విషయ సూచిక:
శిశువులకు అవసరమైన ముఖ్యమైన అంశం ఆహారం. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఆహారంలో ఉండే కొవ్వులు శిశువు యొక్క పెరుగుదలకు మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, చాలామంది తల్లులు తమ బిడ్డలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తారు. చాలా మంది తల్లులు తమ పిల్లలను అనారోగ్యకరమైనవిగా భావించే ఆహారాల నుండి, తక్షణ ఆహారాలు లేదా తక్షణ ఘనపదార్థాలతో సహా ప్యాకేజీ చేసిన ఆహారాలు నుండి తప్పించుకుంటారు. అయితే, మీరు శిశువులకు తక్షణ ఘనపదార్థాలు ఇవ్వకూడదనేది నిజమేనా?
శిశువులకు తక్షణ ఘనపదార్థాలు అనారోగ్యంగా ఉన్నాయా?
అనారోగ్యకరమైన ఆహారాల లేబుల్‌కు తక్షణ ఆహారాలు జతచేయబడతాయి. సంరక్షణకారుల ఉనికి, ఎంఎస్‌జి మరియు కలరింగ్ తక్షణ ఆహారాన్ని అలా బ్రాండ్ చేస్తుంది.
ఈ ఆలోచన చాలా మంది తల్లులు తమ బిడ్డలకు ఇవ్వడానికి తక్షణం పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని కూడా చేస్తుంది. కొంతమంది తల్లులకు, శిశువులకు ఆహారం సహజంగా ఉండాలి మరియు ఇంట్లో తద్వారా శిశువు అందుకున్న పోషణ గరిష్టంగా ఉంటుంది. అయితే, స్పష్టంగా తక్షణ ఘనపదార్థాలు శిశువులకు అంత చెడ్డవి కావు.
తల్లులు ప్రయాణించేటప్పుడు తమ బిడ్డలకు ఆహారం ఇవ్వవలసి వచ్చినప్పుడు తక్షణ పూరక ఆహారాలు వాస్తవానికి వాటిని సులభతరం చేస్తాయి. దీన్ని వడ్డించడం తక్షణం మరియు ఎక్కువ సమయం పట్టదు, కాబట్టి తల్లి ఇంట్లో లేనప్పుడు బిడ్డకు ఆహారం ఇవ్వడం తల్లికి ఇబ్బంది లేదు. చింతించకండి, తక్షణ ఘనపదార్థాలు పిల్లల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి, కాబట్టి అవి సంరక్షణకారులను, రంగులను మరియు MSG ని జోడించవు.
అప్పుడు, తక్షణ పూరక ఆహారం ఎందుకు మన్నికైనది మరియు ఎక్కువ కాలం నిల్వ చేయవచ్చు? ఎందుకంటే, ఎండబెట్టడం పద్ధతిని ఉపయోగించి తక్షణ ఘనపదార్థాలు తయారవుతాయి, ఇది ఆహార పదార్ధాలలో నీటి కంటెంట్‌ను తొలగించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది, తద్వారా ఆహారాన్ని ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయవచ్చు.
WHO మార్కెట్లో తక్షణ పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాలను తప్పనిసరిగా తీర్చాలి. WHO నిబంధనల ఆధారంగా, తక్షణ పరిపూరకరమైన ఆహారాలు ఆహార భద్రత, పరిశుభ్రత మరియు పోషక కంటెంట్ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.
తక్షణ పూరక ఆహారాలలో పోషకాలు
ఇప్పుడు, పోషక సమస్యల కోసం, తక్షణ పూరక ఆహారాలు శిశువులకు అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. ఖచ్చితంగా ప్యాకేజీలో ఉన్న పోషక విలువ సమాచారాన్ని పరిశీలించండి, 1 వడ్డింపులో తక్షణ పూరక ఆహారాలలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఏమిటో వ్రాయబడాలి.
సాధారణంగా, తక్షణ ఘన ఆహారాలలో ఇనుము, జింక్, కాల్షియం, రాగి ఖనిజాలు మరియు అయోడిన్ ఉంటాయి. ఈ ఖనిజాలు శిశువు మెదడు అభివృద్ధిలో పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తాయి.
అంతే కాదు, తక్షణ పూరక ఆహారాలలో అధిక ఐరన్ కంటెంట్ కూడా శిశువు యొక్క ఇనుము అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, 6 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇనుము ఖనిజాలు అవసరమవుతాయి, ఇవి తగినంతగా తల్లిపాలు ఇవ్వడం ద్వారా మాత్రమే కలుసుకోలేవు. అందువల్ల, 6 నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువులకు తల్లి పాలతో పాటు ఇతర ఆహారాలు అవసరం.
2013A న్యూట్రిషనల్ అడిక్వసీ రేట్ (RDA) ఆధారంగా, SI లో 2 mg ఇనుము మాత్రమే ఉంటుంది, శిశువుకు ఇనుము అవసరం రోజుకు 7 mg. ఇది శిశువులకు తగినంత ఎక్కువ సంఖ్య. ఈ ఇనుము అవసరాన్ని తీర్చడానికి, పిల్లలు తప్పనిసరిగా ఇనుము అధికంగా ఉండే గొడ్డు మాంసం, కాలేయం మరియు చేపలు వంటి వివిధ రకాల ఆహారాన్ని తినాలి.
ఇనుము అవసరాలను తీర్చడానికి పిల్లలు ఈ ఆహారాలను పెద్ద మొత్తంలో తినవలసి వస్తే ఇది చాలా కష్టమైన విషయం. ఇప్పుడు, తక్షణ ఘనపదార్థాలు వంటి ఇనుము బలవర్థకమైన ఆహారాలతో, పిల్లలు వారి ఇనుము అవసరాలను తీర్చడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
x
ఇది కూడా చదవండి:
