నిద్రపోయేటప్పుడు అలసట తగ్గడానికి కారణం నిజమేనా?

అతను \ వాడు చెప్పాడు, drool శరీరం అలసిపోయినందున నిద్ర సమయంలో సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా దీనికి కారణమయ్యే కొన్ని సాధారణ విషయాలు ఉన్నాయిdroolనిద్రలో, అలెర్జీలు, టాన్సిలిటిస్ లేదా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు. కాబట్టి, నిద్రపోయేటప్పుడు అలసట తగ్గడానికి కారణం నిజమేనా? మీరు అలసిపోయినప్పుడు మాత్రమే నిద్రలో పడిపోతుందా?

నిద్రిస్తున్నప్పుడు మందలించడం సాధారణం

వాస్తవానికి, నిద్రపోయేటప్పుడు మందగించడం చాలా సాధారణం. కారణం, మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా నోరు లాలాజలం లేదా లాలాజలాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. బాగా, నిద్రలో పడిపోవడానికి కారణం సాధారణంగా ఆ సమయంలో నోరు తెరవడం వల్లనే.

నిద్రలో, శరీరం యొక్క కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి, ముఖ్యంగా ఇది REM దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు. నోటి ప్రాంతంలోని కండరాలు కూడా ఒకటే, కాబట్టి మీరు నోరు తెరిచి నిద్రపోవచ్చు. నిద్రలో నోరు తెరవడం కూడా సాధారణంగా జరుగుతుంది ఎందుకంటే శరీరం ఎక్కువ ఆక్సిజన్ పొందాలనుకుంటుంది, కాబట్టి మీరు మీ నోటి నుండి స్వయంచాలకంగా he పిరి పీల్చుకుంటారు.

నిరంతరం నిద్రపోయే లాలాజలం అన్నింటినీ మింగడం సాధ్యం కాదు ఎందుకంటే మీరు నిద్రపోతారు, చివరికి లాలాజలం మీ నోటిలో ఏర్పడుతుంది మరియు బయటకు వస్తుంది, అకా యు డ్రోల్.

కాబట్టి అలసట నిద్రలో పడిపోవడానికి కారణమా?

అసలైన, అలసట నిద్రపోయేటప్పుడు త్రాగడానికి తక్షణ కారణం అని చెప్పలేము. మళ్ళీ, నిద్రిస్తున్నప్పుడు త్రాగటం ఒక సాధారణ విషయం, మీలో అలసిపోని వారికి కూడా.

అయితే, ఎక్కువగా అలసిపోయిన వ్యక్తులు దీనిని అనుభవిస్తారు. కారణం, అలసట మీరు ఒత్తిడికి, నిరాశకు గురైనట్లు లేదా ఇప్పటివరకు నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కూడా సూచిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఈ వివిధ పరిస్థితులు నిద్రలో పడిపోవడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి.

స్లీప్ టెర్రర్స్ అని పిలువబడే పరిస్థితి వల్ల అలసట ఏర్పడుతుందని కొందరు నిపుణులు అంటున్నారు. బాగా, స్లీప్ టెర్రర్స్ యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి నిద్రపోయేటప్పుడు పడిపోతుంది.

అలసట కారణంగా డ్రోలింగ్ చికిత్స ఎలా

డ్రూలింగ్ అనేది మనం నిద్రపోయేటప్పుడు చాలా సహజమైన విషయం. అందువల్ల, ఇది చాలా అరుదుగా సంభవిస్తే, చికిత్స యొక్క రూపం అవసరం లేదు. డ్రూలింగ్ మనకు నిర్జలీకరణం, సోకిన లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగించదు.

అయినప్పటికీ, మీరు ముక్కుతో కూడిన ముక్కును అనుభవిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. నిద్రిస్తున్నప్పుడు నిద్రపోవడానికి కారణం సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్.

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి తరచుగా సంభవిస్తే, కారణం మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

నిద్రపోతున్నప్పుడు అలసట తగ్గుతుందో లేదో మరియు దాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు తెలిస్తే, మీరు మీ శరీరంలో అలసటను నిర్వహించడం ప్రారంభించవచ్చు.

నిద్ర గంటలను సర్దుబాటు చేయడం మొదలుకొని మీ జీవనశైలిని ఆరోగ్యంగా మార్చడం వరకు. ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి ప్రమాదకరమని చెప్పనప్పటికీ, మీరు ఉదయం లేచినప్పుడు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే విషయాలను వదిలించుకోవడం మంచిది.