అధిక ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

ప్రతిష్టను ఒక వ్యక్తికి ఉన్న గౌరవం లేదా గౌరవం అని నిర్వచించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ప్రతిష్టాత్మకమైన ఆరోగ్యకరమైన భావన స్వీయ ప్రోత్సాహాన్ని మరియు మంచిగా ఉండటానికి ప్రేరణను అందిస్తుంది. మరోవైపు, అధిక గౌరవం మీ కోసం, అలాగే ఇతర వ్యక్తులతో మీ సంబంధాలను కష్టతరం చేస్తుంది. అప్పుడు, అధిక ప్రతిష్టను నియంత్రించడానికి మరియు అధిగమించడానికి మార్గాలు ఏమిటి?

మితిమీరిన ప్రతిష్టను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ప్రెస్టీజ్, సరైన భాగంలో ఉంటే, మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడంతో పాటు, ప్రతిష్ట తనలో ఒక నిర్దిష్ట బలాన్ని మరియు గుర్తింపును పెంచుతుంది.

అయినప్పటికీ, కొంతమందికి తరచుగా ప్రతిష్ట యొక్క అధిక భావం ఉంటుంది. సైకాలజీ టుడే ప్రకారం, తనలో ఉన్న బలహీనతలను మరియు లోపాలను కప్పిపుచ్చడానికి మానవులు బాహ్య కోటగా ప్రతిష్టను ఏర్పరుస్తారు.

వాస్తవానికి, అధిక గౌరవం ఉన్న వ్యక్తులు తమ వద్ద ఏదో ఉన్నట్లు అబద్ధం చెప్పడం అలవాటు చేసుకోవడం అసాధారణం కాదు, వాస్తవానికి వారు లేనప్పుడు. అతను ఇతరులకన్నా మంచివాడు అని భావించే విధంగా ఇది జరిగింది.

అనుమతిస్తే, ప్రతిష్ట మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను బాధపెడుతుంది. అనారోగ్య దశలోకి ప్రవేశించకుండా మీ ప్రతిష్టను అధిగమించడానికి లేదా నిరోధించడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. మీరే ఉండండి

మూలం: కామన్వెల్త్ ఇన్స్టిట్యూట్

పైన వివరించినట్లుగా, మితిమీరిన అహంకారం ఉన్నవారు కొన్నిసార్లు తమ గురించి అబద్ధాలు చెప్పడానికి వెనుకాడరు. ఉదాహరణకు, ఆస్తులు, స్థితి లేదా విజయాల గురించి అబద్ధం.

ఇతర వ్యక్తులను అనుసరించడానికి లేదా అనుకరించటానికి వారు ఎల్లప్పుడూ తమను బలవంతం చేయడం అసాధారణం కాదు, ఇది వారి వ్యక్తిత్వాలకు లేదా పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఉండదు.

ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది, తద్వారా అవి "ఎక్కువ" గా కనిపిస్తాయి మరియు వారి లోపాలను కప్పిపుచ్చుకుంటాయి.

వాస్తవానికి, మీరే ఉండటం మరియు మీ వద్ద ఉన్నదానికి ఎల్లప్పుడూ కృతజ్ఞతతో ఉండటం సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ముఖ్యంగా మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై. అహంకారం యొక్క భావం ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా మీరు కోరుకునేలా చేస్తుంది.

2. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం లేదు

అహంకారం తరచుగా మీకు సరిపోదనిపిస్తుంది మరియు ఇతర వ్యక్తులు కలిగి ఉన్నదాన్ని ఎల్లప్పుడూ చూస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ విజయాలు మరియు విజయాలను ఇతరులతో పోల్చండి. ఇది మీ ఆత్మగౌరవం ఎల్లప్పుడూ ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటుంది, తద్వారా మీరు మీతో ఎప్పుడూ సంతృప్తి చెందరు.

వాస్తవానికి, ప్రతి ఒక్కరి ఆత్మగౌరవం ఆత్మాశ్రయమైనది మరియు ఒకదానితో ఒకటి పోల్చలేము. అధిక ప్రతిష్ట ఉన్న వ్యక్తులు దీనిని తరచుగా మరచిపోతారు.

అందువల్ల, ప్రతిష్టను నియంత్రించడానికి మరియు అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం కృతజ్ఞతతో ఉండడం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వారితో మీతో పోల్చడం కాదు.

3. మొండితనం మానుకోండి

అధిక ప్రతిష్టను అధిగమించడానికి తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని మరొక మార్గం మొండి పట్టుదల లేకుండా ఉండటమే.

మొండి పట్టుదలగల ప్రజలు తమ అభిప్రాయం చాలా సరైనదని నమ్ముతారు మరియు ఇతరుల అభిప్రాయాలను లేదా అభిప్రాయాలను తిరస్కరించారు. కొన్నిసార్లు, ఇది విమర్శలను అంగీకరించడం కూడా మీకు కష్టతరం చేస్తుంది.

ఈ లక్షణాన్ని నివారించడానికి, మీరు ఇతరులను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వినడానికి నేర్చుకోవటానికి మరియు మరింత ఓపెన్ మైండ్‌సెట్ కలిగి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉంటే మంచిది.

4. క్షమాపణ చెప్పడానికి మరియు ధన్యవాదాలు చెప్పడానికి వెనుకాడరు

అధిక గౌరవం ఉన్న కొంతమందికి, "క్షమించండి" అనే పదం బలహీనతను సూచిస్తుంది. వాస్తవానికి, "క్షమించండి" ఎల్లప్పుడూ వినయపూర్వకమైన వ్యక్తిగా ఉండటానికి మీకు నేర్పుతుంది.

మీరు ఏదైనా తప్పు చేసినప్పుడు, క్షమాపణ చెప్పడానికి వెనుకాడరు. హృదయపూర్వకంగా క్షమాపణ చెప్పడం ద్వారా, మీరు చేసిన తప్పును అంగీకరించడానికి మీరు హృదయపూర్వకంగా ఉన్నారనడానికి ఇది ఒక సంకేతం, మరియు తరువాతిసారి దాన్ని పునరావృతం చేయదు.

మీరు ఇతర వ్యక్తుల నుండి సహాయం పొందినప్పుడు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మీరు దయ లేదా సహాయం పొందినప్పుడు ఎల్లప్పుడూ "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పండి.

ఇది మీరు ఇతరులకు విలువ ఇస్తుందని మరియు ఇతరులకు మరియు మీ కోసం సానుకూల భావోద్వేగాలను ఇవ్వగలదని ఇది చూపిస్తుంది.

మీ రోజువారీ జీవితంలో ప్రతిష్టతో వ్యవహరించే పై పద్ధతులను మీరు ఎల్లప్పుడూ చేస్తే, మీరు ప్రశాంతమైన మరియు మరింత ప్రశాంతమైన మనస్సు కలిగి ఉంటారని హామీ ఇవ్వబడుతుంది.