెద్ద బొటనవేలును వంచుకునే స్నాయువు యొక్క వాపు. స్నాయువు ఫలితంగా కంప్రెస్ చేయబడినందున ఇది జరుగుతుంది విడుదల (టిప్టో), జంప్ మరియు పాయింట్. వంపు వద్ద లేదా లోపలి చీలమండ వెనుక స్నాయువుల వెంట నొప్పి, బిగుతు మరియు బలహీనత లక్షణాలు.

2. రోగలక్షణ OS త్రికోణం

ఈ పరిస్థితి పెద్ద బొటనవేలుకు మద్దతు ఇచ్చినప్పుడు మరియు చీలమండ క్రిందికి వంగి ఉన్నప్పుడు చీలమండ ఉమ్మడి వెనుక ఎముక ముక్క పించ్ చేయబడిందని సూచిస్తుంది. అనుభవించిన లక్షణాలు నొప్పి, బిగుతు మరియు చీలమండ వెనుక గాయాలు విడుదల, పాయింటే, మరియు బొటనవేలు మీద నిలబడి.

3. పూర్వ తాలార్ అవరోధం

చీలమండ ముందు మృదువైన కణజాలం చీలమండ పైకి వంగి ఉన్నప్పుడు పిండినప్పుడు ఇది ఒక పరిస్థితి. నొప్పి, బిగుతు, ప్లిస్ (బ్యాలెట్ బేస్ స్థానం) కారణంగా చీలమండ ముందు చిటికెడు సంచలనం, మళ్లీ దూకడం మరియు ల్యాండింగ్ చేయడం వంటి లక్షణాలు.

4. ఉమ్మడి బెణుకులు

ఈ పరిస్థితి తిరిగే ఉమ్మడి ఫలితంగా సంభవిస్తుంది (లోపలికి వంగి, మరియు సాధారణంగా నర్తకి దూకినప్పుడు, భూములు లేదా మలుపులు వచ్చినప్పుడు సంభవిస్తుంది. లక్షణాలు నొప్పి, బయటి చీలమండ వాపు, అస్థిరత పక్కకి కదలడం మరియు బెణుకులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. నర్తకి మునుపటి బెణుకును అనుభవించింది.

5. ఒత్తిడి పగులు

ఒత్తిడి యొక్క పునరావృత ప్రభావాలు ఎముకలలో బలహీనతను కలిగిస్తాయి, ఇవి తరచుగా ఎక్స్-కిరణాలపై కనిపించవు. ఈ పరిస్థితి మెటాటార్సల్స్ (ఫ్రంట్ లెగ్), టార్సల్స్ (మిడిల్ లెగ్), టిబియా మరియు ఫైబులాలో సాధారణం, మరియు కొన్నిసార్లు ఇది ఎముక, కటి మరియు వెన్నెముకలో కూడా సంభవిస్తుంది. సంభవించే లక్షణాలు లోతైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఎముక నొప్పి, అధిక స్థాయి ప్రభావ కార్యకలాపాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, కాల్షియం లేదా విటమిన్ డి లోపం, దాణా సమస్యలు మరియు సక్రమంగా లేని నృత్యకారులలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

6. మోకాలి షెల్ నొప్పి

ఇది మోకాలిపై ఒత్తిడి కారణంగా మోకాలిక్యాప్ బాధిస్తుంది, వంగడం, ప్లీజ్ మరియు జంపింగ్ వల్ల వస్తుంది. ఇది మోకాలి వెనుక మృదులాస్థిని బలహీనపరుస్తుంది లేదా గట్టిపరుస్తుంది. సంభవించే లక్షణం ముందు మోకాలికి నొప్పి, ఇది మోకాలిని వంచి, ప్లీజ్ మరియు జంపింగ్ ద్వారా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

7. కటి గాయం

ఈ పరిస్థితికి కొన్ని కారణాలు హిప్ ముందు లేదా వైపులా స్నాయువులను కొట్టడం. ఇది హిప్ కార్యకలాపాలకు సంబంధించినది, మరియు ఇది కొన్నిసార్లు మృదులాస్థి హిప్ సాకెట్ యొక్క పొరను చింపివేయడం వలన సంభవిస్తుంది, కాబట్టి హిప్ యొక్క తొలగుట వలన గాయం సంభవించే అవకాశం లేదు. మీ పండ్లు వంగినప్పుడు మీకు కూడా నొప్పి వస్తుంది.