గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు, వాస్తవానికి మీరు త్వరగా గర్భవతి అవుతారా లేదా?

గ్రీన్ టీ మహిళల్లో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుందని, తద్వారా వారు త్వరగా గర్భవతి అవుతారని చూపించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఇతర అధ్యయనాలు దీనికి విరుద్ధంగా వాదించాయి. కాబట్టి, ఇది ఏది?

గ్రీన్ టీలో ఏమి ఉంది?

గ్రీన్ టీ అనేది ఒక రకమైన టీ, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. గ్రీన్ టీలో కాటెచిన్స్ మరియు థియోబ్రోమైన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటం దీనికి కారణం. గ్రీన్ టీలో 30-40% వరకు పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి, ఇవి ఇతర రకాల్లో బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

అదనంగా, గ్రీన్ టీలో బి విటమిన్లు, నేచురల్ ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు మెగ్నీషియం కూడా ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి.

గ్రీన్ టీ మిమ్మల్ని త్వరగా గర్భవతిగా మారుస్తుందనేది నిజమేనా?

ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల రెండు సార్లు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు పెరుగుతాయని అనేక చిన్న తరహా అధ్యయనాలు నివేదించాయి. గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు క్రియాశీల సమ్మేళనాల వల్ల వస్తాయని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు.

ఫోలేట్, ఉదాహరణకు, ఇది సహజంగా సంభవించే ఫోలిక్ ఆమ్లం. గర్భధారణ ప్రారంభంలో పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ప్రక్రియ బాగా నడుస్తుందని నిర్ధారించడానికి త్వరగా గర్భం పొందాలనుకునే మహిళలకు ఫోలేట్ అవసరం. ఫోలేట్ ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గర్భధారణకు ముందే పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను 70% తగ్గించవచ్చు.

అదనంగా, సాధారణ ఎర్ర రక్త కణాలను ఏర్పరచడానికి మరియు గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు రక్తహీనతను ఎదుర్కొనకుండా నిరోధించడానికి ఫోలేట్ అవసరం. ఉత్పత్తి, మరమ్మత్తు మరియు DNA యొక్క నిరంతర పనితీరుకు ఫోలేట్ కూడా ముఖ్యమైనది.

గ్రీన్ టీలో పాలిఫెనాల్స్ కూడా ఉన్నాయి. పాలీఫెనాల్స్ మంటను తగ్గించడానికి మరియు మీ శరీరంలోని ప్రతి కణజాలానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఈ రెండు కారకాలు గర్భాశయ శ్లేష్మ స్థాయిలను పెంచే శరీర ప్రక్రియకు దోహదం చేస్తాయి, ఇది గుడ్డును సారవంతం చేయడానికి గర్భాశయంలోకి స్పెర్మ్ కదలికను సులభతరం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

పాలిఫెనాల్స్ గుడ్లను విడుదల చేయడానికి ఆడ అండోత్సర్గమును మెరుగుపరుస్తాయి.

అయితే…

గ్రీన్ టీ మహిళలు త్వరగా గర్భవతి కావడానికి సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు నివేదించినప్పటికీ, దీనికి విరుద్ధంగా వాదించే కొన్ని ఇతర అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. గ్రీన్ టీ క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల స్త్రీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ యొక్క ప్రభావాల నుండి ఈ వ్యతిరేక సిద్ధాంతం వచ్చింది.

గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ చాలా ఎక్కువ. ఒక కప్పు గ్రీన్ టీలో 100-200 మి.గ్రా కెఫిన్ ఉంటుంది. రోజూ 300 మిల్లీగ్రాముల (మి.గ్రా) కెఫిన్ కంటే ఎక్కువ తీసుకోవడం గర్భాశయంలోని పిండం దాని కంటే చిన్నదిగా ఉండే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం నివేదించింది.

ఇతర అధ్యయనాలు గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు మరియు గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుందని తేలింది.

గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిది, కానీ పరిస్థితులు ఉన్నాయి

ఇప్పటి వరకు, ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాల ఆరోగ్య నిపుణులు గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు నిజంగా గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నించే మహిళలకు నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయా లేదా అనే దానిపై అంగీకరించలేకపోయారు, లేదా దీనికి విరుద్ధంగా.

అయినప్పటికీ, మీరు గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే గ్రీన్ టీ తాగడానికి మీకు అనుమతి లేదని కాదు. ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా మీరు తెలివిగా భాగాలను నిర్వహించాలి.

అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ అబ్స్టెట్రిక్స్ అండ్ గైనకాలజీ మరియు ఇతర నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న మహిళలకు సిఫారసు చేయబడిన కెఫిన్ తీసుకోవడం రోజుకు 200 మి.గ్రా కంటే తక్కువ ఉండాలి.

మీరు విజయవంతం కాకుండా 1 సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం గర్భవతిని పొందటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, లేదా మీ కాలాలు సక్రమంగా లేకపోతే, సరైన పరిష్కారం మరియు చికిత్స కోసం మీరు సంతానోత్పత్తి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.